矿泉水的功效与作用

矿泉水的功效与作用

根据矿泉水的水质成分，一般来说，在界线指标内，所含有益元素，对于偶尔饮用者是起不到实质性的生理或药理效应。但如长期饮用矿泉水，对人体确有较明显的营养保健作用。

以中国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锂、锶为例，这些元素具有与钙、镁相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防治骨质疏松;还能预防高血压，保护心脏，降低心脑血管的患病率和死亡率。因此，偏硅酸含量高低，是世界各国评价矿泉水质量最常用、最重要的界限指标之一。

矿泉水中的锂和溴能调节中枢神经系统活动，具有安定情绪和镇静作用。长期饮用矿泉水还能补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足，对于增强机体免疫功能，延缓衰老，预防肿瘤，防治高血压，痛风与风湿性疾病也有着良好作用。

此外，绝大多数矿泉水属微碱性，适合于人体内环境的生理特点，有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡，促进新陈代谢，加速疲劳恢复。

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材料：山楂12克，龙井茶叶5克，矿泉水1升，蜂蜜少量。

做法：将山楂放在矿泉水中，大火煮沸后转小火煮半小时，用热山楂汁冲泡龙井茶，喜欢有甜味的可加适量蜂蜜。

功效：山楂味酸甘、性微温，归脾、胃、肝经，山楂有消食化积、健脾开胃、行气散瘀的作用。现代药理研究认为，山楂可降低血清中总胆固醇和低密度脂蛋白的量，减轻肝脂肪变性的程度。绿茶味甘、苦，性凉，有清利头目、除烦解渴、化痰消食、利尿解毒等功效。

材料：洗净的陈皮5 克，切成丝。

做法：将陈皮放入茶壶内。然后倒入煮开的矿泉水，加盖闷10分钟。待陈皮茶稍凉后加入适量枣花蜂蜜调匀即可饮用。

功效：陈皮味苦、辛，性温，具有理气健脾、燥湿化痰功效。药理学认为陈皮可以松弛平滑肌，保护损伤的胃黏膜，改善小肠的消化功能。

材料：葶苈子5 克，大枣3枚。

做法：将葶苈子和大枣洗争，放入矿泉水1升，煎煮30~40分钟。用葶苈子、大枣的煎煮液300毫升冲泡花茶后饮用，也可直接温凉饮用。

功效：葶苈子味辛、苦，性寒，具有泻肺平喘、利水消肿的功效。大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、祛风的功效。饮用尊苈大枣茶，能利水消肿、排出积液，同时大枣能补充维生素和矿物质，有助于防止离子紊乱。

材料：桑白皮3克，生姜皮3克。

做法：将两者洗净，放入矿泉水1升,煎煮15~20分钟，放温凉饮用。

功效：桑白皮性寒、味甘，具有泻肺平喘、利尿消肿等功效。生姜皮性微温、味辛，能解肌发表。两者协同疏解在皮下的水饮。

材料：山药50克，茯苓15克，粳米100克，冰糖适量。

做法：山药和茯苓分别焙干，共研成细末，煎煮半小时。粳米淘净,加矿泉水1升,大火烧沸后,转用小火慢熬至粥将成时，加入药汁和冰糖，熬至冰糖溶化,调匀即成。

功效：茯苓性平，味甘、淡，具有利水渗湿、健脾、安神的功效。茯苓对肠道肌肉有直接松弛作用，能增强胃黏膜屏障作用，降低胃液分泌及游离酸含量，保钾利尿促进水液代谢。山药性平，味甘，具有益气养阴、补脾肺肾的功效。山药还能刺激小肠运动，促进肠道内容物排空。

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材料：珍珠粉、矿泉水。

做法：将3大勺珍珠粉，与适量矿泉水相混合，经过搅拌后，直接将面膜敷到脸上，等待15-20分钟后洗干净即可。

功效：珍珠粉面膜最简单的方法就是直接加矿泉水，矿泉水内含多种矿物质和微量元素，用来敷脸，能够更好的被皮肤所吸收。

矿泉水能不能烧开了再喝呢

矿泉水最好不要烧开了喝，因为矿泉水中含有多种矿物质元素和钙镁离子，所以如果煮开了喝的话水中的营养物质就会被破坏掉，失去了矿泉水本该有的味道，另外矿泉水煮开之后其中的钙和镁元素就会结合成不利于消化的盐类，喝多了之后不会对人体有好处，尤其是孩子不能多喝，孩子还没有完全发育好，喝多了会不利于孩子的健康成长，所以平时还是将自来水煮开后喝比较好。

首先，瓶装的矿泉水是有保质期的，一般的保质期都是12个月左右，不管是什么牌子的矿泉水保质期都是一样的，不是说品牌越大的矿泉水的保质期就是要长一些的，矿泉水作为饮用水保质期都是一样的，如果喝了超过了保质期的矿泉水的话，有可能会没事，但是超过保质期的矿泉水里的微生物已经可以危害人体的健康了，所以是不建议饮用的，否则会引起很多的意外。

矿泉水洗脸反应了矿泉水对皮肤的功效和作用及对皮肤可能造成的影响。所以矿水是否可以用矿泉水洗脸，与矿泉水的成分和洗脸的实际有很大的关联。由于纯天然矿泉水含有偏硅酸物质，而这种物质对女性皮肤的保健有重要的作用。不仅帮助黑色素排除，而且让皮肤细腻有光度。之所以选择在晚上洗脸，是因为夜间休息皮肤具有很强的吸附性，有助偏硅酸物质更好的吸收，进而避免矿物质水造成浪费。.

见招拆招之补水

补水频率：应视各人皮肤状况而定，一般而言，油性皮肤3小时左右应补一次水，干性和中性皮肤2小时左右补一次。

补水法宝：花卉水。美容师MAY告诉记者一些白领补水的误区，一是以为补水就是多喝几杯水，其实补水并不是这么简单;其次，补水使用普通的矿泉水，以为往脸上喷矿泉水，既补充了水分，又补充了矿物质，事实上，纯粹的水由于没有添加营养剂和渗透剂，当它喷到脸上的时候，不但不会被皮肤吸收，反而会在蒸发的同时带走皮肤自身的一部分水分，效果适得其反。所以要喂肌肤“喝水”，就必须购置一瓶真正的补水剂——花卉水，市面上有专门的花卉水出售，其中玫瑰花卉水补水功效最好，另外还可以自己在矿泉水中滴些精油做成自制花卉水。

补水方法：补水之前，先用一张吸油纸吸去面部油分，再用湿润的化妆棉轻轻擦去面部污物，然后均匀地喷上补水剂。

保湿喷雾正确使用方法 选择合适的喷雾

在选择补水喷雾的时候，应该选择有补水，镇静，舒缓肌肤功效的喷雾，尽量选择成分简单的产品。

保湿喷雾有矿泉水喷雾和温泉水喷雾之分，温泉水喷雾除了补水保湿之外，还有舒缓肌肤，防刺激，防止肌肤过敏和提升肌肤免疫力的效果，而矿泉水中含天然扩物质，成分精纯，只有一般的补水保湿作用。

女人如何保养皮肤 面膜护肤

利用蔬菜水果做成面膜同样具有很好的美容功效。

1.香蕉面膜：将10只香蕉去皮，切成圆片，在脸上敷20分钟后，用矿泉水洗净。有滋润皮肤、除皱之功效。

2.牛肉面膜：在剁碎的100克牛肉中，加10滴甜杏仁油和1个蛋黄，搅拌均匀，在面部和颈部敷30分钟用矿泉水洗净。可营养皮肤，使皮肤变得更加柔软和富有弹性。

3．蜂蜜面膜：将1匙蜂蜜和1匙柠檬汁搅拌在一起，涂在面部和颈部，半小时后用矿泉水洗去。有滋润营养皮肤的作用

4.草莓面膜：将100克草莓去梗洗净，压成糊状敷于脸上，30分钟后用牛奶将其洗去。可除去面皱。

吹空调皮肤干燥怎么办 空调房内随时补水

在空调环境下，肌肤总是比较容易缺水，所以在干燥情况下随时补充水分很关键，可以准备一瓶保湿化妆水，通过化妆棉印在肌肤上，就能给干渴的肌肤带来滋润的感觉。要注意不能使用矿泉水或普通水，普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让皮肤变得更干。建议选用有密集补水功能的精华水，这样不但能够达到补水效果，还能持久保湿。

矿泉水敷脸有什么作用 矿泉水补水美白面膜

做法：把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来，在均匀的敷在脸上，敷完后将脸用清水洗净。

效果：维生素C是人体天然的美白剂，而矿泉水有助皮肤吸收，该面膜敷完之后一定不能因为懒得洗脸而不洗脸，因为会有残留的维生素C，对皮肤不好。

矿泉水敷脸有什么作用 用矿泉水敷脸好吗

矿泉水中含有溶解的矿物质或较多气体的水，所以矿泉水敷脸可以有效的延缓衰老、使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。

方法：把矿泉水注入小喷雾瓶中，在日常对电脑久了或者长时间呆在空调房内时，可以将小喷雾瓶中的矿泉水，直接喷在脸上，然后用手轻轻地拍打，促使皮肤吸收矿泉水中的偏硅酸，从皮肤增加弹性，舒展面部小皱纹，延缓皮肤衰老。