女人补气血的6种茶 玫瑰党参茶
女人补气血的6种茶 玫瑰党参茶
玫瑰3克，党参6克，甜菊0.2克材料有热水洗一遍，然后用沸水直接冲泡5—10分钟即可。
作用：玫瑰活血美容，党参补气，健脾，益肺。
什么花茶可以保养卵巢呢
玫瑰红枣茶
玫瑰花15克，红枣几颗。玫瑰花和红枣用水冲洗干净，红枣要切开，材料放到茶杯里，倒入沸水，盖好盖子，焖20分钟左右。
作用：理气解郁、活血散瘀和调经养颜，能帮忙缓解不良情绪，解除疲劳，调理月经量少的同时，又能美容养颜。
枸杞桂花茶
红枣，枸杞子，桂花，蜂蜜各适量。红枣、枸杞、桂花用水冲洗干净，红枣撕成两半，材料放到茶壶里，用沸水冲入盖盖子等5-10分钟即可食用，喝的时候加入蜂蜜即可。
作用：祛斑、润燥、明目、养肾、排毒、养颜、美白皮肤、促进排毒、调节内分泌。
党参红枣茶
党参20克、红枣8颗，枸杞少量。红枣洗净，去核后切片，党参和红枣一起放到砂锅里，加水大火煮沸，继续用小火慢慢熬煮约半小时左右。
作用：补气养血，改善贫血、乏力等症状，气血好卵巢机能才健康。
女性保健茶
女性由于生理特点，总是会受到各种妇科病的困扰，所以有必要饮用一些女性保健茶。
一、女人补血养气——黑豆茶
材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升
做法：首先将黑豆洗净、沥干，备用。然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟。煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦，而且黑豆的营养成分还有很多呢。
功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。
二、活血补气——玫瑰党参茶
材料：玫瑰3克，党参6克，甜菊0.2克
做法：将所有的材料有热水洗一遍，然后用沸水直接冲泡5—10分钟即可。
功效：玫瑰活血美容，党参补气，健脾，益肺。甜菊用于调味，甜度极高。
三、活血养颜——玫瑰圆肉茶
材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升
做法：先将桂圆清洗、沥干，备用。然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮3—5分钟。最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。
功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效。在此茶中，若加入法兰西玫瑰，则能紧致皮肤及淡化皱纹。
女性夏季美容养颜就喝6款茶饮
甘麦大枣茶
甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。
党参葛枣补血茶
党参15克，葛根粉15克，大枣15枚。将党参，大枣洗净，大枣去核，与党参切片后，晒干或烘干，共研为细粉，调入葛根粉，充分混合均匀，一分为二。
生姜红枣饮
鲜生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6~10枚，桂圆6~10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养高，而且效果不错。
人参蜜茶
人参10克，白糖30克，蜂蜜50克。加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。
活力补气茶
人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。
玫瑰姜枣茶
将干红枣洗净，去核，用剪刀剪出几道豁口;生姜洗净，切成薄片或丝;准备两大勺玫瑰酱，或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜;所有原料放在茶壶或杯子里，冲入烧开的热水浸泡片刻即可饮用，可重复冲泡饮用一天。
玫瑰花茶每次放几颗比较好 玫瑰花茶和什么搭配好
玫瑰花茶有理气解郁、活血散瘀、调经止痛等功效，饮用时与不同的的食材或药材搭配能有不同的功效，例如玫瑰花茶搭配山楂、红枣能其增强活血、补血功效，搭配枸杞、党参能滋补益身、增强自身免疫，搭配艾叶能增强调经止痛作用，因此根据个人需求搭配适宜的食材药材就是最好的。
几款补血养气美容茶
1、红枣枸杞茶
现在每天早晨起来我喜欢吃3颗枣子，有时候喜欢用红枣枸杞一起泡茶喝。红枣补中益气，养血安神，而枸杞子滋补肝肾、养肝明目。所以红枣和枸杞子一起冲泡，补血补气效果会很显著。
红枣枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋润气血!
冲泡方法：红枣6颗，枸杞子10粒，用清水冲洗一下，然后放在杯中闷上5分钟就可以喝了，当喝完之后，可以将枣子和枸杞子都吃掉!
注意：这一款红枣枸杞茶，适合贫血手脚冰凉以及经常熬夜的人喝，但是不适合湿热中以及热感冒、发烧和腹胀气滞的人饮用!
2、玫瑰补气茶
春天来了，大家都喜欢出去踏青，因为万物复苏，这个时候人的身体气血稍减，所以人就容易犯困，有的人还容易过敏、皮肤瘙痒，所以春天补血养气十分重要。另一方面，女生每次月经结束后的7-10天左右，也是需要调理的，主要是补血为主，补气为辅!
今天说一款调养气血的花茶——玫瑰红枣西洋参补气茶!
玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效;红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效;而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用，所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效!
冲泡方法：取3颗红枣，西洋参5克，干玫瑰花6朵
注意：这一款茶适合气虚者，肌肤无光，面色不好的人;阴虚火旺以及有内热的人不适合饮用这一款茶!
3、核桃桂圆红枣茶
前几天有个朋友跟我说，他每次到这个时节头一痛就好几天，去医院检查啥毛病也没有，其实他这个是气血不足的表现，所以总是脑部缺氧才会头痛，我就给他专门介绍了一款核桃桂圆红枣茶，这一款茶可以补气血!
核桃桂圆红枣茶功效：核桃仁健脑，可以治疗神经衰弱，还可以补气养血。桂圆适合心脾两虚及气血两虚;红枣具有气血双补的功效!所以这些一起冲泡可以补心脾，补气血!
冲泡方法：核桃一颗拨开取出核桃仁，桂圆3颗，红枣3枚，然后一起冲泡，闷上3分钟左右就可以喝了!
注意：老年人、贫血、痛经的人都适合饮用!但是感冒、咳嗽、发热以及阴虚火旺体质的人不适合饮用这一款茶!
4、归芪茶
当归能补血又可以改善血液循环，有良好的疏通血络效果，黄芪是能补气，提升免疫功能，两个一起何用养血补气!
当归3克，黄芪9克，将黄芪放入砂锅中，加入1000毫升的清水，煮上20分钟之后，然后放入当归一起煮3分钟左右，然后关火，直接饮用即可!
注意：气血虚弱、神倦疲乏的人以及免疫力功能低下的人都很适合饮用这样一款茶，但是体内燥热阴虚燥热以及月经过多的人最好不要饮用这一款茶!
5、党参红枣茶
红枣可以滋养气血、安神;党参具有补中益气的功效，可缓解脾胃虚弱，气血两亏，所以党参红枣茶可以强身健体!
冲泡方法：党参20克，红枣10颗，茶叶3克，然后将这3样一起放在砂锅中煮，10分钟之后关火，等温度降下之后就可以饮用!
注意：体虚病后饮食减少、大便溏稀以及体困神乏无力和烦躁不安的人适合饮用，但是气滞怒火盛的人不适合饮用!
以上这几款茶很多都可以去附近的药店能买到，买回去经常煮着喝或者泡着喝，可以补血补气，气血一足，人的脸色自然好看，比任何的护肤品都要管用!
喝玫瑰花茶能调经吗
玫瑰花的调经说法
玫瑰花尤其适合用于月经不调、经前乳房胀痛，玫瑰花疏解肝郁，适宜肝气郁结的女性食用，可以解郁胀，治疗肝气郁滞导致的月经不调和经前乳房胀痛，玫瑰花配益母草，水煎服可以治疗月经过多。
食用注意
1、选购玫瑰花以朵大、瓣厚、色紫、鲜艳、香气浓者为佳。
2、置阴凉干燥处，密闭保存，防潮。
党参玫瑰花枸杞茶
材料：党参15克，桂圆肉15克，玫瑰花4克，枸杞7克。
调料：冰糖适量。
做法：1、砂锅中注入适量的清水烧开，放入备好的党参、桂圆肉、玫瑰花、枸杞，搅拌匀，用小火煮约20分钟，至其析出有效成分。
2、放入冰糖，煮约3分钟，至冰糖溶化。
3、把煮好的茶水盛出，装入碗中即可食用。
营养功效：本品调经止痛、补气养血，适宜气血两虚的女性调理月经食用。
玫瑰花桂圆生姜茶
材料：玫瑰花3克，桂圆肉20克，红枣25克，枸杞8克，姜片10克。
调料：白糖适量。
做法：1、砂锅中注入适量清水烧开，放入备好的材料。
2、盖上盖，用小火煮约20分钟至食材熟透。
3、揭盖，放入适量白糖，搅拌均匀，煮至溶化。
4、关火后盛出煮好的姜茶，倒入杯中即可饮用。
营养功效：本品能补血益气、调经止带，适宜月经不调的女性食用。
金菊玫瑰花茶
材料：金银花5克，玫瑰花4克，菊花3克。
做法：1、取备好的茶杯，放入金银花、玫瑰花、菊花，注入开水，冲洗一遍，去除杂质，倒入热水待用。
2、杯中再次注入开水，至八九分满，泡约5分钟，至散出清香味。
3、另取一个干净的茶杯，倒入泡好的花茶，趁热饮用即可。
营养功效：本品疏肝理气、养血活血、清热养肝，适合女性经常食用。
冬季女性五款养生茶
一、女人补血养气——黑豆茶
材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升
做法：首先将黑豆洗净、沥干，备用;然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟;煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦，而且黑豆的营养成分还有很多呢。
功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。
二、活血补气——玫瑰党参茶
材料：玫瑰3克，党参6克，甜菊0.2克
做法：将所有的材料有热水洗一遍，然后用沸水直接冲泡5—10分钟即可。
功效：玫瑰活血美容，党参补气，健脾，益肺;甜菊用于调味，甜度极高。
三、活血养颜——玫瑰圆肉茶
材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升
做法：先将桂圆清洗、沥干，备用;然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮3—5分钟;最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。
功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效;在此茶中，若加入法兰西玫瑰，则能紧致皮肤及淡化皱纹。
四、化瘀调经——当归丹参茶
材料：当归8克，丹参(切片)8克
做法：将全部材料用热水清洗一遍，然后将当归及丹参放入杯中，加入200—300毫升沸水冲泡，加盖闷25—35分钟，即可饮用。若服用当归不适，可以减少当归的量。
五、补肾养肝——何首乌枸杞茶
材料：何首乌10克，枸杞10克(枸杞容易上火，可以减少
做法：先将何首乌及枸杞0清洗干净，然后用开水冲洗，再将何首乌及枸杞放入杯中，冲入沸水200—250毫升，加盖焖20分钟即可。
功效：何首乌味甘，苦涩，能补肾养肝，益精血;枸杞可清肝明目，治疗腰酸腿软，尿频尿多。
黑枸杞可以和玫瑰花一起泡吗 黑枸杞玫瑰花怎么搭配
原料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵 做法：混合以上材料之后，倒入80℃的沸水冲泡大概10分钟即可。
功效与作用：丹参、枸杞与玫瑰花混合一起煮茶，在益气活血、养阴安神方面的效果会非常显着。这款茶的搭配很适合患有心肌缺血、失眠健忘等症状的人，而脸色无光华的女生也可以喝这款茶。
原料：益母草、枸杞、玫瑰茶
原料：大红枣3枚、玫瑰花2朵、枸杞10克、蜂蜜若干 做法：将以上原料放入杯中，加入开水300ml,浸泡5分钟后饮用。
功效与作用：这种饮用方法可以补充肌肤水分，每天饮用，不但可使皮肤变得越来越光滑细腻，而且可以改善人体的内分泌状况。
4种茶会更适合经期体质
玫瑰花红枣茶玫瑰花3-5朵，红枣5颗，红枣用清水洗干净，再撕开，一同放到茶杯里，冲入开水，盖上茶杯盖，焖10分钟左右。作用：玫瑰花活血散淤，促进血液循环、滋阴美容、调理血气、药性温和；红枣健脾养胃、补血益气；很适合经期少，或是经血排出不畅而有痛经的女性饮用，月经量正常或多的人不能饮用。红糖姜茶红糖、金丝枣、姜片适量。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中，适量的清水，盖上盖子，炖煮半个小时即可。作用：促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、补血益气、驱寒暖胃，尤其是寒性痛经，月经不调的女性饮食。桂圆红枣茶桂圆和红枣各5颗，枸杞子抓一小把，桂圆去壳，红枣洗干净撕开，枸杞冲洗一下；材料放到茶杯里，加水冲入沸水，加盖焖10分钟左右。作用：桂圆健脑益智，补血安神；红枣补益脾胃，滋养阴血，养心安神；枸杞子滋补肝肾，益精明目；来月经的时候，适量喝此茶对身体是有益的，尤其适合气血虚弱的人饮用。党参红枣茶党参15-30克，大枣5-10枚，大枣冲洗干净，撕开后，一起放到砂锅里，加水大火煎煮，继续用小火煮半小时，饮用。作用：党参补中益气、健脾益肺，养血生津；红枣补益脾胃、滋养阴血；尤其适合经期食欲不振，四肢肌肉乏力，贫血等症者饮用。
什么是养胃的茶呢
一、佛手花茶
材料与做法：佛手15克、玫瑰花6克，把佛手、玫瑰花用热水浸泡后即可饮用。
功效：可以帮助消化、生津、补气养阴。
二、乌梅参茶
材料与做法：党参15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、乌梅15克。将这些中药材和食材用热水煮熟后，加白糖调味即可饮用。
功效：对止痛、疏肝理气有帮助。
三、黄耆姜茶
材料与做法：黄芪15克、桂枝10克、大枣30克、白芍10克、生姜10克、饴糖30克。先把黄芪、桂枝、生姜、白芍、大枣等中药材用热水煮熟后，放入饴糖溶化后即可饮用。
功效：对补脾益气、温中祛寒、缓急止痛有帮助。
四、陈皮甘草茶
材料与做法：陈皮4.5克、生甘草2克、化橘红3克、北沙参3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、红茶1.5克。先把陈皮、生甘草、化橘红、北沙参、白芍、玫瑰花、红茶等中药材和食材磨成粗末，然后用热水冲泡即可饮用。
功效：对健脾温中、疏肝活血有益处。
玫瑰花茶的泡法
党参玫瑰花枸杞茶
材料：党参15克，桂圆肉15克，玫瑰花4克，枸杞7克。
调料：冰糖适量。
做法：
1、砂锅中注入适量的清水烧开，放入备好的党参、桂圆肉、玫瑰花、枸杞，搅拌匀，用小火煮约20分钟，至其析出有效成分。
2、放入冰糖，煮约3分钟，至冰糖溶化。
3、把煮好的茶水盛出，装入碗中即可食用。
营养功效：本品调经止痛、补气养血，适宜气血两虚的女性调理月经食用。
玫瑰花桂圆生姜茶
材料：玫瑰花3克，桂圆肉20克，红枣25克，枸杞8克，姜片10克。
调料：白糖适量。
做法：
1、砂锅中注入适量清水烧开，放入备好的材料。
2、盖上盖，用小火煮约20分钟至食材熟透。
3、揭盖，放入适量白糖，搅拌均匀，煮至溶化。
4、关火后盛出煮好的姜茶，倒入杯中即可饮用。
营养功效：本品能补血益气、调经止带，适宜月经不调的女性食用。
金菊玫瑰花茶
材料：金银花5克，玫瑰花4克，菊花3克。
做法：
1、取备好的茶杯，放入金银花、玫瑰花、菊花，注入开水，冲洗一遍，去除杂质，倒入热水待用。
2、杯中再次注入开水，至八九分满，泡约5分钟，至散出清香味。
3、另取一个干净的茶杯，倒入泡好的花茶，趁热饮用即可。
营养功效：本品疏肝理气、养血活血、清热养肝，适合女性经常食用。
哪些食谱让女性更好看
1、 黑豆茶
功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!
材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。
作法：
1、黑豆以水略洗，沥干备用。
2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。
3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。
2、 当归丹参茶
功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。
材料：丹参8~10克、当归8~10克。
作法：所有材料放入茶杯中，冲入250c.c.的热水，焖约30~40分钟即可饮用。提醒：容易腹泻或肠胃功能弱者，可减少当归的份量。
3、 何首乌枸杞茶
功效：益肝肾。何首乌味甘苦，益精血补肝肾，枸杞味甘，可养肝明目，易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用，可养气壮筋骨。
材料：何首乌10克、枸杞10克。
作法：所有材料放入茶杯中，冲入250c.c.的热水，焖约20~30分钟即可。提醒：由于枸杞较易上火，体者燥热者可减少枸杞份量，或加入8克菊花，降低热性。
4、三七茶
功效：散瘀止血，消肿定痛。用于跌打损伤瘀血肿块;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕;产后血晕、恶露不下;心纹痛;小肠炎。
材料：三七5克、花茶3克。
作法：用三七的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。
5、桃归茶
功效：活血养血，祛瘀。用于妇女血闭不通，月经不调、经少、有瘀块、手足心烦热;产后恶露不尽。
材料：桃仁5克、当归3克、红花3克、牛膝3克、花茶3克。
作法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
6、活血美颜茶
功效：活血美颜花茶是由红花、玫瑰花等花茶配制而成，红花能加速血液循环，促进新陈找谢，排除黑素细胞所产生的黑色素，更能降血压、降血脂、改善机体微循环境;搭配法兰西玫瑰的紧致肌肤、美丽容颜功效，让你身体血脉畅顺、容颜润红。
材料：玫瑰果3克，洛神花、干燥玫瑰花各2克，桂圆8颗 ，白冬瓜糖15克，水300ml。
作法：
1、桂圆略洗，沥干后备用。
2、锅中加水煮滚后，放入玫瑰果、洛神、干燥玫瑰、焖煮3分钟。
3、再国入桂圆与白冬瓜糖，拌匀调化后倒入杯中即可饮用。
7、活血补气茶
功效：党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”
玫瑰花作为可供食用的药物，是正式载入《食物本草》的。民间常用玫瑰花加糖冲开水服，既香甜可口，又能行气活血;用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治关节疼痛。
甜叶菊更是好东西，甜度高，还低卡。
材料：党参7克，玫瑰2克，甜叶菊0.3克。
作法：用开水冲泡一会儿即可。
女人喝什么茶最好
1、玫瑰当归茶
材料：玫瑰、当归各10g。
冲泡方法：开水先泡当归，后放入玫瑰。
养生秘籍：当归能补血活血，玫瑰可活血调经、缓和情绪，还能补血疏解神经痛。对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏通作用。但因寒而痛经的女孩不适用，缘于玫瑰偏凉。
适合体质：痛经是因为不通则痛，不通多是因为以前受到寒邪侵扰所致，所以可通过饮品来温暖中宫、活血化瘀。通常体内有淤血的人皮肤易干燥，这款饮品还能缓解皮肤干燥，让气色更好。
2、良姜大麦茶
材料：良姜、大麦茶各10g。
冲泡方法：将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水，盖上盖子焖泡5分钟。
养生秘籍：良姜性温、味辛，有散寒止痛、止呕作用，适用于冷痛、呕吐等胃寒者。大麦可调理肠胃，帮助消化。这款茶可起到暖胃、养胃的功效。对于胃寒体质的女孩有很好的调和作用。早上喝一杯，一天都会觉得暖暖的。早上是养胃好时机，千万不要喝冷饮。
适合体质：胃寒，吃点凉的或吹点凉风就容易闹肚子，多是因为饮食不规律，平时总吃辛辣或者寒冷食物引起的。
3、黄芪党参茶
材料：党参、黄芪各5g（如果有条件的话可以加入冬虫夏草）。
冲泡方法：直接用开水冲泡即可，一天可以反复冲泡多次，最后也可以拿出来吃了。
养生秘籍：黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效，是补气首选的药材。党参性味甘、平，具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。
适合体质：中医讲人的体表有一层卫气，卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急，遇到寒冷气候，也易感冒。
4、麦冬百合甘草茶
材料：麦冬、百合、鲜橘皮各10g。
冲泡方法：麦冬和百合先用开水泡，再放入橘皮。
养生秘籍：麦冬能养阴驻颜、润肤，滋养肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。
适合体质：上呼吸道容易受到刺激，有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人。
5、杜仲柚子茶
材料：杜仲5g，柚子茶1勺。
冲泡方法：先用开水浸泡杜仲，再放入柚子茶，搅匀即可。
养生秘籍：杜仲能补益肝肾、强筋壮骨，降低中性脂肪。这是因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，体重自然下降，此外杜仲还有预防衰老的作用。柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便、促进伤口愈合等功效。柚子还含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁等人体必需元素。
适合体质：天气寒冷如果保暖不够，经常坐办公室的人易出现颈椎腰椎疼痛的症状。
6、玫瑰茉莉蜂蜜红茶
材料：玫瑰花干5朵，茉莉花3g，红茶一包，蜂蜜适量。
冲泡方法：将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水，加盖焖泡5分钟。待茶温热调入蜂蜜。
养生秘籍：玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效；茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血，缓解紧张情绪，让你气色红润，还能让大姨妈来得痛痛快快。
适合体质：手脚冰凉，穿再多也暖和不过来，多是因为阳虚，阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。