产后皮肤不好怎么办

产后皮肤不好怎么办

新妈妈两大美颜难题

难题一：长痘痘

生过宝宝以后，很多新妈妈的嘴旁会有痘痘“安家落户”，还伴有肿痛的感觉。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈，如果补得不当，也会令身体内“火”气冲天，痘痘难消。

难题二：妊娠斑

怀孕时长出的妊娠斑，在生完孩子后还是迟迟不退。与阳光晒斑不同的是，妊娠斑是一片一片的，而“重灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置，让人觉得脸上脏脏的。

护肤小窍门

充足休息：月子期间，新妈妈应避免过于操劳，晚上要起来给宝宝喂奶的妈妈尤其要注意在白天补充睡眠。

不要化妆：化妆品及油脂等容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。就算出了月子，新妈妈对化妆还是应能免则免。

细致的保养：新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。

注意细节部位：除了脸上皮肤需要注重保养，手、足及口唇也不可忽略。这些地方的皮肤特别容易干燥，可选用含有维生素A及维生素D的油膏进行日常护理。

女人皮肤不好怎么办

1、每天早上一杯西红柿汁

坚持每天早起来一杯西红柿汁，因为大家都知道在西红柿中含有丰富的维生素、柠檬酸等，而最关键的还有就是番茄红素，这是清除自由基，保持皮肤细腻的秘密。而维生素是减少黑色素的最佳武器，对于搞定色斑很有效果。

女人皮肤不好怎么办?这么做你会更漂亮!

2、肌肤补水

这给肌肤补水，当然最直接的方法就是喝水，这不仅能够给身体补充的水分，而且照样能够干燥的肌肤补充水分，每天早上喝一杯水。如果感觉到口感不是特别好，那么就在水中加入一些蜂蜜，这样不仅拥有强效的美白功效。

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3、红枣来帮忙

几十个红枣、一个鸡蛋、适量红糖。把红枣直接放在碗中，另外加入500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，接着焖两分钟，加入适量红糖即可。

这种方法被称之为平民的美白方法，很轻松的能够改善暗黄无光的肤色，爱美的女生这些的方法怎能放过呢?

4、柠檬蛋清面膜

在家自制面膜深受现代年轻人的喜爱，准备一个蛋清，然后用筷子均匀搅拌直到起泡，然后在蛋清中加入6-8滴柠檬汁，均匀搅拌之后直接涂抹在脸部。这能够起到很有效的美白效果，而且对于抵抗皱纹很有效果。

女人皮肤不好怎么办

1、每天早上一杯西红柿汁

坚持每天早起来一杯西红柿汁，因为大家都知道在西红柿中含有丰富的维生素、柠檬酸等，而最关键的还有就是番茄红素，这是清除自由基，保持皮肤细腻的秘密。而维生素是减少黑色素的最佳武器，对于搞定色斑很有效果。

2、肌肤补水

这给肌肤补水，当然最直接的方法就是喝水，这不仅能够给身体补充的水分，而且照样能够干燥的肌肤补充水分，每天早上喝一杯水。如果感觉到口感不是特别好，那么就在水中加入一些蜂蜜，这样不仅拥有强效的美白功效。

怀孕皮肤不好的原因

孕妇在孕期皮肤变差是因为孕期会大量分泌动情素、黄体素等荷尔蒙，其中动情激素会促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象，此外，在怀孕期间，因为黑色素的改变，身上的痣会变得比较多，颜色也会较深，甚至孕前原本没有痣的部位，也有可能会出现。另外，怀孕后再脸上也容易出现孕斑的情况。

但是，在怀孕中皮肤变差也是因人而异的，像这样的现象一般在分娩后就会变浅，如果严重的话，在宝宝断奶后可以做个皮肤激光美白就能恢复如初。所以，孕妈妈不要过于的担心。

脸上皮肤不好吃什么

在过敏的治疗同时，应该注意饮食，因为食物往往含有一些过敏类的东西，首先要去医院做检查，找出过敏源，此外还要去医院开药方，严重的可以注射药水，之后就是加上有效地饮食调节，过敏的时候忌口是很重要的，当然不是说全部都不能吃，应该偏向于吃一些清淡的，但同时也要注意一些食物上的知识。

多吃水果，对于身体来说是一件好事，蔬菜也是，但是我们也要选择性地去吃，过敏了，吃新鲜的海鲜是不可以的，虾，鱼等等，是不可以的，会增加过敏的程度，身边的一些朋友过敏的时候只会吃咸鸭蛋和喝粥，看样子是很辛苦，但是也可以吃点别的，但是要注意食物的成分。

饮食上吃辛辣也是禁止的，在治疗期间，主要偏向于清淡的食物，鱼干之类的也可以，在此期间可以多补充维生素C和维生素B6，这些能量是不影响过敏的，也不会增加过敏的程度，不仅如此还可以增加我们的身体素质，还有最好少吃含但报纸的食物，最好可以不吃，油的话，最好不要食用，若要食用建议菜油。

注意事项：

在过敏的过程中是很难受的，所以为了使患者赶快摆脱过敏，要调节好自己的饮食，单单只是靠药物治疗是很难达到痊愈的，另外在过敏期间少接触会刺激过敏部分的皮肤的东西，毛绒之类的东西等等，最后多家锻炼，希望患者可以早日痊愈。

脸上皮肤不好的原因

成因是由于经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了

首先你可以美容：去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。药物治疗：辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次;或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

在日常生活中，应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.

春天皮肤不好吃什么

1、西红柿汁——每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、黄瓜粥——现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3、西兰花――增强皮肤抗损伤能力

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

4、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩

含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

5、牛奶――增强皮肤张力

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

皮肤不好如何保养皮肤

1 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

3 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

6 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

8 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

9 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

对皮肤不好的食物

任何富有营养而又有益的食品倘用之过量，也有害于身体，并影响皮肤健美。另外，酸性食品、维生素不充足的食品以及刺激性食品等不利于皮肤健美，故不宜多用。

桔柑、胡萝卜、南瓜、紫菜等富含胡萝卜素，食用过多，可使皮肤呈黄色(橙色皮病)。易患湿疹、荨麻疹等皮肤病者更应注意食品的选择。

一般而言，宜以植物性食品为主，但应避免摄取菠菜、笋、杨梅、甜瓜、无花果等。烟草虽非食品，但对美容极为不利。烟草含尼古丁和一氧化碳，可使皮肤血液循环不佳，烟草中尚含甲醛、蚁酸、氨、酚和硫化合物等，有害于皮肤状态。吸烟者皮肤色泽不佳而且显得苍老。

女人皮肤不好怎么办

1、每天早上一杯西红柿汁

坚持每天早起来一杯西红柿汁，因为大家都知道在西红柿中含有丰富的维生素、柠檬酸等，而最关键的还有就是番茄红素，这是清除自由基，保持皮肤细腻的秘密。而维生素是减少黑色素的最佳武器，对于搞定色斑很有效果。

2、肌肤补水

这给肌肤补水，当然最直接的方法就是喝水，这不仅能够给身体补充的水分，而且照样能够干燥的肌肤补充水分，每天早上喝一杯水。如果感觉到口感不是特别好，那么就在水中加入一些蜂蜜，这样不仅拥有强效的美白功效。

3、红枣来帮忙

几十个红枣、一个鸡蛋、适量红糖。把红枣直接放在碗中，另外加入500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，接着焖两分钟，加入适量红糖即可。

这种方法被称之为平民的美白方法，很轻松的能够改善暗黄无光的肤色，爱美的女生这些的方法怎能放过呢?

4、柠檬蛋清面膜

在家自制面膜深受现代年轻人的喜爱，准备一个蛋清，然后用筷子均匀搅拌直到起泡，然后在蛋清中加入6-8滴柠檬汁，均匀搅拌之后直接涂抹在脸部。这能够起到很有效的美白效果，而且对于抵抗皱纹很有效果。

5、化妆水不能少选择一款适合自己的美白化妆水，这很是关键，含有植物美白成分的化妆水能够起到二次清洁的效果，同时通过水分能够完全渗透，起到收敛和美白的效果

6、防晒不要以为只有炎热的夏季需要防晒，这个方法存在很大的偏见。其实不管是哪个季节，这防晒都是护肤很重要的事情。日晒之后，这身体内的水分会大量消失，要想彻底搞定这个问题，那么一定要给肌肤补水。

皮肤不好要注意什么

(1)最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段(长波)线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

(2) 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

(3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

(4) 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤;只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

皮肤不好 先调五脏

心与脸色的光润关系密切

中医认为，心主血脉，营养通过血液输送到全身，而面部血管最丰富，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心血足，则面部红润光洁，心气足，则容光焕发，心气推动心血运行，心血滋养心气产生，心气足，心血就足。有些人脸色看起来红润，但没有气力，提不起精神，这是心气不足。心开窍于舌，其华在表。

调理招数：可将桂圆肉和莲子肉加入米熬粥，常服此粥可养心补血，润肤红颜。或是一天吃20颗红枣，几个星期之后你就能见到容光焕发的自己了。

肺与皮毛关系密切

中医认为，肺主皮毛，肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。

若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白;肺开窍于鼻，鼻周有粉刺的人，说明肺热。肺与大肠相表里，大肠主传导糟粕，大便不通畅，肺的宣发功能失调，易引发粉刺、便秘和皮肤粗糙等。

调理招数：若能善用润肺的中药，如百合、灵芝、杏仁、桑叶等，会帮助皮肤活化。很多感冒发烧的人病后都会出现面容憔悴、失眠多梦的后遗症，百合有较好的恢复作用。

肝不好的人，脸上易长斑

中医认为，肝主藏血，主疏泄，还主情志，它开窍于目。能调节血流量和调畅全身循环，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。

肝气郁结的人，气血运行不畅，造成血脉瘀阻，脸色会变得晦暗，有的还会产生黄褐斑;肝胆湿热的人，皮脂腺分泌旺盛，粉刺、痤疮也易滋生，而且会引起两眼发黄，口干、口苦;肝胆血气不足，面部自然失去光彩。

调理招数：对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为将银耳、菊花和大米熬粥，然后放入枸杞和适量蜂蜜。

肤色滋润、弹性与脾有很大关系

中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，面色红润，肌肤弹性良好。如果脾胃气虚，气血化生不足，则面色萎黄口唇干裂、苍白，萎软不丰，无泽。

调理招数：脾虚的人应多服山药、茯苓、甘草、薏仁、山楂等，可以改善肌肤粗糙。让肤质更细腻。

肾与人的衰老有很大关系

中医认为，肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。肾的精气不足，脏腑功能底下，则周身乏力、倦怠、神疲。肾主骨，齿为骨之余，牙洁白、坚固，与肾有很大关系。肾主发，头发的浓密、光泽和柔顺度，与肾精有关。未老先衰者，头发必稀疏、干枯、发白。

皮肤不好，不一定是保养不好

肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。

因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。

肝脏其实是一个非常重要的脏器，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，因此，它也是最易污染的部门。

肝脏解毒功能的原理：

在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便，都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。

它有两大功能：

一、肝主疏泄。

所谓疏泄，就是让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。

二、肝主藏血。

肝脏不只管藏血，还管着全身调节气血运行，管血液分配。

比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。