糖尿病吃开心果好吗 糖尿病的危害

糖尿病吃开心果好吗 糖尿病的危害

1、导致人体内代谢功能发生紊乱,如酮症酸中毒,高渗性昏迷,低血糖昏迷等。

2、危害人体肾脏,因为血糖浓度、血压,血脂,肾小球微循环滤过压异常指标的升高,对肾脏功能造成损害。

3、危害周围血管,出现心脑血管并发症,这是糖尿病致命性的一种并发症。其危害表现在主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化,和广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。

妊娠糖尿病危害

1、对产妇的危害

产妇产后糖尿病：国外长期跟踪研究显示，妊娠糖尿病30年后，几乎80%的女性最终成为糖尿病。专家建议，产后每年都要做一次口服葡萄糖耐量试验，同时注意饮食结构合理和加强锻炼，注意运动并保持合理的体重。

产褥期疾病的发病率高：可能因子宫过度膨胀而使得子宫收缩不良，产后出血发生率随之增高，故应积极预防产后出血，使用缩宫素促进子宫收缩，宣教并指导母乳喂养，向家属及产妇解释新生儿的吸吮有利于子宫收缩。

感染：产后感染的概率增大，尤其是白色念珠菌感染阴道。应预防感染，注意个人卫生，保持外阴皮肤清洁。

2、对胎儿的危害

新生儿并发症：新生婴儿并发症如新生儿呼吸窘迫症、新生儿高胆红素血症或黄疸病，严重者可导致脑部受损。

臂神经丛断裂：臂神经丛会经过人体的脖子及手臂等部位，在把胎儿从产道拉出的过程中，如果过度使力，胎儿的臂神经丛就会断裂，如此一来，手臂就无法举起，也无法挥动，若不妥善治疗，可能会造成终身遗憾。

低血糖：由于母体血糖过高，刺激胎儿胰脏分泌胰岛素，出生后脐带剪断，胎儿失去了母体供应的糖分，但此时胰脏仍继续分泌大量的胰岛素，从而造成新生儿低血糖，尤其出生后2-4小时最明显。在分娩前，准妈妈就应就必须先让医护人员知道，医护人员在婴儿房会随时替宝宝测量血糖值，为宝宝打点滴补充血糖，直到宝宝血糖恢复正常值。

新生儿糖尿病：医学上把出生后6个月内发生的糖尿病称为新生儿糖尿病，但发病率不高。以1型糖尿病为主，这类患儿需要终身注射胰岛素。

其他疾病：其先天性肥胖的几率很高。子代出生后的远期肥胖、高血压、糖尿病的发生率都比正常妈妈所生的孩子要高。

开心果哪些人不适合吃

主要有以下人群：

开心果一种高油脂、高热量的干果类食物，人体食用之后会加重体内的火气，而易上火者本身体内火气较重，食用过量开心果很可能会加重牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤长痘等上火症状。

开心果有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用，以免加重自身病情，对他们的健康造成威胁。

开心果中含有极其丰富的脂肪，过多食用很容易引起血糖、血脂和血压升高，糖尿病、高血脂症和高血压患者平时最好少吃开心果，以免加重糖尿病、高血脂症和高血压的病情。

食用开心果可助降血糖

开心果能助降血糖 常吃更健康

1月14日是第六个“世界糖尿病日”。控制饮食是日常预防和治疗糖尿病的关键，人们总是觉得要控制饮食非常困难，但其实一些简单小技巧就可以让人养成健康的饮食习惯。

即使平时选择健康的小零食也可以给糖尿病患者带来长期的益处。事实上，糖尿病患者需要注意的健康饮食习惯对所有人都适用。明智的选择零食作为正餐之间的营养补充可以有效防止饮食过量。坚果类零食，如开心果就是不二之选。美味的开心果可以为人体提供所需营养，食用后有饱腹感，同时还能帮助人体控制血糖含量。

最近的研究表明，开心果等坚果类零食作为健康饮食习惯的一部分可以帮助2型糖尿病患者有效控制饭后血糖含量。另外，坚果中的生物活性成分可以帮助消除炎症，能降低人体的胰岛素耐受性。开心果果仁的血糖指数低至4至9，如果将开心果加入有较高血糖指数的食物如米饭、面条，一餐饭的整体血糖指数将可以被降低20%到30%。

找到自己喜欢吃的健康零食才会让你能更轻松地坚持一份健康食谱，这也是糖尿病患者需要谨记的秘诀。开心果口感丰富，富含维生素B6、铜、锰，也是蛋白质、膳食纤维、硫胺(维生素B1)和有益脂肪的来源。

人们往往会忽略2型糖尿病的病因同样可能导致心血管疾病的事实。五组关于心血管疾病实验表明，食用开心果能将血脂肪含量稳定在有益于心脏的水平。这样，无论食用者是否有糖尿病，都可以得到长期的益处。

在所有坚果零食中，开心果还是脂肪含量和热量最低的。一把带壳开心果(30颗左右)其热量仅为100卡路里。食用14颗杏仁或者11颗腰果，人体就摄入了同等热量。与其他坚果相比而言，开心果零食往往都是带壳的，剥壳的过程同样减缓了进食过程。两项最近的研究表明，吃完的开心果壳会给人一种“吃了很多”的视觉感受，吃带壳开心果的受试者摄入的热量比直接食用开心果仁的受试者要低得多。开心果富含的蛋白质，也会让人更有饱腹感。

糖尿病可以吃开心果吗

1、开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。

2、开心又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

3、开心果是营养丰富的食物，含维生素a、叶酸、铁、磷、钙、烟酸、泛酸、矿物质等。这些营养成分对孕妇和胎儿都有好处，但是，开心果有较多的脂肪，也不能过量哦。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。

4、开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，不像其他坚果容易酸败，因此开心果可降低胆固醇含量，同时还含有植物固醇、烟酸、泛酸等，特别是叶黄素、β-胡萝卜素和γ-生育酚含量相对较高，可通过还原已经氧化的ldl(低密度脂蛋白)，从而降低心血管疾病的发病风险。它的营养价值高，是预防心脏病的好食物。

生病吃什么水果好 糖尿病

宜吃富含果胶， 能改变胰岛素分泌量， 具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果;不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后会引起血糖升高，而加重胰腺负担，不利于治疗。

怀孕可以吃开心果吗

孕妇可以吃开心果吗

孕妇可以吃开心果。开心果是营养丰富的食物，含维生素A、叶酸、铁、磷、钙、烟酸、泛酸、矿物质等。这些营养成分对孕妇和胎儿都有好处，但是，开心果有较多的脂肪，所以孕妇食用开心果也不能过量哦。

孕妇吃开心果好吗

我国医学认为，开心果性味辛、温，无毒，有健脾壮腰、补肾强筋之功效，能治诸痢腰冷、阴，肾虚弱、皮肤肿痒、内外出血等症。孕妇多吃开心果好处多多。

开心果蛋白质含量约占20%，糖约占15%—18%，还含有丰富的脂肪、维生素、铁、钠、钙、镁、锌等数十种矿物质元素，这些营养索和有效成分都是人体所必需的营养物质。

吃什么坚果补肾最好 降血糖

墨西哥饮食专家最近指出，开心果含有大量纤维，适量食用开心果有助稳定血糖，其次有专家还建议生活中糖尿病患者可以用开心果取代甜食或者沙拉，所以说开心果对于人体血糖具有一定稳定作用。

糖尿病危害

糖尿病无法治愈，其主要危害在于它的并发症，尤其是慢性并发症。

急性并发症

糖尿病合并感染：发病率高，两者互为因果，必须兼治。常见感染包括呼吸道感染和肺结核、泌尿系感染和皮肤感染。

糖尿病高渗综合症：多发生于中老年，半数无糖尿病史，临床表现包括脱水严重，有时可因偏瘫、昏迷等临床表现而被误诊为脑血管意外，死亡率高达50%。

乳酸性酸中毒：患者多有心、肝、肾脏疾病史，或休克、有感染、缺氧、饮酒、大量服用降糖灵史，症状不特异，死亡率高。