泡完温泉还需要洗澡吗 泡温泉多长时间合适
泡完温泉还需要洗澡吗 泡温泉多长时间合适
15-20分钟左右。
泡温泉时一定要注意时间，一般泡15-20分钟左右即可，这样就能起到较好的活血化瘀、去湿除寒、舒筋通络作用。由于温泉水温度比较高，泡温泉时间一长会引起全身皮肤血管扩张，会加重对心血管负担，此外还会消耗较多的热量，这样身体很容易引起头晕、头痛等低血糖症状出现。
泡温泉什么时候最好
一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。
泡温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。
温泉不宜天天泡 温泉几天泡一次好
虽说泡温泉比较舒服，但是温泉不宜天天泡，因为温泉次数愈多，会使肌肤的水分油脂加速流失，从而对自身的皮肤造成影响，其次就是泡温泉一次时间不要超过15分钟，高温泉则不要超过10分钟比较合适，以免加重心脏负担，其次泡完温泉之后，需要适当补充水分，防止体液过度蒸发导致脱水，稍作休息后再泡。
泡温泉可以化妆吗
泡温泉的时候建议不要化妆。
因为泡温泉的时候皮肤的毛孔都打开了，化妆品的化学物质会进入皮肤，对皮肤是非常不好的。但是泡温泉前后是可以敷面膜的，特别是泡完温泉后敷面膜，皮肤会感觉非常好。
温泉什么时候泡比较好
冬季泡温泉最佳。
泡温泉是一种休息方式，适当的泡温泉对身体有好处，条件允许的话，一年四季都可以泡温泉，从养护身体的角度来说，冬季是泡温泉的最佳选择季节，冬季天气寒冷，人体的新陈代谢减慢，人体很容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，而泡温泉可以加强血液循环、疏活经脉，所以，冬季泡完温泉后整个人会很轻松舒服。
注意：一年四季都可以泡温泉，有需要的话，夏季也可以泡温泉，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，泡完温泉，驱寒又养生，综合来看是最佳的。
睡前泡温泉最佳。
一天之中，大部分时间都可以泡温泉，但是从效果来说，睡前泡温泉是最舒适的，结束了一天的工作后，去泡泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。
老年人泡温泉有哪些注意事项
时间不宜过长
温泉水温多在38摄氏度以上，身体泡在水中，汗水不能蒸发，时间长了就可能导致“中暑”。且水中的物质会对人体进行渗透，引起皮肤皱槢水肿。故浸泡时间以15至20分钟为宜，中间最好能起身1至2次。
泡温泉后不宜蒸桑拿
泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚被身体吸收，如马上蒸桑拿，身上有益的矿物质很容易随着汗液排出，还可能出现口干头晕等现象。
及时补充水分
泡温泉前应喝大量开水。因在浸泡中人的皮肤毛孔会全部张开，大量出汗，流失水分，如不及时补充就容易脱水。
用清水淋浴
为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性的物质刺激，泡完温泉应立即用清水淋浴，把留在皮肤上的矿物质冲洗干净，并用毛巾擦干身上的水，以免着凉。
循序渐进
用手伸进温泉池中试试水温，感觉合适，先泡双腿，慢慢泡下半身(心脏以下)，待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身，适应后再离开水池。
选择合适的药池浸泡
有的温泉池中泡有各种中药，要根据自己的身体情况，有选择地入池浸泡。最好泡单纯泉，这种温泉比较缓和，而且无色无味，能帮助血液循环，有减轻疼痛的作用，很适合老年朋友。
另外，中老年人泡温泉时，应该选择泉水温度不是很高的温泉，即与体温接近的最好，泡温泉的次数每月三四次即可。
教你如何正确的泡温泉
洗净全身。泡温泉可不是去泡澡哦，所以在泡温泉之前，一定要洗净全身。
用脚试一下水温。由于温泉的水温有很多种，根据自己的身体情况，选择适合自己的温度。
泡温泉之前，最好先用盆把全身淋一遍。让身体适应一下水温，可以有效防止头晕。
等适应水温后，可以活动活动身体，做一些腿部及腰部运动。
每次泡温泉时间不要超过20分钟。否则会出现头晕，恶心，皮肤干燥等现象。
泡完温泉休息半小时至一小时。这样可以使温泉当中的矿物质充分渗入到身体里去。
清洗身体。毕竟温泉是公共场所，泡完温泉后用清水清洗一遍即可。
泡完温泉后要多补充水分。
泡温泉注意事项
1、做身体检查
老人泡温泉之前最好做个身体检查，询问医生自己的身体情况是否适合泡温泉。75岁以上的老人，即使身体再健康都不适宜泡温泉，而如果本身就患有急性疾病和心脑血管疾病的人，也不应该泡温泉。而对于那些年龄许可，而血糖和血压有一点小问题，但控制得还可以的老人来说，泡温泉一定要适可而止，而且泡的时候要随时观察自己身体的变化，一有不适就要立即停止。
2、循序渐进
老人泡温泉首先要从水温不是太烫的地方开始泡起。用手伸进温泉池中试试水温，感觉合适，先泡双腿，慢慢泡下半身(心脏以下)，待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身，适应后再离开水池。老人泡温泉最好选择水温在34℃~37℃之间的温泉。
3、选择合适的药池浸泡
有的温泉池中泡有各种中药，要根据自己的身体情况，有选择地入池浸泡。最好泡单纯泉，这种温泉比较缓和，而且无色无味，能帮助血液循环，有减轻疼痛的作用，很适合老年朋友。
4、限制泡温泉的时间
浸泡时间不宜超过10~15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热;一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。
5、泡温泉后不宜蒸桑拿
泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚被身体吸收，如马上蒸桑拿，身上有益的矿物质很容易随着汗液排出，还可能出现口干头晕等现象。
6、及时补充水分
泡温泉前应喝大量开水。因在浸泡中人的皮肤毛孔会全部张开，大量出汗，流失水分，如不及时补充就容易脱水。
7、饭前饭后以及饮酒最好不要立刻泡
饭前30分钟和饭后一小时内不可泡温泉。因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢。酒后或饮酒过量也不可泡。因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外。
8、离池要缓
突然站起来容易造成体位性低血压，而且容易摔倒，所以老年人泡完温泉准备离池时，动作也要慢。先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。
9、擦干身体
泡完后，皮肤毛孔全部张开，会大量出汗，此时应赶紧擦干身上的水分，吹干头发，以免着凉。
10、泡完后最好洗澡
虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质留在皮肤上，以发挥护肤功效。但事实上，这些矿物质并不能渗进皮肤，留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分，为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，事后最好还是洗个澡。
11、泡完后不宜马上进行其他活动
泡温泉注意事项泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。果酸护肤品的成分可能与温泉水产生不良化学反应，所以应在彻底清洁身体后使用。
温泉什么时候泡最好
冬季泡温泉最佳一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。
注意：倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，驱寒又养生，综合来看是最佳的。
睡前泡温泉最佳泡温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。
泡温泉不宜久且要注意补水是为何
专家介绍，疲倦时不宜泡温泉。坐了很久的车或是走了很远的路非常疲倦，如果立即泡温泉，反而可能会加重心肺负担，越泡越累。还有，在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。
泡温泉时间不宜过长。由于温泉的水温略高于体温，所以浸泡时间不宜超过20分钟，一天不要超过3次，要经常让胸部露出水面或离水歇息，以免加重心脏负担。
泡完温泉后要及时补充水分。在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。此外，泡完后皮肤毛孔全部张开，会大量出汗，此时应赶紧擦干身上水分、吹干头发，以免着凉，并在脸部和全身抹上乳液来保湿，锁住皮肤的水分。
泡完温泉后要休息。泡过温泉后，新陈代谢加快，不要立即进行其他活动，也不要喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷，导致消化不良。应稍事休息以恢复体力。
什么时候泡温泉减肥最好
其实泡温泉是部分季节的，一年四季都可以去泡温泉。
一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。