老年女性哮喘哪些运动好
老年女性哮喘哪些运动好
大多数哮喘患者在没有发病的时候都能承受一些中等强度的运动，例如排球、体操、板球和摔跤等。而他们对于一些高强度的运动则耐受性较差，例如长跑、足球和曲棍球等。同时，也不适合参加一些冬季运动项目，例如：冰球、滑雪和滑冰等。
哮喘的患者适合体力消耗量小的运动，游泳，虽然属于较高强度的运动，但还是属于大部分哮喘患者可承受的范围，因为它通常处于一个温和且潮湿的环境中。此外，这还是能很好地保持体形的项目。
其他一些适合哮喘患者的运动还包括：室内自行车、室外自行车、有氧健身操、散步和慢跑。一般来讲，在没有哮喘症状的时候，一个星期保持4-5次的运动，且每次至少30分钟。当然，最好还是咨询一下自己当地的正规医院的医生，根据自身的状况来调整计划。
哮喘能运动吗
许多急性哮喘患者可能都有过这样的体验，即剧烈运动后诱发哮喘或使之加剧，这就是医学上所说的运动性哮喘。运动性哮喘又称为运动诱发性哮喘，是指气道反应性增高者经过一定量运动后出现的急性、暂时性气道狭窄和气道阻力增高，导致哮喘发作或原喘息症状明显加重，而且可除外其他引起哮喘发作的因素，如感染、过敏等。
运动性哮喘是一种特殊类型的哮喘，可发于任何年龄，但儿童患病率远高于成年人，男性多于女性。患者一般在剧烈运动几分钟时即出现胸闷、喘息、咳嗽、呼吸困难，运动停止后5-10分钟症状达到高峰，30-60分钟内自行缓解。运动性哮喘主要发生在支气管哮喘患者，健康人很少发生。60%-80%的支气管哮喘患者在剧烈运动数分钟后可引起哮喘发作，但发作轻重差异很大，正常大从事剧烈运动后虽可引起气短，但短暂休息后即可完全恢复，运动性哮喘的发病机制尚未完全阐明，目前由许多推测和假说，包括运动中气道热能丢失、水分丢失所致局部渗透压改变，递质释放、炎症学说、缺氧性支气管收缩，以及神经调节机制失常等，一般认为是多种因素综合作用的结果。
运动可以诱发急性哮喘，但并不等于急性哮喘不能运动，恰当的运动队增强患者的体质，增强抗呼吸道感染的能力，增强肺通气功能是与有好处的，急性哮喘患者可在医生的指导下选择适合自己的运动项目进行运动锻炼。一般认为，可能使患者大量丢失热能和水分的剧烈运动，如登山、长跑、短跑等不适合急性哮喘患者，而散布、太极拳、八段锦等轻松柔和的运动项目较为适宜。
咳嗽变异性哮喘的概述
咳嗽性哮喘，又称咳嗽变异性哮喘，是指以慢性咳嗽为主要或惟一临床表现的一种特殊类型哮喘。在支气管哮喘开始发病时，大约有5%～6%是以持续性咳嗽为主要症状的，多发生在夜间或凌晨，常为刺激性咳嗽，此时往往被误诊为支气管炎。发病年龄较典型哮喘为高，约有13%患者年龄大于50岁，中年女性较多见。
咳嗽性哮喘的发病原因是错综复杂的，除了病人本身的遗传素质、免疫状态、精神心理状态、内分泌和健康状态等主观因素外，变应原、病毒感染、职业因素、气候、药物、运动和饮食等环境因素也是导致哮喘发生发展的重要原因。
咳嗽变异性哮喘在临床表现主要为长期顽固性干咳，常常在运动、吸入冷空气、上呼吸道感染后诱发，在夜间或凌晨加剧，体检时无哮鸣音，肺功能损害介于正常人与典型哮喘之间，皮肤过敏原试验可以阳性。咳嗽变异性哮喘发作大多有一定的季节性，以春秋为多。
变异性哮喘如何预防
一、变异性哮喘的发作既可以是单纯性的，亦可以是同其他疾病混合而发作，而伴发疾病既可能是诱发变异性哮喘发作的原因，亦可能是变异性哮喘发作后的结果，故我们在治疗(包括药物治疗和饮食治疗)变异性哮喘的同时，亦要对伴发疾病进行治疗。
二、其他类型的变异性哮喘，如阿斯匹林性变异性哮喘(药源性变异性哮喘)，运动性咳嗽变异性哮喘，妊娠性咳嗽变异性哮喘等，均要针对病因和体质的变化来。
三、增强体质锻炼，保持起居有节，晨起在空气新鲜处散步或慢跑、打拳、做呼吸操，从而增强人体免疫功能，抵抗外邪侵袭，可预防变异性哮喘发作。变异性哮喘患者如何做好日常护理|变异性哮喘用药注意事项四、变异性哮喘患者必须注意保暖，特别是在春秋季节变换之时，忌贪晾或受凉以免诱发变异性哮喘发作。同时必须注意，不可冒雨淋湿，雨后受凉更易发病。
哮喘有哪几种分类
四十年代初期 ,Rackeman提出将哮喘分为外源性哮喘与内源性哮喘 ,此后成为国际上较为公认的主要分类方法。
( 1)外源性哮喘 :包括变应性哮喘 (也称过敏性哮喘 )、职业性哮喘、药物性哮喘和食入性哮喘等 ,近年来也常把运动性哮喘归为外源性。外源性哮喘中绝大多数患者有特应性素质或有家庭过敏史 ,常常伴有过敏性鼻炎、湿疹和麻疹等过敏性病史 ,病人气道呈高反应性。
( 2)内源性哮喘 :包括感染性哮喘、月经性哮喘、妊娠性哮喘及阿司匹林性哮喘。与外源性哮喘一样 ,也存在气道高反应性。内源性哮喘多在 40岁以后发病 ,常年性发作 ,与季节关系不大。
除此之外 ,其它分类方法也较多 ,主要有以下几种 :
( 1)按病因分类 :根据不同病因 ,可分为变应性哮喘、感染性哮喘、运动性哮喘、药物性哮喘、职业性哮喘及特殊类型哮喘 (月经性哮喘和妊娠性哮喘 )等等。
( 2)按免疫学分类 :可分为变态反应性哮喘和非变态反应性哮喘。
( 3)按发病时间分类 :可分为常年性哮喘、季节性哮喘、夜间性哮喘。
( 4)按发病年龄分类 :可分为婴幼儿哮喘、儿童期哮喘、青少年哮喘、成年人哮喘和老年人哮喘。
( 5)按对糖皮质激素的反应分类 :可分为非激素依赖型哮喘、激素依赖型哮喘、激素低抗型哮喘。
( 6)按病程分类 :可分为急性发作期哮喘与缓解期哮喘。
哮喘病原来可以分出这么多的种类，相信大家也都看明白了。对于找到患者属于哪种哮喘也是至关重要的。再分析这种哮喘种类有什么特点，对于如何预防，如何治疗也是很清楚了。
运动性支气管哮喘怎么回事
运动性哮喘可以发生在任何年龄，成年人及儿童口才的患病率大致相等。大多数有哮喘或过敏性鼻炎的病人，经历持续运动后都可以出现支气管收缩的临床表现，如胸憋闷、咳嗽及喘息。有严重哮喘的病人，则在剧烈运动后出现较为严重的喘息。而在某些儿童或青少年，运动可能是引发哮喘的唯一因素。大约60%-80%的哮喘病人在剧烈运动几分钟后即可引起哮喘发作，但发作的轻重有很大差异。正常人从事剧烈运动后虽亦可出现气短、喘气等，但经短暂休息后即可完全恢复。事实上，正常在运动中，气道的阻力并无大的改变，甚至略有降低，以保证吸入更多的氧气。
运动性哮喘显然并非一种独立疾病，绝大多数情况下，仅仅是哮喘病人因运动而诱发了哮喘，也可以说它仅是哮喘的一种类型。患运动性哮喘的病人，亦常具有其他哮喘的特点，如外界过敏源、感染等因素可以诱发，平喘药物治疗有效等。其病程、发病、缓解的规律亦与一般哮喘病人无大差别，但确有少数病人，过去从无哮喘发作病史，首次哮喘发作即由运动所诱发。
不同形式的运动，可诱发不同程度的哮喘。运动越剧烈，诱发哮喘的机会越多、病情也越重;一次运动持续时间越长，诱发哮喘的机会也越多。竞走、跑步、登山、球类运动、跳伞等引起运动性哮喘的可能性较大;而举重、游泳、自行车、划船等运动，较少引起运动性哮喘。轻微的运动如散步、太极拳等到不易引起哮喘;上坡运动较下坡运动更易引起哮喘。一般情况下，剧烈运动5-10分钟后，才有可能引发运动性哮喘;若短于5分钟的运动，很少会引起哮喘发作。
儿童哮喘患者随年龄增长，其哮喘症状常有所缓解，气道对运动的耐受性可能有所改善，因此由运动诱发的哮喘常可减轻。运动性哮喘常有家族倾向，患者亲属中常有多名哮喘者。
运动性哮喘一般在休息后可缓解，但亦可能持续1小时以上，并进而引起哮喘的严重发作。如果在哮喘停止后的2小时内重复运动，则又不致于使哮喘复发，但经过一段较长时间后，如哮喘停止3小时后再重复运动，则又可使哮喘复发。
虽然很早即已认识到运动能够诱发哮喘，但其确切机制至今仍有争论。有人认为是单一病因;有人则认为有多种因素的参与。不同人在不同时间内采取不同运动方式所诱发的运动性哮喘，其机制也不尽相同。大多数人认为与肺脏释出的过敏性物质有关，在运动时，因受通气过度的机械刺激，或由于散热及失水而使气道受干燥及冷空气的刺激，至使各各能引起支气管壁平滑肌收缩的特质过多释放继而引起哮喘的临床症状。
运动性哮喘的诊断有时并不容易，因为一般误认为在运动后引起的喘息是一种气急的表现。若在运动后出现喘息、咳嗽、胸闷或不能耐受大运动量者，均应怀疑有运动性哮喘的可能，必要时进一步作肺功能检查。有哮喘家族史或个人过敏史如过敏性鼻炎、湿疹者，更有必要详细询问其在剧烈运动后，是否有上述哮喘发作症状及其与剧烈运动的关系等，根据情况可作运动耐量试验。
气喘和癔病有关系吗
跑步出现气喘有可能是运动型哮喘
做剧烈运动后出现胸闷、气喘、心跳等呼吸紧促等症状绝大数情况下属于运动型哮喘。运动性哮湍又称为运动诱发性哮喘，是支气管哮喘的一种特殊表现类型。运动可作为一种单独的诱发因素绒作为多种诱发因素的一种，存在于特定的哮喘患者中。运动性哮瑞可发生于任何年龄，男性多于女性。
多数运动型哮喘患者在剧烈运动开始后6一10分钟戴运动停止后2一10分钟出现胸闷、气短、呼吸困难、喘息，肺部可闻及明显哮鸣音。通常上述症状在0.5一1小时之内可逐渐缓解;少数严重患者可持续2一3小时。极个别患者的上述哮喘症状可出现在运动后4一13小时，称为运动诱发的迟发哮喘反应。
癔病性哮喘
癔症性哮喘发作是会出现胸闷，气喘，心跳，严重时手足抽搐。一般当患者心情不好或想到一些特定的事情的时候，而且一般癔病会在人多的地方犯。如果是癔症病人突然做运动，诱发哮喘的风险很大。
有过癔病史的人如果平时缺乏锻炼，运动量突然过大，会诱发癔症发作甚至导致死亡。
除此之外，癔症的发作还可能跟患者的心理因素或身体状况(比如肥胖)有关。
变异性哮喘的症状 咳嗽变异性哮喘症状的人群
儿童发病率较高，已发现60%以上的儿童干咳与咳嗽变异性哮喘有关。在成人中，咳嗽变异性哮喘发病年龄较典型哮喘高，约有13%患儿年龄大于50岁，中年女性较多见。
气喘和癔病有关系吗
长期缺乏运动的人突然间做剧烈的运动可能会伴发胸闷、气喘、心跳等呼吸紧促等症状。这和癔病发作时出现哮喘的症状很相似。那么，气喘和癔病有关系吗?本文将做一番分析。
跑步出现气喘有可能是运动型哮喘
做剧烈运动后出现胸闷、气喘、心跳等呼吸紧促等症状绝大数情况下属于运动型哮喘。运动性哮湍又称为运动诱发性哮喘，是支气管哮喘的一种特殊表现类型。运动可作为一种单独的诱发因素绒作为多种诱发因素的一种，存在于特定的哮喘患者中。运动性哮瑞可发生于任何年龄，男性多于女性。
多数运动型哮喘患者在剧烈运动开始后6一10分钟戴运动停止后2一10分钟出现胸闷、气短、呼吸困难、喘息，肺部可闻及明显哮鸣音。通常上述症状在0.5一1小时之内可逐渐缓解;少数严重患者可持续2一3小时。极个别患者的上述哮喘症状可出现在运动后4一13小时，称为运动诱发的迟发哮喘反应。
癔病性哮喘
癔症性哮喘发作是会出现胸闷，气喘，心跳，严重时手足抽搐。一般当患者心情不好或想到一些特定的事情的时候，而且一般癔病会在人多的地方犯。如果是癔症病人突然做运动，诱发哮喘的风险很大。
有过癔病史的人如果平时缺乏锻炼，运动量突然过大，会诱发癔症发作甚至导致死亡。
除此之外，癔症的发作还可能跟患者的心理因素或身体状况(比如肥胖)有关。