三大缩阴的方法大比拼

三大缩阴的方法大比拼

卧式锻炼

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。

立式锻炼

站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。

括约肌缩阴运动

在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。

选择正确的缩阴的方法，就是提高夫妻生活质量的一种方式，因此缩阴成为了必然。对于年龄偏大的女性来说，阴道松弛是很可怕的，因此需要一些缩阴的方法来创造和谐的性生活。

丰胸方法大比拼

丰胸运动

优点：丰胸运动的最大优点是健康，不仅可以锻炼乳房，还可以同步锻炼身体，可谓是一举多得。

缺点：丰胸运动不是万能的，也是有缺点的，那就是对体力和体质的要求较高，运动不当有可能会造成乳房拉伤。

丰胸食品

优点：吃丰胸食品丰胸的最大优点就是可以将丰胸和饮食结合起来，不仅可以饱还可以丰胸，一举多得。

缺点：吃丰胸食品如果不注意，很容易导致肥胖或者是营养失衡。所以要特别注意各种营养食品的搭配。

丰胸内衣

优点：穿丰胸内衣的最大优点就是穿着衣服也可以无时无刻丰胸，极大地节约了女性丰胸的时间。

缺点：丰胸内衣的缺点其实和丰胸按摩差不多，都是见效慢，需要长期坚持。而且丰胸内衣并不合适长久穿，这也是比较麻烦的。

7大水果热量大比拼

葡萄柚 28卡路里/100克

葡萄柚含有丰富的维生素C，可以消除疲劳。葡萄柚的热量和含糖量少，是最佳减肥水果。

奇异果 50卡路里/100克

奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C，成为受欢迎的水果之一。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤，即使拿来当减肥餐，也会让人吃得津津有味，而它也是属于低热量高营养成分的优质水果。

柠檬 24卡路里/100克

柠檬以柠檬酸为主，能促进热量代谢，加上它维生素C的含量很高，热量又低，所有爱美想瘦的人，都一定要爱上柠檬的酸味儿。记住，少少地吃点就行，要不然也会很伤胃，空腹时也不能吃。

苹果 50卡路里/100克

苹果含有丰富的果胶，可帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，还可以降低热量吸收，再加上苹果含钾很多，可以防止腿部水肿。

香蕉 125卡路里/100克

香蕉含有丰富纤维素、维生素A、钾和果胶等，所以可以有效地调整肠胃，帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，是最佳瘦身水果。不过香蕉的热量较高，吃多了会有变胖的可能。

菠萝 32卡路里/100克

菠萝也属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上菠萝富含酵素有助毒素分解，促进排水。不过吃菠萝最好不要在餐前吃，因为它会伤胃，所以一定要先吃点东西垫垫胃才能食用。

番茄 35卡路里/100克

番茄除了含有丰富的维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝。

去除黑头方法大比拼

一、深层清洁面膜去黑头

深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为，深层清洁一般能去除老废角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。要让黑头长得少，保持毛孔疏通是根本问题，所以许多人会发现虽然使用深层清洁面膜一次黑头并不能明显去掉很多，但是定期连续用，慢慢会发现黑头长得少了。

二、导出液溶解去黑头

市面上有一些黑头导出液，通过涂抹加熏蒸让黑头乳化变软容易从毛孔排出，用起来比较麻烦。许多美容院提供此项服务。其实利用洁颜油加按摩也能起到软化黑头排出黑头的效果。但是原来传得很玄说婴儿油去黑头基本是没用的，因为分子太大，不像洁颜油一般都是用荷荷巴油做基地油分子比较小能够渗透入毛孔，而且洁颜油能够加乳化，用完了只要洗掉就好了。如果是大粒的黑头需要多按摩一会，让它软化，再轻轻用粉刺棒挤出来。

三、挤压去黑头

挤压去黑头让人很有快感，一个个硬的油脂粒迸出来的时候很痛快，但是挤得不好就会发炎，或者留下红印子。一般挤黑头都用粉刺针挑破皮再挤，为了让油脂粒容易出来，其实还可以通过先去角质，再敷花水的方法让毛孔通畅角质变软后轻轻就能挤出黑头，有些小黑头还会自己浮出来轻刮就能去除。

听了上文小编为您介绍的去除黑头的方法，您找到最适合自己的去除黑头的方法了吗，希望您能够早日去除烦人的黑头，拥有白净亮丽的俏脸蛋。

四种流行隆鼻材料大比拼

1、固体硅橡胶使用最广泛

流行指数：★★★★★

优点：固体硅橡胶为高分子硅化物，是目前临床应用时间最长、最多、最广泛的隆鼻材料。经过二十多年的观察，固体硅橡胶性能稳定，刺激性小，质地适中，可预先塑形，能长期保存在体内不变形，正确使用无不良反应，有良好的生物相容性，而且价格低廉，术后出现并发症和外观不理想时容易处理。目前仍为临床首选的隆鼻材料之一。

缺点：固体硅橡胶不能与机体建立起血液循环，形成组织连接，仅为纤维组织包绕，由于纤维包膜的挛缩可造成硅胶假体的体表投影，从而影响外观效果。

2、膨体聚四氟乙烯质好价贵

流行指数：★★★★

优点：膨体聚四氟乙烯，由于其良好的生物相容性，及特有的微孔结构，无毒致癌等副作用，而且人体组织细胞及血管可长入其微孔，形成组织连接。

缺点：膨体聚四氟乙烯价格昂贵。

3、自体软骨适合轻度鞍鼻

流行指数：★★★

优点：自体软骨组织是隆鼻术中较常用的自体组织。其主要特点是容易成活，植入后对组织无刺激作用，可长期保持其原有体积及细胞形态，易削切成所需大小及形态，故隆鼻术后外观形态自然逼真。

缺点：自体软骨组织移植隆鼻也有发生吸收变形的可能性，同时手术也造成除鼻部以外的创伤，对于无特殊畸形的受术者来说是难以接受的。用于隆鼻美容的自体软骨最常用的是肋软骨，其次有耳廓软骨、鼻中隔软骨。与自体骨组织相比，前者骨源丰富适用于畸形严重，需骨量大的隆鼻手术。

4、自体骨组织无排斥反应

流行指数：★★

优点：隆鼻用的自体骨组织，多取自于髂骨，亦有取自肋骨胫骨颅骨等，主要优点是移植后易成活，不会发生排斥反应。

缺点：自体骨隆鼻存在着骨组织弹性差、塑形困难等问题，故隆鼻手术后外观显得不十分自然。自体骨的取材不方便，切取还会造成受术者的第二次痛苦，甚至发生并发症等后果，远期还可发生骨吸收造成鼻外形改变，受术者难以接受。

红茶咖啡瘦身身大比拼

一、不必添加任何辅助饮品 直接引用

大多数喜欢喝咖啡的人都不饮用原味的咖啡，因为原味的咖啡会有些苦涩、所以很多人会在咖啡中添加一些白砂糖或者牛奶来调味，至于添加的量就是根据个人喜好了。这样不仅能让咖啡喝起来口感丝滑，还可以让咖啡唇齿留香。白砂糖也可以不添加，但是牛奶却是必备品。和多茶馆或是咖啡馆都会为客人备有品质极佳的鲜牛奶或者奶油，以供顾客添加。这样的牛奶和奶油可以放心食用，品质是可以保障的。这样的奶油或者牛奶都是新鲜的，和外面贩卖的用植物油为原料制作的不同，可能食用起来影响口感。。但是咖啡店或者茶店配备的鲜奶油和牛奶，可以放心添加，他们可以使咖啡口感超棒!

接下来该说说红茶了，红茶和咖啡不同之处在于他可以冲完就直接饮用。红茶种类有很多，可以根据自己的品味进行选择，不同的红茶口感不同，香味也不同。不用添加任何辅助饮品直接饮用，而且真正做到了零卡路里，对于想要减肥的女性来说真是第一选择。

二、适当摄入适量咖啡因对身体有益

咖啡和红茶本身都含有咖啡因的成分。在未进行冲泡的时候，红茶所含的咖啡因比咖啡多一点，但是因为红茶的提取率相对低一点，冲泡之后红茶的咖啡因含量就仅仅是咖啡的一半左右。 如果过量摄入咖啡因会引起中毒，但是适量的咖啡因却对身体有很多好处。他具有促进消化、燃烧身体脂肪达到减肥目的。

三、红茶有助于情绪稳定

很多女性在减肥过程中，减少食量，还不吃甜品。这样容易产生焦躁情绪。红茶里含有的茶氨酸就可以有效缓解这种情绪的产生。很多欧洲人士在下午茶时都会选择这种神奇的饮品，红茶。可以会抑制工作一上午的焦躁情绪吧!

3种按摩脚盆大比拼

木盆

推荐指数：★★★☆☆

木盆有足够的深度，保温性能也很好，天然的木质也会给人温暖柔和的感觉。木盆不怕摔打，也可以进行中药泡脚，所以现在很多足疗店选用木盆。但是，木盆由于木质的特性，在潮湿的地方容易发霉，底部会产生腐烂变质的杂物，很难清洁干净，渐渐损坏;在干燥的地方又容易变形开裂，产生裂缝而导致漏水。

选购木盆时，应看表面是否平滑，盆底是否紧密，平滑、紧密的木盆才不容易受潮变形，使用时间可长一些。

塑料盆

推荐指数：★★☆☆☆

塑料盆便宜、轻巧、造型多，大多数人在家里泡脚还是用这种盆。但是大家都有这样的体验：一会儿水就凉了，泡半小时的脚得加好几次水，既增加用水量又不方便。因为一般塑料盆底都不够厚，很容易传导地面上的凉气，水自然凉得快。

在秋冬季，泡脚的水温要求更高，而塑料盆水温不能过高，因为经高温水浸泡时间长后塑料盆会溶解出双酚A，双酚A是一种对身体健康不利的有害物质。

如果您选择的是塑料盆，推荐选择盆底较厚的塑料盆，其保温效果稍好。

足疗盆

推荐指数：★★★★☆

根据传统中医汗法以及人体经络学原理开发的足疗盆不仅能使洗脚水恒温，而且还能按摩脚底，是很好的专用足浴工具

主食热量大比拼

米，是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。人们的米饭越吃越精致，营养越来越少，吃得都是热量。米饭的热量你知道吗?1碗100克(2两)米饭热量116卡路里。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，热量却更低，更适宜减肥时食用。

通心粉，亦称意大利面，在国外已是极普通的面制品之一。一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品。标准(100克)热量在350卡路里左右。

红薯，又名番薯、甘薯。除供食用外，还可以制糖和酿酒。吃红薯能减肥吗?1个小红薯(130克，可食部分117克) 红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，含有的赖氨酸，比大米、白面要高得多，还含有十分丰富的胡萝卜素。

土豆，淀粉含量较多，口感脆质或粉质，兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻谷、小麦、玉米、高梁一起被称为全球五大农作物。吃土豆能减肥吗?1个小马铃薯(130克，可食部分122克)热量约93卡路里。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

玉米，是禾本科植物玉蜀黍的种子。目前全国各地都有种植，有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。1根新鲜小玉米(160克，可食部分74克)，热量78卡路里。由于玉米中含有较多的脂肪，所以玉米在贮存过程中易酸败变质。玉米食用要趁新鲜。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动。

豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。1杯豆浆(250克)热量35卡路里。怎样喝豆浆减肥?相对于豆奶，不加糖的豆浆热量更低，是减肥时早餐或替代饮料最好的食物了。豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌。

燕麦，就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的健康食品。燕麦可以减肥吗?标准(100克)燕麦热量367卡路里。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇。

薏米，为植物薏苡的成熟种仁，晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集得到种仁。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于药用，作用都很缓和。标准(100克)薏仁357卡路里。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。同时用薏仁煮出浓浓的汤汁，加蜂蜜食用也是明星最爱的美白去水肿美食。

山药VS芋头营养大比拼

山药和芋头都是根茎类植物，它们都含有丰富的微量元素和维生素，所含脂肪量相当低，富蛋白质，因此，对于减肥的人来说，山药和芋头可以代替部分主食。这两者在营养价值上各有所长。山药既可作主食，又可作蔬菜，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，有“小人参”之美誉。山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生。许多滋补方剂，等中药都含有山药。需要指出的是，山药虽属补益食品，但有收敛作用，湿热寒邪以及便秘的人不宜食用。芋头除含有多种维生素和微量元素外，还含有丰富的氟，有护齿作用。芋头在药用方面也有一席之地。它性平味甘，具有调中补气、消痈散结之功效，《滇南本草》便有记载，说芋头食疗可治疗中气不足，久服能补肝胃，丰润肌肤。民间常常用水煎芋头，或将其煅成粉末内服，用于治疗胃痛和慢性肾炎。但需注意的是，芋头一定要熟食，生食有微毒。在处理芋头时，不要将芋头的生汁滴到皮肤上，其所含的草酸钙会使皮肤过敏，有瘙痒感，用姜擦后便可消失。总的说来，山药和芋头这两种对人体有益的根茎类食物在营养价值上几乎是平分秋色、半斤八两，但由于山药的黏蛋白含量较之芋头来说更多，因此，山药在对人体心血管的保护作用上占点上风。

避孕方法效果大比拼

杀精虫剂

·优点：无副作用， 使用方便。

·缺点：购买不易，需每次使用失败率高。

·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为6～20%。

性交中断，体外射精

·优点：方便不花钱。

·缺点：需很强的自制力，非常人所能办到。而且男生兴奋时流出的分泌物中，即含少量精子，受孕却只要一只精虫就已足够。

·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为20%。

安全期

·优点：安全无副作用。

·缺点：排卵日前三天至排卵后两天为危险期，其它日子则为安全期。但安全期的推算，在月经周期规则的女性较容易(见排卵日的推算);周期不规则的人就不适合此法。

·失败率：使用此法一年内意外怀孕率20%。

安全套

·优点：便宜，购买方便，无副作用，既可避孕，又可预防性病。

·缺点：需男性配合，且需每次使用。

·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为3%(使用方法正确且每次进入都有使用)至20%(只有危险期使用或只有射精时使用)。

避孕药

·优点：使用方便，对于月经周期不规则的女性，有调经之效，对于月经前腹痛，烦躁等症状都有帮助。长期使用避孕药，可降低卵巢癌及子宫内膜癌的罹患率。

·缺点：需每日服用，对记性不好的人是一大挑战。有人担心有副作用，这是早期高剂量避孕药所引起，现在最新低剂量避孕药已少有副作用。

·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为0.1～0.5%。

子宫内避孕器

·优点：一次装置可保用五年，方便安全。取出即可恢复受孕能力。

·缺点：可能会造成经血增加，子宫发炎等副作用，较适合生产过的妇女使用。

·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为0.6～0.8%。

结扎

·优点：一劳永逸，无副作用。男性结扎不会影响性能力，女性结扎不会过早进入更年期。

·缺点：需要动个小手术，伤口会有一点疼痛。回复生育力不易。

·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为0.4%。

事后避孕药(72小时内)

·优点：亡羊补牢。

·缺点：会有轻微呕心，月经紊乱的副作用，偶一为之可以，不宜常常使用。

·失败率：无法统计。

羊肉吃法大比拼

羊肉做法有很多，炖、焖、涮、爆、烤最常见。每种方法有其风味和特点，营养成分也不尽相同。记者采访了上海中医药大学附属龙华医院临床营养科主任医师蔡骏及国家烹调高级技师、山东旅游职业学院高级烹饪技师张亮，为大家解答各种羊肉做法的营养区别以及如何才能吃对羊肉。

炖、焖、蒸：原汤原汁。这能最大限度地保证营养成分不丢失，滋补效果最佳。炖时，营养成分部分溶入汤里;焖、蒸时，营养成分基本还在肉里，适合嗜肉族。炖汤时先用一些羊腿骨、脊梁骨大火炖半小时成奶白色汤，捞出汤骨，再将洗过的羊肉放入锅中，加入葱、姜小火炖制。如果用砂锅炖，风味更好。

涮：膻味小。很多人不喜欢羊肉的膻味，涮着吃就可以减少膻味。此外，冬天将羊肉用冷水浸泡一夜，夏天泡一两个小时，也可以把羊肉中的膻味物质浸出。需要提醒的是，麻辣汤底涮羊肉，吃了易上火。可同时吃些银耳、梨等生津润燥的食物，或喝点菊花茶去火。由于羊肉中可能存在病菌和寄生虫，应选经过质检的羊肉片，并且涮至熟透。

爆炒：能发汗。以葱爆羊肉为代表，选用鲜嫩的后腿肉或里脊，切成薄片，配上新鲜葱白，浸渍后用旺火急炒。有益气补虚、温中暖下的作用，还能发汗解毒。

烤、炸：油大。烤、炸羊肉的代表菜有羊肉串、烧羊肉等。这两种做法油分很大，而且烹饪温度过高，营养损失也最严重。百姓自己在家烤羊肉时，可用孜然、香叶、盐腌一小时后上锅蒸，再放在180℃左右的烤箱中烤，这样能减少油分。

最佳拍档：萝卜。中国中医科学院西苑医院教授杨力及蔡骏在接受记者采访时说，羊肉性温，吃时最好配些凉性、平性的蔬菜，如萝卜、丝瓜、冬瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇等。但要说到羊肉的“绝配”，非萝卜莫属。一方面，荤素搭配能补充人体所需的各种蛋白质。另一方面，萝卜性寒凉，能润燥清火、去油腻、有助消化。

冻得发白，不新鲜。张亮及新疆畜牧科学院畜牧所助理研究员郝耿介绍，市面上的羊肉，分冻、鲜两种。质量好的冻羊肉色彩鲜亮，呈鲜红色。有时羊肉刚才冰柜中取出，颜色发白，但放一会儿又变红，也是质量好的。脂肪部分应洁白细腻，如果变黄，说明冻得时间长。鲜羊肉摸上去黏手不打滑，说明没打水。新鲜羊肉的肌肉坚实有弹性，切成厚片能立起来，而不新鲜的则软塌塌“站不住”。

四种脱毛方案大比拼

方案一眉钳拔毛

眉毛钳本来是拔眉毛的工具，但是有些人认为既然都是拔毛，应该就可以用在身上的其他地方，比如拔嘴巴周围的汗毛、腋毛等等。

这种除毛方法简单、方便，但对肌肤可能造成一定的伤害。拔毛刺激了毛囊，如果毛细孔清洁度不够，会使肌肤的局部抵抗力下降而出现红肿和感染，皮肤也很容易松弛。建议拔之前最好先用热水湿润皮肤，使毛孔展开，这样毛发就很容易拽出来，另外眉钳使用前要用酒精消毒，最好不要在美容院拔毛或与他人共用眉毛钳。另外，拔后应给肌肤搽上补水护肤品或爽身粉，出现炎症的，建议用酒精搽拭拔毛处再用冰敷。

方案二电动脱毛器

市面上有很多款式的女士脱毛器，精美又方便，插上电后，飞速转动的探头就把经过处的汗毛连根拔起，由于速度快，几乎没有痛感，而脱下的一根根毛上，还能看到尾部的毛囊。唯一的麻烦是，拔掉的汗毛生长得很快，几乎每隔一两周就得重新打理。

这种方法可以拔出毛囊，但由于不能永久性脱毛，因此频繁电动拔毛，如果不慎可能会留有疤痕或黑色素沉着。建议最好在脱毛前先用点爽身粉，这样会比较好刮，而且脱得更干净。而且脱毛也要选择时间，早上睡醒时，皮肤往往比较浮肿，此时脱毛对肌肤伤害较大，而经期前后，女性对痛楚会比较敏感，皮肤状态不稳，也要尽量避免脱毛。此外，糖尿病、坏血病、皮肤病及静脉曲张患者等，均不宜脱毛。

方案三脱毛膏、露

对疼痛比较敏感的人，可以选择使用脱毛膏之类的产品进行脱毛。先把脱毛膏均匀涂在要脱毛的部位，5至10分钟后，这些部位的毛发变软，再用刮板将其刮净。脱毛膏的使用效率比较快，哪怕是细小柔软的体毛，也能在短时间内大面积地清除，但坏处在于效果维持不久，一周需要脱毛2次。

脱毛膏利于其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，三天左右就会再长出来。脱毛膏和脱毛露比较适合怕痛但肌肤不容易过敏的人。使用前必须做斑贴试验。在使用前要先将皮肤清洗干净，以减少刺激。要特别提醒的是，脱毛膏和脱毛露的化学成分是疏乙酸或疏乙酸钙，对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应慎用。另外，千万不要在脱毛之后使用体香露、防晒乳等，否则很容易刺激肌肤。

方案四激光脱毛

激光脱毛，治疗过程中要求人躺在床上，医生在要脱毛的部位表面涂上冷凝胶，然后治疗头贴紧皮肤，慢慢滑动，发射脉冲。同时观察皮肤反应，不断调整。治疗结束后擦净皮肤，并用冰袋进行冷敷，感觉比较舒适。整个过程很快，仅仅十几分钟就结束了，虽然局部皮肤有些发红，但冰敷过后几小时，就渐渐消失了。

半导体激光脱毛可以说是目前最为理想的脱发方法了。它的原理是利用选择性光热作用理论，让特定波长的激光穿透表皮毛囊，而毛干中的黑色素选择性地吸收激光能量，毛囊受热凝固坏死，毛发便不再生长。很多人担心激光脱毛是否安全，对汗腺有没有影响，其实激光只对毛囊内的黑色素发生作用，而汗腺内并无黑色素，因此不会吸收激光能量而损伤汗腺，对人体也没有其他不良影响。

接受激光脱毛前必须首先剃净毛发，因为可见的毛发会因为激光的烧灼引起高热而损害局部表皮，也可导致激光手具不可逆的损坏。同时，在治疗后需要避水三天，防止感染，并且要注意防晒，以免色素沉着。

另外，激光脱毛有严格的禁忌症，包括有瘢痕病史者、治疗区有现症感染或单纯疱疹感染病史、在6周内曾使用过其他方式脱毛、孕妇、晒黑的皮肤等。激光脱毛唯一的缺点在于价格较昂贵，具体需要的费用根据不同的部位、面积大小以及毛发浓疏粗细而决定。