早孕期的保健工作
早孕期的保健工作
早孕期是指受孕后的头三个月(即12周)，又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。此期如不注意，可能影响胚胎的正常发育，甚至引起早期流产或先天畸形，因此保证早孕孕妇的健康非常重要。
首先要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯以及放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因素影响胚胎发育，造成畸胎。
其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应(即“晨吐”现象)者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。不能乱服“止吐药”、“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。
早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂，巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。一旦有病，应去医师处诊治，说明自己已怀孕，不能自行滥服药物，一定按医嘱治疗。
另外，家族成员要关心早孕妇女，尤其丈夫要体贴妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流产。做好早孕期的保健，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，就可顺利度过早孕阶段。
妊高征风险指数是多少呢
1、实行产前检查，做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。
2、加强孕期营养及休息。加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合征[1]有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊高征发生率增高。
3、重视诱发因素，治疗原发病。仔细想一想家族史，孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊高症。妊娠如果发生在寒冷的冬天，更应加强产前检查，及早处理。
预防妊高征的发生，关键在于做好孕期保健工作，了解血压水平(妊前和早孕时血压水平)。每次产前检查除测量血压外，还应测量体重，检查尿内是否有蛋白。对有妊高征家族史、既往有慢性持续性高血压、肾病、糖尿病及多胎妊娠、羊水过多的孕妇更应注意。在妊娠中期和末期每天口服阿司匹林50～150毫克，可使妊高征的危险性减少65%。
对口服避孕药的妇女，要进行血压监测，及时发现血压升高。如果血压升高，应停止服药，改用其他避孕方法，防止高血压的发生。同时要进行体检，服用避孕药前必须进行血压、体重、乳房、肝、肾和妇科检查，作为服药前的对照水平，如发现不能口服避孕药则不用，并应注意定期测血压。一般第一年每3个月检查血压1次，以后每半年检查1次。
产后抑郁预防保健
由于所有初级PPD的预防措施并不成功，PPD的预防仍依靠二级预防，得以及早发现和尽早治疗。常规进行自我问卷调查，如利用Edinburgh产后抑郁评分系统(EPDS)进行自我评测，对于发现和诊断PPD很有帮助。EPDS已翻译成中文并发行，且在研究和临床方面行之有效。
按照各个产妇心理因素或针对其危险因素进行心理干预，将有助于减少PPD的发生。
1、加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指导、对不良个性、既往有PPD史或家族史、筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预。重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张、恐惧的消极情绪。
2、改善分娩环境，建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟。开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。
3、重视产褥期保健，尤其要重视产妇心理保健。对分娩时间长、难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。实行母婴同室、鼓励指导母乳喂养，并做好新生儿的保健指导工作，减轻产妇的体力和心理负担，辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作。对以往有精神抑郁史、或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止产后忧郁症的发生。
4、围生期的保健工作应注意主动医疗服务，掌握孕产妇心理学特点和心理咨询技巧，提高服务技能和质量。要重视社区围生期孕产妇心理保健工作。
产后抑郁症的预防
1、加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指导，对不良个性，既往有PPD史或家族史，筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预，重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张，恐惧的消极情绪。
2、改善分娩环境，建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟，开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。
3、重视产褥期保健，尤其要重视产妇心理保健，对分娩时间长，难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激，实行母婴同室，鼓励指导母乳喂养，并做好新生儿的保健指导工作，减轻产妇的体力和心理负担，辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作，对以往有精神抑郁史，或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止产后忧郁症的发生。
4、围生期的保健工作应注意主动医疗服务，掌握孕产妇心理学特点和心理咨询技巧，提高服务技能和质量，要重视社区围生期孕产妇心理保健工作。
不同孕期有哪些保健重点
不同孕期有哪些保健重点?怀孕是一个家庭的头等大事，相信任何一对准父母也不会忽略了孕期的各种保健工作。不过，虽然做的多，可是你未必抓到了重点。
孕早期：妊娠期前3个月为妊娠早期，应重点防止流产和畸胎。在这期间，要注意不滥用药物，不做放射检查，不接触农药等有毒有害物质，做好病毒性感染的预防，及时添减衣裤，对风疹、腮腺炎等疾病尤应注意积极预防。在早孕期间，应避免剧烈运动，禁止性生活，避免重体力劳动。如有腹痛、阴道流血等症状应及时就诊。
孕中期：即妇娠第4～7个月，在这期间，保健的重点是摄入充足的蛋白质、矿物质和微量无素，食物要多样化、新鲜，营养要丰富，并注意胎动变化。按期参加产前检查。
在怀孕的不同时期，进行孕期保健的重点也不同。抓住了这些重点，你的孕期保健工作一定会事半功倍。否则，你就只能是事倍功半了。
孕期保健工作的四个不同方面
高营养，高上加高
没有哪位妈妈嫌自己的孩子胖，总觉得自己的孩子不如人家的孩子胖，等到孩子成了名副其实的胖墩，却为时已晚。孩子不但要承受肥胖带来的诸多不便和疾病，还要走上漫长而又艰辛的减肥之路。妈妈们要记住，胖不是健康的象征，也会缺乏微量元素、缺钙、贫血等。肥胖还会使孩子过早患上“小儿成人病”。
生活环境不“卫生”
这里所说的不卫生可不是“脏”的意思，是广义的卫生，如室内空气是否清新，温度湿度是否适宜，有无有害气味和有害物品，豪华的装饰是否是绿色环保型材料，大理石的放射性是否超标，室内灯光是否适合孩子读书写字等。
衣服多上加多
在门诊，我常对宝宝的妈妈说“您一定是宝宝的亲妈。”这话听起来有些滑稽，是的，看到孩子满头大汗，满脸通红，把听诊器伸到衣服里，天哪!背心衬衣甚至棉衣都是湿的。这要是换了大人，准会说“热得真让人难受”。
孩子不会说，就只能哭，越哭越热，越热越哭，妈妈却全然不理会孩子的痛苦，还在给孩子捂。这时的理由就更充足了，那就是怕把孩子“闪”着，着凉感冒。孩子要到大自然中去抵御大自然的侵袭，自身抵抗能力对孩子们是何等的重要。
心因病的刺激
从宝宝降生的那一刻起，妈妈就为宝宝编织着伟大的梦想音乐家，艺术家，科学家，不是“家”也得是大学生。
人有千差万别，梦并非都能实现。过分的要求导致对孩子的训斥，甚至暴力，严重损害了孩子尚未成熟的大脑中枢，造成心因性疾病。我想奉劝好心的妈妈们，您应该冷静地、客观地对待您的孩子，孩子的心理承受能力和身体适应能力远比您想象的要脆弱得多。
产后抑郁症如何预防
由于所有初级产后抑郁症的预防措施并不成功，产后抑郁症的预防仍依靠二级预防，得以及早发现和尽早治疗，常规进行自我问卷调查，如利用Edinburgh产后抑郁评分系统(EPDS)进行自我评测，对于发现和诊断产后抑郁症很有帮助，EPDS已翻译成中文并发行，且在研究和临床方面行之有效。
按照各个产妇心理因素或针对其危险因素进行心理干预，将有助于减少产后抑郁症的发生。
1、加强教育，加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指导，对不良个性，既往有产后抑郁症史或家族史，筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预，重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张，恐惧的消极情绪。
2、改善分娩环境，建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟，开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。
3、重视产褥期保健，尤其要重视产妇心理保健，对分娩时间长，难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激，实行母婴同室，鼓励指导母乳喂养，并做好新生儿的保健指导工作，减轻产妇的体力和心理负担，辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作，对以往有精神抑郁史，或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止产后忧郁症的发生。
4、围生期的保健工作应注意主动医疗服务，掌握孕产妇心理学特点和心理咨询技巧，提高服务技能和质量，要重视社区围生期孕产妇心理保健工作。
产后抑郁症的护理
1、加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指导、对不良个性、既往有PPD史或家族史、筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预。重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张、恐惧的消极情绪。
2、改善分娩环境，建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟。开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。
3、重视产褥期保健，尤其要重视产妇心理保健。对分娩时间长、难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。实行母婴同室、鼓励指导母乳喂养，并做好新生儿的保健指导工作，减轻产妇的体力和心理负担，辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作。对以往有精神抑郁史、或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止产后忧郁症的发生。
4、围生期的保健工作应注意主动医疗服务，掌握孕产妇心理学特点和心理咨询技巧，提高服务技能和质量。要重视社区围生期孕产妇心理保健工作。
新生儿惊厥的预防
做好孕期保健工作，积极防治各种孕期感染性疾病，防止早产和孕妇糖尿病，低钙血症等;做好围生期保健工作，防止宫内产时的缺氧和损伤，防止发生HIE，ICH;防止发生代谢性异常性疾病;同时也要做好遗传学咨询工作，防止遗传代谢性疾病，染色体病，亦使中枢神经系统的先天性畸形发生率下降。
孕中期保健操在孕期保健中的应用
观察组的孕妇自孕周开始在门诊有专人教保健操、并进行孕中期、孕晚期指导，直至分娩;对照组进行一般孕期检查、卫生指导。
(1)孕中期指导
对观察组孕16周孕妇进行孕期保健操的宣传，发放孕妇操宣教小册子，并讲解其对孕妇的保健作用。
①孕妇保健操是适合孕妇的一套全身运劫操，它除有普通运动操的作用外，还具备对孕妇的特有功效，尤其是腰、背、腹直肌、盆底组织的训练，增加分娩时辅助肌的收缩力，产道的弹性和伸展性，促进产程进展，提高孕产妇保健质量。
②宣传孕妇保健操在国外的普及率及应用效果，增强孕妇信心。由专人详细询问病史和体格检查，对孕妇的生理和心理状况做评估确认后指导训练孕妇操2~3次，然后自行锻炼，每日做操记录，每周了解保健操进行情况，定期检查。
(2)孕晚期指导
孕晚期孕妇在学习中容易出现两种情况注意纠正：一是对日益增大的子宫和发胖的身体感觉笨重，有惰性，不能坚持做保健操。我们采取说服鼓励的方法，让孕妇坚持做下去到分娩时能看到最佳效果。另一种孕妇做保健操收到轻的效果，做起操来忘记了自己是孕妇有过度伸展的情况，也要帮助孕妇做到恰到好处为止。
(3)分娩期的指导
产妇入院后，由有丰富经验的助产人员讲解在分娩过程中注意的问题。有官缩后，利用间歇进行指导。
①利用间歇休息，使之再出现官缩时不疲劳。
②鼓励在宫缩间歇时进食以保持供给产妇能量和保持良好体力，并指导产妇正确屏气用力。
③助产者掌握与孕妇接触时的同情态度、抚慰语言和体态语言，安慰孕妇使其有亲切感、信任感和安全感以加速产程进展。当产力、产道、胎儿三因素互相协调后.产妇积极配合，均能在预定的时间内分娩。
④指导产妇合理使用辅助肌，加强辅助肌的收缩力，促进产程进展。
讨论：
随着社会进步，女性整体素质的提高，孕妇要求妇女保健工作要增加具体的保健手段，减轻妊娠期不适，保持健康体态，孕期保健操恰好满足了孕妇保健工作需要。1、从表l结果可以看出孕期保健操可使全身各部肌肉有节奏、有规律地进行收缩、舒张运动，克服由于膨大的子宫引起的某部分肌肉长时间处于收缩状态，引起肌肉过度疲劳，造成背痛、腰痛，进而影响坐、立、行、姿势，形成不良的姿态。2、孕期保健操可在孕期进行腰、背、腹直肌及盆底组织的收缩、舒张训练，分娩时可发挥其辅助肌的收缩作用，加强产力，还可以增加产道的弹性和伸展性，促进产程进展，减少难产率，增加阴道自然产。3、孕期保健操的全身活动不仅使孕妇保持良好的姿态，更重要的是全身适当运动，可促进全身血液循环，使各系统保持良好血运状态，因而减少产科合并症，尤其是胎儿官内缺氧，新生儿低Apgar评分的发生。观察组在分娩效果上明显高于对照组，说明孕妇操对孕晚期及分娩期有良好的作用。
无脑儿能活吗
可以肯定地告诉大家，无脑儿是不能活的，因为无脑儿是神经管畸形的一种，所谓无脑儿，是指大脑完全缺失，包括头皮，颅盖骨也缺失，只有基底核等由纤维结缔组织覆盖，而这样的宝宝就算真的出生了，出生后不久也会死去，无法成活，长痛不如短痛，各位父母一定要好好考虑。
胎儿出现神经管畸形其主要决定于孕早期，也就是怀孕的前三个月，这段时间是胎儿神经管分化成形的时间，造成无脑儿等先天性畸形，最根本的原因是没有做好孕期保健工作，尤其是在孕早期，做好孕期8周内的保健是预防先天性畸形的关键。
如何预防产后抑郁症
由于所有初级PPD的预防措施并不成功，PPD的预防仍依靠二级预防，得以及早发现和尽早治疗，常规进行自我问卷调查，如利用Edinburgh产后抑郁评分系统(EPDS)进行自我评测，对于发现和诊断PPD很有帮助，EPDS已翻译成中文并发行，且在研究和临床方面行之有效。
按照各个产妇心理因素或针对其危险因素进行心理干预，将有助于减少PPD的发生。
1.加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指导，对不良个性，既往有PPD史或家族史，筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预，重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张，恐惧的消极情绪。
2.改善分娩环境，建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟，开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。
3.重视产褥期保健，尤其要重视产妇心理保健，对分娩时间长，难产或有不良妊娠结局的产妇，应给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激，实行母婴同室，鼓励指导母乳喂养，并做好新生儿的保健指导工作，减轻产妇的体力和心理负担，辅导产妇家属共同做好产褥期产妇及新生儿的保健工作，对以往有精神抑郁史，或出现有情绪忧郁的产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止产后忧郁症的发生。
4.围生期的保健工作应注意主动医疗服务，掌握孕产妇心理学特点和心理咨询技巧，提高服务技能和质量，要重视社区围生期孕产妇心理保健工作。
怀孕一个月是怎么计算的
一般情况下怀孕天数是从末次月经第一天开始计算的，建议最好是根据月经周期推算,注意做好孕期保健工作,定期到医院检查胎儿情况即可
孕期保健工作要怎么做才好
35岁以上的孕妇首次分娩，称为高龄初产。高龄初产妇与非高龄者比较，其难产的几率比较高。因此高龄初产妇应该比正常受孕的孕妇更需加强孕期保健。高龄产妇要做好产前检查，一般孕龄妇女，要求在怀孕27周前每月检查一次，28-35周时每半个月检查一次，36周以后每周一次。而高龄初产妇则应缩短检查间隔时间。并且要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现异常，及早采取措施。
高龄初产妇，在整个孕期应比一般孕妇更为警慎，从衣食住行等方面加强保健，增强自我保护意识。在饮食上，要保证足够的营养物质供应，但不要吃的过多，适当进行体力活动，增加肌肉的力量。同时，要控制好体重，防止胎儿发育过大，不利于分娩。
经期保健工作有哪些注意事项
1、适度运动。专家表示，女性在月经期间，虽然有很多不便，但适当进行一些运动，能促进血液循环，减少因为血气不通而造成的疼痛，还可以在一定程度上舒缓痛经、腰酸背疼、情绪低落等经期不适症状。所以，在经期适当进行运动是非常有好处的。值得注意的是，在运动的过程中，要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高;或在运动的过程中有疲劳、出血量突增、出血量减少等情况时，应立即停止运动。
2、调整饮食。在月经期间，除了不能食用生冷食物之外，一些属性偏凉的食物也不能食用，如黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、西瓜等等;一些油腻、辛辣等不易消化的食物也应避免在这段时间内食用，如炸鸡块、炸猪排、辣椒、胡椒、芥末等等，否则会造成经血不流畅的状况。