更年期骨质疏松怎么办 骨架和骨质量比女性大
更年期骨质疏松怎么办 骨架和骨质量比女性大
骨质疏松更加“青睐”女性，与女性绝经后快速丢失相比，男性骨量丢失过程缓慢。又因男性的骨架和骨质量比女性大，横截面积也比女性大25%-30%左右，所以，男性骨质疏松症的发病率及发生骨折的几率低于女性。但是，男性骨质疏松的危害性一点也不比女性低。
女人骨质疏松的治疗方法
女性更年期骨质疏松是很常见的疾病。由于女性更年期，体内的雌激素水平降低，因此，骨质疏松的发生率也在上升。女性更年期骨质疏松的治疗方法有哪些?下面我们一起看看女性更年期骨质疏松的治疗方法。
女性更年期骨质疏松的治疗方法的注意点：
1.女性更年期骨质疏松的治疗方法目的是避免骨折：
绝大多数临床骨质疏松治疗药物对降低骨质疏松性脊柱骨折有一定疗效，但循征医学研究表明二膦酸盐具有减少骨质疏松性脊柱骨折和髋部骨折的显著疗效。而降钙素和活性维生素D3能改善骨质量，提高其生物力学性能，对降低骨质疏松性骨折发生率也有明显作用。这是女性更年期骨质疏松的治疗方法之一。
2.女性更年期骨质疏松的治疗方法不光是补钙：
很多人可能认为，女性更年期骨质疏松的治疗方法就是要补钙，只要补足了钙就不会发生骨质疏松了。其实，钙剂与维生素D3是骨质疏松防治的基础药物。
另外，对于更年期骨质疏松的治疗，尤其是绝经早期伴更年期症状者，雌激素补充疗法十分有效。但是，由于补充雌激素有一定的风险，一定要注意在专业医生的诊断和指导下进行，以避免确定剂量和避免禁忌症等。
警惕更年期留心三大后遗症
影响生活质量的后遗症——骨质疏松
55岁的李女士，年轻时身体很好，从40多岁就坚持补钙。可近，她打了一个喷嚏，竟然把腰椎“震”骨折了。看似夸张的病例在现实中并不罕见，骨质疏松引起的骨折严重影响我国中老年女性生活质量。
骨质疏松本身似乎没有症状，但却使骨头在轻微的外力下就会造成骨折，如平地摔跤可使髋部骨折，打喷嚏、咳嗽、举重的物体引起脊椎骨骨折等生活中也经常看到。骨折会严重降低患者的生活质量，常常需要长期卧床，其并发症甚至可导致死亡。髋部骨折后约20%的患者在1年内因各种原因死亡，55%将遗留不同程度功能障碍，只有1/4的人能恢复到伤前生活质量。
很多人认为骨质疏松不就是补补钙么，其实不然。这是因为一方面药物并不能使已破坏的骨骼恢复如初，所以骨质疏松症难以完全治愈;另一方面，更年期骨质疏松并不是单纯缺钙引起的。这是由于雌激素参与了女性骨骼的形成，当更年期雌激素水平下降时，骨骼中的骨量逐渐流失，就会使骨质疏松的患病率大大提高。雌激素缺乏是骨量丢失的重要原因，适时进行激素补充才是预防的根本。
最致命的后遗症——心血管疾病
人们普遍认为男性的心血管疾病发病率明显高于女性，但这种情况在更年期之后就发生了逆转，心血管疾病是女性绝经后最常见的死亡原因!与未绝经同年龄段的女性相比绝经后妇女的心血管发病率为2-6倍。
这是由于雌激素有助于增加女性体内的“好”胆固醇，消除血液中的“坏”胆固醇，使血液减少脂肪沉积物或避免动脉粥样硬化的形成。另外，雌激素还能帮助血管保持强壮、富有弹性和通畅，使血液能够顺利地流通至心脏，有助于女性减低患上心脏病的危险。但随着女性更年期的来临，雌激素分泌量逐年减少，心脏失去了最重要的“保护伞”。
除了健康饮食，加强锻炼以外，在更年期适当补充激素是预防心血管疾病发生最重要的方式。目前应用激素补充产品克龄蒙，安今益中含有天然雌激素，与人体自身分泌的雌激素结构完全相同，在缓解绝经后症状、预防远期危害的同时具有很高的安全性。而新型激素补充产品安今益具有独特的孕激素成分屈螺酮，能够抑制肾素分泌，对平稳血压有潜在益处，对降低心血管事件风险具有潜在受益。
最无奈的后遗症——老年痴呆症
出门就忘了要去哪儿，进了小区却找不到自己的家，甚至是不是吃过饭都记不住，这些都是老年痴呆症的表现，给家人带来沉重的负担。
我国老年痴呆症的比例女性远远高于男性，这也是由于更年期雌激素急剧下降，失去雌激素对大脑神经系统保护的原因。雌激素能够影响学习和记忆功能，还有营养和保护神经的作用，它能够扩张血管，可改善大脑血液供给，促进多种神经递质的合成。
在更年期“时间窗”内适当的进行激素补充，能够给予脑细胞足够的保护，避免激素骤降的伤害，降低患老年痴呆的几率。
干红枣的功效与作用 防治骨质疏松
干红枣对防治骨质疏松有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，而干红枣对中老年人经期骨质疏松会有十分理想的食疗作用。
怎样预防更年期综合征 加强营养
多吃类黄酮素含量多的食物，如黄豆等，以及含有丰富的钙质的食物，如芝麻等。这样可以防止骨质疏松，降低了更年期骨质疏松的发病率。
女性更年期骨质疏松症产生的原因
女性更年期骨质疏松症产生的原因，骨科病的患者不仅要积极的到骨科医院来治疗，日常生活中不能放弃放松辅助性的治疗，在治疗期间各种方法都要尝试，才是治疗的有效途径，尽快的让疾病的远离自己，让一个健康的身体去享受生活。
人体中含钙的总量约有1000克，99%储存在骨骼中。而人体骨骼中的钙又不断地在骨血中进行动态流动，当摄入高钙时，一部分会通过排尿把多余的钙排出体外，一部分则储入骨骼中;当摄入钙不足时骨钙又会流入血中，并再从尿中排出体外。
雌激素有拮抗甲状旁腺激素排钙的作用，当妇女体内雌激素水平下降时，这种拮抗能力减弱，于是高钙就会更多地流入血中，再从尿中排出。因此造成骨质疏松症在绝经后也更加严重，到老年期就会发生更多的骨折。
女性更年期骨质疏松症产生的原因，骨科疾病是常见病多发病，真的疾病来临，不要害怕，更不要自暴自弃，在临床治疗过程中，要积极的配合医生的治疗，更重要的是在日常生活中的自我呵护!
更年期留心三大后遗症
最影响生活质量的后遗症——骨质疏松
55岁的李女士，年轻时身体很好，从40多岁就坚持补钙。可最近，她打了一个喷嚏，竟然把腰椎“震”骨折了。看似夸张的病例在现实中并不罕见，骨质疏松引起的骨折严重影响我国中老年女性生活质量。
骨质疏松本身似乎没有症状，但却使骨头在轻微的外力下就会造成骨折，如平地摔跤可使髋部骨折，打喷嚏、咳嗽、举重的物体引起脊椎骨骨折等生活中也经常看到。骨折会严重降低患者的生活质量，常常需要长期卧床，其并发症甚至可导致死亡。髋部骨折后约20%的患者在1年内因各种原因死亡，55%将遗留不同程度功能障碍，只有1/4的人能恢复到伤前生活质量。
很多人认为骨质疏松不就是补补钙么，其实不然。这是因为一方面药物并不能使已破坏的骨骼恢复如初，所以骨质疏松症难以完全治愈;另一方面，更年期骨质疏松并不是单纯缺钙引起的。这是由于雌激素参与了女性骨骼的形成，当更年期雌激素水平下降时，骨骼中的骨量逐渐流失，就会使骨质疏松的患病率大大提高。雌激素缺乏是骨量丢失的最重要原因，适时进行激素补充才是预防的根本。
最致命的后遗症——心血管疾病
人们普遍认为男性的心血管疾病发病率明显高于女性，但这种情况在更年期之后就发生了逆转，心血管疾病是女性绝经后最常见的死亡原因!与未绝经同年龄段的女性相比绝经后妇女的心血管发病率为2-6倍。
这是由于雌激素有助于增加女性体内的“好”胆固醇，消除血液中的“坏”胆固醇，使血液减少脂肪沉积物或避免动脉粥样硬化的形成。另外，雌激素还能帮助血管保持强壮、富有弹性和通畅，使血液能够顺利地流通至心脏，有助于女性减低患上心脏病的危险。但随着女性更年期的来临，雌激素分泌量逐年减少，心脏失去了最重要的“保护伞”。
除了健康饮食，加强锻炼以外，在更年期适当补充激素是预防心血管疾病发生最重要的方式。目前应用激素补充产品克龄蒙，安今益中含有天然雌激素，与人体自身分泌的雌激素结构完全相同，在缓解绝经后症状、预防远期危害的同时具有很高的安全性。而新型激素补充产品安今益具有独特的孕激素成分屈螺酮，能够抑制肾素分泌，对平稳血压有潜在益处，对降低心血管事件风险具有潜在受益。
最无奈的后遗症——老年痴呆症
出门就忘了要去哪儿，进了小区却找不到自己的家，甚至是不是吃过饭都记不住，这些都是老年痴呆症的表现，给家人带来沉重的负担。
我国老年痴呆症的比例女性远远高于男性，这也是由于更年期雌激素急剧下降，失去雌激素对大脑神经系统保护的原因。雌激素能够影响学习和记忆功能，还有营养和保护神经的作用，它能够扩张血管，可改善大脑血液供给，促进多种神经递质的合成。
在更年期“时间窗”内适当的进行激素补充，能够给予脑细胞足够的保护，避免激素骤降的伤害，降低患老年痴呆的几率。
更年期骨质疏松症表现
女性到了更年期之后，由于女性荷尔蒙的减少其骨质会加速流失，那么，更年期骨质疏松症表现有哪些：
腰背疼痛
超过一半的骨质疏松患者会有疼痛表现，其中常见的为腰背痛，疼痛感还会沿着脊柱向两侧扩散，仰卧时疼痛减轻，长时间站或坐症状会更严重，并且疼痛感白天时减轻，到了晚上和清晨醒来疼痛加重，其次是肩背部、颈部和脚部等疼痛。
骨骼变形
这是最明显的体现，很多中老年人会出现弯腰驼背和身体变矮等现象，这其中不是自然现象。人体脊柱对身体起着支撑作用，骨质疏松会造成脊椎压缩变形、前倾、背曲加剧，易导致椎体变形和身高缩短。
一般情况下，成年人40岁以后，每增长10岁，身高下降1cm，到了60岁后可使身长平均缩短3cm-5cm，这大多是由骨质疏松引起的。
频繁抽筋
正常情况下，人体血液中的钙应呈平衡状态，更年期的女性由于雌激素分泌减少，钙质会加速流失，这种平衡机制被打破，对钙、磷调节能力下降，进而会出现抽筋频繁的现象。
容易跌倒与骨折
骨质疏松后，骨骼承重能力下降，肌肉能力随之下降，其平衡能力也会下降，进而会走路不稳，容易摔倒，而且也因骨质变脆，即便是轻微的碰撞都可导致骨折，而且骨折后愈合的时间较长，其中以腰椎和股骨骨折更为常见。
牙齿与指甲异常
骨质疏松症患者的骨质会流失，指甲也会变软；另外，牙龈是骨骼外露部位，骨骼的状态走下坡路，骨密度越来越低，会造成牙槽骨不坚固，进而容易松动，所以，更年期的女性若是有指甲变软，牙齿松动的情况，要注意补钙了。