有这特征的女性身体容易长湿气

有这特征的女性身体容易长湿气

湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，夏天天气炎热，大部分时间都待在空调底下，导致体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。

湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑;久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。

湿毒的程度

一级湿毒：在表皮

症状：长痘，长湿疹，皮肤骚痒，头脸油腻。

二级湿毒：在肌肉

症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿

症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。

四级湿毒：在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)

症状：便秘，妇科炎症，脾胃虚弱，多痰。

五级湿毒：在身上(肿瘤)切了又长，长了又切

中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除， 睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。

那么如何判断自己体内是否有湿气呢?

体内有湿气的13种表现

1.头发爱出油、面部油亮。

2.睡觉留口水、口臭、身体有异味。

3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中。

4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽。

5.大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉)。

6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿。

7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹。

8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了。

9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿。

10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落。

11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。

12.女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败，男性阴囊潮湿。

13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性生殖功能衰退。

如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。

体内湿气重怎么办 教你5个妙招逼出体湿

1、室内保持干爽，防外湿

人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。所以，在阴雨绵绵的天气，尤其是回南天里，应该关窗关门，把湿气拒于外面。

其次，别穿没有干透的衣服，盖潮湿的被子。洗完澡后要充分擦干身体的水分，吹干头发。还要避免淋雨，别让水分湿气包裹着身体。最好能够买一台烘干机，把家里的毛巾、衣服等都烘干后再穿着。

一旦天气好转，湿气减少时，应该及时开窗通风，让空气流通，带走室内的湿气。如果外界湿气仍然很重，建议使用空调、抽湿机等，使得室内空气干爽，免得湿气滞留室内。

2、饮食调理，祛内湿

脾虚湿困是春困的基本病因，应健脾去湿，而温补脾胃是解除春困的最好途径。由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以要补脾。对于内湿不重的人，在饮食上，健脾祛湿，多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等，能慢慢缓解。

3、饮食清淡适量

肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

4、适量运动

运动出汗是很好的去湿方法，特使是长期呆在空调房中的白领，通过运动流汗祛除体内多余的湿气，对于健康十分有益。

每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

5、注意室内通风

不通风是加重湿气的重要原因，一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。

女人湿气重的症状 精神状态不佳

湿气重的女性常会有胸闷感，身体容易疲乏困倦，经常有头昏脑涨，四肢沉重的感觉，懒得活动，甚至还有记忆力减退的情况出现。

月经有血块咋办 避免过劳

如果休息不足，对正常月 经周期也有影响，在月 经 期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。

冬天手脚冰凉是什么原因 压力过大

女性身体容易患上寒症，而如果是女性长时间处于生活、工作的压力之下，经常神经紧张，也容易导致出现植物神经失调引起的手脚冰凉。经常处于压力之下的女性要注意适时的减压才好。

女性雄性激素过多的症状有哪些

月经不调：雄性激素过高的话，就会影响整体的激素水平，因此不利于女性卵巢、子宫等生殖系统的健康，因此建议大家应该注意接受药物的治疗，否则将会出现月经量过少的情况，有些朋友还会出现闭经的情况，需要补充雌激素，维持身体平衡。

女性不孕：女性雄性激素过多的话，就会影响卵巢组织的正常发育了，尤其这部分患者可能并不能排除健康的卵子，因此就无法形成受精卵，降低女性怀孕几率，需要接受中西医结合的方法进行治疗，并且还需要进一步排查不孕不育的原因，进行有针对性的治疗。

男性化特征：女性可能会出现声音粗糙、汗毛增多、胸部扁平等情况，如果患病时间比较长的话，女性生理特征会更加的微弱，建议女性患者平时的饮食多吃点黄豆、南瓜、柠檬、玉米等，还要注意补充维生素D、E，如果一直没有好转的话，还会影响女性的性欲，不利于家庭幸福。

女性雄激素高的症状有哪些呢?一般女性身体内雄性激素过多的话，应该会患上多囊卵巢综合征，患者此时身体也会比较容易发胖，建议大家要注意减肥，平时要加强运动，尽可能将多余的脂肪减掉，以免会加重内分泌紊乱的发生，也会增加康复难度!

湿气重长痘痘怎么调理 清淡些饮食

湿气重容易长痘痘的女性，平时应该吃得清淡一些，少吃油腻，高糖，辛辣等刺激的食物，戒烟酒，否则会助长湿热，助长痘痘的滋生，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝温水，促进排毒。

女性身体哪个部位最容易长肿瘤？

年龄越大，乳房脂肪越多。20多岁时，乳房由脂肪、乳腺和胶原质组成。随着年龄增大，乳腺和胶原质会逐渐被脂肪替代。不幸的是，大量脂肪并不会使乳房显得更大，反而加重乳房下垂。

乳房尺寸具有不确定性。乳房大小因人而异，同一个人在不同年龄段乳房大小也有很大不同。乳房方向也大不相同，有的双乳靠在一起，有的则分别向两侧倾斜。女性乳房平均重量为1.1磅(约合0.5公斤)，占人体总脂肪的4%—5%。

人类乳房越来越大。由于营养及环境等因素，女性丰满乳房日益低龄化。目前美国女性平均乳房尺寸为36D，而15年前仅为34B。女性乳头边平均长有2—15根深色硬毛。皮肤和头发颜色越深，乳房上毛的颜色就越深。

乳房是人体器官中最易生肿瘤的部位。乳腺癌是全球女性最常见的肿瘤。从上世纪40年代至今，乳腺癌的发病率翻了一倍，而且还在保持增势。乳房周围皮肤很薄。要保持该部位皮肤湿度，可使用乳霜改善弹性，同时也要防止紫外线侵害，否则乳房很容易长皱纹，乳头也会变干。

乳房也会“勃起”。性唤起时，与男性阴茎勃起一样，女性乳房也会增大。女性乳头勃起时平均长度为9.65毫米，相当于5个硬币的厚度。

即使穿了泳衣，乳房也可能会晒伤。大多数泳衣纤维的防晒指数(SPF)仅为5—7。因此，游泳前，乳房应抹SPF至少为15的防晒霜。趴着睡觉最伤乳房。长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩。护乳的最佳睡姿是侧卧，并且在乳房下垫个枕头。

乳房每月发生周期变化。由于激素变化的缘故，月经刚结束一段时间，乳房最光滑(这时上医院检查效果最好)。中期激素水平高，乳头性敏感度最强。月经期间孕酮水平高，乳房可能出现敏感、疼痛或胀痛感。孕期乳房和乳晕都会变大。

​女性身体容易发炎为什么

妇科炎症是女性阴部受到有害菌侵袭感染后发生的炎症，发病后若不及时治疗，不仅影响身体的免疫功能、内分泌系统，还会导致炎症蔓延和感染，带来其他并发症，甚至某些部位的恶性病变。

人们总是误以为妇科炎症是女性婚后或生育后才会出现的问题，其实这是一个错误的观念，现在许多疾病都越趋年轻化。未婚的女性也要加强对妇科炎症的认识，养成定期妇检的习惯。

为什么女人“那里”更容易发生炎症?

1、生理原因

(1)女性抵抗力下降时，阴道酸性环境难以维持，容易受到有害菌侵入并繁殖。

(2)月经、分娩，容易在子宫颈的褶皱藏匿多种病原体。

2、病理原因

(1)经期使用不干净的卫生巾，不注意卫生或经期发生房事等。

(2)妇科手术过程中手术器具消毒不严，或手术过程中对阴道造成损伤，引发感染。

女性妇科炎症应该如何治疗?

1、外阴及阴道炎症的治疗

(1)检查分泌物，确诊感染的具体病菌，配合医生选用外洗、阴道给药、直肠给药或口服等方式治疗。

(2)对于急性炎症，应根据感染病原体的类型选用抗生素，中医上还可采用药物坐浴的方法治疗。

2、宫颈炎症的治疗

宫颈炎分为急性宫颈炎及慢性宫颈炎。

急性宫颈炎临床上较少见，主要针对病原体治疗，治疗期间禁止性生活。要注意局部清洁、卫生，勤换内裤。发烧时可采用物理降温。增强抵抗力并加强营养。急性宫颈炎应积极配合治疗彻底，防止转化为慢性。

慢性宫颈炎可分为宫颈黏膜炎和宫颈腺囊肿。没有特别异常的患者可给予消炎治疗或者不予治疗，但较大的宫颈腺囊肿、宫颈息肉应采取手术进行摘除。

3、盆腔炎症的治疗

盆腔炎临床上的治疗一般需要2周左右，同样需要针对病原体类型进行对症治疗，选择合适的抗生素，有时中医院还会配用中药热奄、包热敷等。

妇科炎症是女性最常见的疾病，症状极易反复，即便痊愈后也不能掉以轻心。在度过这个夏季前，奉劝女性朋友们生活和经期一定要做好女性清洁和卫生工作，平日增加适量运动，注意防寒保暖，远离妇科炎症困扰。

湿气对皮肤的影响 湿气给皮肤带来以下5个问题

黄，皮肤泛黄、舌苔黄、流出的汗水带有黄色。

油，皮肤爱出油、油腻、容易长痘痘，而且身体容易肥胖，可以用“富得流油”来形容。

松，皮肤松弛、容易长皱纹、缺乏紧绷感，甚至导致毛孔粗大。

痒，湿气会引起皮肤爱长疮，容易皮肤破损，以及易过敏、容易长湿疹。

粗，皮肤容易粗糙、毛孔粗大、不细腻、角质层代谢不良等。

南瓜饼吃多了会怎么样 助长湿气

南瓜性温，会助长湿气，还会加重体内郁气的情况，因此吃多了南瓜饼会助长湿气，贾华中体质气滞中满的情况，对身体不利。