阻止肺癌女性化有对策

阻止肺癌女性化有对策

一位25岁的女研究生毕业后刚刚找到心仪的工作，就在她憧憬着美好的未来时，却被意外查出患有晚期肺癌，并已出现多发性的转移。据了解，女孩没有不良习惯和家族病史，这样的事实甚至出乎了医生的意料。

有关专家介绍，最近几年的临床发现，肺癌发病呈年轻化、女性化趋势，在病区经常能发现20岁—40岁的肺癌患者。

专家指出，在2000年至2005年的5年间，中国肺癌的发病人数中男性增加了26.9%，女性增加了41.6%，女性肺癌的增加幅度高出男性肺癌14.7个百分点。现在，肺癌已居女性恶性肿瘤死亡原因之首。

为了有效遏止女性肺癌上升的趋势，有关专家提出相应对策。

对策一：重视肺癌女性化问题，应该把预防女性肺癌、遏制女性肺癌发病和死亡的上扬态势，作为女性健康保健的一个工作重点。

对策二：控制女性吸烟，加强宣传女性吸烟更有害的观点，引起女性尤其青年女性的警觉。规劝吸烟女性戒烟，吸烟女性要多喝茶，还应口服维生素C片剂，每天至少1000毫克。

对策三：女性避免被动吸烟、减少厨房油烟的侵害。吸烟者一般不要在办公室、会议室、公共场所和家中吸烟，应到空气流通的空地或吸烟室去吸烟，女性要主动远离“二手烟”的环境。另一方面，应改善厨房通风、排油烟条件，改变错误的烹制方法，如不要等热锅冒油烟后再炒菜等。

此外，要重视肺癌的早期发现，提倡做定期健康体检。对咳嗽、咯血、持续胸痛等肺癌常见症状要高度警惕，及时到医院求诊，尽量减少肺癌对健康的威胁。

肺癌的病因有什么

肺癌是一种很难治疗的恶性肿瘤，一般发病的原因就是长期酗酒或者压力过大等原因所造成的伤害，患上这种疾病的患者在心理和心灵上遭受了巨大的打击和痛苦，很多病人因为没有得到及时的治疗，从而导致了癌细胞的扩散，那么，我们来看看肺癌扩散的原因在哪里。

肺癌扩散的原因主要是由于免疫力低下和机体有癌细胞的存在，所以要想防止肺癌扩散就必须从这两方面入手，我们都知道手术、放化疗是治疗肺癌常用的方法，而且起效迅速，但是西医治疗肺癌往往不彻底，疗程结束后很容易出现肺癌扩散和复发的现象。

而中医治疗肺癌在防止肺癌扩散方面有着突出的优势，因为中医治疗肺癌能够从整体出发，在积极杀死肺癌细胞，控制病情的同时，还能够扶助机体的正气，提高患者的免疫力，从根本上防止肺癌扩散和转移，最大限度的提高了患者的生活质量和延长了生存期。

而且临床上有的肺癌患者通过积极的联合中医治疗，如中国中医科学院的抗癌成果：益肺清化颗粒、扶正消症胶囊等，已经实现了长期带瘤生存的目的，给患者带来了新的希望。建议患者在肺癌治疗中及早的联合中药治疗，是提高疗效和防止肺癌扩散的关键。

经过以上文章的介绍，大家都知道了肺癌扩散的一些原因，希望患者朋友一定要及时的到医院做检查，早发现早治疗，以免耽误了治疗，我们一定要提高警惕，患有这种疾病的患者在心理上一定要放松，不要轻易的被病魔打败，祝大家身体健康，早日康复!

如何防止肺癌呢

6招防癌必杀技：

1、远离烟草。吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系，远离烟草能够从很大程度上减少人们患肺癌的风险。

2、多吃水果和各种绿色蔬菜。美国癌症协会调查认为，补硒可以防癌抗癌，普通人缺硒，身体患肿瘤的机率大大增加，体内缺硒的肿瘤患者多有远处转移、多发性肿瘤、肿瘤分化不良、恶性程度高及生存期短的可能，因此在与肿瘤的对抗中，硒的作用不可忽视，近几十年，经科学家系统、深入的研究、开发，人们已经能够应用硒维康片补充高转化的麦芽硒来防癌、抗癌以及解除癌症病人的痛苦。

3、积极进行体育锻炼，提高身体免疫力。体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，那些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率。

4、保持合理健康的体重。超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为，严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力。哥伦比亚大学研究发现，在美国，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的体重，做到饮食有节律，是健康的保证。

5、远离厨房油烟污染。据统计，油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此，在厨房做饭时要做好排烟工作。特别是家庭主妇，不要盲目地喜欢那些高温煎炸食品，对人体没有任何好处。油烟机的效果并不好，开窗，迎接自然风，才是最好的办法。

6、远离环境污染。对于大气污染来说，是我们无法避免的大环境。出门时，记得带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于小环境污染—即室内污染，应当尽量避免。如果无法避免，就要多开窗通气，经常外出进行肺部空气对流，减少与污染环境接触时间。

防止乳腺癌的对策

我国乳腺癌发病率虽然没有发达国家那么高，但近年来上升趋势迅猛，针对这一严峻的形势，如何采取对策不仅是医务人员的任务，也是广大妇女的重要任务，是全社会都要重视的工作。专家们为此提出三大对策：

1、以预防为主，重点放在控制乳腺癌危险人群中的易感因素上，在目前尚未完全搞清楚乳腺癌病因之前，根据已查到和掌握的患病因素，力求采取手段切断它的来源，并积极有效地控制良性肿瘤的转变和癌变病变的治疗，阻止这些易感疾病不变成癌。

2、积极推行三级预防，提倡做到“三早”，立足点放在早期发现上，抓住早期诊断，一旦确诊立即治疗。

3、采取根治性治疗，不管乳腺癌到了哪一期，都要治疗方法全面，手段有效彻底，强调综合治疗，这才是对付乳腺癌的上策。

阻止儿童肥胖的4大对策

均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜

肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜欢吃蔬菜，这使得肥胖宝宝的某些营养缺乏很严重。因此，父母应逐渐培养孩子什么都吃的好习惯。

孩子的饮食习惯很少是天生的，多半取决于后天父母的榜样。如果你告诉孩子某样食物既营养又美味，而自己每回都躲得远远的，反而会让孩子对它更加反感，从而引起宝宝的偏食。因此，父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候，自己也要做好榜样。

不要暴饮暴食，少食多餐

在幼儿园，孩子们吃饭有时有点，而且妈妈反复向老师交待，孩子吃得差不多了就不用给了。

在家里，妈妈也应该注意，不要看到孩子喜欢吃什么就无限量地让孩子吃，以免把孩子的胃撑大了，这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果，免得到了吃饭时，孩子由于饥饿吃得过多。

多喝果汁和水，少喝甜饮料

肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪，因此，控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。

少看电视，多运动

吃饭的时候，电视里放的大多是卡通片，因此，为了让孩子安静、顺利地吃饭，父母就让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，这样很容易导致喂饭过多。另外，父母可以发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。

为了防止继续胖下去，全家人都该调动孩子的积极性，陪他在小区里散步或做其他运动。专家认为，要克服孩子的惰性，应该是鼓励而不是强迫孩子进行体育锻炼。

怎样防止肺癌转移

肺癌转移怎样预防定期复诊很重要。由于肺癌转移是没有明显的早期信号，如果要及早发现转移，需要对病情进行密切监测和随访。目前主张治疗后病人随访时间安排为头两年每三个月一次，两年后每六个月一次，直到五年，以后每年一次。

由于肺癌的转移速度非常迅速，因此那些肺癌早期首先发现有肺部原发病灶的患者，在被确诊为肺癌之后，就必须立即做骨扫描、脑CT或磁共振检查是否有远处病灶的转移。就算没有，也不能大意，应该听从医生的建议根据个人的情况随时到门诊进行复查，以期将远处病灶转移的可能降到最低。

肺癌转移怎样预防

对于肺癌的病人，告诫肺癌转移怎样预防，第一要放宽心态，第二在治疗后结合中医药抑制转移，第三饮食要清淡，根据病情来调整饮食结构，总而言之一句话就是要根据病情调整好自己的饮食起居。

患者要树立战胜癌症的信心。总的来讲肺癌转移怎样预防，肺癌患者一定要保持乐观的积极心态，配合医师的治疗方案，平常注意饮食的调理与护理，注意营养保健，避免肺癌晚期的转移与恶化。肺癌患者一旦呈现上述复发转移的迹象，应及时往医院，采用相应的方法治疗，大部分患者仍可取得较好的治疗综合疗效。

怎样防止肺癌

肺癌是可以预防的,也是可以控制的。已有的研究表明：西方发到国家通过控烟和保护环境后，近年来肺癌的发病率和死亡率已明显下降。肺癌的预防可分为三级预防，一级预防是病因干预;二级预防是肺癌的筛查和早期诊断，达到肺癌的早诊早治;三级预防为康复预防。

一级预防：

1.禁止和控制吸烟

国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率，且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此，戒烟是预防肺癌最有效的途径。

2.保护环境

已有的研究证明:大气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与肺癌的发生率成正相关关系，保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。

3.职业因素的预防

许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。

4.科学饮食

增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。

剖腹产后呕吐为什么 剖腹产呕吐怎么办

剖腹产呕吐，应及时分析原因并采取相应的护理对策，术前采用人性化有效护理，如开放有效的静脉通路，改变产妇体位以预防仰卧位综合症，心理舒适护理等。

术中呕吐后采用相应护理，如减少或停止手术探查或操作，吸氧以缓解缺氧对脑组织的刺激，积极有效地预防术中恶心呕吐的发生，保证手术的顺利进行。

预防感冒有对策

一、劳逸结合

其实，在日常生活中，我们要想身体健康，一定要平时工作时注意劳逸结合，因为长时间高度紧绷的神经，会造成晚上失眠。而且人一旦失眠，就会扰乱身体系统中的新陈代谢的正常运行。而且一旦身体系统变得混乱，那我们身体免疫系统就会降低，这样疾病就会找上我们，所以说，平时在生活当中，我们一定要注意劳逸结合。

还有就是，我们平时在生活当中，一定要记得锻炼。这时有人会说，我们每天工作那么忙，怎么会有时间去锻炼呢?其实，要真的想锻炼，随时都有可能的，比如说，如果你每天上班公司的楼层不高，那你可以每天爬楼梯上班。

还有就是就是我们平时周末在家的时候，可以在家里做一些有氧运动，比如说瑜伽、慢跑、游泳等。

二、深呼吸

秋季天气开始转凉，早晚天气比较凉，所以人们在遇到冷风的时候，就会情不自禁的缩脖子以躲避寒冷，可是你有没有这样的体验，每当你越缩脖子，反而越觉得冷。小编告诉你，这样的御寒的方式是不正确的，反而会让你越来越冷。

那我们在秋天的早晚，如果穿的少觉得冷的话，你可以采取深呼吸的方式。首先，你要把双手放到你放腹前，然后再做深呼吸，最后再将双臂缓慢的张开就可以了。

怎么防止肺癌

1)控制大气污染

做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。

(2)禁止和控制吸烟：

禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定的法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。

(3)职业防护

对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。

(4)早期发现、早期诊断与早期治疗

对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意，在人群中普查肺癌的费用非常昂贵，而对降低肺癌死亡率的可能性很小。

(5)防治气管炎 慢性支气管炎

由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。

缺啥营养容易得癌

1、缺乏维生素D可能诱发乳腺癌

许多临床调查数据表明，乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。加拿大的研究人员还发现，体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比，其病死率相对较高。

对策：有乳腺癌家族史者，未生育的女性、中老年女性、月经初潮较早或绝经较晚的女性等易患乳腺癌的人应多吃鱼肉、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等富含维生素D的食物，并应经常晒太阳，以促使机体合成更多的维生素D。

四种维生素不能缺缺一都易癌症缠身(东方IC供图)

2、缺乏膳食纤维可能诱发结肠癌

在现代人的饮食结构中，高脂肪、高蛋白食物所占的比例越来越大，而膳食纤维的摄入则日渐减少。高脂肪、高蛋白的食物在人体内分解后，会产生较多的致癌物质。在缺乏膳食纤维的情况下，这些致癌物质会长时间地停留在结肠黏膜上，从而可诱发结肠癌。

对策：人们在日常饮食中应多吃富含膳食纤维的食物，如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。

3、缺乏蛋白质可能诱发胃癌

人们若从饮食中摄入的蛋白质不足，尤其是摄入的优质蛋白质不足，就可能诱发胃癌。在过去，胃癌一度被称为“穷病”。因此，萎缩性胃炎患者、胃溃疡患者、免疫功能低下者及有胃癌家族史者等易患胃癌的人群应常吃富含优质蛋白质的食物，如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉和鸡蛋等。此外，人们若大量食用腌制的咸鱼、咸菜等含有亚硝胺等致癌物质的食物，也会增加患胃癌的几率。人们若摄入过多的食盐，可能会导致萎缩性胃炎，此病是胃癌常见的癌前病变之一。

对策为了预防胃癌，人们应减少食盐的摄入量，并应多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃烟熏烧烤的食品。

4、缺乏β-胡萝卜素可能诱发肺癌

目前，肺癌仍是我国发病率最高的癌症。除了吸烟、吸入过多油烟等因素会导致肺癌以外，人体若缺乏β-胡萝卜素也可能诱发肺癌。

对策：长期吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺癌的人群应多吃富含缺乏β-胡萝卜素的食物，如甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜等。

肺癌是被“气”出来的病

肺癌是被“气”出来的病 吸烟是重要致病原因之一

这项名为《癌症全球负担2013》的研究成果，由美国华盛顿大学健康测量与评价研究中心主导，武汉大学全球健康研究中心、武汉大学公共卫生学院宇传华教授课题组参与完成。

研究表明，2013年中国主要癌症死因顺位和发病顺位排第一的均为肺癌，死因顺位前5名分别是肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌，发病顺位前5名分别是肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌。

1990年至2013年，中国男性和女性最主要的几种癌症新发病例数均上升。其中，肺癌从26.2万人增加到59.4万人，男性增速明显高于女性。2013年，男性新发病例最多的癌症是肺癌，女性是乳腺癌，但导致死亡最主要的均为肺癌。肺癌总死亡人数为54.6万人，包括男性39.6万人、女性15万人。

全球而言，癌症在2013年死因顺位中排第二，仅次于心血管病，有1490万例发病、820万例死亡。

在全世界范围内，癌症仍是威胁人类健康的主要疾病之一。宇传华解释，癌症与年龄老化、不健康饮食、空气污染等因素有关。

肺癌多久复发

肺癌，它是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。早期的肺癌患者通常把手术作为首选的治疗方法，但是由于肺癌的形成原因和手术后护理的问题，手术后半年到一年内是手术复发的高危期，那么肺癌多久复发?

肺癌的恶性化程度是很高的，因此肺癌出现复发的情况也不足为怪，但是要找到肺癌复发的原因，才能更好的防止肺癌患者出现这种情况，防止病情加重，为患者的康复提供有利的条件。

肺癌出现复发是和很多因素有关系的，众所周知，手术后是肺癌复发的高峰期，手术是治疗早期肺癌的主要方法，它可以切除看的见的肿瘤，防止病情的加速，起到防止病情恶化的效果，但是手术治疗通常是不彻底的，手术治疗只是将看的见的肿瘤切除了，有时候在手术的时候会发现有粘连的现象，手术不能把所有的肿瘤切除干净，所以手术后会有残存的病气和癌细胞，而这些停留在体内不会因为手术就被带出体外，这些就是手术后还会复发的重要原因。

肺癌多久复发?肺癌复发率极高就是因为体内的癌细胞转移，癌细胞之所以会转移原因就是人体元气亏虚，身体抵抗力和免疫力低的原因，这就加速了癌细胞的转移和扩散，所以手术后半年之内是手术复发的高危阶段。

有很多患者认为手术后肿瘤切除了，也做放化疗进行巩固治疗了，应该不会有大问题了，于是就放松了警惕，不注意以后的护理工作了，孰知这样的心理为肺癌的复发埋下了祸根，其实患者手术后的护理也很重要，比如饮食，心情，锻炼，以及手术后的巩固治疗的方法等等，特别是饮食，如果患者的饮食不好，营养跟不上，患者的体质就会很差，元气长期处于亏损的状态，手术的复发率是很高的。

肺癌多久复发?为了更好的防止肺癌复发，很多患者在选择治疗的同时也使用中医进行调理，这是因为中医在治疗肺癌中发挥着重要的作用，中医在治疗的过程中重视的是标本兼治，并且采用的是辩证论治的方法，这样才能更好的对症下药，治疗的效果才能更加的稳定和持久。