怎样做好宝宝牙齿保健

怎样做好宝宝牙齿保健

让宝宝牙齿生长坚固

能否长一口不得蛀牙的坚固牙齿，取决于宝宝的饮食。宝宝最早长出的牙是在你怀孕期间形成的，所以那些牙的坚固程度是由你当时的饮食决定的。现在，你可以采取很多方法来保证宝宝后长出的牙齿坚固，并让已经长出的牙齿健康。

要保证宝宝总能摄入足量的钙和维生素D，维生素D有助于身体吸收钙，以促进骨骼和牙齿的生长。如果宝宝在断母乳或配方奶后喝牛奶量大幅度减少，就要让他多吃酸奶和奶酪之类的奶制品。

还要注意宝宝的氟吸收量，这种微量元素对于加固牙齿的珐琅质和防止蛀牙是最重要的。但是，在极少数的情况中，吸收过量的氟会导致宝宝的牙齿上出现白色斑点，称为氟中毒。所以，如果你的宝宝出于某种原因需要服用含氟药剂，那最好就不要再让他使用含氟牙膏了。你可以向牙医咨询相关情况。

同时，不要给宝宝养成对牙齿有害的习惯，例如：不要让宝宝在正餐之间喝太多果汁或吃零食，也尽量不要让宝宝喝瓶装的果汁或饮料，最好用杯子，这样可以缩短饮料在口腔里停留的时间。

保持宝宝牙齿清洁

每天早晚为宝宝刷牙应该成为他的一个日常卫生习惯。

你的目标是清除宝宝牙齿上和牙缝间所有的食物残渣。用一把柔软的小牙刷，挤上黄豆粒大小的儿童含氟牙膏，以上下的动作刷牙。不要让宝宝养成左右拉锯式刷牙的习惯，这种方法不仅无法清洁牙齿，而且可能会损坏牙龈。

每天至少让宝宝刷两次牙，而且最后一次一定要在晚饭之后，这样才能保证食物残渣不会整夜留在宝宝嘴里。

彻底清洁牙齿说起来容易，实际上做起来要难得多。如果宝宝愿意张开嘴，让你借着光仔细看一看，你很可能会惊讶地发现：虽然早饭后你已经尽量为宝宝清洁牙齿了，可是牙缝间还是留下了那么多残渣。不过，只要你能看见，你就可以把这些渣子刷掉，所以你应该尽量说服宝宝配合你，这样你就不必盲目地乱刷了。刚开始宝宝可能会喜欢模仿你刷牙的样子或和你玩互相刷牙的游戏，等他对这些不再感兴趣时，你可以试试让他照镜子。当宝宝能看见镜子里自己的牙齿时，你也能看见了。如果宝宝愿意用手指点着数牙齿或说说牙齿的名称，他可能也会愿意让你用牙刷来“数”牙齿。

带宝宝看牙医

现代牙科越来越注重预防，而不是治疗，所以不要等到宝宝出现牙疼才去医院，因为这时是他患上牙病多年以后了。在2岁之前，至少带他去检查一次牙齿，然后尽量养成定期的口腔护理习惯。儿童门诊的牙医往往特别会哄两三岁的宝宝，他们会让宝宝觉得去看牙很好玩，就更容易接受日后的治疗。牙医也可以为你提供儿童口腔护理方面的建议。

呵护宝宝牙齿健康的妙招

有多少粗心的妈咪会用一块不干净的布去擦拭宝宝那还未出牙的牙床呢？据babytalk。com的一份调查显示，只有有6%的妈咪会这样做。但是，越来越多的小朋友出现蛀牙等牙齿问题，因此，身为妈咪的你，不能够再置医生的建议而不理立。

以下，就为各位家长，提供一些宝宝牙齿保健的小提示：

更好的刷牙工具当小朋友开始长牙齿的时候，你应该为他购买那种专门为婴儿设计的牙刷。这种牙刷体积比较小，适合小朋友的牙齿大小，另外，刷头较为柔软，不会因为刷毛过硬，而导致小宝贝柔软的牙床出血。另外，在教小宝宝使用牙刷的时候，要教会他们正确地刷牙方式——不仅要把牙齿表面刷干净，还应该清洁像牙根，舌头，口腔等会积聚细菌的地方。

开始使用牙膏的时机宝宝2岁以前，是不需要使用牙膏的。你仅仅需要用牙刷沾点清水，温柔地擦拭口腔内部就可以了。另外，如果宝宝想学你用牙膏，那么可以给她买那种不含氟化物的牙膏。

定时检查儿科医生建议家长，当宝宝满一周岁的时候，就带他去牙科医生那里进行牙科检查。如果你还没有带小朋友去进行口腔检查，那么当宝宝下次开始再长牙齿的时候，就要这么做了。

添加辅食可助宝宝长牙

正确添加辅食可以为宝宝牙齿萌发提供必要的营养，同时还可锻炼孩子咀嚼能力，促进口腔内血液循环，加快牙齿的发育。添加辅食要按照由软到硬、由细到粗的顺序。

4-6个月的宝宝，辅食应以泥糊状食物为主，锻炼孩子吞咽、舌头前后移动的能力。食物从稀糊状过渡到稠糊状。如米糊、蛋黄糊、土豆泥糊等。

7-9个月时，可为宝宝添加一些比较软的食物，锻炼他的舌头上下活动，能用舌头和上腭碾碎食物的能力。如菜末面片汤、烂面、苹果泥、鲜虾麦片粥等。

10-12个月时，可选择一些能用牙床磨碎的食物，让孩子练习舌头左右活动，能用牙床咀嚼食物的能力。如馒头片、面包片、奶酪、豆腐、小馄饨、水果沙拉、苹果片等。

提示一：补钙可以使牙齿发育良好，宝宝应该增强体质，预防疾病，适时适量补充营养物质，尤其是含钙及维生素D、A的物质。可以适当多吃一些骨头汤、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等，以促进牙齿钙化。

提示二：宝宝出牙时间一般在4-10个月。正常情况下，女孩比男孩牙齿钙化、萌出的时间早;营养良好、身体好、体重较重的宝宝比营养差、身体差、体重轻的宝宝牙齿萌出早;寒冷地区的宝宝比温热地区的宝宝牙齿萌出迟。如果你的宝宝在一岁后还没有长牙，那就要带他到医院检查了。

宝宝吃手对牙齿有什么影响

吃手会不会影响孩子的牙齿发育?专家告诉家长，3岁之前，宝宝正处于乳牙的初步发育阶段，在这个阶段宝宝的吃手行为，还不至于对宝宝日后的齿型造成太大的影响，因为每个人都有第二次长牙机会，即便乳牙长得参差不齐，只要长恒齿时多加注意，还是有机会长出一口漂亮的恒齿来的。

同时专家提醒，宝宝乳牙若发育不良，还是会产生或多或少的后遗症，所以，父母最好能让宝宝在3岁前改掉吃手的毛病，确保日后的牙齿健康。3～4岁是宝宝牙床发育的关键期，吮吸手指的动作可能会导致恒齿前倾。因此，如果3～4岁的宝宝过度地吃手，就有可能导致恒齿的齿型缺陷，父母除了用各种方法来协助宝宝改掉恶习外，也可以每天用手指有意识地为宝宝做牙齿按摩。按摩的方法是，用食指朝宝宝吃手时手指的反方向，做缓慢的按压动作，并注意确保成人的手部清洁。

保护宝宝牙齿的基础篇

1.从妈妈做起。

我们一直在强调者宝宝护齿的重要性，但是经常忽略了一点，就是保护孩子的牙齿，不仅需要使宝宝养成良好的口腔卫生习惯，还要从妈妈入手。

最新的研究表明，预防是保护宝宝不受龋齿和牙齿畸形之苦的最好办法。宝宝的口腔保健应该从怀孕期开始。宝宝的牙齿发育，从妈妈怀孕六周就已经开始了。也就是说，牙齿的数目、大小以及牙质的形成，早在胚胎时就已决定。所以，牙科医生指出，口腔保健应从妈妈怀孕时开始。怀孕的妈妈应多吃含氟的食物。

另据研究表明，龋病的主要致病菌是变形链球菌，它是牙菌斑内的常居菌，宝宝的口中是没有的，在妈妈喂养和照顾宝宝的过程中才会将口腔中的微生物，包括变形链球菌，传播到宝宝的口腔中去。妈妈要养成良好的卫生习惯，就能减少将病菌传给宝宝的机会。特别是不要把咀嚼过的食物喂给宝宝吃。

2.口腔保健，从未出牙前做起

在宝宝的牙齿快要萌出时就应开始注意口腔清洁。

方法很简单，在喂奶或食用其他辅食后喝几口白开水，用以冲洗口腔内残留的食物残渣即可。不要让宝宝养成含着奶瓶入睡的习惯。

快出牙时，宝宝会出现经常性流口水、牙肉痒、抓什么咬什么的现象。可以用磨牙器或饼干、馒头、水果等稍有硬度的辅食，让宝宝放在口中咀嚼，以锻炼宝宝的颌骨和牙床，使牙齿萌出后排列整齐。

护好宝宝牙齿

1、孩子1岁或者出牙的时候，带孩子去看儿科牙医。

2、伊利诺伊大学儿童牙科教授印德鲁·普恩瓦尼博士表示，在最后两个臼齿长出来的时候(2岁半至3岁)，帮助孩子用牙线清洁牙缝。

3、不要等到孩子7—9岁或会自己系鞋带的时候，才让孩子自己刷牙。

4、大约5岁时，务必控制孩子吃手指习惯。此时正是牙齿成形关键阶段，吮吸手指容易导致牙齿畸形。

5、小儿尽量喝白开水。平时儿童水杯中不要倒入果汁等饮料。

6、减少两餐之间的甜味零食。加州儿童牙科医生理查德·穆恩戈表示，甜味食物是导致龋齿的罪魁祸首，减少牙齿接触含糖食物的次数，比吃糖多少对护牙更关键。

7、限制小儿吃葡萄干等粘牙食物。专家表示，葡萄干营养丰富，孩子吃完此类食物后应该喝水或漱口，防止食物残留在牙齿上。

8、家长应保持口腔卫生。研究发现，导致龋齿的细菌会由大人传播给小儿。抗菌漱口液可有效减少导致龋齿的细菌数量。

9、不要与孩子用同一把勺子，奶瓶和勺子应专人专用，防止大人与孩子，或孩子与孩子之间餐具混用。

10、大孩子可以嚼无糖口香糖。口香糖有助于增加唾液分泌，中和牙齿酸性物质。多项研究发现，饭后嚼无糖口香糖20分钟可以防止龋齿。

宝宝乳牙蛀牙要预防

防止乳牙蛀牙这样做

1、勤刷牙，每餐过后最好都要清洁。

提醒：上排牙齿是最容易漏刷的地方。因为下排牙齿附近有唾液腺分布，会不断分泌口水以冲刷牙齿间的食物残渣，上排牙齿则没有这一优势，如果孩子抿上嘴唇拒绝刷牙，更容易造成漏刷。妈妈可以伸入手指翻开孩子的嘴唇，才能顺利清洁到上排的牙齿。

2、宝宝吃零食，建议选择起司或坚果类食物，或未调味的海苔，最好尽量吃蔬果，因为蔬果含丰富纤维质，有助清洁牙齿。

3、宝宝应少吃甜食，因为甜食含糖量高更易蛀牙。如果喂甜食，应集中在同一时间吃完，吃完后立即刷牙。

4、如果宝宝有喝夜奶的习惯，夜晚喝完奶后，也要清洁一下宝宝的口腔;如果半夜无法替宝宝刷牙，最少也要让宝宝喝一两口水。如果宝宝喝奶后很少刷牙，容易形成奶瓶型龋齿。

5、给宝宝清洁完牙齿和牙床后，如果宝宝没有反抗挣扎，可以顺势给宝宝刷(擦)一下舌苔。

6、如果宝宝牙齿长得密集，可使用牙线棒清洁牙缝间隙;如果牙齿只长几颗、或长得很开，使用牙刷即可刷到牙缝。

7、家长要做好口腔保健，如果有蛀牙要积极治疗，避免把病菌通过唾液传给宝宝。

幼儿口腔保健小常识

幼儿的口腔问题也是爸爸妈妈们不能忽视的，牙齿的好坏关系着宝宝的咀嚼和胃口，因此应注意保护牙齿做好幼儿口腔保健。小编为你介绍幼儿口腔保健小常识，让你的宝宝拥有健康的牙齿。

1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

口腔卫生是人人都应该重视的，健康的牙齿能让宝宝们享受到更多的美食，加强牙龈的强度，主要做到以上的这三点，就能拥有健康的牙齿。更多关于幼儿保健常识的内容，小编推荐阅读：冬季病毒易侵犯孩子如何护好宝宝呼吸道

儿童牙齿保健的5大方法

儿童牙齿保健方法1：用温水清洁口腔

健康生活，从牙齿开始。儿童想要拥有健康生活，就应该做好牙齿保健。儿童刚出生不久，家长就应该注意儿童的口腔健康。喂奶后，要喂清水，清洁儿童口腔，夜间，还要用纱布擦洗儿童的口腔黏膜，减少口腔细菌。

儿童牙齿保健方法2：用指套刷洗牙齿

随着年龄的增长，儿童会出牙。当儿童长出第一颗牙齿时，家长就要持续关注儿童的口腔健康。在儿童喝奶后，用指套为儿童清洗牙齿。另外，让儿童多喝开水，少喝饮料。

儿童牙齿保健方法3：用软毛刷刷牙

儿童两岁时，妈妈就要开始教儿童刷牙，因为此时儿童的乳牙已经全部长出。若不注意牙齿健康，乳牙就会被虫子蛀坏，变成蛀牙。为了儿童牙齿健康，即使儿童不愿刷牙，妈妈也要每天帮儿童刷牙。其实，比较乖巧的儿童，只要家长以游戏的方式让他模仿，他就会跟着做，久而久之，就会养成刷牙的习惯。

儿童牙齿保健方法4：不要吃太多甜食

儿童都喜欢吃甜食，这是众人周知的。但经常吃甜食的儿童，一般都会满口烂牙。为了儿童牙齿健康，家长应做好监督工作，严格要求儿童改掉常吃甜食的习惯。就算儿童哭闹，家长也不要纵容，否则只会害了他，影响他的牙齿健康。

日常生活怎么预防宝宝蛀牙

第一招卫生清洁保健康

从小养成漱口洁齿的好习惯，每天早晚饭之后，可以用刷毛柔软的宝宝牙刷进行清洁：如果宝宝还不习惯用牙刷可以用纱布浸温水，仔细擦拭宝宝口腔。同时在吃过零食、水果之后，都要养成漱口的好习惯。

父母的榜样作用很重要，要让宝宝看到你良好的生活习惯，学着你的样子清洁口腔。

牙刷选择的原则：刷头要小，长度以相当于四颗门牙的宽度为宜，在口内转动灵活，可以刷到所有牙齿的表面：刷毛细而柔，不刺激齿龈，不损伤牙齿;牙刷柄长短适中，牙刷柄表面最好有一层防滑贴面，易于宝宝抓握。

第二招营养牙床少蛀虫

1、健康食品可以锻炼宝宝的牙齿功能，多吃蔬菜、水果：蛋白质是牙齿生长发育的必需，缺少蛋白质，也会提升蛀牙产生的概率，因此要注意蛋白质的补充。

2、不要经常拿饼干、糖果来引诱宝宝，少吃甜食，因为这些食物会藏垢于牙缝中，与细菌共同作用，产生导致蛀牙的酸性物质。

3、增加白开水的摄取量，开始训练宝宝拿杯子喝奶，用勺子吃饭，逐渐戒除奶瓶，减少细菌产生的同时，可以避免上颚骨突出，造成暴牙或开咬。

4、睡前尽可能不要喝奶或果汁，如果宝宝坚持，也要用清水漱口之后再睡。

第三招定期检查助益多

满周岁后，要定期带宝宝做牙科例行检查，至少半年一次，请专业的牙科医师指导全面的口腔卫生知识，学会正确清洁保护口腔的方法，及时发现宝宝的牙齿问题，尽早治疗解决。

第四招前科父母多注意

患有龋齿的父母，不可用嘴咀嚼食物喂宝宝，以免将龋齿的细菌传播至宝宝口中(即使无龋齿，从卫生角度来看。也不宜这样做)。

婴幼儿常见的口腔问题 宝宝还没长牙，就要开始清洁

造成这些幼儿牙齿的问题，归根究底多是清洁工作没做好所引起的。所以如何帮宝宝做好牙齿保健工作，是有关日后是否能拥有一口好牙的关键因素。

如何为宝宝的牙齿做好清洁工作，应该从宝宝还没有长牙之前就要开始训练了。起先可以先不使用牙刷，而以棉花棒或纱布代替，将嘴唇掀起擦拭牙龈即可。

开始长牙之后就可换成较小且软毛的牙刷，在宝宝进食完毕之后，用纱布或棉花棒沾湿，擦拭牙齿及口腔。

建议家长们可以在宝宝长出第一颗牙齿之后，即带着宝宝到门诊进行检查，主要是让医师可以了解宝宝的口腔卫生状况和平日的饮食习惯，给予家长一些幼儿牙齿保健的正确观念。

之后每半年带孩子做一次牙齿健康检查，家长多用点心，预防重于治疗，小朋友长大后自然会拥有一口健康漂亮的牙齿。

还有一个最重要，也最常被忽略的问题，便是主要照顾者的卫生习惯。

如何做好牙齿保健

首先，我们来看看刷牙的方式。刷牙是我们从小到大一直在做的一件事，但是很多人并不知道正确的刷牙方法是什么样的。我们一般人在刷牙时，通常都是牙膏牙刷在嘴里胡乱刷两下就急忙用水漱净，深怕会有牙膏残留在嘴里，但是牙膏的主要作用原本就是杀菌，应该让泡沫在口中停留一分钟左右较好，再者由于牙膏里所含的钛粉是硬度很高的化学物质，刷牙时再和牙刷配合使用，会在牙齿表面的珐琅质上呈现刮痕，而这些刮痕就是用餐后食物残渣容易堆积的地方，也是牙菌斑的繁殖点。其实要消除这些刮痕的方法很简单的，就是在牙刷刷牙的动作完成之后，用大拇指和食指沾点牙膏内外轻搓上下两排牙齿约二、三分钟，有点类似五金类物品的抛光程序，每次都这样做的话，不但能使你的牙齿呈现亮晶晶的光彩，更可减少食物残渣的堆积，不让牙菌斑有多余的生存空间。

其次，来看看选择牙刷。牙刷是直接接触到我们牙齿表面的刷牙工具，所以保持它的清洁对我们的健康是很重要的。通常一般人刷牙都是把牙刷放在浴室里，长期地处于潮湿状态中，刷毛的间隙容易成为细菌和病毒存留及滋长的温床，因此，为了避免感染疾病或影响健康，最好还是改变一下家中牙刷放置的位置，保持它的通风干燥。 如果患过感冒，则在身体痊愈之后要将牙刷用消毒液浸泡消毒过或者是更换一只新牙刷再使用比较好。

最后，来看看如何选购牙膏。在日常购买牙膏时，最好能针对自己的情况作选择，有蛀牙者选择含氟、超氟配方，有牙齿过敏者宜选择抗过敏牙膏。如果您的情况较为特殊，可去求教专业的牙科医师。至于材质方面，牙粉颗粒较牙膏偏大，消费者若使用不慎，容易磨损齿面。