孕妇哪些东西不能吃 孕妇饮食注意哪些

孕妇哪些东西不能吃 孕妇饮食注意哪些

孕妈咪在怀孕期间，摄取营养时常会有过来人或长辈提供不同建议，像是一个人要吃两人份；或者多吃水果预防便秘，但真的是如此吗？

怀孕前3个月到怀孕初期3个月

当宝宝开始发展他的神经系统，正是叶酸消耗量最大的时候。其实在准备怀孕的前3个月，就要开始补充叶酸，直到孕期3个月。当怀孕3个月后，叶酸的需求量就没那么大，此时维持正常饮食即可。

16周前，胎儿吃自己的「便当」

此观点并不正确。他解释，15、16周前，胎儿生长的营养来源几乎与妈妈无关，当受精卵着床后会产生卵黄囊，这是宝宝的「便当」，胎儿带着这个「便当」、吃这个「便当」，直到接近12、13周，胎盘逐渐形成、卵黄囊慢慢萎缩，这时，妈妈的养分才会开始经过胎盘、藉由血液的交换来到宝宝身上来。

因此，在15、16周之前，母亲所摄取的营养都不会来到宝宝身上，倘若母亲吃得过多，反而造成母体的负担，再者，也不建议孕妇吃太多，以免产生腹胀，胀气、便秘、害喜，恶心、呕吐的问题。尤其有害喜情况的妈妈，反而建议少量多餐来改善孕期的不舒服。

饮食均衡＋水果

顺应时节、食用当季水果，应是安全的。

天然水果的含糖量很固定，比较令人担忧的是有些水果有被注射生长激素，不过，只要顺应时节、食用当季水果，应是安全的。另外，虽然水果本身的甜度是容易消耗的果糖，但不能将水果当正餐，除了糖分过高，还会影响其它维生素的摄取，使自己没有胃口摄取其它食物而形成偏食。原则上，只要饮食均衡，正餐后吃水果是没问题的。

怀孕期间的饮食，主要着重在营养均衡，外食族或偏食族的孕妈咪可适度补充孕妇综合维他命。另外，建议在怀孕初期3个月补充叶酸；待3个月后再停掉叶酸、开始补充维他命

除此，孕期别轻易尝鲜，不明食物或不曾尝过的食物要避免。他举例：如果习惯吃住家附近市场的鱼，有天，突然朋友送来一条日本的鱼，则建议别吃，因为不确定是否会对鱼的蛋白质种类产生过敏。

另外，已知道会引发自身过敏的食物，最好别食用；而食物的烹调，最好别生吃、以熟食为主，毕竟难以确认其卫生条件，以及食材的新鲜度。基本上，饮食主要掌握均衡、新鲜、营养、卫生等原则，孕期的饮食其实可以很健康、很多样化，孕妈咪也不会觉得处处受限制。

孕妇不好消化怎么办？

相信广大的孕妇朋友朋友们对于吃东西不消化这样的症状肯定不会太过于陌生的吧，吃东西不消化是孕妇最为常见的一种情况了，我们知道孕妇在怀孕后消化能力会出现下降，所以难免出现吃东西不消化的症状，下文我们就来给大家介绍一下孕妇吃东西不消化要怎么办才好。

怀孕之后，由于孕妇的生理状况会发生变化，易产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状等。

孕妇消化不良是怀孕妇女经常会出现的一种状况，这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动。

孕妇消化不良怎么办

孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。

合理饮食建议

1孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主;

2避免某些会引起呕吐的气味,如炒菜味,油腻味,油烟味等;

3少吃多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃;

4投其所好变换食物口味及烹调方法,多做调剂;

5多进食蔬菜水果,既可开胃,又赤手空拳预防便秘,大便不通,胃肠道不畅,会影响胃口;

6三餐吃少了,可准备些牛奶面包,饼干,豆浆,酸奶等以备随时开吃。

在上面的文章里面我们介绍了孕妇容易出现的一种情况，那就是吃东西不消化了，我们知道孕妇吃东西不消化会给身体健康造成威胁，上文为我们详细介绍了孕妇吃东西不消化要怎么办才好。

孕妇做梦吃东西

吃的含义是获得食物的补充，也就是获的满足，表示你现在生活的很幸福，无论亲情、友情，还是财富，都得到极大的满足。

孕妇梦见吃东西，暗示自己的健康状况不是很好，现实中压力大，此时应该放松自己的心情。

孕妇梦见吃东西，也说明平时的营养不是很好，应该及时的调整自己的饮食习惯。

孕妇梦见自己开怀大吃特吃，这是吉梦，说明近期你会有发财、贵人、新机遇等好事临门。

孕妇梦见自己吃东西，但是有种不舒服的感觉，表明您近期压力比较大，需要自我调节，或休息一段时间。

孕妇梦见自己拒绝吃东西，如果出现这类梦境，往往意味着梦者长期得不到关爱，产生的一种心理上的逆反。

孕妇梦见与别人一起吃东西，表明困难的时候能得到朋友的帮助。

莲雾孕妇能吃吗 孕妇吃莲雾的注意事项

1，莲雾的底部一般易藏有脏东西，孕妇吃之前用盐水浸泡一下较好，同时将果实底部的果脐挤掉。

2，莲雾不能多吃，孕妇每天吃2~3个较为合适。

孕妇能用艾草花露水吗 艾草对孕妇有影响吗

艾草对孕妇是有一定影响的。

艾草性凉，有舒筋活血的功效。孕妇不宜接触性凉的东西，接触过后容易导致子宫和身体受凉，影响胎儿的健康和孕妇身体的健康。所以，艾草对孕妇是有一定影响的，含有艾草的东西孕妇应该慎用。

睡觉手麻如何缓解

方法一、孕妇手麻与缺乏钙质有关，因此首先应适当的补充钙剂，孕妇如何补钙好呢?可从日常饮食和保健品方面入手。

方法二、孕妇手麻在孕期是比较正常的现象，多数是由于气血虚，因此孕妇应多吃些补气养血的东西。孕妇补血可吃一些含铁、补血的食物，以达到养血的目的。

方法三、可适当使用止痛药物和镇静药，疼痛严重者可加用腕管内局部封闭治疗。

方法四、可自行加强手部力量运动，如有节奏的伸展、握拳;或是双手十指交叉，收紧、放松;或让家人帮忙按摩手部穴位，舒筋活血。

孕妇能吃莲雾吗 孕妇吃莲雾的注意事项

莲雾的底部一般易藏有脏东西，孕妇吃之前用盐水浸泡一下较好，同时将果实底部的果脐挤掉。

莲雾不能多吃，孕妇每天吃2~3个较为合适。

莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存1周，所以买回后一定要趁新鲜食用。

怀孕后什么食物不能吃啊

螃蟹是属于水产品，大部分水产品都是寒性的，这些寒性的东西吃多了孕妇容易引发流产，另外还要注意这两类食物，薏米和马齿苋他们都有收缩子宫的作用，这两种东西吃了也是会诱发流产的，孕妇千万不能吃。

油炸食物在制作中会加入明矾，是含铝的无机物，运用后可能会干扰胎儿的大脑发育。所以，孕妇还是不吃油炸食物为好。不管是腌制食物还是烟熏食物，都是经过高温加热，而且盐分含量非常高，其中含有较多的苯并芘，这种物质使强致癌物。如果孕妇食用对自己的身体，对胎儿都是非常不健康的。

花椒、八角、辣椒、茴香这些都是属于刺激味蕾的调味品，它们其实没有太大的危害，就是孕妇吃多了容易便秘;像味精就是有危害的，因为这种东西吃了之后，会吸收我们人体的锌元素，然后排出体外，对我们人体特别不好，孕妇最好不要吃。

怀孕以后，有很多地方是需要孕妇注意的，尤其是在饮食这方面，更需要孕妇小心注意，俗话说的好病从口入!而且不只是饮食的卫生，还有饮食的搭配也要注意，不要因为一时满足自己的食欲而犯下对孩子健康不可逆转的伤害。

孕妇手麻怎么办好

孕妇手麻的治疗措施如下：

1、孕妇手麻与缺乏钙质有关，因此首先应适当的补充钙剂，可从日常饮食和保健品方面入手。

2、孕妇手麻在孕期是比较正常的现象，多数是由于气血虚，因此孕妇应多吃些补气养血的东西。孕妇补血可吃一些含铁、补血的食物，以达到养血的目的。

3、可适当使用止痛药物和镇静药，疼痛严重者可加用腕管内局部封闭治疗。

4、可自行加强手部力量运动，如有节奏的伸展、握拳;或是双手十指交叉，收紧、放松;或让家人帮忙按摩手部穴位，舒筋活血。

孕妇不宜吃的东西 过酸饮食

孕妇长时间过酸饮食，容易使母体形成酸性体质而容易引发某些疾病，这样也会危害胎儿，使胎儿出现畸形的几率会变大。

孕妇消化不良调理方法

1、大人消化不良拉肚子

大人消化不良拉肚子，可能是吃错了东西或者是肠炎引起的。如果不严重，可能拉了肚子，就通畅了，后期只需要注意饮食就好。如果情况严重，拉了一次又一次，还是去拿点治拉肚子的药。消化不良引起的拉肚子就是和平时的饮食有很大关系，所以吃东西的时候还是要注意，不要刚吃了生冷的食物，跟着又去吃热的东西，这样很容易引起拉肚子。

2、孕妇消化不良怎么办

孕妇消化不良可能也是因为饮食的问题，孕妇不能吃药，否则对胎儿会有影响。所以孕妇消化不良的时候，可以吃点消食片，注意休息。饮食的话，暂时不要吃太过油腻的食物，可以吃点清粥小菜，先把自己的身体调理过来后再去吃其他食物。要注意不要喝冷水，如果又拉肚子的症状的话，喝点热水。吃东西不要吃剩菜剩饭，要吃新鲜的食物才行。

孕妇可以吃莴苣吗

孕妇能吃莴苣。

孕妇是一个特殊的群体，很多正常人能吃的东西，孕妇都需要格外注意，以保证自身和宝宝的安全健康。莴苣是一种低热量，高营养价值的蔬菜，莴苣所含的蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素的质量都优于普通蔬菜，适合孕妇的食用。

孕妇上火降火饮品盘点

一、白开水

对于孕妇来说，白开水是最佳的下火饮品，如果孕妈咪对于其他饮品有顾虑的话，就不妨多喝白开水吧!

二、茶水

参须麦冬枸杞茶、金银花茶、莲心茶、菊花茶、淡竹叶茶等能有效缓解孕妇上火的状况。

值得一提的是洛神茶，洛神茶能够清肝除烦降火气，且有消除疲劳、提振精神，养眼的功效，还能够预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等。孕妇饮后可降火、提神解劳，还有利尿消肿的作用。不过，洛神茶是性比较凉的茶，在孕期尤其是在孕后期，准妈妈最好不要饮用，孕前中期可以适量饮用。

三、蜂蜜水

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对于便秘的人来说，蜂蜜水是促进消化吸收的好东西。孕妇上火也可以适当和一些蜂蜜水。

四、果汁

1.西瓜汁

西瓜不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。新鲜的西瓜汁能够有效帮助孕妈咪降火，不过西瓜性寒，孕妇一次不能吃得过多。

2.梨水

把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。

五、粥汤

莲子粥、皮蛋粥、绿豆汤、酸梅汤、老鸭汤等都能帮助孕妈咪降火。特别推荐绿豆汤，绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。另外，豆浆(最好不要放糖)也是孕妇降火的很好选择。

孕妇能喝龙井茶吗

孕妇能喝龙井茶，西湖龙井属于绿茶，饮用淡绿茶对孕妇以及胎儿都有一定的益处，但绿茶中也含有鞣酸，会妨碍铁的吸收。所以，孕妇虽然可以喝龙井茶，但是需要格外谨慎，尤其注意量的控制，其次就是茶的浓度。网络上一直有说法称孕妇不能喝茶，否则容易引起胎儿流产，其实这也是有失偏颇的说法。孕妇并非完全不能喝茶，而是需要注意不能喝浓茶，喝淡茶也是需要注意不能多喝。

龙井茶是茶性偏寒的绿茶，显然是不适宜孕妇多喝的。一般来说，孕妇都更适合温补的东西，不能太刺激，不然容易影响胎儿的健康。但是正常来说，适量饮用淡淡的龙井茶是不会对孕妇造成任何不好的影响的。对于孕妇来说，只需要健康饮食，保持体质良好，那么其实很多东西都可以照常食用的，只是要注意食量。同理，孕妇如果进补过多，也是对身体有害无益的哦。

孕妇手麻怎么缓解

孕妇手麻在孕期是比较正常的现象，多数是由于气血虚，因此孕妇应多吃些补气养血的东西。孕妇补血可吃一些含铁、补血的食物，以达到养血的目的。

可自行加强手部力量运动，如有节奏的伸展、握拳;或是双手十指交叉，收紧、放松;或让家人帮忙按摩手部穴位，舒筋活血。

可适当使用止痛药物和镇静药，疼痛严重者可加用腕管内局部封闭治疗。

如果是缺钙引起的手麻，可以从日常饮食和保健品方面入手，进行科学地补钙。