双皮奶的营养成分

双皮奶的营养成分

项目数据/100gNRVs(%)项目数据/100gNRVs(%)

热量74.2kcal3.7膳食纤维0g0

蛋白质4.5g7.5钙89.1mg11.1

碳水化合物4.6g1.5铁0.4mg2.7

脂肪4.3g7.2钠50.4mg2.5

饱和脂肪2.4g12钾105.8mg5.3

胆固醇11.7mg3.9

双皮奶不成形还能吃吗

可以吃。

双皮奶是一种味道香甜、口感软糯的甜品，而制作双皮奶时，总有一部分人不成功，出现水嫩、过稀等情况，其实不成形的双皮奶也是可以吃的，并不会有很大影响，因为其原料主要是白糖、牛奶、鸡蛋，少量的生吃不会有很大问题，还能补充人体蛋白质、矿物质等营养成分，但不宜过多食用，以免刺激肠胃，出现腹痛、腹泻等不适情况。

双皮奶可以用奶粉做吗 奶粉做双皮奶的注意事项

奶粉在制作双皮奶的时候，一定要将牛奶充分搅拌均匀之后再与蛋清结合，否则容易导致做出来的双皮奶具有小疙瘩，影响双皮奶的制成效果。

用奶粉代替牛奶，那么最好是使用全脂奶粉来代替比较好，因为全脂牛奶粉中的营养成分比较丰富，做出来的双皮奶口感会比较好一些。

用奶粉制作双皮奶时，要注意冲泡奶粉的温度不宜过高，要是温度过高，那么很容易破坏奶粉的营养成分，从而降低奶粉的营养价值以及食用价值，一般建议冲泡奶粉的温度不宜超过60摄氏度。

双皮奶吃了有什么好处

双皮奶的主要食材是鸡蛋蛋清、牛奶等成分，在双皮奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，食用双皮奶可以为身体补充营养、促进代谢、提高身体免疫力。

双皮奶的主要成分是鸡蛋、牛奶、白糖等成分，双皮奶属于甜品类食物，吃起来细嫩可口，非常好吃，日常生活中食用双皮奶可以起到调节口味的作用。

双皮奶可以用纯牛奶吗

可以。

双皮奶的主要成分是牛奶、鸡蛋、白糖、纯净水，制作双皮奶的时候可以选择纯牛奶进行双皮奶的制作，双皮奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等营养成分，适量食用双皮奶可以起到促进身体新陈代谢、促进身体免疫力，对健康很有好处。

双皮奶冷水蒸还是热水蒸 双皮奶蒸久了会怎么样

口感变差，营养价值降低。

双皮奶的主要成分是鸡蛋的蛋清和牛奶，这两样食物都是富含蛋白质的食材，如果制作双皮奶的时候蒸久了，很有可能会出现双皮奶的口感变差的情况，而且蛋白质长时间高温加热会出现变性的情况，因此，蒸久了的双皮奶食用后营养价值也会降低很多。

小贴士：食用双皮奶的话需要留意好时间，不要蒸太久了，最好是蒸得刚刚好。

双皮奶和奶茶哪个容易胖 双皮奶一天能吃多少

一般建议不超过200毫升。

双皮奶色白、香气浓郁，入口嫩滑，适量食用不仅能够补充人体营养成分，还能起到消除水肿、补钙、提高免疫力、健脑益智等功效，但是一天食用双皮奶的量不宜过多，以免增加肠胃负担，不利于食物的消化与吸收，常伴有腹痛、便秘、腹胀等不适情况，还会增加人体脂肪的囤积，出现发胖的情况，因此建议一天食用双皮奶不超过200毫升为好。

奶粉可以做双皮奶吗

可以。

双皮奶是一种粤式甜品，主要是由水牛奶为主要原材料，再加一些鸡蛋清以及白糖等辅料制成的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎。

用奶粉是可以制成双皮奶的，一般在用奶粉制成双皮奶的时候，建议使用全脂奶粉，这样口感会更香醇，其次在泡制奶粉的时候水温控制在60度左右，避免破坏奶粉中的营养成分。

双皮奶蛋清和牛奶的比例是多少

两个鸡蛋/400毫升牛奶。

双皮奶的主要制作材料是鸡蛋和牛奶，根据生活经验来说，制作双皮奶时鸡蛋和牛奶的比例为两个鸡蛋：400毫升牛奶时，制作出来的双皮奶口感最佳。

小贴士：双皮奶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及其他营养成分，食用双皮奶具有补充营养、促进代谢的功效，对健康很有益处。

双皮奶可以放冰箱过夜吗 双皮奶在冰箱能放几天

在1-2天左右。

虽然双皮奶可以存放在冰箱中，能够起到一定的保鲜效果，但是保存的时间不宜过长，因为冰箱的环境并不能完全抑制细菌等有害物质的滋生，时间一长还是会滋生一部分有害物质，对双皮奶的营养成分有所破坏，不仅会降低食用口感，还有可能出现异味、腐烂等变质情况，食用后对肠胃健康有所影响，常伴有腹痛、腹泻、恶心等不适情况，因此建议，双皮奶存放在冰箱中保存时间不宜超过48小时。

怀孕能吃双皮奶吗 怀孕能不能吃双皮奶

孕妇可以吃双皮奶。

孕妇可以吃双皮奶的好处：双皮奶，广东汉族特色小吃。顾名思义，含双皮之奶也。双皮奶白而滑，给人一种端庄而温柔的感觉;香气浓郁，奶味浓，蛋味够，扑鼻的浓郁的奶香让人联想起广阔无限的大草原中;入口香滑，口感细腻，像婴儿的皮肤一样滑，每品尝一口都有幸福的味道，心情也格外轻松。很多孕妇喜欢吃是因为其口感好，且在制作过程中加入的牛奶是目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶，对孕妇而言营养成分很高。在是加入莲子、红豆一起蒸，更是营养丰富，滋养补虚。

双皮奶的热量

大约每100克双皮奶中有79大卡的热量。

双皮奶是以面粉以及鸡蛋制成的，含有大量的维生素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，大约每100克双皮奶中有79大卡的热量，相对于其他很多食物来说，它的热量算低的了。

双皮奶放微波炉几分钟

使用中火2-5分钟。

用微波炉加热双皮奶时，时间不宜过长也不宜过短，时间过长的话，微波炉内温度较高，不仅会对食物的营养成分和水分有所流失，双皮奶表面还会出现凹凸不平、缩水等情况，时间过短的话，双皮奶有些稀，导致食用口感不Q弹，所以一般情况下建议用中火加热双皮奶2-5分钟即可。

双皮奶蒸多久 双皮奶不凝固能再蒸吗

可以。

因为双皮奶不凝固可能是双皮奶的材料数量不对、做法问题、材料放置、时间等问题导致的，所以蒸好的双皮奶不凝固，是可以继续蒸的，并不会有很大的问题，只是继续蒸的时间不宜过长，以免水分和营养成分流失过多，影响双皮奶Q弹的口感，一般情况下用保鲜膜包好双皮奶，再蒸8-10分钟即可。