不自信的原因心理

不自信的原因心理

不自信的原因心理：

1、凡事喜欢往坏的方面想

2、没有正确的认识自己，过多的关注自身的缺点不足，忽视了自己的优点长处

3、得不到别人的鼓励和肯定，又不能自我接纳和自我认同

4、缺乏主见，独立思考能力不强

提升自信的方法：

第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。

第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。

痤疮的原因 心理因素

生活压力大也是常见的成年人患上痤疮的原因，因为感到厌烦、紧张、心情不好是体内的荷尔蒙就会分泌，肌肤的循环机制也会被打乱。导致免疫力的下降，从而肌肤对细菌的抵抗力也会变低。所以，适当地时候可以进行一些体育锻炼以及户外活动等，可以一定程度的减轻一些生活压力。

产后抑郁的原因 心理因素

一般情况是很多漂亮美眉初为人母，一时难以适应母亲这个角色。性格内向、保守固执的产妇易发生此病症。有些妈妈是属于完美主义者，对产后当母亲的期望过高以至于无法达到。可能有时候孩子爸爸很少和产妇一起照顾小宝宝，产妇缺少丈夫在精神上的支持，会很容易感觉到压力。如果在 怀孕期间有较大情绪波动，如搬家、亲人朋友发生重大变故，都会造成产后抑郁。医院病例显示，大部分女性在孕期就已经出现抑郁征兆，因而多数都会在产后加深。

嫉妒心理产生的原因 缺乏自信产生嫉妒心理

嫉妒别人的人往往不能肯定自己，常常感到自卑，且自己并未意识到这一点，或者尽管自己了解到自己有这样的弱点，却不敢面对现实。

女人易怒是什么原因 心理

女人往往比男人的心思细腻，比较注重细节，而且追求完美，对自己的要求极高，所以常常觉得“无法容忍”或“现实与期望相差太多”，从而导致心理失衡，变得烦躁易怒。

不自信的原因心理 没有接受真实的自我

心理学上有一组概念叫做：真实自我，应该自我，理想自我。不自信的人，往往是没有接受自己的真实自我，反而是活在理想自我的幻想之中。真实自我，即最真实的自我，现实的自我；应该自我，即道德上要求我们成为的人；理想自我，即我们心中期望的自己。如果真实自我与理想自我差距太大，就会产生挫败感，产生不自信的感觉。

不自信的原因心理 进化中形成的生存手段

从基因的层面来讲，当人类还处在原始时代的时候，我们要面对的是比人类凶猛许多的各种野兽，一旦不小心，我们就可能在狩猎过程中丢失我们自己的性命。所以我们会在战前比较双方的力量，心理学上有个词叫做：战或逃反应。当我们力量比较弱的时候，我们就会产生不自信的情绪，从而逃跑生存。所以不自信是原始人类的一种防御机制，有适应作用。

焦虑产生的原因 心理因素

虑症患者常有某些个性特征，在精神因素作用下发病。对此，不同心理学派作出了不同的解释。

根据精神分析论的解释，焦虑是一种内在的潜意识历程。按弗洛伊德人格理论中人格动力的看法，潜意识中所压抑的原始性冲动，在某种情境下将浮出于意识层面以寻求满足时，却受到意识中超我的拒绝，因而不自觉地就会产生焦虑。

根据行为主义心理学家的解释，焦虑症状乃是经由学习历程所形成的不适当习惯，反应(对不该怕的刺激产生恐惧反应)。

按认知心理学家的解释，个体之所以对某事过分焦虑，乃是基于他对某事的认知与判断。焦虑症患者比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

不自信是什么心理疾病

1、不自信是因为胆怯封闭

一些人由于深感受自己不如别人,主人在与人交往或者从事某项事业中必败无疑,于是把自己封闭起来,不参与竞争,不干有风险的事,坚信“安全第一”。越是封闭自己,越是对自己没有自信,造成不良循环。事实上,我们发现自卑的人还少会主动与人交往,在一些有激烈竞争事业中更难觅芳踪。

2、不自信是因为自傲逼人

即人们常说的过分的自卑以过分的自尊表现出来,尤其当屈从的方式不能减轻其自卑之苦时,就采用好斗方式。有自卑感的人,他们比任何人更注意到不让自己被别人发现其内心的真实想法,因此当他认为别人可能会发现时,便采用这种好斗的方式阻止别人的了解。人们常发现这种人动辄就会为一件微不足道的事寻找借口衅事。其实,这种矫枉过正的做法,反而暴露出自己真实的内心世界。

3、不自信是因为跟随大流

丧失信心之人,常对自己的决定缺乏自信,便随大流以求与他人保持一致,去应验一句“人随大流不挨罚,羊随大群不挨打”的古训。害怕表明自己的观点,努力寻找他人的认可。我们发现对自卑者来说的一个“规律”:他们在做了某一件事之前就想:别人是不是这样的看法?我这样做会让人笑吗?会不会被认为是出风头不?在做了事之后,又想:不知会不会得罪人?如果刚才不怎样做就会更好等等。总而言之,求同心理极强。

一个人不自信怎么办?当你真正的可观的情形的认识自己的时候,你就会发现,原本你认为一些事情都不是十分的准确,比如说,其实你还有很多优点,还有很大的潜力。不要总是纠结自己的短处,每一个人都有他的短处,正因为这样,这个世界才是精彩纷呈的,所以短处也是具有魅力的。人在能够充分发挥自己的长处的时候,是比较自信且快乐的。

心理专家谈自信与自恋

自信等于自恋吗?在很多资料里看到，自信与自恋是双胞胎，是一样的。事实上，有很大的区别。

如果你和自信的人交谈，你会觉得他很棒，自己也很棒，你可以平视他。如果你和自恋的人交谈，你会发现，他很棒，你很差!你必须得仰视和追随他。

在谈话的时候，自信的人会关注你，专注的倾听你，不打断你。而自恋的人会打断你，会说我也如何如何，他们更期待你来关注他。

当然，从心理学的理论角度而言，自恋是自信的基础。在我们的生命早期，当我们还是个婴儿的时候，照料者无微不至的关怀会让我们产生一种“无所不能”的全能感，这也是我们获得对这个世界安全感、信任感的基础。心理学上将婴儿的这种“无所不能”的状态称之为“原始自恋”。原始自恋是健康自恋的雏形，也是成年后人际安全感、自信、自尊、自爱的基础。

婴儿随着成长，慢慢的发现，除了“自己”之外，外面还有一个更丰富、并且自己不可能掌握的“别人和世界”，在现实生活中的各种合适的挫折中逐渐明白每个人的能力都是有限的、这个世界也是不完美的。即便这样，每个人都是有价值和可爱的，在这个过程中慢慢形成真正的自我价值和自我欣赏，心理学上把这种自我价值和自我欣赏称之为“继发自恋”，一个人只有完成这个心理发育发展过程，才能完成健康的自恋，在后续的生活中才可能获得充分的自尊、自爱与自信。

如果心理发育出了状况，一直停滞在“原始自恋”的需求中，这样的人就是一种自恋型人格障碍，主要表现为活在自己的世界中，只看得到自己，看不到他人和世界，很难同情或共情、理解别人;表达中“我”字灰常多;很容易认为别人的任何一个眼神或者外界的任何一种声音都和自己有关;时而自信到天堂，时而自卑到地狱;极度需要外界的认同和崇拜;更严重的一点的，为了保持自己“虚弱的自尊”，需要不断的不切实际的幻想和各种自我激励才能生存或者与人相处。

宝宝说话晚的原因 心理原因

宝宝说话晚与宝宝的性格等心理原因也有关。当宝宝性格孤僻、胆小时，他们会不想与人交流，不想开口学说话。宝宝从不会说话到学会说话这是一个学习的过程，如果他自己心理抗拒学习的话，那么就有可能会导致宝宝说话晚。

男人早泄常见类型

一、心理性早泄

病因：心理性原因是早泄的主要原因之一。大多数与男性在性生活时的心理有关，有的男性害怕性伴侣怀孕，有的男性与妻子不和，有的男性因为情境不好怕别人看见或听见，等等。这些心理性原因，都可能导致男性早泄。

治疗：由性心理学家对患者的心理进行客观分析，再制定出相对应的治疗方案，以矫正患者的一些错误的性观念，从而消除患者的焦虑，达到初步的治疗效果。

二、器质性早泄

病因：器质病变是早泄的主要发病原因之一，常见的会导致早泄的器质性病变有前列腺炎、前列腺增生、性传播疾病、糖尿病、动脉硬化或阴茎包皮系带过短等，也都可能导致不同程度的早泄发生。

治疗：对于器质病变造成的早泄，首先必须准确无误的查出致病因，然后积极对原发病进行科学合理的治疗，只要原发病被治愈了，那早泄症状便会有所缓解。

三、包皮过长引起的早泄

病因：包皮过长的患者，龟头一般都在包皮的保护下，变得非常敏感，一旦性交，就会很快射精，出现早泄的症状。另外，包皮过长还会导致包皮龟头炎、前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等。

治疗方法：如果确诊自己的早泄是因包皮过长而起，那么应该及时到正规专业的医院做“速能”包皮环切手术，祛除生殖异常后，不仅不会受生殖炎症或其他并发症的困扰，更重要的是早泄会从此消失，让你重获自信，家庭也会更加幸福美满。