吃什么白发变黑 白发变黑可能吗

吃什么白发变黑 白发变黑可能吗

自然衰老所致的白发想要缓解和逆转比较难。

但如果由于情绪或者慢性疾病所致的突发性白发还可以重新变黑，只要平时生活中多注意缓解压力，采取正确的起居饮食习惯，即可防止白发继续增多，甚至由白变黑。

土豆皮能让白发变黑发吗

用土豆皮使白发变黑发是不靠谱的。

日常将土豆切开之后，由于其组织当中含有多酚氧化酶，可能在空气的氧气作用下，氧化生成一些酚类和黑色素物质，从而使土豆变黑，但这些导致土豆变黑的成分，外用在白头发上面，最多是将白发的表面涂上一层黑色素，只要用清水洗头就会退去，对于白发变黑发从本质上是毫无作用的。

而且白发主要是由于毛囊深处的毛囊黑色素细胞的功能障碍不能合成黑色素而形成，在治疗上，一般是通过刺激毛囊黑色素细胞的功能使其恢复，来达到使头发转黑的目的，仅仅是外用一些色素涂在白发的表面，基本上只是一个染发的效果，而不是真正的治疗。

五个生活细节让您白头发变黑

如何让白发变黑一：保持充足的睡眠

充足的睡眠能够让一个人始终保持充沛的精力，如果晚上睡不好就会出现精神不振，头痛等症状，长期睡不好，就可能导致大脑处于疲劳状态，头部营养供给不足，就会导致头发变白，脱发等，所以保持良好的睡眠非常重要，晚上最好是在22点开始睡，最晚不要超过23点，睡前可以喝一杯牛奶，有利睡眠，可以选择一个适合自己的枕头，能够提高睡眠质量。只要是睡好了，身体壮了，头发自然就可以象身体一样变得状态良好，黑黑的让人羡慕。

如何让白发变黑二：远离辐射

科技越来越发达，我们用的电器也越来越多，很多电器都会产生辐射，手机、电视、电脑等等，如果长期处于辐射之下就可能使得我们的头发变得脆弱，甚至是出现很多白发，所以应该积极的防止辐射，避免长时间的处于辐射之中。

如何让白发变黑三：勤于梳头

坚持每天梳头五十下，最好是用牛角的梳子进行梳头，牛角梳子本身是一种药材，具有清热凉血的效果，经常用牛角梳子梳头可以刺激头部的穴位，使得头部的营养供应比较充足，能够增加头发的营养，促进白发转变为黑发，但是一定要长期坚持才可以见到效果。

如何让白发变黑四：做好头发护理

头发最好是不要一天一洗，可以保持两天洗一次，有的人出油比较多可以晚上用热水进行泡脚，泡到微微出汗最好，也可以多喝一些决明子茶，能够保护肝脏减少油脂的分泌，洗完头发后可以抹上护发素，注意要抹在头发上，不要抹在头皮上，也可以定期去理发店做营养护理。

如何让白发变黑五：艾灸

艾灸对于白发具有间接的效果，我们可以用艾灸气海穴、关元穴、肾俞穴等穴位，平时可以多多的揉一下足三里、三阴交等穴位，对于治疗白发具有不错的效果，具体的艾灸方法可以咨询医生。

使白发变黑发

头发变白，本是人类进入老年期的一种正常生理现象，一般在50岁左右出现少量白发，并逐渐增多，慢慢变成全白头;也有先天性白发，是……

头发变白，本是人类进入老年期的一种正常生理现象，一般在50岁左右出现少量白发，并逐渐增多，慢慢变成全白头;也有先天性白发，是由于全身的色素缺乏所致;还有的是外因引起的，如空气侵入毛发或受到刺激而变白。

人们常用“鹤发鸡皮”来形容年迈的老人，所以头发一白.多被认为是机体衰老的象征。所以，人人都希望自己的头发能够永远乌黑发亮，保持青春常在。为此，古今医家做了许多尝试、研究，创制了大量具有乌须黑发作用的方药，其中也不乏药膳方法。

中医认为，发为血之余，人体气血衰少，头发失去濡润滋养，易变为白色。乌发药膳大多选用具有补养精血滋养头发的药物或食品调剂而成，只要人们选择适当的药膳长期或经常服用，就可以达到预防头发早白，或减缓头发变白的速度，或使部分白发转黑的目的。

首乌煮猪肝

【配方】何首乌15克，猪肝250克，料酒6毫升，葱6克，盐、味精、姜、生粉各2克，香油3毫升。

【制作】

1.猪肝洗净，切成薄片，加入盐、生粉、料酒腌匀;何首乌用黑豆煮熟，切薄片，用100毫升水煎煮成汁液，去何首乌，留汁液待用;姜切块，葱切段。

2.将何首乌汁液放人锅内，加入适量水，置武火上烧沸，放入姜块、葱、料酒、猪肝、香油、盐、味精，煮熟即成。

【食法】每日1次，适量食用。

【功效】补肝肾，乌须发。

【宜忌】大便溏泄者及有湿痰者忌食。

海带薏米汤

【配方】薏米、海带各30克，鸡蛋3个，盐2克，味精、胡椒粉各1克，花生油25毫升。

【制作】

1.将海带洗净，切成条;薏米洗净，浸透;鸡蛋磕入碗中，搅匀。

2.将海带、薏米同入锅内，加水炖至熟烂，

3.将炒锅置武火上，放入化生油烧热，将搅匀的鸡蛋倒入炒熟，随即将海带、薏米连汤倒入，加盐、胡椒粉、味精调味即成。

【食法】佐餐或单独饮用。

【功效】海带含有丰富的碘，有乌发作用。

【宜忌】脾胃虚弱者慎食。

乌发汤

【配方】熟地黄、山药、枣皮各lO克，牡丹皮、泽泻各9克，制首乌26克，当归、侧柏叶各6克，红花5克，菟丝子30克，天麻16 克，黑豆、，黑芝麻各50克，胡桃仁25克，羊肉500克，羊头1个，羊骨1000克，姜、葱白各20克，胡椒粉10克，味精、盐各6克。

【制作】

1.羊肉、羊头(打破)、羊骨(打破)用水洗净;羊肉片去筋膜，入沸水锅内汆去血水，同羊头、羊骨一起放入锅中(羊骨垫底)。

2.熟地黄、山药、牡丹皮等13味药物用纱布袋装好扎口，放人锅中，姜、葱白、胡椒粉也同时下锅，加入水适量。

3.先用武火将汤锅烧沸，打去浮沫，捞出羊肉，切片后，再放入锅中，用文火炖煮l小时，待羊肉酥烂，除去药包即成。食用时，加入味精、盐调味。

【食法】每日1次，每次吃羊肉150克，喝汤，佐餐食用。

【功效】滋补肝肾，乌须黑发。对白发症患者食用有效。

何首乌炖猪蹄

【配方】何首乌20克，猪蹄250克，料酒6毫升，盐、味精各4 克，姜、葱各10克。

【制作】

1.何首乌洗净，猪蹄洗净，切成4大块;姜切片，葱切段。

2.何首乌、猪蹄、姜、葱，料酒同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟，加入盐、味精即成。

【食法】每日1次，每次吃何首乌，猪蹄150克，喝汤。

【功效】补肝肾，乌须发。对白发症患者食用尤佳。

女贞首乌汤

【配方】女贞子12克，炒黑豆20克，旱莲草15克，何首乌25 克，熟地黄、炙甘草各5克，当归、白芍各6克，细辛2克，山萸肉 10克，黑芝麻30克，羊头1个，羊肉500克，羊骨1000克，姜、葱各10克，料酒15毫升，盐、味精各5克。

【制作】

1.以上药物用纱布袋装好扎紧口。羊肉洗净，切4厘米见方的块，羊头、羊骨打破;黑豆炒熟，黑芝麻炒香，姜切片，葱切段。

2.羊肉、羊骨、羊头、药包、豆豆、黑芝麻、姜、葱、料酒同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟，加入盐，味精即成。

【食法】每日1次，每次吃羊肉、黑豆、黑芝麻、何首乌150 克，喝汤，既可佐餐食用，又可单食。

【功效】补肝肾，益气血，乌须发。对白发症食用尤佳。

制首乌蜂蜜饮

【配方】制首乌、生地黄、熟地黄各20克，黑芝麻、炒黑豆各30克，蜂蜜30毫升。

【制作】

1.以上药物同黑芝麻、黑豆同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煎煮35分钟，停火，过滤去渣，留汁液，在汁液内加入蜂蜜。

2.再把蜂蜜汁液用文火烧沸，煎煮8分钟，停火，凉冷，装入茶瓶内即成。

【食法】代茶饮用。

【功效】补肝肾，乌须发。对白发症有较好好疗效。

制首乌黑豆粥

【配方】制首乌、黑豆、黑芝麻各30克，红枣6颗.粳米100 克，冰糖30克。

【制作】

1.何首乌、黑豆、红枣、黑芝麻、粳米淘洗干净，去泥沙;冰糖捣碎。

2.药物、黑豆、黑芝麻、粳米同放铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮45分钟，加入冰糖搅匀即成。

【食法】每日1次，每次吃粥150～200克。

【功效】补肝肾，乌须发，美容颜，润肌肤。对白发症、气血两虚患者食用尤佳。

山药酥(平)

【配方】鲜山药500克，炒黑芝麻20克，白糖50克，植物油适量。

【制作】

1.鲜山药去皮，切成菱角块，入六成热的植物油锅内，炸至外硬中间软，浮面时捞出。

2.炒锅置文火上烧热，用油滑锅，放入白糖，加水少许溶化，炼至糖汁成米黄色，随即推入山药块，并不停地翻炒，使外面包上一层糖浆，直至包牢，然后撒上炒香的黑芝麻即成。

【食法】随意服食。

【功效】补脾胃，乌须发，美容颜。适合脾胃虚弱.容颜渐衰的人士服食。

【宜忌】便溏者慎食。

【解析】黑芝麻又名黑脂麻，油麻。性味甘，平。人肝、肾经。能补肝肾，润五脏。《本经》：“主伤中虚赢，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。”黑芝麻还能滑肠，所以消化不良者忌食。此外，黑芝麻还具有补肝肾，乌须发之功效，适用于中老年人用于护发、黑发。山药能健脾补肺，同肾益精。以上二药配伍，性质平和，适合长期服食，有一定健脾养颜之功。

白头发越来越多是什么原因 气血足了白发能黑吗

不一定。

气血足了并不一定会导致白发变黑，主要还是要根据白发的原因而来看，若是是因为气血虚而导致的白发，那么气血足了对于黑发是有一定的帮助的。

但是若不是的话，气血足了对于身体也是有一定会的好处的，就算不能让白发变黑，但是也是具有一定的辅助功效的。

用醋可以治疗白头发吗

白发转黑发用醋洗头效果。

醋里面含有很多的醋酸分子对于白发变黑发是有一定的效果的。

但是这个效果并不是特别的明显。需要长期的坚持使用。

再者就是我们要通过食疗的方法来协助治疗。

比如说我们可以多吃一些黑豆何首乌一类的食物也是可以有效治疗白发的。

白发变黑发的治疗过程是非常漫长的。我们一定要坚持下去。

吃核桃白头发会变黑吗

吃核桃不能治疗白头发，但吃核桃能至少可以避免加重的，但是不能让已经有的白发逆转。引起白发原因有很多，目前在治疗上还是采取中医治疗，效果会好点，而且也没什么副作用。想白发变黑的话，单纯一种物品效果不会很明显的。为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。

白发变黑偏方

1.将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

2.取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

3.先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6~9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

4.何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。

5.山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。另外，家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

30岁头发白了好多还能变黑吗

看情况决定。

白发变黑的原因可能是遗传、精神压力过大、营养不良或者是疾病等因素造成。

1、如果是疾病造成的，需要及时的治疗原发病，这样就能够改善白头发的症状。

2、如果是营养不良，就需要及时的补充营养，可以多吃一些黑发的或含维生素和蛋白质比较多的食物，同时经常的按摩头皮，这样就能够促进血液循环，有利于分泌黑色素和使头发变黑。

3、若是遗传导致的白发，那么无法变黑，只能通过染发处理。

白头发吃什么变黑

长白头发的原因有很多，最重要一个因素就是年龄，当我们到了一定的年龄都会长白头发。如果你年纪轻轻就开始长白发，那就要注意了，看是否是疾病所引起的，日常中吃什么能让白发变黑?白发变黑的方法都有哪些?

核桃蘸

核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。

桑椹膏

鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。

黑芝麻核桃糖

赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内，以小火煎熬至较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色砂板糖。可随意食用。

柏子枕头的功效与作用 侧柏仔枕头的黑发效果好吗

目前并没有科学依据表明侧柏种子有乌发效果。

民间关于侧柏籽治白发、令白发变黑的说法有很多，包括用侧柏籽做枕头、用侧柏籽煮水洗头发等，但是目前并没有相关文献资料证实侧柏籽能令白发变黑，也没有科学实验进行论证。

建议：如果不是过敏体质，这个方法可以尝试，但也不要抱太大的希望。

这种白发能变黑

头发随着年龄的增大，自然的变黑是一种正常的生理现象，这种情况下的白发是很难逆转的。但是对于一些疾病所诱发的白发病，患者是可以通过治疗白发变黑的。下面就为大家介绍一下白发变黑的方法是什么。

由于情绪或慢性疾病所致的突发性白发还可以重新变黑，只要平时生活中多注意缓解压力，采取正确的起居饮食习惯，即可防止白发继续增多，甚至由白变黑。

为了防止长白发，可坚持早晚用食指与中指按摩头皮。按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，有利于分泌黑色素和使头发变黑。此外，在饮食上可以多摄入含铁和铜的食物。

白发会让患者看起来比较衰老的，尤其之青少年白发，会使患者丧失活力，这对他们的正常工作和生活都是不利的，所以大家应该了解白发变黑的方法是什么，早日恢复自己应有的生活轨道上。最后祝大家身体健康。

艾叶煮水洗头能白发变黑发吗

不能。

虽说艾叶水具有一定药性，但导致白发产生的原因是比较多的，有精神压力原因也有遗传愿意，而艾叶的主要是祛风散寒、温经散寒以及抑菌等作用，用来洗头并不会使已经长出来的白发变黑发。

要想让白发变黑发，还需要去看专门的医生，这样才能很好的帮助抑制白发产生或者是使白发变黑发。