决明子能降血压吗 决明子的功效与作用

决明子能降血压吗 决明子的功效与作用

主要有以下作用：

决明子味甘苦性凉，属于一种清热泻火类的中药材，适量饮用可以帮助人体清楚肝火，有利于改善人体失眠多梦、耳鸣等症状，因此决明子具有一定清肝明目的作用。

决明子中含有大量的维生素以及纤维素成分，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速人体体内毒素以及废物代谢，具有一定利水通便的作用。

决明子本身的热量是比较低的，适量喝并不需要担心人体发胖，加上其含有大量的维生素、纤维素等成分物质，人体将其泡水适量喝，具有一定减肥瘦身的作用。

喝什么茶可以减肥瘦肚子 决明子茶

决明子具有降脂瘦身，润肠通便，清肝明目的良好功效，经常喝决明子茶能够有效治疗高血压。决明子中除了含糖类，蛋白质，脂肪丰富之外，还含有铁，锌，锰，铜等人体必需的矿物质元素。用适量的决明子用开水直接冲泡，加入几朵菊花或是加入一点蜂蜜，每天饮用15到20克决明子茶，能够起到降压降脂，治疗便秘功效，对减肥有好处。

高血压患者常饮山楂决明子茶有助降压

干山楂、决明子各30～50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡12小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。长期服用可将血压控制在正常水平。 中药山楂、决明子都有调脂、降压功效，近年来广受人们青睐。

中医认为，山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功效，常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。药理研究发现，山楂能调脂、降血压;决明子的功效是清热明目、利水通便。此外，决明子中含的低聚糖等也有降压作用，还能降低总胆固醇和甘油三酯。两味合用，比单独使用效果更佳，能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良反应。

山楂决明子茶能长期喝吗

1、长期服用山楂决明子与其说是能减肥，不如说是能减重更靠谱一些。因为长期服用决明子可能会引起腹泻，减肥还是要从根本上入手，找到体重增加的原因。另外大多数人体重增加主要还是因为吃的多，动的少导致的，所以最好的办法就是管住嘴，迈开腿。控制能量摄入，注意能量代谢，均衡饮食最主要。

2、长期服用山楂决明子不是减肥的好办法，对于降脂还是有一定的作用的，但是决明子含有大黄成分，过量易引起肠胃不适拉肚子。减肥，建议适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合，每天坚持40分钟左右的运动量，同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。

3、长期服用山楂决明子茶可将血压控制在正常水平。药理研究发现，山楂能调脂、降血压;决明子的功效是清热明目、利水通便。此外，决明子中含的低聚糖等也有降压作用，还能降低总胆固醇和甘油三酯。两味合用，比单独使用效果更佳，能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良反应。

科学减肥的方法其实很简单：合理膳食，保证体内的各种营养素全面均衡，适当的控制营养素的超量摄入，合理化的加强自身身体的锻炼。通过膳食和运动合理的管理好机体的脂肪从而达到健康减肥，完美塑身的审美需求。

决明子茶的禁忌都有哪些呢

大家平时的喝法都是取10g～20g决明子茶置杯中，开水浸泡一会即可饮用，色黄清香，味道甘苦，别有风味。或先将决明子用小火炒香，然后取出放凉。将炒好的决明子、绿茶一起放到杯中，冲入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。那决明子的作用又有什么呢?1.清肝明目：决明子有很明显的清肝明目的作用，可以治肝经风热上攻，用于目赤肿痛，目暗不明。比如青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病，都有很大的功效，治疗青盲内障，可以与沙苑子，枸杞子等补肝肾的药同用。泻肝火、平肝阳：决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。润肠通便：决明子含有大黄素，还有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。

降血压：决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。决明子性微寒，脾胃虚寒、气血不足，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜饮用。另外孕妇要禁用。

看了这么多，是不是觉得决明子的好处太多了?是不是有想喝的冲动，不想吃药治病就试试中药吧，在其中许多对身体好的成分都潜藏在其中，不过喝的时候要注意决明子茶的禁忌，要是喝后却起了反作用，你的身体就会不适应的，多喝些中药茶，健康多一点。

喝什么茶保护眼睛

决明双花茶

材料：决明子10克，金银花、玫瑰花各3克。

冲泡方法：将决明子稍微冲洗一下，沥干备用。将决明子、金银花和玫瑰花一同放入茶壶中，冲人500毫升沸水，加盖浸泡5分钟。散发香气后，倒人杯中饮用即可。

功效解析：此款茶饮能清肝明日、清心去火，可治疗口干舌燥、眼睛干涩。

五味子茶

材料：五味子4-5克，绿茶3克，蜂蜜20毫升。

冲泡方法：将五味子用小火炒焦。锅中加水、绿茶及炒焦的五味子，煮沸。用纱布过滤掉五味子与茶叶，待茶汁稍凉，调入蜂蜜搅匀即可。

功效作用：五味子可以有滋养肝肾、养肝明目的作用，久服不仅能够强身健体，对保护眼睛也是即为有益的。

龙井白菊茶

材料：龙井茶3克，杭白菊10克。

冲泡方法：茶壶中加入龙井茶与杭白菊，注入约150毫升的热开水，略摇晃清洗茶树后，倒出茶汤。再加入450毫升的热开水，浸泡2分钟后，即可饮用。也可重复回冲至茶味渐淡。

功效解析：白菊花有清肝明目的作用，常服此茶，不仅能够保护眼睛，还能降血压、镇静神经的作用，预防心血管等疾病。

枸杞决明子茶

材料：枸杞子15-30克，杭白菊10克，决明子5克，绿茶3克，冰糖适量。

冲泡方法：将枸杞子、决明子洗净，沥干备用。将枸杞子、决明子、绿茶、杭白菊一起放入茶壶中，冲入沸水，加盖闷泡约10分钟。倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味即可。

功效解析：此款茶饮可清热去火、清肝明日，并且能够抗疲劳和降血压。

决明子什么人不能喝

决明子在如今的应用很多，可以泡水喝，煎药，还可以做成枕头，起到可以起到清肝火，降血清胆固醇的作用，决明子枕头的销售量也是很大的，但是有哪些人不能够喝决明子呢?

不适合体虚型肥胖，决明子清肝明目，但是对于体质寒凉的人来说，决明子就会让寒凉加重，引起腹泻、虚寒。如果你是虚胖体质，那么决明子就不适合你，可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更会延长食物在体内存储的时间。

决明子为一年生半灌木状草本;决明花黄色，荚果细长，四棱柱形;小决明植株较小，荚果较短，是重要成份之一。以其有明目减肥之功而名之。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

决明子又具有缓泻的作用，极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症，有泻下而不伤正之誉。对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症，决明子与菊花、钩藤等配伍，也有平肝降压的作用。

决明子的功效作用都很多，是一味良药，而且决明子枕头更是让人称奇，但是决明子也是有禁忌人群的，不是任何人都可以吃的，所以一定要引起注意，禁忌人群们也留心，即作为禁忌，就是不可以吃的，所以一定要有所了解才是。

喝什么花茶清热解毒 决明子菊花茶清热明目

食材：决明子15克，菊花10克。

做法：将决明子打碎，菊花洗净，控干水分，两者一起放入锅中，加入适量清水，开中火煮沸约35分钟，关火，过滤，去渣，代茶饮即可。

调养功效：决明子能降血压，降血脂，与具有清热解毒，清心明目，降压功效的菊花一起做茶饮，可以起到清肝明目，润肠通便，降血压，清血脂，降胆固醇之功效，适合经常在电脑前工作的人，干活旺盛人群饮用。

决明子山楂荷叶泡水喝的好处 降血脂

山楂中的三萜类和黄酮类成分能够降胆固醇，而黄酮、山楂酸、柠檬酸等物质则可以降血压；决明子可以使血清胆固醇不再升高，也可以不再形成动脉粥样硬化斑块，可以帮助降血脂；荷叶中的荷叶碱可以很好地降血脂，决明子、山楂、荷叶三者一起泡水喝可以帮助高血压患者降血脂。

决明子泡水放多少合适 决明子泡水喝有什么功效

1.清热明目。经常饮用决明子泡水能够有效的缓解眼睛疲劳，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等有很好的作用，适合于常年对着电脑的上班族。同时，它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。

2.舒缓肠胃。决明子本身含有的大黄素能够改善人体便秘的情况，因此服用适量的决明子泡水能起到润肠通便的作用。

3.利于减肥。每天服用适量的决明子泡水，可以抑制脂肪的合成，对体内多余的脂肪也有很好的分解作用。当然要注意的是，饮用不能过量，否则会造成身体的不舒服。

4.降血压。决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等，因此服用适量的决明子泡水有益于血压的降低。

喝决明子有什么好处

降血脂

决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对已高血脂患者有不错的降血脂效果。

降血压

决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。

治便秘

决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。

清肝明目

决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。

减肥功效

决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。

预防热伤风

决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

抗菌作用

决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

决明的副作用有哪些

决明子是一种很有食疗价值的物品，但是最近专家指出决明子对人体是有副作用的，尤其是对女性的副作用更加明显。那么决明子的副作用有哪些呢?

决明子种既能药用又能食用的中药材，这也是被卫生部所认可的。决明子有很多很好的功效与作用，比如决明子具有降低胆固醇、降低血压和抗菌的功效与作用，但是这并不代表决明子没有副作用，那么决明子对女性的副作用有哪些呢?编辑推荐：炒决明子好处多 降压又调脂。

临床上服用决明子能够降血脂，但是大约有不到10%的患者服用后可能在服药初期出现恶心、腹泻、和腹胀等症状，但是这些是能够自行消失的，而且还可以继续服药的。但是决明子长期服用是有危害的。

女性长期服用决明子引发月经不规律，甚至可能使子宫内膜不正常。长期服用决明子对女性内分泌生殖系统的副作用还是挺大的。

而且长期服用决明子可能会损伤身体的正气，由于决明子的作用具有泄泻的作用，所以能够引起腹泻，所以决明子不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的人，同时决明子具有降血压作用，对于低血压的人来说就不适合决明子。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。

决明子是人们生活中一种调理的食物。但是决明子的副作用也是不能被忽视的。所以建议大家不要长期大量服用。

决明子茶是凉性的吗 哪些人不能喝决明子

1、孕妇：决明子性寒，通便功效强，若孕妇服用以刺激肠胃，对自身和胎儿的健康不利。

2、腹泻的人：腹泻期间要忌吃通便的食物，否则会加重症状，而决明子通便效果好，因此忌服。

3、幼儿：幼儿一般不宜服用中药，以免出现副作用，尤其是决明子这种利泻的药材。

4、经期女性：女性在大姨妈期间要避免吃一些性寒凉的食物，如决明子、绿豆、苦瓜等，以免加重宫寒，出现经期不适的症状。

5、脾胃虚寒的人：决明子性寒凉不适宜脾胃虚寒的人饮用，否则会加重病情。

6、低血压：决明子有降血压的功效，低血压的人服用更易加重病症。

决明子枸杞泡水喝的功效

决明子性寒味苦，而菊花性微寒，入肝经，具有清热解毒的功效，将决明子和枸杞一起泡茶喝可以清肝火，其次决明子茶还含有丰富的维生素A，维生素A可以有效地缓解眼部疲劳，能缓解用眼过度而造成的眼睛干涩，具有一定清肝明目的作用。

决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压，与枸杞一起泡水喝，具有一定降血压的作用。

决明子枸杞泡水中，决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子与枸杞用来泡水喝，具有减肥作用。

决明子泡水喝的功效

决明子泡水喝的功效其实也是很多的，可以与花茶，绿茶，菊花，枸杞等搭配，用来泡茶饮用，不仅能够减肥，还能够排出身体大部分的毒素，可见决明子是一款不错的养生保健的泡茶中药。

决明子泡水喝的功效

决明子是豆科一年生草本或小决明子的干燥成熟的种子。主要成分为决明素、决明子素、金黄决明素等。本品甘苦咸，性微寒，入肝肾大肠经。决明子作为一种中药，可以生用或炒用，还可以泡水喝，当做一种茶用，功效明显哦，那么有哪些呢?

决明子泡水喝的功效

1.清肝明目：决明子有很明显的清肝明目的作用，可以治肝经风热上攻，用于目赤肿痛，目暗不明。比如青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病，都有很大的功效，治疗青盲内障，可以与沙苑子，枸杞子等补肝肾的药同用。

2.泻肝火、平肝阳：决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

润肠通便：决明子含有大黄素，还有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。

3.降血压：决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

4.减肥：取决明子15克，入锅内炒黄至略有香气，研碎;再取夏枯草9克，洗净切碎。将两味药放到杯内，用开水冲泡代茶服，适用于肥胖而血压偏高者。

5.治急性结膜炎：决明子、菊花、蝉蜕、青葙子各15g。水煎服。