男性久坐的危害 久坐易患结肠癌
男性久坐的危害 久坐易患结肠癌
体免疫细胞的数量会随着活动量增加而上升，久坐不动导致免疫细胞功能低下，对外界致病因子抵抗力下降，因此易得癌症。尤其易患结肠癌，这是因为久坐的人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，从而增加结肠癌的发病危险。
办公室久坐的危害
危害一：吃不香喝不香
久坐会使一个人的消化功能减退，而引起便秘，食欲不振，腹胀等问题，而这些问题都会进一步引起三高问题，肥胖，等疾病。
危害二：免疫力下降
久坐的人机体的免疫力会下降，抵抗力下降，身体也更容易生病。
危害三：精神疲劳
久坐会引起大脑供血不足，从而引起记忆力差，精神疲劳，甚至会影响到中枢神经系统的疾病，会影响正常情绪的。
危害四：内分泌失调
久坐容易压迫到下半身的细胞，引起内分泌失调。
危害五：久坐的男人更易得前列腺
久坐人的上半身的重量压在下半身，导致前列腺循环不好，代谢产物堆积，引起前列腺慢性充血，进而引起前列腺炎，所以办公室里前列腺炎的男人患者特别多。而且危害更大的是男人久坐私处的温度会过高，从而影响男人精子的质量，会影响到男人的生育能力，
危害六：痔疮
长时间的压迫会影响血液，压迫静脉到的人，会使盆腔血流缓解而引起腹内脏器的充血，再加上运动不足，所以痔疮的发病率也就会增高了。
危害七：不孕症
专家称久众的女人会引起“卵巢缺氧”，而使腹腔，盆腔液循环，从而影响女性的生育能力，所以女性久坐会影响女性的生育能力。
危害八：颈椎病
久坐运动少，久坐不动，腰部中枢神经系统，颈腰椎，脖子，肩周炎，腰酸背痛等问题。
危害九：静脉曲张
久坐的人，更容易会有静脉曲张的问题，长期久坐会经常有腿脚发麻，久而久之，也会影响到人的行动能力。
危害十：结肠癌
久坐的人肠道蠕动会比正常人慢，粪便等有害的物质在肠道的时间会更长，所以结肠癌是久坐人的疾病，甚至被称为“办公桌工作癌”
男人久坐有什么危害
久坐易致前列腺疾病男性坐的时间过长，上半身的力量全压在下半身，位于会阴部的前列腺首先就会受到重压，血液循环受到阻碍，代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺疾病。
久坐导致心脏机能衰退坐着的时间过长，会使血液循环减慢，久而久之就会使心脏机能衰退，导致心肌萎缩，动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。
久坐导致腰颈椎疾病男性久坐不运动，腰背长时间保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带处于紧张状态，会造成颈肩，腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。此外，久坐还会影响颈动脉对头部的供血，破坏正常生理弯曲，出现驼背或骨质增生等危害。
久坐导致静脉精索曲张人的坐姿本来是以坐骨的两个结节作为支撑点，如果是坐在沙发或其他软椅上，原来的支点下沉，臀部陷入沙发中，阴囊受到压迫，导致静脉回流不畅，瘀血严重时就会导致精索静脉曲张。由于血液淤滞，精索静脉内压力增高，氧和营养物质缺乏，影响代谢产物的清除，从而影响精子发生和成熟，造成男性不育的危害。
久坐伤及男性性功能男性久坐容易引起前列腺炎，前列腺炎会影响精液数量和成分，干扰精子生存和活动，影响男性生育;此外，男性的精子的生成发育需要一个凉爽适当的温度，男性久坐不动的话，会阴部温度升高，导致睾丸温度跟着升高，而睾丸本是产生精子和供精子发育存活的场所，一旦温度过高，就会导致精子生成和成熟受到影响。
女性久坐易患宫颈癌
现代女性很多都是办公族，长时间坐着不活动，看起来轻松但却暗藏隐患。一项研究发现，女性久坐易患宫颈癌，这一研究给女性朋友们敲响了警钟。
久坐不透气易感染 宫颈癌几率大增
由于长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5到10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女性保护好宫颈很重要。
教你一眼让你看出宫颈癌
每过一小时就站起来活动
要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。
少吃辛辣 少用护垫 定期体检
其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。此外，平时也不要吃太多辛辣食物，刺激宫颈，同时建议半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。
多多运动 轻松远离癌症
久坐让男性也染上了前列腺癌，不只是这些疾病，久坐也会增加你全身患上癌症的几率， 而简单的几个运动却会让你轻松远离这个风险。据了解，长期运动的人们相对于久坐不动的人，患癌的几率要低得多。因此，为了自己和家人的健康，还是站起来走走路吧。
哪些习惯会导致女性宫颈癌
专家提醒：警惕女性久坐易患宫颈癌。
女性久坐易患宫颈癌
一些办公室女性长时间坐着不动，不能保证阴部透气，会“憋坏”宫颈。日常生活中，女性的许多不良生活习惯，都会损坏宫颈。
长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。
宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌
据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女性保护好宫颈很重要。
其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。
保护好宫颈 每小时来活动一下
要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。
女性朋友久坐易患宫颈癌，为了自身的健康着想，女性朋友平时除了减少久坐的时间外，平时也不要吃太多辛辣食物，刺激宫颈，小编建议女性朋友最好半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。
上班族久坐有7大危害
1、办公室久座超过4小时毙命
连续坐4个小时后，身体就开始发出有害信号。调节体内的葡萄糖和脂肪数量的基因开始关闭。对那些经常运动的人来说，长时间坐在办公桌前，对他们的健康也不利。
2、久坐损脑伤胃 让你吃不香睡不甜
久坐少动会造成消化功能减退，让您食欲不振、腹胀和便秘。久坐少动可使您免疫力下降，肌肉萎缩、力量减弱，骨质疏松、高血脂、高血压、肥胖，久坐少动还会导致大脑供血不足、精神疲倦记忆差，长期久坐少动甚至可能让您早死……久坐少动，真可谓危害多多。
3、久坐最爱得妇科疾病
由于女性特殊的生理结构，女性私处长期都处在潮湿的环境中，如果再加上长期久坐就容易使盆腔充血，从而导致附件和宫颈血液循环不畅，也使得阴部透气不好，这样妇科疾病就随之而来了。
4、久坐最易长痔疮
由于长时间压迫静脉，影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降从而引起痔疮等肛肠疾病。
加上若运动不足，肠蠕动减慢，粪便下行迟缓或因习惯性便秘，从而压迫静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压升高，静脉壁抵抗力降低，就会导致痔疮发病率增高。
5、女性久坐不动易导致不孕
经常在办公室工作的女性久坐不动会导致“卵巢缺氧”，这是现代女性不孕症增多的一大原因。
祸根又出在久坐上，久坐使受上半身重压之害的下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧，从而影响生育。真不能小看了“久坐”的危害!
6、久坐加速腰椎老化
因为坐着的时候，腰部承受的压力比站着的时候大4—5倍。长期保持这种姿势不变，身体的中轴线跟着变化进一步增加腰椎应力。
这种累积性损伤可以使椎间盘老化退变突出，椎间隙变窄，腰椎受压后整体缩短。严重时压迫神经引起下肢麻痛不适等病症。
7、久坐最爱得结肠癌
久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。
这是因为长期在办公桌前久坐的人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了结肠癌的发病危险。
警惕女性久坐易患宫颈癌
一些职业女性，特别是白领的女性朋友，由于工作的原因，长时间坐在电脑前，有时候可能一坐就一上午，直到中午饭才起来。专家提醒：警惕女性久坐易患宫颈癌。
女性久坐易患宫颈癌
一些办公室女性长时间坐着不动，不能保证阴部透气，会“憋坏”宫颈。日常生活中，女性的许多不良生活习惯，都会损坏宫颈。
长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。
宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌
据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女性保护好宫颈很重要。
其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。
保护好宫颈 每小时来活动一下
要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。
女性朋友久坐易患宫颈癌，为了自身的健康着想，女性朋友平时除了减少久坐的时间外，平时也不要吃太多辛辣食物，刺激宫颈，小编建议女性朋友最好半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。
女性久坐的危害 久坐伤害腰椎
久坐缺少运动的人群，因维持固定坐姿的时间长，使腰部肌肉，椎间盘和韧带组织长期处于牵拉状态，骨筋膜间隔内压力因紧张而升高，从而出现疼痛症状;再者，坐着的时候腰后凸部位长期处于没有支撑的位置，腰部肌肉，韧带组织因过度劳累而变得僵硬，从而造成慢性损伤，引起腰痛。