冬天头皮屑特别多怎么办 不要频繁染发烫发

冬天头皮屑特别多怎么办 不要频繁染发烫发

越靠近年底，染发烫发的人就会变多，特别是对于追求时尚的年轻人来说，频繁染发烫发似乎成了生活必备，不过专家提醒，频繁的染发烫发会破坏头皮表面的保护层，导致头皮屑的出现。

建议：年底想要染发烫发的朋友不要在几天内就完成这两件事，最好把染发跟烫发分隔两周，这样能减少化学剂对头皮的伤害。

头发怎样护理才能保持其健康秀美

让头发保持干净。是不是常常有这样的体验。因为忙碌的工作或琐碎的家务，即便头发很脏了，也没来得及清洗。有时候头皮屑一碰就掉，头发又腻又油，也没有洗。如果长期不注意头发的干净，要想拥有一头美丽的秀发，可就很难了。美丽的前提是干净。

使用适合自己的洗发水。如果洗完头后发觉头发不滑顺，干涩，像没洗干净一样，那么你的洗发水就需要换柔和一点的，碱性过强的这种洗发水不再适合你。

不必天天洗头，洗得过于频繁对身体也是一种伤害。除非头发过油，可以洗得频繁一点，只要保持头发干净，可以一周一次或两次都是可以的。

洗头时先用温水打湿头发，水温不要太烫，也不要太凉，一般四十多度比较合适。

然后把洗发液挤在手心，搓出泡沫后，再均匀的抹在头上。如果直接挤在头上，有的地方多，有的地方少，除了头发不易洗干净外，还容易导致洗发液的残留，损伤头皮。

用手指指腹抓抠头皮，洗干净后再搓洗头发。最后用梳子从发根梳到发尾。再用清水冲去泡沫。

给头发抹上护发素，让其在头发上停留5到10分钟，然后洗净。用毛巾擦干水分，让头发自然风干。

湿头发不要频繁梳理，容易折断，也不要睡觉和用电吹风狠劲的吹，否则也容易变得干枯。

烫发染发对头发都是一种致命的损伤。所以爱美的男士女士，烫发染发不要太频繁，能不烫不染当然更好了。其实头发保持它本身的颜色和直发的状态也可以很美的。

注意事项

不要用手指甲抓头皮。

男性突然长很多头皮屑的原因是什么

1、油脂过多，其实很多男人的头发都是油光满面的，并且人的头皮分泌的皮脂腺一般也是比面部要多的，这时候分泌量较大的时候，也会让你很紧张，如果头发洗不干净，或者是存在油脂过多，则就是导致头皮屑的一个重要原因。

2、你知道头皮屑多是什么原因吗?也是跟你自身的心情有关系的，当一个人的工作压力过大的时候，则精神总是会处在一个紧张的状态，并且经常的睡眠不足，这些都可能会产生头皮屑的。

3、细菌，其实在正常的情况下，头皮屑就是一种新陈代谢的表现，如果头皮屑新陈代谢过快，或者是细胞成熟的过程不完全的时候，则就会很容易导致角质堆积，这样也就会让一些细菌繁殖，从而导致角质剥落，导致头皮屑。

4、头皮屑是很烦人的，要想及早的解决头皮屑的问题，则对于头皮屑多是什么原因一定要及时的了解，其实头皮屑多也是跟内分泌失调有关系的，可能是身体内的柯尔蒙分泌变化的影响，所以一定要注意调理自己的身体。

5、头皮屑多的原因主要是因为寒冷的刺激，冬天头皮屑多的原因主要是因为我们人体的头发如同我们的皮肤一样也怕寒凉的刺激，冬季的寒流，不仅会对我们的头发造成严重的伤害，同时，会对我们的头皮刺激特别的明显，特别是在北方的冬季，气候不仅寒冷而且空气干燥、风沙大，往往会导致头皮的皮脂分泌减少，皮脂的分泌量大大的降低，头皮的湿润成分降低，头发的滋养不足，刺激了头皮屑的产生，导致冬天头皮屑多。

冬天相对于其他季节，人们洗头的次数会明显的减少，如果长时间的不洗头，头发不清洁了，容易滋生各种细菌，特别是皮屑芽孢菌大量滋生时，便会引发头皮屑的增多。

此外，在冬季，如果使用脱脂力过强的洗发精会引发头皮屑、进食辛辣刺激的食物会引发头皮屑、过量的饮酒会引发头皮屑、精神过于紧张会引发头皮屑、 睡眠不足会引发头皮屑、过度疲劳会引发头皮屑、身体营养不均衡会引发头皮屑等，这些都会造成冬天头皮屑多。

男性突然长很多头皮屑的原因是较多且复杂的，文章里讲解了五类容易突然长头皮屑的原因，患者在观察自己的问题，从而找到有效的解决方案。此时患者也会发现长头皮屑时头皮经常会痒，抓了后头皮屑会更多，对患者的情绪就会有影响，而头上的皮屑则会影响到患者的形像，建议患者及时做好去皮屑的治疗。

头发静电该怎么办

头发静电该怎么办：一、尽量避免烫、染、吹

干燥冬季尤其需要重视，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价。

头发静电该怎么办：二、保持适当的洗发频率

夏季易出汗，不少人养成了入夏天天洗发的习惯，这个习惯到了秋冬要不得。冬天的洗发频率最好控制在3天一洗。冬季天气干燥，头发也因此变得更加脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉。

头发静电该怎么办：三、补充营养

应多吃一些富含铁、钙、锌、维生素a、b、c的食品，避免油腻和辛辣。

头发静电该怎么办：四、头皮按摩

适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松。一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

头发静电该怎么办：五、勤运动

运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

频繁染发有哪些危害 频繁染发引起头皮过敏

染发剂中的某些成分可以使皮肤产生过敏发痒，引起头皮瘙痒，头发脱落，头皮屑增多，局部红肿，刺痛等，如果长期频繁染发，只会加重这些有害成分对头皮的刺激，严重会导致头皮起水泡，流黄水。

女人掉头发怎么办啊 减少烫发染发次数改善掉头发现象

经常洗发烫发的女性要注意了，除了烫发染发的药剂对头发和头皮有伤害作用，容易造成脱发之外，烫发时的热量对头皮也会带来很大伤害，因此要防止脱发频繁，最好减少烫发染发的次数。

秋季掉发如何护理

一、营养要均衡

秋天天气干燥，不仅仅是皮肤会缺水，头皮同样也是，饮食上上要多吃蔬菜、水果，避免吃一些辛辣的食物。因为头发的主要成分是蛋白质，所以我们要多补充以蛋白质为主的食物，比如黄豆、黑芝麻、黑豆、蛋类、鱼类等，且不可为了减肥节食而损害健康。

二、作息要规律

规律是普遍的，人体的生物钟也同样具有规律，落发有可能就是生物钟发出的警告。日夜颠倒会导致人体的内分泌系统混乱，只有养成早睡早起的生活习惯，保证充足的睡眠时间，让头发也有一个放松的过程。

当然，睡前也可以给头部进行一些简单的按摩，简简单单的按摩能够促进血液的循环，放松头皮，有利于预防落发现象的发生。

三、不要过于频繁地吹染烫发

事实上，吹发、染发、烫发也是需要一个周期，有些人可能在新发型做好后不满意又立即的去重新烫染，头发在刚刚经历“水深火热”的考验后还没得到缓存又奔赴下一个战场，导致头发二次更为严重的伤害。建议大家染发、烫发的时间间隔至少要3到6个月。染发、烫发后也不要一位一劳永逸，日常的护理还是要及时打理，及时保养以促进头发的恢复。

洗头的频率要根据个人情况而定，但是，不能频繁清洗也不可以太过懒于清理，一般建议是在夏季的时候一周清洗3到7次，冬天的话，皮脂分泌得不是那么旺盛，1到3次即可。另外水温也不宜过热，接近体温即可。

梳子的选择也是有一定的考虑。尽量不要使用塑料的梳子，避免梳子与头皮接触时产生静电等刺激。建议大家多使用木梳或者牛角梳，不仅可以促进血液的循环防止落发，也可以抑制头皮屑的产生。

秋季落发是一个正常的现象，大家不必过于纠结，只要保持一个良好的心情，保证充足的睡眠，保持良好的作息习惯，适当运动，享用健康、营养均衡的食物，相信大家会有一头美丽乌黑的秀发!当然落发过多的话，要及时去医院诊治哦。

头屑多是什么原因

引起头屑多的原因：

细菌

在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。

过多油脂

多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。

皮肤病患者

对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。如果您有类似的情况的话就要小心，检查一下看是否有了某些皮肤病。

工作压力

你是否在为升职、为挣钱、为脱颖而出而挥汗如雨或疲于奔命？精神处在紧张状态，受情感困扰，或用脑过度、睡眠不足，都会使人身心处于压力之中，而压力也是头皮屑产生的重要原因。

内分泌失调

头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等有可能令您受头皮屑的困挠。

刺激性食物

食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。

季节变化

别过分地以为春风秋月是浪漫的事，它也会给你带来烦恼，比如春秋换季时节，气温忽冷忽热，会令头皮屑增多，让你的浪漫大打折扣。

营养素缺乏

许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维生素有关。

染发、烫发之后

有没有试过，刚染、烫头发没几天，就发现头发上有头皮屑在那里安营扎寨？没错，凡事有得有失，头皮屑也比较容易发生在染发及烫发之后，让你在美了几天之后，就开始为那些不美的头皮屑而发愁。

冬季头皮超痒怎么办

冬天头皮发痒、头皮屑多的原因是什么?

皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

有什么方法可以解决头皮发痒、头皮屑多的问题呢?

避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少： 首先患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做30次，至头皮有发热感为止。然后单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，使头部有轻松感为佳，最后要注意每日坚持按摩效果才会明显。

保护发际线别做这几件事

经常熬夜

导致内分泌失调

经常熬夜会导致人体内分泌失调，而在脱发的产生原因中，最为常见的就是内分泌失调导致的脱发。

南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明介绍，头发的生长是有一定周期的，每天都会发生自然的落发，这属于正常的生理代谢。

但是人体的新陈代谢需要充足的睡眠来维系。保持正常的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，如果长期熬夜、睡眠不足，人体的新陈代谢被打乱，会因为内分泌失调等原因使得毛发得不到足够的营养，产生脱发增多的现象。

精神压力大

头皮血液运行不畅

长期处于精神压力、工作压力大的环境下，也容易导致脱发。

杜长明主任表示，因为精神压力太大，人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头皮生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。

产后雌激素水平下降

有些女性产后脱发也会导致发际线增高，原因主要是体内雌激素水平下降，通常发生在分娩后3~4个月，几周后脱发量达到顶峰。

不过，这种情况通常不需要采取什么措施，最迟会在分娩后一年内结束。但是如果超过一年还是脱发严重则需要到皮肤科就诊，接受中西医结合治疗。

有的产妇因为产后想要保持较好的身材，刻意节食，造成自己营养不良。所以，建议产妇要多吃有营养的食物，毕竟喂养宝宝也会流失掉很多营养。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋等营养品一个都不能少，在满足身体需要的同时才能满足头发的生长需要。

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1.马尾辫扎得太紧。马尾绑得太紧容易掉发，发际线渐渐后退。建议披发的同时，用手指梳头，刺激头部穴位和反射区，有助于疏通血脉。如果一定要把头发绑起来，那么在绑的时候可以用尖尾梳把头发挑松一点，减轻掉发的压力。

2.频繁染发、烫发、吹头发。有些人的脱发问题是由于频繁的染发、烫发造成的。染发、烫发所使用的材料难免含有对人体有害的化学物质，它们会破坏发根内部的谷氨酸、角蛋白，过度染发、烫发可能导致化学性脱发的产生。此外，吹风机吹出的热风温度过高，会破坏毛发组织，损伤头皮。

烫发对孕妇的影响作用

1、“急性弥漫性脱发”，又称为“斑秃”。这是一种因为经常性的烫染发所造成的短时间内的大量脱发，头发容易从中间位置断掉;

2、会使头发容易枯燥，没光泽。烫发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏，有害于头发、头皮和毛囊。使头发内部结构处于无保护状态，内部的水分和营养成分流失。同时会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性;

3、孕妇不宜烫发，烫发会影响胎儿健康;

4、经常性的烫发及频繁使用造型产品会损害头发的发根毛囊。使头发变得更加的脆弱易断。小编建议你多食用富含氨基酸、蛋白质的食品。

5、头发清理不当极易阻塞毛囊。烫发药水和染发剂残留在头皮上会对头皮造成直接的伤害，进而会出现脱发现象。

6、烫发中的药水容易使人体产生过敏反应。特别是本身就有过敏症的人群，更加要注意哦!

7、可能会引起疹斑、头晕等症状的发生。

8.染发烫发对人体的伤害有使头发内部结构处于无保护状态，特别是青少年烫发会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质3蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

9.不少人对用于染发和烫发的化学药水有过敏反应，如起疹斑、头晕，甚至皮肤红肿。因此要特别注意防止这种过敏现象，可先在皮肤上试一点点，如有红肿过敏，就不要烫染。

脱发患者在日常生活中应注意什么

1.注意合理饮食。保证头发能够吸收到足够的营养，才能让头发更好的生长，并且预防脱发。因此在日常生活中一定要注意合理的饮食，比如杏仁坚固秀发、贝类促进细胞再生、牛排养发固发、豆类补充高蛋白、鸡蛋补充多元营养、柑橘促进胶原合成、葡萄干促进头皮血液循环等。

2.消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

3.戒烟、戒酒。因为这些不良的生活习惯都会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

4.坚持锻炼。每天都坚持适当的体育锻炼，才能提高免疫力，从而起到保护头发的作用。

5.不要频繁洗发。一般2~5天洗一次头发即可，在洗头发的时候要特别注意水温的控制，应该和正常体温差不多，不能太热。

6.不要经常性的烫发染发。烫发染发对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发。