养生健康

西瓜雪梨莲藕汁的做法

西瓜雪梨莲藕汁的做法

食谱原料

西瓜半个,雪梨、苹果各2个,莲藕、马蹄各250克,白糖少许。

制作方法

(1) 将西瓜、苹果、雪梨洗净,去皮去子去瓤,切小块;莲藕、马蹄去皮,洗净,切成细丝。

(2) 把用料共置洁净布袋绞取汁液(也可用榨汁机榨汁) 在汁液中加入白糖和适量凉开水,搅匀即成。

适用人群

1-3岁宝宝。

健康提示

生津解暑,除烦止渴。 暑热烦渴,热盛伤津,小便不利,咽喉疼痛,口疮,肝炎,便秘等。胃寒胃痛,喜热饮者忌服 。

莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

百合雪梨莲藕汤

主料:百合(干)200克,雪花梨300克,莲藕500克

调料:盐3克

教您百合雪梨莲藕汤怎么做,如何做百合雪梨莲藕汤才好吃

1.鲜百合洗去泥沙,一瓣瓣的撕成小片状。

2.雪花梨去内核,切成小块。

3.白莲藕洗净去节,也切成小块。

4.把雪梨与白莲藕放入清水5杯中煲约2个小时,再加入鲜百合片,煮约十分钟。

5.最后,放盐调味就可了。

喝什么汤清热解毒食疗效果好

食材准备:百合4两,红枣干20克,冰糖适量。

操作步骤:1.将新鲜的百合去蒂然后逐瓣掰开,洗净。2.红枣洗净。3.锅中加水,煮红枣至酥为止。4.捞出红枣,加入百合。5.同样百合也要煮酥为止,然后加入红枣和冰糖调制。就可以饮用了。

黄瓜雪梨汁

食材准备:黄瓜一根,雪梨一个,柠檬汁适量,蜂蜜适量。

操作步骤:1.黄瓜洗净去皮切块。2.雪梨洗净去皮,切块。3.将食材中所有的原材料都放进果汁机中打匀。倒入杯中就可以饮用了。

芦荟解毒汤

食材准备:芦荟四两,瘦肉四两,海带二两,生地一两,食用盐少许。

操作步骤:1.瘦肉洗净切成片.2.放入到沸水去煮一会去除里面的血水。3.海带洗净泡软。4.芦荟洗净切成小方片。5.在砂锅中倒入一千毫升的清水,水煮沸后加入除了食用盐之外的所有的原料。6.转至小火煲煮一个小时。7.开锅加入食用盐,关火,就可以饮用了。

清毒除痘汤

食材准备:绿豆二两,莲藕粉35克,冬瓜皮四两。

操作步骤:1.绿豆清洗干净之后放入到冷水中浸泡一夜。2.冬瓜皮洗净备用。3.加入三百毫升的清水注入到锅中煮开之后,加入绿豆,冬瓜皮,用大火煮五分钟之后转成小火继续煲煮二十五分钟。4.取出莲藕粉,加入少许的糖然后用勺子在碗中将莲藕粉碾碎。5.用刚刚煲煮的绿豆冬瓜水冲入到莲藕粉中,并且快速搅拌均匀。趁热饮用就可以了。

夏季心火旺多吃这七种食物

1、苦瓜

苦瓜虽苦可以清心火,所含维生素C量很高,还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等,有清暑涤热、明目解毒的作用。另外,苦瓜还有抗癌功效,可增强自身免疫能力。

2、雪梨

雪梨味甘性寒,滋阴润肺,是去火佳品。雪梨可制成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。对于上班族,也很容易操作。另外,由于梨性寒,对于脾胃虚弱及经期女性应少食或不食。

3、莲心

莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可清心火,消暑除烦,用莲子芯冲水喝,还可以治疗便秘。

4、蜂蜜

又称冬酿,味甘性平,可清热解毒,养气润肺,安五脏诸不足。最简单的食用方式就是每天早上喝水一杯蜂蜜水。也可将蜂蜜直接涂于患处,睡前效果较好。

5、绿豆汤

绿豆味甘性凉,解毒消热,是夏季较好的祛暑汤茶,也能用于心火旺盛的调理。最简单的食疗方式便是煮成绿豆汤,每日如茶饮,且可置于保温杯中,方便携带。

6、西瓜

酷暑难耐,西瓜中含有大量的水分,吃上几块西瓜,不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化。

7、藕

藕味甘性平寒,清热生津,凉血润肺,也是去心火的好食材。藕与冰糖放在蒸锅里蒸熟食用,效果最佳,相比生食也较易为大多数人所接受。

喝什么果汁养胃,什么果汁对胃好 雪梨莲藕汁

生藕有清热生津,凉血散瘀,补脾开胃的功效;雪梨具有生津润燥,清热化痰的功效,两者榨汁加冰糖饮用,具有健脾开胃,润肺生津,除烦解毒,降火利尿之功效。

做法:取雪梨500克,莲藕300克,冰糖5克。将莲藕去节,去皮,洗净,切成块状,雪梨去皮,去籽,切成块状,将莲藕块和雪梨一起放入榨汁机内榨成果汁,将果汁倒入杯中,加少量水和冰糖搅拌均匀即可饮用。

吸烟的人吃什么清肺化痰 莲藕雪梨汁

材料:莲藕150克、雪梨150克。

做法:1. 莲藕削皮、洗净,切小块;雪梨去皮和核,切小块。2. 将上述材料和适量饮用水一起放入果汁机中搅打均匀即可。

功效:莲藕可生津凉血、除烦止咳,非常适合吸烟者食用;雪梨可清热去燥、化痰止咳,适用于吸烟引起的喉咙干痒、痰稠等症状。

降火的水果有哪些 雪梨

雪梨具有生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天气候干燥,上火者食用。

最佳搭档:梨子鲜藕汁

材料:雪梨1个,莲藕一节,荸荠4个,冰糖适量。

做法:将雪梨去皮,和其余材料切成适当大小,一同放入榨汁机中,榨取汁液,调入适量冰糖调味即可。

适宜人群:雪梨可以润心肺、将痰火,配合莲藕和荸荠,可以消除肺与胃的燥热,清凉退火。此饮品特别适合肺中有热,咳嗽痰少者饮用。

藕的基本介绍

藕,又称莲藕,属睡莲科植物,莲的根茎。肥大,有节,中间有一些管状小孔,折断后有丝相连。可以吃,也可作中药。藕原产于印度,后来引入中国。在南北朝时代,藕的种植就已相当普遍,迄今已有三千余年的栽培历史。藕在中国南方诸省均有栽培,藕的品种有两种,即七孔藕与九孔藕。江苏省、浙江省一带较多栽培七孔藕,该品种质地优良,它的根茎粗壮,肉质细嫩,鲜脆甘甜,洁白无瑕,人们均爱食它。莲的各部分名称不同,均可供药用,莲的柄名荷梗,叶名荷叶及荷叶蒂。荷花蕊名莲须,果壳名莲蓬;果实为莲肉或莲子,其中的胚芽名莲心,莲的地根茎名藕。

藕生于污泥而一尘不染,中通外直,不蔓不枝,自古就深受人们的喜爱。藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕,藕形瘦长,外皮褐黄色、粗糙,含粉多,水分少,不脆嫩;白花藕肥大,外表细嫩光滑,呈银白色,肉质脆嫩多汁,甜味浓郁;麻花藕呈粉红色,外表粗糙,含淀粉多。

中国各地著名的藕品有苏州的荷藕,品质优良,在唐代时就列为贡品。其藕有″雪藕″之称,色白如雪,嫩脆甜爽,生吃堪与鸭梨媲美,诗人韩愈曾有″冷比霜雪甘比蜜,一片入口沉疴痊″之赞。湖南省汉寿县西竺乡的白臂藕白如玉,壮如臂、汁如蜜,吃起来嫩脆脆、水汪汪,落口消融,食而无渣。广西贵县大红莲藕,身茎粗大,生吃尤甜,熟食特别绵。据说,清朝乾隆皇帝游江南时,就指名要尝贵县大红莲藕。现在,当地人还喜欢设″全藕席″招待客人。湖北省洪湖藕富含淀粉、蛋白质、维生素等成分,鲜美爽口,早已驰名中外,被誉为″水中之宝″。杭州人则推崇西湖的藕,由于它白嫩如少女之臂,美其名曰″西施臂″。此外著名的莲藕还有安徽省雪湖贡藕,江苏省宝应的美人红,南京的大白花等。

马蹄蒸好还是水煮好 推荐食谱:雪梨莲藕马蹄汤

材料:雪梨、莲藕、山药、马蹄。

做法:

1、将莲藕和山药去皮、切小块;雪梨切块;马蹄去皮。

2、将莲藕、山药、马蹄放入炖锅中,加入适量清水。

3、大火烧开后转小火煮半个小时。

4、加入雪梨继续煮15分钟。

5、加入适量的食盐调味。

6、盛出食用。

雪梨莲藕汁功效

雪梨莲藕汁的功效

1、雪梨莲藕汁可治热病

雪梨和莲藕都是性寒的食材,有清热凉血的作用,人们饮用用它们制成的雪梨莲藕汁,可以减少人类口渴、咯血以及便血等多种热病症状的出现。

2、雪梨莲藕汁可减肥降脂

雪梨莲藕汁中有大量的黏液蛋白和膳食纤维,这些物质可以与人体内部的胆酸盐和胆固酸以及甘油三脂等物质中合,并让那些成分随人类的大便排出体外。人体内部的脂肪和胆固醇减少以后,血脂指数也就会下降,体重也会出现明显的减轻。

3、雪梨莲藕汁有清咽利喉的作用

雪梨莲藕汁中的雪梨是一种对人类呼吸道作用特别明湿的食材,它不但可以清热去火,更能滋阴养肺,对人类的咽喉肿痛和声音嘶哑有很好的调理功效,另外它与莲藕一起制成汁液以后食用,还有很强的解毒功效,可以减少肝炎和肺结核以及酒精中毒等多种症状的出现。

莲藕梨汁怎么做

一、莲藕梨汁

制作材料

主料:莲藕300克,雪花梨500克

调料:冰糖5克教您雪梨莲藕汁怎么做,如何做雪梨莲藕汁才好吃

1.莲藕去节及皮,洗净切块,捣碎后用纱布绞汁;

2.雪梨去心和核,洗净切块,捣碎后用纱布绞汁;

3.取莲藕汁、雪梨汁混合一起,加少许水及冰糖搅匀,即可饮用。

小帖士-食物相克:

雪花梨:梨与螃蟹同食伤肠胃;忌于鹅肉同食。

二、莲藕梨汁的做法

1.准备食材:鲜藕去皮,甜梨一个

2.将偶切段,甜梨去核心,放入锅内

3.加入适量矿泉水

4.炖煮30分钟

5.成品,

三、营养分析

莲藕:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。

莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康;藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”;藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

梨:梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等.梨子有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效,常食可补充人体的营养。梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。教员、播音员及歌唱演员如常食梨子,可以保护噪子,预防喉癌、肺癌和鼻咽癌。

秋季养肺润肺不得不吃的菜肴

1.淡菜萝卜汤、沙参玉竹老鸭汤、南杏猪肺汤、雪梨百合汤、川贝雪梨猪肺汤、芝麻木耳汤、蛋奶鲫鱼汤、杏仁水鱼汤、胡萝卜排骨汤、猪肝枸杞子汤。

2.白果炖鸡、莲子百合煲瘦肉、银耳黄瓜炒干贝、凉拌银耳、清蒸莲菜西芹、杏汁煲猪肺、凉拌秋葵、蜜汁苦瓜、清炒菜花、洋葱木耳炒鸡蛋、桂花山药。

3.百合雪梨糖水、白果薏米糖水、白果腐竹薏米糖水、冰糖银耳羹、冰糖百合、木瓜茨实糖水、橘子白果糖水、雪耳玉米糖水、银耳雪梨糖水、红豆莲子糖水、西米汤圆糖水、海带白萝卜糖水、菊花普洱糖水、茅根马蹄竹蔗糖水。

4.梨子粥、豆浆粥、菊花粥、山药杏仁粥、山药枸杞粥、鸭肉粥、南瓜粥、玉米粥、红枣糯米粥、山楂大枣莲子粥、杏仁粥、红薯粥、板栗粥、桂圆粟米粥、鸡肉芹菜香米粥。

西瓜和什么榨汁好喝 西瓜雪梨汁

原料

西瓜、雪梨、凉水、白砂糖。

做法

1、将西瓜洗净去皮,果肉切块;

2、雪梨洗净,去核,切成块状;

3、将西瓜、雪梨放入榨汁机中,加适量水;

4、搅拌成汁,加白砂糖,调匀即可。

喝什么汤清热解毒食疗效果好?

百合汤

食材准备:百合4两,红枣干20克,冰糖适量。

操作步骤:1.将新鲜的百合去蒂然后逐瓣掰开,洗净。2.红枣洗净。3.锅中加水,煮红枣至酥为止。4.捞出红枣,加入百合。5.同样百合也要煮酥为止,然后加入红枣和冰糖调制。就可以饮用了。

黄瓜雪梨汁

食材准备:黄瓜一根,雪梨一个,柠檬汁适量,蜂蜜适量。

操作步骤:1.黄瓜洗净去皮切块。2.雪梨洗净去皮,切块。3.将食材中所有的原材料都放进果汁机中打匀。倒入杯中就可以饮用了。

芦荟解毒汤

食材准备:芦荟四两,瘦肉四两,海带二两,生地一两,食用盐少许。

操作步骤:1.瘦肉洗净切成片.2.放入到沸水去煮一会去除里面的血水。3.海带洗净泡软。4.芦荟洗净切成小方片。5.在砂锅中倒入一千毫升的清水,水煮沸后加入除了食用盐之外的所有的原料。6.转至小火煲煮一个小时。7.开锅加入食用盐,关火,就可以饮用了。

清毒除痘汤

食材准备:绿豆二两,莲藕粉35克,冬瓜皮四两。

操作步骤:1.绿豆清洗干净之后放入到冷水中浸泡一夜。2.冬瓜皮洗净备用。3.加入三百毫升的清水注入到锅中煮开之后,加入绿豆,冬瓜皮,用大火煮五分钟之后转成小火继续煲煮二十五分钟。4.取出莲藕粉,加入少许的糖然后用勺子在碗中将莲藕粉碾碎。5.用刚刚煲煮的绿豆冬瓜水冲入到莲藕粉中,并且快速搅拌均匀。趁热饮用就可以了。

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