保鲜膜能用来减肥吗

保鲜膜能用来减肥吗

保鲜膜减肥步骤

1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。

2.涂好后缠上有弹力的绷带。

3.涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

4.最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

5.把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。

6.把腰压低，与腿和臀部成直角。

使大腿纤细的体操

1.仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

2.仰卧，直视天花板，两手握腰，做骑自行车的动作。反复15次。

保鲜膜为什么会导致接触性皮炎

一个月前，小安听朋友说包保鲜膜减肥的效果特别好，于是她隔三差五就“包一包”，有时用保鲜膜包着腰部、腿部运动，有时还将自己包成“粽子”后睡觉。可没多久，小安就发现不太对劲了，保鲜膜包过的地方总是很痒。到医院一检查，医生说小安身上的痒就是包着保鲜膜、皮肤不透气才导致的，如果再包几天，就会演变成皮肤病。

保鲜膜减肥竟成“良方”

目前在超市出售的保鲜膜有很多种，原材料基本都是PE(聚乙烯)，并标明做食品包装用，密封性好，耐热。这些保鲜膜的功能主要是以低透氧性和透湿度，调节被保鲜品周围的氧气含量和水分含量，阻隔空气中的灰尘，从而延长食品的保鲜期。

网络上则有很多人提问“用保鲜膜裹腿是否真的能瘦”，还有不少网友特地写日志介绍自己用保鲜膜减肥的相关情况，更有网站详细地介绍了用保鲜膜运动减肥的教程。

在淘宝网等购物网站上，更是有商家将“保险”和“减肥”作为塑料薄膜的两大用途，直接打出“30cm×100m超长塑料薄膜，减肥保鲜”的招牌。

除此之外，许多网店都在销售多种如“辣椒油”的强效瘦身膏，有些店主还建议“裹上保鲜膜再按摩效果更佳”。

保鲜膜减肥法伤肤没商量

保鲜膜减肥到底行不行?某美容院从事女子纤体美容工作多年的林女士认为，保鲜膜减肥并不科学。保鲜膜裹住腿或其他部位，让身体加快排汗速度，但是排的基本都是水分，并不能很好地达到消耗脂肪的目的，而且还对皮肤不好。最健康的减肥方法，还是一定量针对性的运动项目，再配以健康的饮食习惯。

而据皮肤医生介绍，其也曾治疗过一些因“保鲜膜减肥”而引发皮肤病的年轻女性患者。保鲜膜不透气，长时间用它包裹身体，会使皮肤无法自由散热，排汗受阻，容易引起毛囊炎、湿疹等皮肤病，甚至容易患过敏性皮炎。特别是再涂上“辣椒油”一类刺激性大的产品时，对皮肤的损伤就更大了。

皮肤医生说，保鲜膜是一种含毒性的化学物品，很容易导致接触性皮炎，尤其是对过敏性皮肤损伤更大。不同皮肤受损伤程度、反应程度也不一样，有些人可能用了几次就会感觉不适，有些人要时间长些才会有所感觉。“前段时间有个女孩子，冬天里白天穿丝袜，晚上包保鲜膜，温差太大，后来腿上的皮肤青一块紫一块的。”

保鲜膜能瘦小腹吗

保鲜膜减肥法在网络上已经流行一段时间了，你有听说过吗?你相信吗?保鲜膜能减肥吗?为网友解决一切减肥疑问。

本专题主要为你解答保鲜膜能减肥吗，利用保鲜膜如何减肥，让你科学轻松减肥!

保鲜膜减肥是把保鲜膜缠在身体上，通过剧烈运动加速体内水分消耗，这种方法能排掉体内大量水分，在短期内达到一定的减肥效果。

保鲜膜减肥原理

利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。

保鲜膜减肥法如何做

使用保鲜膜减肥法一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用。

1、将保鲜膜缠于欲减肥的部位小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;

2、喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂;

3、开始运动，并注意心跳及排汗。

注意事项

1、别包太长的时间，使用保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍，避免引起皮肤过敏。

2、市场有各种各样的保鲜膜，价格不一，质量也有好有坏，想要使用保鲜膜减肥的朋友一定要注意购买质量好，口碑好的牌子。

保鲜膜能加热吗

目前，用保鲜膜包装出售的食物在大大小小的超市随处可见，并且被愈来愈多的家庭所接受。保鲜膜轻轻一盖，保住食物的美味，为料理食物带来了极大便利。但是，越来越多的研究发现，这种随手可得的方便，其实并不安全。而一些事物更是不能使用保鲜膜，不仅不能保鲜，而且对身体也会造成危害，下面让我们一起来看一下吧。

保鲜膜健康危害

为了增加其黏性、透明度和弹性，聚氯乙烯保鲜膜中增加了一定量的增塑剂，而增塑剂含有一种化合药剂，它对人体内分泌系统有很大破坏作用，会扰乱人体的激素代谢。经过长时间的包裹，食物中的油脂很容易将保鲜膜中的有害物质溶解，并且在加热时，会加速增塑剂中化合药剂释放到食物中，食用后会引起妇女患乳腺癌、新生儿先天缺陷、男性精虫数降低，甚至精神疾病等。目前，增塑剂在欧洲已被限制使用，在韩国被明令禁止使用。

分清种类再使用

目前，市场上的保鲜膜大体分为两类，一类是普通保鲜膜，适用于冰箱保鲜;一类是微波炉保鲜膜，既可用于冰箱保鲜，又可用于微波炉，消费者在使用上要特别注意区别使用。没有注明适用微波炉的保鲜膜，就不宜在微波炉煮食及加热用。即使有些保鲜膜声称可用于微波炉，使用时间也不宜过长，以防止食物温度上升而导致保鲜膜融化，粘在食物上。保鲜膜与食物表面最少应有25毫米空隙。而选择耐热玻璃、瓷盘等来代替保鲜膜覆盖食物是一个古老却很有效的方法，这样可避免保鲜膜融化和保鲜膜中的增塑剂被食物吸收。

尽量不要带着保鲜膜加热食品

保鲜膜中可能含有邻苯二甲酸盐和DEHA

等化学物质，微波炉加热后会产生致癌物。因此食物包装任何保鲜膜时，最好不要使用微波炉烹调或在蒸笼、电饭锅中加热;即使没有接触到也最好去除保鲜膜。平时保存食品时，多多改用有盖的瓷碗盘或不锈钢容器。如果可能的话，买肉时，尽量用自备纸来包肉。食物装在无盖的陶瓷碗内，如果上面附盖保鲜膜，不要装满以免碰到食物。

5并非所有食物都可以用保鲜膜

苹果、梨、油菜、韭黄等水分较大的蔬果适合用保鲜膜。这些蔬果使用保鲜膜，不但能够长时间保鲜，还会增加其中的某些营养素。在该项研究中，美国科学家发现100克裹上保鲜膜的韭黄，24小时后其维生素C含量比不裹时要多1.33毫克，油菜、莴苣叶多1.92毫克。

但萝卜、黄瓜、豆角的实验结果却完全相反。100克裹上保鲜膜的萝卜存放一天后，其维生素C含量减少了3.4毫克，豆角减少3.8毫克，黄瓜存放一天一夜后，其维生素C的损失量相当于5个苹果。

保鲜膜瘦身方法靠谱吗

保鲜膜能减肥。

保鲜膜减肥法利用的是保鲜膜较低的透气性，密闭发汗，使身体局部地区热量急剧增加，促进排汗从而达到燃烧脂肪目的。所以，保鲜膜减肥法有一定效果。

​保鲜膜减肥法其实有损健康

保鲜膜能保住食物的美味，但时下一些追求苗条的女性却又开发出它的新“功能”———运动前用保鲜膜裹身减肥。但有关专家指出，这种“偏方”没有科学性，非但不能从根本上达到减肥的效果，还可能引发多种皮肤病。

近日，记者在一些健身中心采访发现，很多女士在健身前都拿着保鲜膜在身上东缠西绕。一位经常光顾健身房的“经验人士”向记者介绍，在最想要减肥的部位多缠几层，一直缠到密不透气，然后到跳操房或跑步机上猛运动一把，就能达到减肥的效果。记者昨日在西华门附近一健身中心了解到，这里超过八成的健身者都在健身前用保鲜膜缠裹腰腹、大腿等容易堆积脂肪的部位。短的会裹着持续运动一两个小时，长的会捂上三四个小时。问及裹身的感受，大多数人向记者表示：“裹上保鲜膜确实又闷又热，很不舒服，但运动完后明显比未包裹的地方出汗多。”因此，对“偏方”深信不疑。

除此之外，个别廉价保鲜膜也不落“潮流”，除了在“用法”上标注可用于“食品包装”，干脆还印上“可用于运动减肥”的字样，这种“导向作用”也不容小视。

西安交大第一医院整形激光医学美容中心王黎副主任表示，保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。王副主任介绍，长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。

保鲜膜减肥有用吗

保鲜膜减肥的原理，其实就是局部的升温加热，让这块皮肤一下的脂肪快速分解，因此，保鲜膜减肥是有一定效果的，也是安全和可信的减肥方式。

保鲜膜减肥可以用来瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊，使用的范围也比较广泛，一般在家里就可以开展，是非常简便的。

保鲜膜在包裹身体局部的时候，最好在身体上涂抹一些减肥啫喱或冰晶，然后用手推拿和按摩一下，接着再包裹好。

包裹的时候，稍微紧一些，不要松松的，这样加热的效果不大，包裹好后，等待15-30分钟揭开，洗干净皮肤就可以了。

一般每周做2-3次，就可以了，减肥效果是非常迅速的，尤其是产后瘦腹部，真的很不错，值得一试。

剩菜放冰箱需要保鲜膜吗 保鲜膜可以包热的东西吗

现在市场上有专用微波炉加热低温保鲜膜，即可用于冰箱保鲜，还能用于微波炉加热，这样的保鲜膜在耐热方面会比普通的保鲜膜要好很多，若是用其他保鲜膜不放心的话，可以选择可以微波炉加热的保鲜膜用来包热的食物。