便秘对女人伤害有多大
便秘对女人伤害有多大
便秘对女人伤害有多大
肠道衰老带来的最直接的问题之一就是便秘,朱梅告诉记者,人的身体就像一个工厂,大量的宿便堵塞在肠道里,工厂就没法正常运转。如果毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,就会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。
便秘对于爱美的女性来说更是一大衰老的标志,便秘会令女性体内的毒素增加,导致机体新陈代谢紊乱,内分泌失调及微量元素不均衡。然后就会出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、头发干枯,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等,还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久之又会导致贫血和营养不良。经常排便用力,还会促使痔疮的形成。
另外便秘可使乳房组织细胞发育异常,增加乳腺癌的可能性,每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%,每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。此外,便秘造成的毒素积聚,进入血液中及内脏周围,会影响血液循环,导致新陈代谢下降,这样的恶性循环,你想不胖也不行了!
女人便秘吃什么好
1、选择含纤维多的食物:如各种制作较粗糙的粮食, 如糙米、麦、玉米; 各种蔬菜, 如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等; 各种水果, 如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。这个方法治疗便秘的效果非常好的,有很多便秘患者使用过的。
2、选择含脂肪酸多的食物:如各种坚果和植物种子, 如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等, 脂肪多的鱼。便秘患者应该多吃点择含脂肪酸多的食物,有利于润肠通便。
3、选择能促进肠蠕动的食物:如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。这样可以增强肠道蠕动力。
便秘吃什么食物好
1、饮水
早晨空腹喝300毫升开水,因为经过一晚上的消化吸收,代谢废物积存在体内,早晨排出有利清理肠胃。便秘的人喝水最好是大口大口地喝。
2、蜂蜜甘蔗汁
蜂蜜、甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮。适用于热秘。
3、酸奶
每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶,可治疗便秘。
4、熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
5、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能。
6、柚子、葡萄柚
午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止。
7、地瓜(红薯)
味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用。
8、糙米
糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便。
9、苹果
苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便。
10、芦荟
芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素,能有效地刺激大肠蠕动,发挥刺激性泻下作用。
便秘食疗方
1、素炒决明茄块
原料:决明子10克,茄子250克,食盐、植物油、酱油适量。
制法:决明子煎汁,浓缩,得汁50毫升备用;茄子洗净,切滚刀块放入油锅中煸炒,至熟时加入药汁及佐料,再略炒出锅。
功效:决明子甘、苦,微寒,归肝、大肠经,可清热、润肠、通便;茄子甘、凉,入脾、胃,大肠经.有清热、宽肠、调和脾胃功效。二者相配伍,可清肠中的实热,通便但不甚猛烈,可用于老年实热便秘者。
2、油焖枳实萝卜
原料:枳实10克,白萝卜250克,虾米皮、食用油,葱、盐适量。
制法:将枳实水煎取汁,备用;萝卜洗净切块,放入油锅中煸炒后,加入虾米皮、药汁及适量水,加盖煨煮至烂熟,再放葱末、盐,略煮即可。
功效:枳实行气消积,萝卜下气宽中,适合于老年体弱气滞便秘。
3、麻仁栗子糕
原料:火麻仁10克,芝麻5克,栗子粉50克,玉米面50克,黄芪10克,糖适量。
制法:将黄芪煎汁,备用;火麻仁、芝麻磨碎,与栗子粉、糖同入玉米面中,加黄芪煎汁及水和面,蒸糕。
功效:方中黄芪补中益气;栗子甘温,补脾益气强肾;火麻仁、芝麻甘、平,润肠通便;玉米甘、平,补中健胃,且富含膳食纤维,适用于脾肾气虚便秘。需注意:气虚便秘者,如误用泻火通便的药物反而会加重病情。
4、桑地蜜膏
原料:桑椹500克,生地黄200克,蜂蜜适量。
制法:将桑椹、生地洗净,加水适量煎煮30分钟取煎液一次,加水再煎,共取煎液两次,合并煎液,再以小火浓缩至稠黏时加蜂蜜1倍至沸,停火晾凉装瓶。每次1汤匙,以沸水冲化,日服2次。
功效:方中桑椹甘、寒,滋阴补血生津;生地甘、苦、寒,清热凉血润燥养阴;蜂蜜甘、平,润肠通便,适于老幼体弱的阴虚肠燥便秘者。提示:此类便秘者也不宜使用苦寒泻下之药膳。
蓝光对眼睛伤害有多大
三种颜色的LED
从光谱上来说,LED发的光与传统的白炽灯以及日光灯发出的光非常不同,所谓“光谱”就是指物体发的光都对应有一个“彩虹”。
传统的白炽灯、日光灯发的光与太阳光一样都具有“红橙黄绿青蓝紫”这7种颜色。
但是,一般LED发的光只有“RGB”这3种颜色,其中R就是red,表示红光;G表示green,就是绿光;而B表示blue,就是蓝光。
这3种颜色的LED,以400nm到500nm之间的“蓝光LED”最为重要,也最为基本。
蓝光的特殊性
“蓝光”的真正名称叫做High Energy Visible Lights,也就是高能可见光。光是一种电磁辐射,电磁辐射对人体的伤害可能性,是随着能量,或者说频率上升而加强的。比如能量高的、频率高、波长短的宇宙射线对人体的伤害是最强的,频率再低一级的紫外线也会对人体的眼睛造成伤害,并可能引起皮肤癌。
“蓝光”是指的可见光中最接近紫外线的部分,这些波长在400-500纳米范围内的光频率比紫外线略低,是可见光中能量最高的部分,颜色则是蓝色和紫色,因此就被俗称为“蓝光”。
蓝光LED技术是在1998年被开发出来的,这个技术还得了2014年的诺贝尔物理奖。
蓝光对于人体的伤害现在还属于“早期研究”——不像紫外线伤害有每年数以百万计的病患作为案例,蓝光的危害证据目前还主要集中在鼠兔猴这些可怜的实验动物身上。这样一来,其实蓝光对人的伤害并未确认,自然也就无法设计出标准的蓝光防护产品。
人流对女性的伤害有多大
1、引起内分泌失调:怀孕后,女性体内的孕激素会增多,子宫内膜增厚,乳房增大,从而为孕育胎儿打下基础。然而,不合时宜的人工流产,会使身体内分泌发生突然变化,若是身体尚未调整好,又接着人流,就会使内分泌发生紊乱。
2、损伤子宫内膜:每次人流都有可能损伤子宫内膜,刮的次数越多,子宫内膜受到损伤就越严重,严重的甚至可造成子宫穿孔。再次怀孕时也容易发生胎盘植入、粘连,造成难产和产后大出血等。
3、子宫内膜异位症:反复扩张宫颈管易致宫颈管损伤粘连,导致经血潴留,引发子宫内膜异位症,造成痛经。
4、盆腔炎:多次人流会增加宫腔感染的几率,使盆腔炎发生率上升,严重者还可导致宫腔粘连、月经紊乱,如果盆腔炎反复发作,会引起慢性下腹疼痛,严重影响女性以后的生活质量。
5、感染:一些不正规的诊所,设施不完备,消毒不严格,很容易对母体造成感染。
6、不孕:据有关报道未婚人流(尤其是第一胎人流)以后造成的不孕率高达10%。其原因可能是术后宫颈和宫腔粘连,影响怀孕;也可能是术后输卵管不通畅或输卵管运动功能紊乱;或由于反复吸刮,导致子宫内膜越来越薄,没有受精卵着床所需的良好“土壤”,影响胚胎发育,严重的会造成终生不孕。
7、宫外孕:据统计,人工流产后近1%伴发感染,感染将带来子宫内膜和输卵管炎症,而子宫内膜及输卵管炎症是造成异位妊娠的重要原因。
8、自然流产率增高:人工流产后常见的并发症为子宫颈损伤,尤其是未婚人工流产宫颈损伤的可能性会更大,当婚后再次妊娠时会由于子宫颈口功能不全而引起早产或晚期流产。
9、围产儿死亡率增高:有些人工流产手术由于损伤了子宫内膜肌层,造成再次妊娠时胎盘血液循环障碍,引起胎盘功能不全,以致胎儿缺氧,生长过缓,早产死胎和新生儿死亡率增高。
10、其他:如果月份过大,或非法堕胎,一旦引起子宫穿孔、大出血、严重感染会造成生命危险,或留下后遗症。
女性便秘危害有多大
如果单纯是排便间隔时间延长,大便排出还算畅通,这就不属于便秘。若除了有大便间隔时间长外,还伴有大便干燥或排便困难,或排便有不尽感、下坠感,那就真的是患了便秘的疾病了。
害处1——影响美容
虽说便秘不是什么大病,但它的危害是不可忽视的。首先,女性便秘,影响美容。便秘会增加女性体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。
害处2——导致生殖系统疾病
便秘还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久之又会导致贫血和营养不良。
经常排便用力,还会促使痔疮的形成。
对于女性来说,便秘可使乳房组织细胞发育异常,增加诱发乳腺癌的可能性,每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%,每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。此外,国外一项最新研究成果表明:育龄女性便秘,会丧失生儿育女的机会,因为粪便中有一种特殊的化合物,会妨碍排卵而导致不育。孕妇便秘,还有可能造成胎儿畸形甚至流产。
发病者女性多于男性。女性由于活动量少,饮食精细,加之其自身的生理特点等原因,相对男性来说更容易患便秘。有资料显示:大约有1/4的成年人在三个月内曾发生过便秘,其中女性便秘的发生率是男性的两倍。而且,女性便秘发病率有上升趋势。
1、确保合理的饮食结构
要注意饮食内容,多摄取纤维质,多吃五谷蔬菜、多喝水。如果从来不吃米饭面食,只吃一点蔬菜沙拉,然后靠一点零食来支撑,那就不能提供足够的原料,大肠无法制造便便。若大肠长期无事可做,机能就会慢慢降低,开始罢工。
2、维持优质的肠道环境
优质的肠道环境是指肠道益菌要强壮,保持倡导偏酸性,少吃动物性蛋白,多吃纤维质,让肠道益生菌快速增殖。要天天补充乳酸菌产品,让肠道益菌保持优势,别忘了我们便便的固形物有一半是肠道细菌。
3、减轻压力,加强运动
要天天快速轻松地排出便便,必须要有强壮的腹肌、腰肌,以及强劲有力的肠道蠕动。有的人从来不运动,使得肌力衰退,肠道蠕动减弱,推动便便的时候有气无力。所以要多运动,多锻炼腹肌、腰肌,同时还要懂得休闲和适时放松,避免精神紧张。
4、每天至少吃5次蔬菜和水果
新鲜水果和蔬菜富含副植物素,是保持肠健康的法宝。
瑞典科学家的一项调查研究报告中指出:保护肠健康的超级明星有西兰花、椰菜、甘蓝、西红柿、洋葱、柑橘等,而大豆首屈一指。你选食的水果和蔬菜颜色越五光十色,保健效果就越佳,所以你的饮食座右铭应该是:每天至少吃600克新鲜水果或蔬菜(分5次吃)。此外,非发酵的绿茶含有丰富的酶,也是肠保健妙方。因此每天要尽可能喝2升水、药茶或绿茶,以促进消化并将代谢废物冲洗排泄掉。多喝新鲜果汁或菜汁,可给身体补充大量的维生素和矿物质。
5、每天至少吃25克纤维食物
尽可能少吃精制面粉和细粮食品,而改吃粗粮、粗米、土豆、豆类食品。
富含纤维的大体积食物会在肠内发胀,从而提高大便容量。此外,它还能缩短大便在肠内停留的时间,消除便秘隐患,有毒物质和致癌物质也会因此减少与肠壁的接触。德国营养协会建议每日至少摄取25克能促进肠蠕动的大体积纤维食物。水果和蔬菜富含该类物质,特别是干果及粗粮、粗面粉食品更是首屈一指。亚麻子和麦糠被誉为名副其实的大体积纤维食物明星。专家提示:每进食一匙纤维食物,至少要饮150毫升水,否则大体积食物将无法发胀而产生积极作用。
6、保护你的肠菌丛
要想肠道好,益生菌少不了!
应积极的食用益生菌酸牛奶或乳酸菌饮料等乳制品,益生菌酸奶具有体内“排毒”——肠道洗涤的功效,能够在肠道进行发酵分解糖类,产生乳酸和醋酸,使肠内环境保持酸性,从而抑制腐败菌的滋生。有些乳酸菌甚至能够分泌杀菌物质,直接对付坏菌,抑制腐败菌的活动。在一个人的健康大肠中寄居的有益细菌数以万亿计算,它们利用人所进食的大体积食物及不能转化的残留物如纤维素,以此生成人体所能吸收的维生素和其他分子。乳酸食品,如,冠益乳酸奶中所独有的双歧杆菌BB-12就是益生菌家族中的明星菌种,它有超强活性,能直达肠道,减少有害物质生成,每天一瓶的量,保证你做个“肠内美人”。
7、改良肠健康饮食
研究证明,红肉(如:猪牛羊肉)中的饱和脂肪酸容易引发肠健康问题,每天进食的红肉量尽可能不超过80克,最好改为白肉,如禽鱼肉;要避免吃熏腌和油腻食物,用木炭烟熏或烤制就会产生大量的致癌物质,烟熏时所产生的有害物质也能直达肉类食品中。因此爱吃烤制食品的人,应采用科学烹调法,如烤制食品用铝碗就能截获脂肪。此外,应避免将肉烤得太厉害或改用焖、炖或清蒸;最好不喝或少喝可能损坏肠脏细胞酒精饮料;多摄入非饱和脂肪酸,如:菜籽油和橄榄油所富含的非饱和脂肪酸被誉为肠保健的妙方。
8、注意体重超标
随着体重上升,肠患的风险也会随之增加,因此你的体重指数*应争取保持低于25!
*体重指数(Body mass index ,BMI) 的计算方法如下:
体重(公斤)/身高的平方(米2)=体重指数7、每天多运动
不运动或缺少运动通常也会使肠脏疲塌而导致便秘。医学研究业证实:运动能大大促进肠健康。办公室OL应善于利用工作间隙进行运动,以消除坐班带来的弊病。游泳尤其是耐力运动项目,如慢跑、骑自行车、步行等无一不有助于增强和调节人体内部器官。特别是多做仰卧起坐练习,增强腹肌,能使肠产生按摩般的惬意感觉。慢性便秘症的克星是每天运动30分钟。
9、保持丰富均衡的生活
避免片面饮食、运动不足或一坐就连续数小时,都不利于肠健康。特别是在工作负荷重,整日忙忙碌碌时,更应注意足够的身心放松。如果你在生活各方面均能保持平衡,你就尽可对你的肠道放心:因为它会原谅你饮食一时的失足。
1、 在前一晚设计好早餐的内容(优酪乳、地瓜、全麦面包、烫青菜、现打蔬菜汁等)并准备好材料。
2、 提前一小时上床睡觉(这是胜败的关键所在,一小时做不到,半小时也可以)。
3、 提早一小时起床(再说一次,一小时做不到,半小时也可以)。
4、 快速准备早餐。
5、 坐下来好好享用早餐。
6、 培养便意后,用五分钟排便。
烫发对头发的伤害有多大
不过对于头发来说,最重要的还是含有充足的水份,头发若含水量过低,便容易毛燥、受到损害,所以想要拥有亮丽的秀发,就一定要做好防护措施。
其实只要在家,定时做简单的护发,也可以得到一样的功效,在家简易的护发,只要在洗发后,立刻涂抹上护发霜,再以热毛巾整个包里住头发,大约20~30分钟即可。
还有其他的方法像是:
随时准备小梳子,保持头发的飘逸
洗头的时候尽量有规律的搓揉头发,不要让洗发液残留在头发上啊!
洗发液的选择很重要,如果是属於中性或者干性发质的人,最好选择滋润一点的洗发液,油性发质的人就选择稍微控油一点的.
多吃一些牛奶、鱼、牛猪肉类、米麦类以及富有铁维的蔬菜,它们都是具有美发效果的食物。
以上的文章当中我们了解到了烫发对头发的危害非常大,如果想美丽,我们还是要选择自然美,烫发很容易会引起烫发造成的干燥,甚至有可能会造成容易脱发的现象,所以朋友们可要警惕了。
碳酸饮料对人伤害到底有多大
每当口渴难耐,尤其是在夏季剧烈运动后,比如打完一场篮球的时候,常有许多男性朋友会忍不住去买一瓶冰镇汽水以求入喉一快!没办法呀,碳酸饮料的魅力就在于此!
其实偶尔饮用碳酸饮料,并没什么大不了的。奈何很多时候它的诱惑力让相当多一部分男性无法抗拒。有些人不但每天要喝一瓶碳酸饮料,甚至一天之内就饮下好几瓶!殊不知它对你身体的危害在此潜移默化的过程中已由量变升华为质变。
说到这里我们先要搞清楚碳酸饮料的特质。碳酸饮料,顾名思义,饱含碳酸或者说含“碳”含“酸”。它的主要成分有:碳酸水、柠檬酸为代表的等酸性物质并会融入香料、白糖、咖啡因,人工色素等成分。俗称汽水的它是由外部灌入二氧化碳制造而成,因此在我们打开其包装时常有气体跑出的感觉。碳酸饮料是统称说法。事实上配合其他添加剂的话它还分为可乐型、低热量型、果汁型、果味型、其他型等。
科学家们早已经提出忠告:饮用碳酸饮料对于缓解口渴症状的作用其实相当有限。另外,碳酸饮料不蕴含对人体有益的维生素或矿物质。长期大量饮用的话弊大于利。特别是对男性而言。
它对男性身体伤害分为以下几个方面:
第一、严重破坏细胞。使之凋亡,从而诱发肝硬化、阿兹海默症、帕金森症、肌萎缩侧索硬化症等。
第二、侵蚀骨质。碳酸饮料直接破坏体内钙磷比例,甚至让你年纪轻轻就变得易骨折。男性在青少年发育时期过量摄入碳酸饮料中碳酸物质会直接削弱骨骼中的钙质,影响终其一生。特别是到中老年时期骨质疏松症状会因此提前。另外,它也是牙齿杀手,以污染口腔形式增加细菌存在,让你更易蛀牙甚至让牙齿过早脱落。
第三、迅速肥胖。碳酸饮料为什么会让男性更易肥胖呢?最重要原因当然是其普遍含糖,致使五味失调。当你会常感到饮用该类饮料感到恶腻缺乏对其他食物饮料兴趣时就要小心了。还有,由于它破坏肠胃消化正常功能,使人体内热量无法及时消耗掉造成囤积,形成大量多余脂肪。像是男性的糖尿病患者更不能饮用此类饮料,它不但加重原有病情,还会不可逆地赋予心肺等内脏运转压力,令你的体质因此削弱。
第四、影响男性生育能力。据科学权威实验表明长期饮用碳酸饮料会严重影响男性的性功能。这具体体现在:性欲减弱、阳痿不举、性爱时间缩短、精液中精子质量大幅度下降等方面。
第五、致癌。你也许想不到胃癌、膀胱癌、前列腺癌、胰腺癌、骨癌、肾癌等都是碳酸饮料的合作伙伴。但事实却是残酷的。这些癌症大部分由于碳酸饮料杀死身体相关部位有益菌而有机可趁,大肆崛起。
总之,男性饮用碳酸饮料一定要把握适度适时原则,才能对自身健康损害降低到最小。建议改变自己的相关习惯,以其他饮品代替它,比如:鲜榨果汁、蜂蜜、豆奶、牛奶、纯净水等都是比碳酸饮料更有营养价值的饮品,不妨一试。
化疗有对身体伤害有多大
1、消化道反应:这是最明显,也是最令化疗者痛苦万分的症状,化疗药物对肠道有着很强的刺激性,化疗者会食欲下降、恶心,呕吐、腹痛、便秘,并随着化疗时间的增长而有所加重,这也是最摧残患者身心的一个表现。
2、肝损伤:上面提到,化疗药物属于细胞毒物,故几乎所有的化疗用药都会引起不用程度的肝损害,有的会出现肝功能异常,严重者会导致中毒性肝炎。可表现为肝脏肿大、黄疸、等。
3、骨髓抑制:造血干细胞是人体中分化速度较快的细胞之一,化疗过程其分化速度会受到抑制、表现为白细胞、血小板、红细胞的下降。进而使得免疫力低下,组织缺氧,导致感染、贫血、易出血、淤血等症状。
4、心脏毒性:药物的毒性可不仅仅是对肝有损伤,部分的化疗药物还会产生心脏星都,损害心肌细胞,患者常有心慌心悸、胸闷气短等症状,严重者可导致心力衰竭。
5、此外,化疗药物对肾脏、神经系统等都存在着一定程度的伤害。这是在化疗期间都无法避免的症状。
流产对女人伤害有多大 多次刮宫损伤子宫内膜
连续多次进行刮宫流产,子宫内膜基底层反复受损伤,造成功能层无法重新生长,这样的情况下即便卵巢功能完好,每月能按时排卵,但子宫内膜功能层脱落后不能再生,也就会导致闭经。
便秘对女人伤害到底有多大
女性比起男性来说,抗病能力要差一点,有了便秘可是不能拖的,会带来很多危害的,那么,长期便秘到底有哪些危害呢?
影响美容
便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
导致肥胖
毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。
产生体臭
毒素的聚集可引起口臭和体臭。
引发痛经
慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激,常可引发痛经。
并发疾病
便秘病人可并发肛肠病,如痔疮 、肛裂 、直肠 脱垂和结肠憩室。
诱发癌症
便秘的危害有害毒素持续刺激肠粘膜,易导致大肠癌 。
造成猝死
特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者,严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升,造成中风甚至猝死。
导致生殖系统疾病
便秘还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久之又会导致贫血和营养不良。
性欲减退
长期便秘病人可有性欲减退,导致男子阳痿、早泄,女子性冷淡或性高潮缺失,使性生活质量下降。
饮食无味
便秘可使腹部胀满,产生恶心、厌食、食而无味。
流产对女人伤害有多大 引起子宫疾病
多次进行刮宫手术,宫腔内容物被反复吸取,可能造成宫腔,子宫颈管粘连,还会发生宫腔积血或经血倒流入腹腔,引起子宫内膜异位症,周期性下腹痛等症。再者,刮宫后子宫内膜在短期内不能会完全恢复,宫颈黏液栓塞在手术中被擦掉,这样容易导致细菌进入宫腔,造成子宫内膜炎及宫颈炎。
熬夜对人的伤害有多大
熬夜对女人的六大伤害
所有“熬夜”的女性,都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法,这是因过劳而造成的阴阳失调。主要有以下几种不良后果:
皮肤受损
一般来说,皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜,会破坏人体内分泌系统和神经系统,就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。
因此,晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等,或补充一些葡萄子提取物产品,或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除黑眼圈,使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料,不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。
免疫力降低
在熬夜对身体造成的多种损害中,最常见的就是使人经常疲劳、精神不振、抵抗力下降,而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素,使人体处于严重的亚健康状态。对于免疫力比较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏,人体的正常“应答”系统遭到破坏,抵抗力也就会随之下降。
因此,应当坚持抵制“非正当性熬夜”,建立有规律的作息时间。如果因工作不得不熬夜,那么中间也应该休息一段时间。另外,还要补充营养,服用一些内含丰富的氨基酸及对人体有益的活性酶类、硒、锌、镁、钙、铁等元素的保健品,来增加免疫力。
记忆力减退
人的交感神经应该是夜间休息白天兴奋,这样才能支持人一天的工作,而熬夜者的交感神经却是夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了。这样就使人在白天没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。
熬夜后最好的保护措施是“把失去的睡眠补回来”。如做不到,午间10分钟小睡也是十分有用的。此外,多做户外运动,也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
阴虚火旺
对于熬夜族而言,身体超负荷工作,因此容易出现功能性紊乱,中医认为这是阴虚火旺,也就是人们常说的上火。另外,熬夜时人的生活往往不规律,因为要熬夜,有的人晚餐会吃得比较多,还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿,因此熬夜者也常有肠胃病,如消化不良等。
虽然晚睡但也要按时进餐,不能吃太饱,而且还要保证晚餐营养丰富。鱼类、豆类产品有补脑健脑功能,应该纳入晚餐食谱。还应多吃偏凉性食物,如瓜类、苹果、小米、薏米等。熬夜时要注意补水,可以喝枸杞大枣茶或菊花茶,既滋补又去火。
视力下降
熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩等问题,甚至使人患上干眼病。此外,眼肌的疲劳还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎,使人出现视力模糊、视野中心有黑影、视物扭曲、变形、缩小、视物颜色改变等问题导致视力骤降。一般来说,这种眼病多发于中青年男性但也有部分女性患病,往往是在通宵熬夜之后突然发病。
熬夜时用眼较多,最好每隔一小时休息15分钟左右。可选择远眺、做眼保健操等方式。熬夜时大脑需氧量也会增大,应该让室内保持空气通畅,并有一定湿度,可以不时做个深呼吸。
乳房很受伤
在临床上,普遍认为工作压力大、情绪紧张、夜生活多熬夜至睡眠不足,以及不良的饮食习惯等因素,导致人体内分泌失调,是乳腺增生疾病高发的主要原因。但随着生活的改变和婚育观念等因素,已渐成乳腺增生的又一主要原因。
避孕药的伤害有多大
1.阴道出血。不少女性在服药期间,会发生持续性的点滴出血,或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。
2.月经过少或闭经。避孕药会导致子宫内膜发育不全,腺体分泌不足,因此子宫内膜不能正常生长而变薄,致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度,在停药后不发生撤退性出血,出现闭经。
3.体重增加。有部分女性服用避孕药后体重会增加,这是由于避孕药物中某些成分可以引起体重增加。尤其是在服用口服避孕药的前3个月内,雌激素水平升高引起水、钠潴留,因此导致月经后半个周期体重增加;孕激素促进合成代谢,导致体重增加。
4.脸色暗沉。服用避孕药后,有些女性还会出现脸色暗沉的现象,这是由雌激素引起的色素沉着。
很多人在不想要孩子的时候,不注意自己的身体,乱吃避孕药,也不管避孕药的伤害有多大,刚开始的影响就是有可能会导致月经不调,长期以往,很有可能回导致不孕,到时候连后悔都没有用了,所以一定要时时的爱护好自己,不要以为自己年轻就有本钱浪费,身体是自己的。
7个月引产的伤害有多大
这种情况,就是,做引产了。做引产对人的伤害性是比较大的。容易导致月子病,妇科炎症,妇科病等等。甚至导致不孕症。意见建议:以后注意,避免意外怀孕。要生健康的宝宝,就要做备孕工作,也要做孕前检查。
男人憋精伤害有多大
1、导致不射精
倘若习惯于“忍精不射”,习惯成自然,久而久之会诱发不射精。适度的性生活,尤其是要遵循自己生理规律的性生活,会使人心情开朗、精神愉快、身体健壮,不会存在大伤元气的现象。因此,“忍精不射”的做法应该摒弃。
2、导致局部的不适症状
射精之前中止性爱,整个生殖系统和盆腔的充血状态都不能迅速消失,大脑皮质和脊髓仍长久地处于紧张状态,精囊、前列腺都不能排空,事后下半身会有坠胀、沉重的感觉,最终还会诱发非细菌性前列腺炎和精囊炎,产生尿频、排尿不净、会阴不适甚至血精等症状。
3、不完全性爱有害健康
男子在性爱过程中,如果尚未到射精阶段就中止性爱,医学上称为不完全性爱。男子一旦“忍精不射”,既有射精的生理性活动的进展过程,又要有强忍不射的精神控制,这有损于人体神经和内分泌系统的正常功能,对健康更不利。