养生健康

蒲公英和绿茶怎么泡

蒲公英和绿茶怎么泡

材料:蒲公英、绿茶、热水。

做法:先将蒲公英和绿茶用热水冲泡醒茶,倒掉第一遍水,然后倒入热水冲泡,待水温后就可以饮用了,如果喜甜食也可在其中放入蜂蜜,增加风味。

野菜的各种吃法

1、椿菜

又名香椿芽,营养丰富。据测定:每100克椿菜中含蛋白质9.8克,钙、磷、维生素C的含量在蔬菜中均名列前茅。还含脂肪、粗纤维、铁、胡萝卜素、尼克酸以及香椿素,有特殊的芳香气味,食之鲜美可口,耐人品尝。香椿的吃法很多,可凉拌、可炒、可煎,还能腌着吃。

2、马齿苋

又名马齿菜、马齿草、五方草,一般为红褐色,叶片肥厚,像倒卵形。

它含有蛋白质硫氨酸、核黄素、抗坏血酸等营养物质。由于其中含酸类物质比较多,所以吃的时候会觉得稍有些酸味。

马齿菜的药用功能是清热解毒,凉血止血,能降低血糖浓度、保持血糖恒定,对糖尿病有一定的作用。它的吃法有很多种,焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。

3、蒲公英

蒲公英焯过后生吃、炒食或做汤都可以,可拌海蜇皮、炒肉丝;还能配着绿茶、甘草、蜂蜜等,调成一杯能够清热解毒、消肿的蒲公英绿茶。

降火喝什么茶最好

长痘喝金银花甘草茶降火

金银花甘草茶有清热排毒,降火的功效,因热毒导致长痤疮的人群适宜经常饮用。

取金银花15克,甘草5克分别清洗干净,加适量清水浸泡30分钟后,放入锅中加清水煮十分钟,放温后代茶饮即可。 咽喉肿痛喝蒲公英甘草茶降火

蒲公英甘草茶能清热解毒,对上火引起的咽喉,口干口渴有一定的缓解作用。

取新鲜蒲公英20克(如果是干品则减半),甘草3克一起加水煎汤汁,用蒲公英甘草汤冲泡绿茶,待茶水温度降至60°C左右时,加入蜂蜜代茶饮即可。

口臭喝桂花绿茶降火

桂花香气浓郁,含有多种芳香油,用来泡茶,香气浓郁,能清热,可缓解上火引起的口臭和胃火牙疼症状。

取桂花3克,绿茶5克,和适量冰糖一起放入茶壶中,冲入适量沸水,闷泡五分钟后即可饮用。

蒲公英跟什么搭配泡水喝最好 蒲公英甘草茶

功效:蒲公英微苦,性寒;甘草味甘,性平。将蒲公英和甘草放在一起泡水喝能清热解毒、补脾益气、滋润肠道、对上火引起的咽喉肿痛、口干口渴有一定的缓解作用。

材料:取新鲜蒲公英20克(干品减半),甘草3克,绿茶10克,蜂蜜一勺。

做法:将蒲公英和甘草一起煎汤,再用此汤来冲泡绿茶,待水温降至60°C左右,放入蜂蜜调味即可饮用。也可以将蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后,放入杯中用500毫升沸水冲泡饮用。

蒲公英瘦身法效果如何

蒲公英小档案

蒲公英又名黄花地丁,属于菊科植物,味苦、甘,性寒,既是一种野菜,又是一味中药材。蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等,具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。

推荐蒲公英瘦身5法

虽然蒲公英生长在田间,身材瘦小,可一点都不影响它的瘦身力,而且越来越受到众多瘦身MM的喜爱。

冠军:蒲公英薄荷瘦身茶

材料:蒲公英100g(或干品30g),干薄荷20g,干苦瓜20g,鲜柠檬10片。

做法:材料洗净入锅,加3碗大水同煮,熬至2碗水时,停火即可。

用法:每天早、晚饭前各喝一碗,可加少量蜂蜜,15日为一疗程。

瘦身功效:此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果,对水肿型的虚胖MM尤其适合。

亚军:蒲公英排毒瘦身粥

材料:蒲公英100g(或干品30g),粳米200g,猪瘦肉末50g,盐适量。

做法:

1、将蒲公英洗净,用盐、味精腌制10分钟。

2、粳米洗净入锅,加2大碗水煮,煮开后,加肉末同煮。

3、水再次开时加蒲公英,改小火熬30分钟左右即可。

用法:可代替三餐主食,一餐1碗。

瘦身功效:此粥的营养非常丰富,服用15天就能看到明显的瘦身效果,而且还具有排毒养颜、清热润肺的作用。

季军:蒲公英绿豆润肠减肥汤

材料:蒲公英100g(或干品30g),绿豆150g。

做法:蒲公英洗净入锅,加1大碗水煎20分钟,过滤去渣,再用滤液将洗净的绿豆煮至开花,根据口味加蜂蜜即可。

瘦身功效:此汤特别适用于体热、便秘肥胖型的MM,坚持服用2周就可达到瘦身效果。

第四名:蒲公英清火降脂茶

材料:干蒲公英30g,金银花9g,鱼腥草5g。

做法:将材料洗净,加2碗水用小火煎汁至1碗。

用法:每日1碗,2周为一个疗程。

瘦身功效:此茶不仅能清除体内的虚火,还具有分解脂肪的作用,对长期顽固性肥胖型的MM效果更加明显。

第五名:蒲公英去湿热减肥茶

做法:一次取以上材料,以250ml沸水泡来代茶饮。

用法:每天3次,一次1杯。

瘦身功效:此茶对体内湿热型的肥胖MM具有显著的效果。

特别推荐:蒲公英美容方

蒲公英排毒嫩肤方

材料:蒲公英 100克,绿豆 50克,蜂蜜 10克。

做法:

1、将蒲公英先煎水,再取净汁500毫升。

2、在蒲公英汁液中加入绿豆,煮至绿豆开花,调入蜂蜜即可。

美容方法:此汤需内吃外用。一天分多次吃完,同时用此汤涂脸,30分钟后洗去。连续1周以上。

瘦身功效:此汤能增强清热解毒的疗效,外涂肌肤不仅能清污杀菌,还有营养嫩肤的功效。

蒲公英除斑方

材料:适量蒲公英

做法:将蒲公英倒入约一茶杯开水,冷却后过滤,然后早晚洗脸时使用,能使面部更加洁净,减少患皮炎的几率,还有很好的除斑效果。

小贴士:自己动手炮制蒲公英

每年5月在蒲公英开花前或刚开花时连根挖取,除去泥土后,用水洗净,然后切段、晾干。过筛后,贮于干燥的容器内,置放在通风干燥处保存,注意防潮、防蛀。

中老年人春季养生喝什么茶好

花茶:花茶的冲泡方法有几种,一般采用的是煮泡法:小锅将水煮开,加入花草茶,小火再煮约一分钟,再将花草茶倒入茶壶中,待茶色转浓即可饮用;二是壶泡法,将花草茶放在茶壶内或滤斗内,直接冲入滚水即可。

所谓的花茶,其实是花草茶,花草茶不含咖啡因,低单宁,低热量,又富含有益成分,其种类非常的多,如我们大家熟知的菊花茶、茉莉花茶等等,味道有的清纯淡雅,有的香醇爽口,也有的酸甜兼容,甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等,都是色香味俱全的花草茶。很多的花草茶,都有缓解压力、促进睡眠或提神、助消化,长期饮用能温和调节生理机能,且绝大多数花草茶不具副作用,一天的饮用量也没有限制。

绿茶:绿茶的冲泡方式也很简单,用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可,最好冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即刻倒掉,同时在30分钟~60分钟内喝掉,空腹时最好不要喝。

绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害,以及美容护肤和醒脑提神等多种功效。

蒲公英茶:将蒲公英放入锅中,加入适量清水煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖即可

蒲公英,又名黄花地丁,其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分,同时含有丰富的微量元素,钙、铁的含量较高,特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se,具有十分重要的营养学价值。蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒,改善便秘、青春痘、畏寒,可清热毒、消恶肿等功效。

蒲金花茶怎么做,有何功效

蒲金花茶配料:蒲公英10克,金银花5克,绿茶5克。做法:将蒲 公英、金银花洗净,加水适量,用大火煎沸后小火煎15分钟, 连药渣倒出,加入绿茶即成。代茶服,饮完后加开水冲泡再 饮,每日1剂。具有清热解毒利湿的功效。适用于湿热下注之勃 起功能障碍。脾胃虚寒者不宜服之。

蒲公英和绿茶怎么泡 绿茶和蒲公英一起泡的作用

绿茶中含有多种维生素及矿物质元素,适量饮用能够促进新陈代谢,去除体内多余毒素,而蒲公英具有消肿散结之效,两者泡水服用,有一定利尿通淋的功效。

蒲公英性寒,具有清热解毒的养生功效,日常喝些蒲公英水对免疫力的提升也很有好处,而绿茶中含有丰富的蛋白质,其强大的抗菌能力食用后可以提高身体的抗菌能力。

蒲公英怎么泡水喝 蒲公英甘草泡水

取新鲜蒲公英20克(干品减半),甘草3克,绿茶10克,蜂蜜一勺。将蒲公英和甘草一起煎汤,再用此汤来冲泡绿茶,待水温降至60°C左右,放入蜂蜜调味即可饮用。也可以将蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后,放入杯中用500毫升沸水冲泡饮用。

蒲公英甘草水能清热解毒,补脾益气,滋润肠道,对上火引起的咽喉肿痛,口干口渴有一定的缓解作用。

治疗阳痿的茶

虾米茶

材料:虾米、白糖、盐。

做法:把虾米洗净之后再伴上盐,然后直接晒干,等要喝的时候把虾米放入杯中,加入少量白糖,再倒入开水闷个3分钟即可饮用。

枸杞合欢茶

材料:枸杞、合欢花、麦饭石。

做法:把枸杞跟合欢花分别洗净之后再跟麦饭石一起放入锅里面,然后加水煮开之后就可以饮用了。经常饮用可治疗精神性导致的阳痿。

金花蒲茶

材料:金银花、蒲公英、绿茶。

做法:把蒲公英跟金银花分别洗净煮沸之后去药渣,然后冲泡在装有绿茶的杯子即可。

细辛茶

材料:细心。

做法:把细心放入杯中里面,倒入沸水,然后3秒后再把水倒到,接着再倒入沸水闷个30秒即可饮用。每天饮用一泡即可。

蒲公英和什么一起泡水喝最好 甘草

做法:取新鲜蒲公英20克(干品减半),甘草3克,绿茶10克,蜂蜜一勺。将蒲公英和甘草一起煎汤,再用此汤来冲泡绿茶,待水温降至60°C左右,放入蜂蜜调味即可饮用。也可以将蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后,放入杯中用500毫升沸水冲泡饮用。

功效:甘草具有补心安神、润肺止咳的功效,性质甘平,可以调节蒲公英寒凉的性质,适合倦怠乏力,肺热久咳者食用。

喝什么茶降火效果最好 咽喉肿痛喝蒲公英甘草茶降火

蒲公英甘草茶能清热解毒,对上火引起的咽喉,口干口渴有一定的缓解作用。

取新鲜蒲公英20克(如果是干品则减半),甘草3克一起加水煎汤汁,用蒲公英甘草汤冲泡绿茶,待茶水温度降至60°C左右时,加入蜂蜜代茶饮即可。

蒲公英怎么吃效果最好 蒲公英泡茶

材料

蒲公英10克,热水、蜂蜜。

方法

1.将新鲜蒲公英清洗干净,然后放入杯中;

2.用热水过一遍水,然后冲泡;

3.水温后,加入蜂蜜搅拌均匀。

功效:润肠通便、美容养颜、清热利尿。

原料

蒲公英10克,绿茶8克。

1.将蒲公英清洗干净,放入茶杯中;

2.加入绿茶,冲入沸水;

3.浸泡5分钟左右即可,一日两次。

功效:抗菌消炎、止痛消肿、清热解毒。

原料

蒲公英8克,桑叶8克,冰糖适量。

1.将蒲公英、桑叶洗净,放入杯中;

2.冲入沸水,浸泡4分钟;

3.水温之后,加入冰糖调味即可。

功效:降压降脂、保肝护肝、解毒消炎。

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食材:绿豆、白扁豆、大米、冰糖 做法: 1、将白扁豆洗净,绿豆、大米用水浸2小时备用; 2、将绿豆、白扁豆放入锅中,加适量清水,大火煮沸; 3、煮沸后改用小火焖煮30分钟; 4、在锅中放入大米,用中火进行焖煮至米粒开花,汤浓粥稠时,调入冰糖即可。 食材:牛蒡子、粳米 做法:将牛蒡子装入纱布袋,和粳米一起加水煮粥,分数次温食即可。 准备:蒲公英、绿豆、金银花、白菜 做法: 1、将蒲公英、绿豆、金银花煮沸取汁。 2、将白菜放入其汁水中煮烂,加盐、味精调味即可。

蒲公英配什么下火效果最好

菊花也是一种寒性药材,具有清热解毒、平肝明目等功效,和蒲公英根一起搭配,下火的效果有所提升,还能缓解眼目昏花、风热感冒等情况。 荷叶也是一种常见的中药,味苦性平,归肝、脾、胃经,具有健脾、消暑利湿等功效,和蒲公英根一起搭配茶能够起到下火的效果,还能减少对人体脾胃的伤害。 绿茶是市面上常见的茶饮之一,具有清热解毒、利尿消炎等功效,常用于下火、缓解口腔异味等,和蒲公英根一起茶喝,有较为明显的下火效果,对口干舌燥、口腔上火等情况有所缓解。

蒲公英水隔夜还能喝吗 蒲公英水喝的方法

方法一:取1茶匙干蒲公英叶,或3茶匙新鲜蒲公英叶,以1杯烧开的水冲即可。 方法二:取蒲公英叶和根各两茶匙混合,用1杯开水冲。 方法三:取根干蒲公英根28克,或新鲜蒲公英根112克,先压碎,再以0.6升的开水冲,过滤后即可饮用。

养肝护肝试试这两种植物搭配

植物一:蒲公英 蒲公英,在春天里,是随处可见的小野菜,但同时,蒲公英也是药食两用的植物,不仅美味好吃,还有很好的药用价值!蒲公英入肝胃二经,所以,蒲公英有很好的护肝效果,尤其是蒲公英根茎!蒲公英根,对于保肝、护肝、排毒有大大的作用。可保肝,清肝毒,预防肝损伤。 蒲公英最常用在需要去肝毒的病患身上,且能增强肝脏再生能力,是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。并且,蒲公英的有效物质,可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除抗菌素作用后,所释放的内毒素导致的毒性作用,故可保肝,且能增强肝脏再生能力

蒲公英根和枸杞子可以一起水吗

蒲公英根和枸杞子可以一起水饮用。 中医认为:蒲公英根性寒、枸杞子性平,两者性味不会产生冲突,无配伍禁忌,可以一起水饮用,而且蒲公英茶的时候在其中加入一些枸杞子还可以中和蒲公英茶的性质,减缓蒲公英的寒性。

蒲公英怎样吃能减肥

蒲公英绿豆汤 材料:蒲公英100克、绿豆50克、盐。 做法 1.提前将绿豆洗净,用水浸。 2.蒲公英洗净去根,为了减少蒲公英苦味,先在盐水中半小时,再冲洗干净。 3.将蒲公英放汤锅内,加入适量水煎煮,煎好后取滤液,弃去渣。 4.将滤液再放入汤锅内,加入绿豆,煮至熟烂,加入白糖拌匀即成。 蒲公英瘦肉粥 材料 蒲公英100g(或干品30g),粳米200g,猪瘦肉末50g,盐适量。 做法 1.将蒲公英洗净,用盐、味精腌制10分钟; 2.粳米洗净入锅,加2大碗水煮,煮开后,加肉末同煮; 3.水再次开时加蒲公英

蒲公英茶叶和根哪个效果更好

都具有很好的养护作用。 蒲公英又称为婆婆丁、黄花地丁等,是一种草本植物,蒲公英茶所使用到的部位是蒲公英干燥的根部或者叶子,在蒲公英中含有多种维生素和丰富的矿物质和多种维生素,适量的饮用蒲公英茶可以强化肝脏、清热解毒,蒲公英的叶和根都具有很不错的养生功效,但是一般认为蒲公英叶茶的清热解毒功效更强,蒲公英根茶的护肝作用更佳,日常在饮的时候也可以将蒲公英的叶和根放在一起水喝。

蒲公英根茶能长期喝吗 蒲公英茶根茶怎么正确

蒲公英茶是很简单的,但要想将其好,就需要注意以下几点: 首先由于蒲公英根比较硬,因此茶之前可以将其切碎一些,然后再用沸水冲;冲后需要注意搅拌均匀,静置3-5分钟左右,待蒲公英根中的药物成分完全稀释后再喝,这样效果会更好。 其次就是要是不想将蒲公英根切碎,那么可以将其整个清洗干净后,再置于清水中煮开即可,这样的蒲公英茶药性会更好一些。 蒲公英根茶制成之后建议趁热喝完,温度降低之后会导致蒲公英根的营养流失。

蒲公英配什么下火效果最好

菊花 菊花也是一种寒性药材,具有清热解毒、平肝明目等功效,和蒲公英根一起搭配,下火的效果有所提升,还能缓解眼目昏花、风热感冒等情况。 荷叶 荷叶也是一种常见的中药,味苦性平,归肝、脾、胃经,具有健脾、消暑利湿等功效,和蒲公英根一起搭配茶能够起到下火的效果,还能减少对人体脾胃的伤害。 绿茶 绿茶是市面上常见的茶饮之一,具有清热解毒、利尿消炎等功效,常用于下火、缓解口腔异味等,和蒲公英根一起茶喝,有较为明显的下火效果,对口干舌燥、口腔上火等情况有所缓解。