火龙果皮可以煮水喝吗

火龙果皮可以煮水喝吗

可以。

火龙果皮含有丰富的营养价值，它含有丰富维生素和多种矿物质，把火龙果皮清洗干净，切成丝状，直接入锅加清水煮，也可放入适量冰糖或蜂蜜，可以补充身体所需的营养。

火龙果的皮怎么吃

一、凉拌火龙果皮

食材：处理好的火龙果皮、黄瓜1根，盐、白砂糖、醋、生抽、香油、辣椒油适量。

做法步骤：

1.将火龙果皮切丝，然后放入盐水中浸泡10分钟。

2.将黄瓜洗净，切丝。

3.浸泡好的火龙果皮捞出控下水，和黄瓜丝一起放入大碗中。

4.然后依次放入醋、生抽、白糖、盐、辣椒油、香油，搅拌均匀即可。

二、火龙果皮炒三丝

食材：处理好的火龙果皮、青椒2个，兔腿1只，油、盐、白胡椒粉、白砂糖、味精、淀粉适量。

做法步骤：

1.将火龙果皮切丝，青椒去籽去蒂切丝，备用。

2.兔腿去骨，切成丝，用白胡椒粉，盐腌一下，用干淀粉抓捏

3.锅内放少许油，烧热，先下青椒丝，后下火龙果皮丝，到七成熟起锅。
4.再多一点油，放入兔肉丝，炒到从半透明转为白色，说明已半熟，倒出多余的油，放入尖椒丝和火龙果皮丝。

5.翻炒，加水，盐，糖，最后放味精，起锅装盘。

三、火龙果皮汁

食材：处理好的火龙果皮、纯净水250毫升，炼乳10克。

做法步骤：

1.将火龙果皮切成碎丁。

2.将果皮丁放入榨汁机、加入纯净水、炼乳。

3.按下榨汁键，榨好后倒入杯中即可饮用。

火龙果皮生吃还是熟吃 火龙果的皮能直接吃吗

火龙果的皮刚剥下来是不能直接吃的，原因如下

1.火龙果在种植的过程中可能会喷洒农药，直接吃不利于身体健康。

2.火龙果也非常容易被霉菌感染，果皮的表面可能存在霉菌、细菌等。

3.火龙果在采摘下来之后，为了保存和运输火龙果，可能会在火龙果表面喷洒药剂。

如果想要吃火龙果皮，首先要选用个头大，果皮无破损霉变的火龙果，在果皮没有剥下来之前，将火龙果整个清洗干净，然后将绿鳞、头尾部分用小刀切除，再用刮皮刀将表皮刮去薄薄一层。

然后再将火龙果对半切，用勺子沿着果肉边缘将果肉整个挖出，果皮就处理完成啦。

火龙果皮怎么吃

一、火龙果皮榨汁

材料：

火龙果皮1个、冰糖30g、盐1g、凉开水50g

步骤：

1、火龙果处理：将火龙果洗净，将火龙果的果肉和果皮分离，再一次清洗果皮

2、果皮切丁：将火龙果果皮切丁后加入水，放入搅拌机里，加入冰糖粉和盐，进行搅拌。

4、加水榨汁：加入凉开水或冰水，启动打成汁。

二、凉拌火龙果皮

材料：

火龙果一个、盐少许、白醋适量、糖适量

步骤：

1、火龙果处理：把火龙果外表上的枝叶绞去，用削皮器把最外的表皮削去薄薄一层，然后将火龙果一分为二把果肉挖去。

2、果皮盐水浸泡：将剩下的皮洗净切丝后放到淡盐水中泡一下。

3、凉拌果皮：捞出控一控，依个人口味放白醋、糖搅拌均匀即可。

三、火龙果皮果冻

材料：

火龙果皮1个、白砂糖100g、鱼胶粉30g

步骤：

1、火龙果皮处理：准备一个火龙果皮，用勺子把里面的火龙果肉去掉，用剪刀把外面的枝叶也去掉，用盐水洗净。

2、火龙果皮切块：再把它切成小块，放入搅拌机中，加250克的水，打成汁。

3、滤网过滤：将打好的果汁用滤网过滤。

4、鱼胶粉的准备：鱼胶粉30克，用凉开水浸泡。

5、蒸煮火龙果皮汁：火龙果皮汁放入锅中煮开，加入100克的糖。

6、加入鱼胶粉水：待糖熔化后，关火，加入鱼胶粉水，慢慢搅拌均匀。

7、滤网过滤：用滤网再过滤一次后用勺子撇去上面的泡沫。

8、冷藏备用：倒入洗净的器皿中，放入冰箱冷藏室，3小时左右就可以享用了。

红豆、火龙果 你们是减肥的四月天

一、红豆

煮红豆

材料：红豆200克

做法：

1.将红豆浸泡24小时。

2.高压锅煮红豆10分钟，煮至红豆成豆沙即可食用。

陈皮红豆

材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许

做法：1.将红豆浸泡半个小时，用热水把陈皮浸软。

2.加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右。

3.把陈皮放入锅中，上盖闷十分钟，加盐调味即可。

用法用量：

每日餐后饮用， 至少吃两个星期。

二、火龙果

果肉：火龙果西米露

材料：火龙果1个、西米一把、冰糖适量

做法：

1.煮西米，先煮至中间有白点，呈半透明状，捞起过一次冷水，再入沸水中煮至透明后，捞起过第二次冷水，才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露。

2.火龙果对半切开，用挖勺挖出果肉，然后将挖出来的果肉粒加入煮好的西米露中，加入冰糖即可。

果皮：凉拌火龙果皮

材料：火龙果1个、南瓜1个、平菇2-3片、菠菜1-2颗

做法：

1. 把平菇煮熟，切丁备用。

2. 把南瓜切开，取小部分南瓜削皮，煮熟，切丁备用。

3. 把火龙果肉去除，留火龙果红皮，洗净、切丝。

4. 菜用开水烫一下。把准备好的平菇、南瓜丁、火龙果皮、菠菜放入一个盘里。

5. 在盘里浇上自己喜欢的沙拉酱，拌匀即可。

用法用量：

经常腹泻的寒性体质者不宜多吃，女性月经期间也尽量少吃。

绝对给力的燃脂排毒秘方

火龙果减肥法秘方一、火龙果西米露

材料：火龙果1个、西米一把。做法：1.煮西米，先煮至中间有白点，呈半透明状，捞起，过一次冷水，再入沸水中煮至透明后捞起，过第二次冷水，才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露。2.火龙果对半切开，用挖勺挖出果肉，然后将挖出来的果肉粒加入煮好的西米露中，加入少量冰糖即可。功效：火龙果中每100克含钾350毫克，钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成肥胖。

火龙果减肥法秘方二、火龙果甜汤

材料：火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量。做法：1.银耳及木耳用清水浸软后洗干净;2.火龙果取果肉切粒，留果壳待用;3.雪梨去皮去核后切成粒;4.将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。5.将炖好的甜品放入火龙果壳中。火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。吃火龙果减肥，不仅瘦身而且还养颜哦!

火龙果减肥法秘方三、火龙果沙拉

材料：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。做法：1.将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用;2.把橙汁淋入火龙果四周;3.最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。功效：火龙果富含丰富的膳食纤维，可以促进新陈代谢，消耗体内脂肪，逐渐达到减脂瘦身的目的。

火龙果减肥法秘方四、火龙果虾仁

材料：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。做法：1.将火龙果挖心、虾仁加盐腌一会备用。2.坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟。3.撒上香芹即可。功效：此款火龙果减肥法美食具有顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌之功效。

火龙果减肥法秘方五、凉拌火龙果皮

材料：火龙果1个、南瓜1个、平菇2-3片、菠菜1-2颗。做法：1.把平菇煮熟，切丁备用。2.把南瓜切开，取小部分南瓜削皮，煮熟，切丁备用。3.把火龙果肉去除，留火龙果红皮，洗净、切丝。4.菜用开水烫一下。把准备好的平菇、南瓜丁、火龙果皮、菠菜放入一个盘里。5.在盘里浇上自己喜欢的沙拉酱，拌匀即可。

火龙果减肥法秘方六、火龙果糯米糕

材料：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。做法：1.整个火龙果切成两边，将火龙果肉挖出来切块，保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用;2.乌梅去核、青瓜去皮切块;3.将火龙果切块，乌梅，青瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中，加蜂蜜即可。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。

​火龙果减肥法火龙果应该这样吃

火龙果减肥法的减脂原理

火龙果有长寿果之称，含有丰富维生素、花青素、膳食纤维及植物性蛋白，其中的花青素是一种有效的抗氧化剂，能够起到抗衰老的作用。另外，因为火龙果还具有排毒功效，因此衍生出了火龙果减肥法，这是一种通过不同的火龙果食用方式来达到瘦身目的的减肥方法。

不过，火龙果减肥法虽好，却不适合多吃，因为火龙果尽管不含有蔗糖和果糖，但糖分依然不低，甚至比大家所知道的还要高一些。所以，在此建议大家运动之后食用火龙果减肥效果最佳，并且要与辅瘦产品同时搭配使用，这样减脂的效果才能达到最大化。作为辅瘦品牌中的佼佼者，Amywish这款受众人群最广的食品级辅瘦品牌，自创办以来成功帮助数以万计的瘦身人士解决了身材难题。旗下全新升级的速效套装系列，长期坚持使用还能帮助养成易瘦体质!

六款火龙果减肥法秘方 燃脂排毒超给力

火龙果减肥法秘方一、火龙果西米露

材料：火龙果1个、西米一把。做法：1.煮西米，先煮至中间有白点，呈半透明状，捞起，过一次冷水，再入沸水中煮至透明后捞起，过第二次冷水，才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露。2.火龙果对半切开，用挖勺挖出果肉，然后将挖出来的果肉粒加入煮好的西米露中，加入少量冰糖即可。功效：火龙果中每100克含钾350毫克，钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成肥胖。

火龙果减肥法秘方二、火龙果甜汤

材料：火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量。做法：1.银耳及木耳用清水浸软后洗干净;2.火龙果取果肉切粒，留果壳待用;3.雪梨去皮去核后切成粒;4.将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。5.将炖好的甜品放入火龙果壳中。火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。吃火龙果减肥，不仅瘦身而且还养颜哦!

火龙果减肥法秘方三、火龙果沙拉

材料：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。做法：1.将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用;2.把橙汁淋入火龙果四周;3.最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。功效：火龙果富含丰富的膳食纤维，可以促进新陈代谢，消耗体内脂肪，逐渐达到减脂瘦身的目的。

火龙果减肥法秘方四、火龙果虾仁

材料：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。做法：1.将火龙果挖心、虾仁加盐腌一会备用。2.坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟。3.撒上香芹即可。功效：此款火龙果减肥法美食具有顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌之功效。

火龙果减肥法秘方五、凉拌火龙果皮

材料：火龙果1个、南瓜1个、平菇2-3片、菠菜1-2颗。做法：1.把平菇煮熟，切丁备用。2.把南瓜切开，取小部分南瓜削皮，煮熟，切丁备用。3.把火龙果肉去除，留火龙果红皮，洗净、切丝。4.菜用开水烫一下。把准备好的平菇、南瓜丁、火龙果皮、菠菜放入一个盘里。5.在盘里浇上自己喜欢的沙拉酱，拌匀即可。

火龙果减肥法秘方六、火龙果糯米糕

材料：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。做法：1.整个火龙果切成两边，将火龙果肉挖出来切块，保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用;2.乌梅去核、青瓜去皮切块;3.将火龙果切块，乌梅，青瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中，加蜂蜜即可。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。

火龙果皮煮水喝有什么功效 火龙果皮的吃法

可以煮水喝也可以和其他水果榨成果汁，还可以煮粥喝。

将火龙果剥下的皮，用清水清洗干净，先切成块然后用刀把带白丝老的部分切去即可，起锅烧水，凉水把火龙果皮放入，水开转小火煮10分钟，果皮加水煮出颜色以后，将煮过的火龙果皮捞出，加入15克白凉粉、加入20克白糖用勺子搅拌至融化，另起一锅将纯牛奶倒入锅中，煮至微微发热，大概40℃就可以了。

火龙果皮豆浆，将火龙果皮最外层皮削掉、洗净、切块，和黄豆一起放入豆浆机内，榨成豆浆，放入适量糖即可饮用。

榨汁，火龙果皮最好的吃法就是榨成汁，加点砂糖，冻到冰柜里，口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。

火龙果皮能吃吗

火龙果皮能吃，因为火龙果皮含有丰富的营养成分，如：花青素，这种营养物质能够增强血管弹性，降低血压。具体火龙果皮的营养价值介绍，如下所示：

火龙果的果肉含有植物性白蛋白，它会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。另外，火龙果含有丰富的纤维，能够预防便秘，有便秘的人可以食用火龙果。火龙果的果肉的营养那么高，火龙果的皮更有营养。因为，火龙果果皮含有甜菜红素的色素，能够抗衰，抑制痴呆症的发生;另外，火龙果的皮含有非常珍贵的花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，能够保护人体免受有害物质，另外，能够增强血管弹性，降低血压。吃火龙果能够增进皮肤的光滑度，是因为果皮含有花青素，所以，火龙果皮的营养高，能够进食。

火龙果皮煮水喝有什么功效

火龙果皮含有丰富的水溶性膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有通肠润便、缓解便秘的作用。

火龙果皮煮水喝还能起到排毒作用，火龙果皮含有丰富的植物白蛋白，加快新陈代谢。

火龙果皮含有丰富维生素和多种矿物质，能清除身体内的自由基，阻止人体内色素生成，从而减少黑色素在皮肤表层的堆积，美容养颜。

火龙果皮煮水还可以抗衰老，可以清楚身体内的自由基阻止过氧化脂质生成，提高人体抗氧化能力。

火龙果皮含有花青素，可以增强血管弹性，起到保护血管的作用，此外，用火龙果皮煮水还可以养目，火龙果皮含有的胡萝卜素进入体内可以转化成维生素A，预防近视。

火龙果怎么切

火龙果怎么切方法一

先将火龙果的果皮稍加洗净，切掉火龙果的头部和尾部;然后用刀在火龙果的果皮上竖着切上一刀，但不能切太深，只需将果皮切开就可以了;再用手将火龙果的皮剥开，就能完整取出果肉，最后切片、切丁或者直接食用都可以。

火龙果怎么切方法二

将火龙果洗净，接着纵向对半切开，再切厚片;接着用平口刀在火龙果的果皮上斜切一刀，切透果皮，再将皮和肉分离就可以了。或是按照切西瓜的方法，把火龙果切成几块，用手拿住两边从皮往外一顶，果肉和皮就自然分开。用刀切的方法取果肉，比剥皮更加方便，也不会将粘稠的果汁弄到手上。

火龙果怎么切方法三

怎么切火龙果呢?如果觉得剥火龙果的皮很麻烦，还有一种更为简单快捷的切法。只需把火龙果放在干净的菜板上，从中间切上一刀，将火龙果分成二半，然后拿着一半的火龙果，用勺子挖出果肉就可以食用了。

火龙果皮生吃还是熟吃 火龙果的皮怎么吃

食材：处理好的火龙果皮、黄瓜1根，盐、白砂糖、醋、生抽、香油、辣椒油适量。

做法步骤：

1.将火龙果皮切丝，然后放入盐水中浸泡10分钟。

2.将黄瓜洗净，切丝。

3.浸泡好的火龙果皮捞出控下水，和黄瓜丝一起放入大碗中。

4.然后依次放入醋、生抽、白糖、盐、辣椒油、香油，搅拌均匀即可。

食材：处理好的火龙果皮、青椒2个，兔腿1只，油、盐、白胡椒粉、白砂糖、味精、淀粉适量。

做法步骤：

1.将火龙果皮切丝，青椒去籽去蒂切丝，备用。

2.兔腿去骨，切成丝，用白胡椒粉，盐腌一下，用干淀粉抓捏

3.锅内放少许油，烧热，先下青椒丝，后下火龙果皮丝，到七成熟起锅。 4.再多一点油，放入兔肉丝，炒到从半透明转为白色，说明已半熟，倒出多余的油，放入尖椒丝和火龙果皮丝。

5.翻炒，加水，盐，糖，最后放味精，起锅装盘。

食材：处理好的火龙果皮、纯净水250毫升，炼乳10克。

做法步骤：

1.将火龙果皮切成碎丁。

2.将果皮丁放入榨汁机、加入纯净水、炼乳。

3.按下榨汁键，榨好后倒入杯中即可饮用。

火龙果红色的皮能吃吗 火龙果皮怎么吃最好

生吃。

一般来说火龙果皮都是生吃的。因为火龙果皮本身的口感并不好，吃它的人都是为了摄入花青素。而花青素是一种遇热就会分解的营养元素，所以吃火龙果皮一定要吃生的。我们吃的都是内层的粉红色果皮，外层果皮要去掉。火龙果皮既不是人间美味也算不上难吃，它吃起来并不香甜，也毫无风味可言。所以火龙果皮一般不会直接吃，而是调味后在吃。

火龙果怎么切摆盘好看 火龙果怎么去皮怎么切

1、火龙果洗净，纵向对半切开。

2、再把对切后的火龙果分别再次对半切下，此时火龙果被切成4大块。

3、取其中的1大块的火龙果，两手分别托着两端的外皮，再同时使力往上顶，让果皮和果肉分离后，取下火龙果外皮。

4、最后把去除了外皮的火龙果再切成适口大小即可。

1、先将火龙果的果皮稍加洗净，切掉火龙果的头部和尾部。

2、然后用刀在火龙果的果皮上竖着切上一刀，但不能切太深，只需将果皮切开就可以了。

3、再用手将火龙果的皮剥开，就能完整取出果肉，最后切片、切丁或者直接食用都可以。