吃什么水果对胃好 菠萝

吃什么水果对胃好 菠萝

菠萝口味酸甜，不但可以生吃，还可以入菜，煲汤，做粥。菠萝中所含的酸丁酯有刺激唾液分泌及促进消化的功效，可以健胃消食，补脾止泻，清胃解渴;所含的消化酶可以分解蛋白质和脂肪，对于长期食用过多肉类和油腻食物的人来说，是一种很合适的保健水果。

养护脾胃吃法

取菠萝1块，玫瑰花苞3-4个，菊花10克，苹果半个，金银花6克，大枣4个，冰糖，蜂蜜各适量。将苹果洗净，切小块，菠萝放在盐水里泡一下后切小块，大枣，金银花，玫瑰花苞，菊花用热水泡一下，洗干净，锅中加两碗水，放入苹果，菠萝，大枣，小火慢煮15分钟，倒入壶中，与玫瑰花苞，金银花，菊花，冰糖一起泡水，温热后加蜂蜜调味即可，此茶有健脾，清胃火的功效。

胃口不好吃什么水果 菠萝

营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、b1、b2、c及e对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。

水果是饭前吃好还是饭后吃好

这个问题很有意思，也是很多人在吃水果的时候纠结的问题，更是大家很关注的问题，今天咱们来聊聊。引用食品博士范志红的观点和大家分享。

水果的营养价值大家都知道了，拥有丰富的维生素和矿物质以及膳食纤维和植物化学物质，尤其是后者具有抗癌，防肿瘤的效果。

因此熊苗营养师推荐大家每天吃能吃到一斤水果最好!

饭前空腹少吃酸味的水果。

有很多水果是酸味的。水果的酸味来自有机酸，涩味来自于单宁。有机酸有利于矿物质的吸收，但是过多就可能对胃产生一定刺激。单宁能凝固蛋白质，如果胃中粘液分泌不足，可能让胃黏膜表面受损。

胃肠功能不太正常的人少吃富含蛋白酶的水果。

比如说，菠萝、木瓜、猕猴桃等水果确实含有很强的蛋白酶，就是一些能够把蛋白质分解成氨基酸、小肽碎片的活性物质。

同样饭前或饭后吃水果，有些人没不良感觉，有些人就有不适反应，主要是因为胃肠的功能不一样。

胃健康的人无需顾虑饭后吃水果的问题，饭前少量吃也无妨。

想减肥的人饭前吃水果合适

那些需要控制体重、控制血压和血脂的人，饭前吃水果对他们是有利的，因为可以减少正餐的食量，多摄入膳食纤维和钾元素。饭后吃水果，就担心他们额外摄入能量而发胖了。

反过来，对于那些瘦弱营养不良的人，本来就食欲不振，如果饭前再吃很多水果，可能影响正餐食欲，对他们增肥的计划可能是一种妨碍。

我是在正餐中吃水果，感觉很舒服。也不会因为饭前饭后吃水果的时间纠结。

对于大部分健康人来说，获得水果的健康好处，吃到合适数量的水果，可能比强调时间更为重要。

菠萝蜜丝冷冻后怎么吃

打成糊

由于菠萝蜜丝没有核，所以若是菠萝蜜丝冰冻之后，是可以直接将冻好的菠萝蜜丝打成糊状食用的，打成糊状的菠萝蜜丝还是会带有菠萝蜜的果香，并且口感是清亮爽口、美味甘甜的，也可以搭配其他食物一起食用。

做成冰棒

由于菠萝蜜丝比较小，虽然可以食用，但是食用起来比较麻烦，为了口感和味道更佳，可以将菠萝蜜丝做成一个天然的水果冰棒，不仅可以充分利用好菠萝蜜丝，还可以让其味道更加的丰富。

肠胃不好的人吃什么水果好 菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

吃什么水果养胃护胃 菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食丶补脾止泻丶清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

吃完菠萝喝水是苦吗 吃完菠萝多久喝水比较好

吃完菠萝等15分钟后在喝水比较好。菠萝中的糖类物质在口腔内停留的时间很短，大概十来分钟的样子就会慢慢降低，因此，建议吃了菠萝，等15分钟再喝水比较好。

一天当中吃水果的最佳时间

早餐前吃水果开胃且容易吸收

这段时间，人们的身体最需要补充营养素，但胃肠的消化功能却尚未完全被激活，此时最适合吃些容易消化的水果，既可补充维生素等营养素，又可以起到开胃醒胃的作用，为吃早餐作好铺垫。这个时间段最适合选用酸性不强且涩味不浓的，比如苹果、梨、香蕉和葡萄等水果。但如果胃肠功能不好，最好不要吃了。

上午十点左右吃水果补充能量。

通常到了上午10点左右的时候，早餐时吃下的碳水化合物就基本消耗完了，此时吃点水果能补充果糖和葡萄糖，为继续工作和学习提供能量保证。中医也认为上午10点是脾胃功能最强的时候，尤其是脾胃虚弱者更要在此时吃点水果。这时候最适合选用果糖和葡萄糖含量较高的水果，如西瓜、葡萄、香蕉、梨和苹果等。

除了以上两个吃水果的最佳时间外，在午餐后1小时左右也可以吃点水果，此时适合吃菠萝、猕猴桃、橘子和山楂等有机酸含量多的水果，这些水果有帮助消化食物的作用。

提醒：吃过晚餐后尽量不要再吃水果了，因为晚上吃水果不利于消化吸收，而且还容易导致身体发胖。

菠萝蜜和榴莲哪个好吃

根据个人口味而定。

菠萝蜜和榴莲的口感差别较大，有的人会更加偏好菠萝蜜果肉脆嫩香甜的味道；有的人会更加偏爱榴莲果肉软糯以及浓郁的香味，所以无法评判菠萝蜜和榴莲哪个更好吃，根据自己的喜好选择即可。

胃不好不要吃什么水果 菠萝

有的朋友吃菠萝的时候会胃痛，很有可能是胃酸分泌过多，引起的虚寒性疼痛。菠萝本身维C含量丰富，属于酸性水果，肠胃健康的话，饭后吃可消食。胃寒、肠胃虚弱，吃太多菠萝则会加重肠胃负担，刺激胃粘膜，引起腹泻。