养生健康

夏季储存食物有技巧

夏季储存食物有技巧

1、存放时间有限制

肉类生品冷藏时间一般为1~2天,瓜果、蔬菜为3~5天。鸡蛋在冰箱里最多冷藏15天,蛋壳脏要先擦拭,但不要用水洗。绿叶蔬菜冷藏5天后,即使没变色,最好也不要吃。冷冻柜内,鱼肉存放的时间最好不要超过两个月。如果肉冻得发黄,说明脂肪已经被氧化,最好丢弃。

2、食物摆放有讲究

食物不能摆放过多,与冰箱壁之间要留有空隙,便于空气流通;吃剩的饭菜生熟分开,避免交叉污染,一般熟食品在上,生食品在下。冷藏室的温度上低下高,因此鱼、肉等动物性食品宜放在上面,而水果、蔬菜等放在下面。冷冻柜内,冷饮等直接入口的食品放在上层,冻鱼冻肉则放在下层。

3、定期消毒有必要

夏季最好每周对冰箱清洗一次,除菌、消毒。除常规部位外,更需注重用冰箱专用消毒剂对冰箱内部的滴水槽、隔板槽等死角喷洒消毒。冰箱内壁、死角喷雾完成后,应将冰箱门关闭5~10分钟,让消毒剂充分杀菌,最后用抹布擦干净。

4、蔬果放冰箱前不要洗

一般蔬果表面都有一层蜡质,具有保护其不受微生物侵害的作用。蔬果在清洗后,尤其是用洗涤剂清洗干净后,其表面的蜡质层会遭到破坏,细菌很容易进入蔬果内部,导致蔬果变质腐烂。

酒糟鼻有什么护理技巧呢

酒糟鼻的护理技巧

1、女性酒糟鼻的护理技巧:忌食辛辣、酒类等辛热刺激物。

2、保持大便通畅。肺与大肠相为表里,大便不通,肺火更旺。

3、女性酒糟鼻的护理技巧:不宜在夏季、高温、湿热的环境中长期生活或工作。

4、平时经常用温水肥皂洗涤。

5、女性酒糟鼻的护理技巧:禁止在鼻子病变区抓、搔、剥及挤压。

6、女性酒糟鼻的护理技巧:禁用有刺激性的化妆品。

鸡蛋保存方法 储存鸡蛋不可直接放冰箱

夏季储存鸡蛋应冷藏。但买回来的鸡蛋不能直接放进冰箱,要用食品袋或保鲜盒密封好再放进冰箱。若需要把鸡蛋放入冰箱中保存,注意不要直接暴露在冰箱里,因为蛋壳表面携带了许多污染物,容易污染冰箱里其他食物。

鸡蛋只能放冰箱的冷藏室,不可以冷冻,因为冷冻会使蛋白质发生变化且蛋黄易凝固。

冰箱储存食物的注意事项 冰箱储存食物注意细节

1.热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内。

2.存放食物不宜过满、过紧,要留有空隙,以利冷空气对流,减轻机组负荷,延长使用寿命,节省电量。

3.食物不可生熟混放在一起,以保持卫生。按食物存放时间、温度要求,合理利用箱内空间,不要把食物直接放在蒸发器表面上,要放在器皿里,以免冻结在蒸发器上,不便取出。

4.鲜鱼、肉要用塑料袋封装,在冷冻室贮藏。蔬菜、水果要把外表面水分擦干,放入箱内最下面,以零上温度贮藏为宜。

5.不能把瓶装液体饮料放进冷冻室内,以免冻裂包装瓶。应放在冷藏箱内或门档上,以4℃左右温度贮藏为最好。

6.存贮食物的电冰箱不宜同时储藏化学药品。

夏季保湿技巧

混合性肌肤

夏季混合性肌肤的人群偏多,主要表现在T区油脸颊干燥,再加上进出空调房频繁高,想要给肌肤保湿而又不油腻,应分别护理T区及U区。

tips 1:T区重控油,U区重保湿

在比较油的T区应使用控油爽肤水,而U区则使用保湿型爽肤水,不同的化妆水能满足不同肌肤的需求。

tips 2:清爽精华液轻带全脸

精华液是护肤必不可少的,可锁住爽肤水水分,并提供肌肤营养,夏天混合性肌肤应选择质地清爽的精华液,先涂抹上两颊,再轻轻带过T区即可,以免造成T区过度滋润。

tips 3:乳液要区分

混合性肌肤使用乳液时,也要分区使用,在T区部位只需轻轻带过即可,而两颊则着重涂抹。

tips 4:眼部保湿不可忘

眼部肌肤最易显老,更要注重保湿,使用眼部保湿霜,可预防眼部肌肤老化,预防皱纹,混合性肌肤在夏季应选择清爽的眼部啫喱或眼霜。

(图片ID:8928573,夏季保湿技巧)

干性肌肤

干性肌肤在夏季肌肤角质层保水能力变弱,应加强补水保湿,建议使用化妆水进行,可提升肌肤的储水能力,让肌肤更滋润。

tips 1:改用轻抚乳霜

干性肌肤在夏季需要补水补油,但在夏季不适合使用厚重的乳霜或乳液,所以,赶紧改用质地较轻盈的乳液,不但能补水锁水,还可以滋润肌肤。

tips 2:热蒸气敷脸

蒸气可促进肌肤的血液循环,并能给肌肤补水保湿,在洗澡时,利用热水蒸气蒸脸,也可以涂上保湿面膜时,用蒸气敷脸,可让面膜的护肤效果更佳。

油性肌肤

夏季对油性肌肤是一大考验,气温的飙高,大油田一发不可收拾,控油是首要任务,但给肌肤补水保湿也是非常重要的步骤。

tips 1:控油保湿双管齐下

油皮最困扰的就是出油问题,控油非常重要,不妨使用控油化妆水,减少油脂分泌,再涂上质地清爽的保湿精华,适度补充水分,让肌肤清爽而不油腻。

tips 2:乳液锁水

化妆水只有补水的功效,并不具锁水效果,别认为肌肤出油就无需要注重锁水,使用清爽型乳液,锁住肌肤水分,才能平衡水油,减少出油。

tips 3:定期去角质

油性肌肤的角质代谢比较快,角质无法清理,就会妨碍肌肤对保养品的吸收,同时也会令肌肤变得干燥、暗沉,建议定期进行去角质,7-10天为一周期即可。

tips 4:妆前使用控油乳打底

油性肌肤容易脱妆,在化妆前使用控油妆前乳,可有效控制油脂分泌,时时也可让肌肤保持润泽,解决一脸油腻的烦恼。

板栗一年四季都有吗

基本上一年四季都有。

板栗虽然是秋季的应季食材,但是现代科技发达,有很成熟的生鲜储存技术,将板栗采收之后放在专用的冷链储存中可以较长时间的保存板栗,我们在春夏季吃到的板栗都是以这种方式得到的。

夏季如何防晒

夏季防晒小技巧1:避免红色、黑色食物

营养学家有研究表明,使用红色食物后再晒太阳,皮肤更容易晒黑。因此,尽量在日晒前不要食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品;另外,黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含黑色素较多,多吃容易导致皮肤的色素沉淀,容易让皮肤变黑,也尽量少吃。

夏季防晒小技巧2:避免感光食物

感光食物可直接或间接增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性,吃多感光食物,肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。常见的感光食物有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果、九层塔、韭菜、红豆。

夏季防晒小技巧3:补充维生素C

维生素C的美白效果比较明显,要想美白,一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品,保持肌肤自然美白。

夏季防晒小技巧4:备好防晒霜

MM做好防晒保护,防晒霜也是必备物品之一。日当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

夏季防晒小技巧5:遮阳伞、帽子不可少

夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的,且不要选择晴雨两用的伞,因为伞的防晒大多依靠防晒涂层,如果再做雨伞容易把防晒涂层冲刷掉,起不到防晒效果。

​夏天吃巧克力好吗

1 夏天吃巧克力好吗 夏天尽量少吃巧克力,因为巧克力中的热量非常高,吃多了容易上火,而且有些巧克力的含糖量也高,吃过多的巧克力会使体内堆积过多的糖分,糖分是天然的食欲抑制剂,糖分可以很快被血液吸收,会让人一下子觉得饱了,从而影响食欲。而夏天身体所需热量降低,本身就食欲不佳,这个时候再吃巧克力会影响其它营养的摄入。

健康小贴士:如果把巧克力当成一种日常食品,那最好还是买糖含量少、可可含量特别高的品种比较稳妥。一般来说偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量,但已经超重者不建议多吃。板状巧克力的1小块或者鹌鹑蛋大小的巧克力球约重6~8克,正常人可以每天食用1~3块。

2 夏天如何保存巧克力 巧克力的最佳储存温度是5℃~18℃,最好不要放入冰箱冷冻室储存,冷藏室深处也不宜长期储藏,否则会使巧克力表面出现糖霜或因出油而引起反霜现象。此外巧克力原本水分含量极低,不利于微生物的繁殖,但冷冻或冷藏后取出,表面凝结的水分有利于细菌的繁殖生长,可能造成表面发霉。

夏天如果室温过高,最好先用 塑料袋密封,再置于冰箱冷藏室靠外的位置储存。取出后勿立即打开,要在密闭条件下让它慢慢回温,接近室温时再打开密封包装食用。为了保持巧克力的最佳风味 和口感,最好还是吃多少,买多少,每次吃最新鲜的。

不要将巧克力放在有怪气味的地方。 由于很多气味都是来自于一些挥发性物质,而这些挥发性物质大多是脂溶性的。而巧克力恰好含有较多的脂肪成分,所以比较容易吸收这些挥发性物质,容易串味儿。

鸡蛋应该怎样保存才好

冷藏。

夏季储存鸡蛋应冷藏。但买回来的鸡蛋不能直接放进冰箱,要用食品袋或保鲜盒密封好再放进冰箱。若需要把鸡蛋放入冰箱中保存,注意不要直接暴露在冰箱里,因为蛋壳表面携带了许多污染物,容易污染冰箱里其他食物。

番茄存储技巧

1.薄膜袋贮藏法。将青番茄轻轻装入食品袋中,一般每袋装5千克,装后随即扎紧袋口,放在阴凉处。贮藏初期,每隔2~3天,在清晨或傍晚,将袋口打开15分钟,将袋壁上的小水珠擦干,然后再扎好密封。贮藏1~2星期后,番茄逐渐转红。如需继续贮藏,则应减少袋内番茄的数量,只平放1~2层,以免相互压伤。番茄红熟后,将袋口散开。

2.吸附剂贮藏法。将30份佛石、20份活性炭、30份硫酸亚铁、30份氢氧化钙和1份水混合配成复合保鲜剂。将此混合物称10克装入一内衬有多孔聚乙烯薄膜的小纸袋内,并用0.5克水将纸润湿,然后与番茄一起封装在一个大聚乙烯袋中。在一定温度下贮藏60天,番茄颜色不变。

3.塑料帐气调贮藏法。将装好的番茄堆在窖中或通风库中,用塑料薄膜将堆好的垛套上、封住口成为塑料帐。每隔2~3天,将塑料帐揭开,擦干帐壁上的小水滴,15分钟后重新套上,封住口。每隔10~15天翻垛检查1次,挑出病果。用此法可贮藏1个多月。

日常存储鸡蛋的技巧有哪些

不要冲洗要保存的鸡蛋

鸡蛋买回家后,首先把每个要放入冰箱冷藏的鸡蛋都用干净的纸稍稍浸湿拧干后,轻轻擦掉鸡蛋表面的脏东西(不要用水清洗鸡蛋,仅仅是擦净蛋壳即可)。用水洗过的鸡蛋不宜保存,因为鸡蛋表面的胶状物质被洗掉后,细菌很容易从蛋壳上的小孔乘虚而入,使鸡蛋变坏。所以,我们用微湿的纸将蛋壳表面的脏物擦掉就可以了。

鸡蛋壳外面有一层“白霜”,起到封闭蛋壳上气孔的作用,既能防止细菌进入鸡蛋内,又能防止蛋内水分的蒸发从而保持蛋液的鲜嫩。用水冲洗后,“白霜”就会脱落,细菌侵入,水分蒸发,导致鸡蛋变质。

需要保存的鸡蛋则不要冲洗,在准备食用前再将蛋壳清洗干净进行烹饪。

鸡蛋储存该如何摆放

鸡蛋的摆放一定要大头朝上小头朝下、直立码放、不要横放。因为鸡蛋是一种会呼吸的东西。蛋壳大头的部分,有一些圆形的小孔,这是空气进出的地方(称为气室),掌管蛋的“呼吸”。所以,如果把大头部分朝下放,呼吸作用就会变差,减少其新鲜度。

新鲜的鸡蛋蛋白浓稠,能够有效地固定蛋黄位置。但随着存放时间的延长,蛋白中的黏液素就会在蛋白酶的作用下慢慢变稀,失去固定蛋黄的作用。由于蛋黄的比重比蛋白小,鸡蛋横放蛋黄就会上浮,靠近蛋壳,变成贴黄蛋或靠黄蛋。如果把鸡蛋大头朝上竖放,蛋头内会有一个气室,里面的气体就会使蛋黄无法贴近蛋壳。

储存鸡蛋不可直接放冰箱

夏季储存鸡蛋应冷藏。但买回来的鸡蛋不能直接放进冰箱,要用食品袋或保鲜盒密封好再放进冰箱。若需要把鸡蛋放入冰箱中保存,注意不要直接暴露在冰箱里,因为蛋壳表面携带了许多污染物,容易污染冰箱里其他食物。

鸡蛋只能放冰箱的冷藏室,不可以冷冻,因为冷冻会使蛋白质生变化且蛋黄易凝固。

夏季化妆品存放保养技巧

化妆品能呵护我们娇嫩的肌肤,它本身也是很娇嫩的哦。化妆品的瓶盖打开的那一刻开始,它的寿命就进入了“倒计时”状态,尤其在夏天如此酷热的高温下,让我们不由得担心,它们是否会加速发生变质呢?怕细菌、怕太阳、怕过热、怕过冷、怕潮湿、怕失效,所以,要让化妆品安然度夏,存放方法和使用习惯都有讲究。

其实在这样的夏天,我们保养化妆品时只要注意到下面几种化妆品的问题,基本上便无大碍了。

棉片、分装都是污染隐患

化妆水有可能因棉片不够干净而造成二次污染,所以化妆棉开封后,一定要把包装口封紧。买大瓶化妆水跟好姐妹分装或许很经济,却会带来另一个污染隐患。包装都会在无菌环境里进行,而且绝不让瓶口大面积暴露,在家怎能达到标准?

变热也是一种“污染”

相信很多人都有过类似的经历:在专柜试用化妆水时居然是温热的,原来是被灯光烤热。温度过高会使化妆水加速变质,也是一种“污染”,所以化妆水一定不能放在光源附近。

担心挥发没必要

在夏天,化妆水是否会像香水一样挥发呢?香水挥发是因酒精含量高,而化妆水大部分不含酒精,其中的保湿成分还有锁水作用,所以担心挥发没有必要。

洁面粉最怕潮湿环境

我们习惯于把洁面品放在浴室里,而夏天洗澡频率高,浴室的湿度大,过于潮湿的环境可是保存的大忌,尤其是洁面粉,潮湿可能会造成它结块、消耗,无法发挥功效。

洁面乳遇湿会变质

潮湿会使含有蛋白质、脂质的洁面乳细菌加快繁殖,发生变质。所以,为了让洁面乳用得更久些,浴室一定要每天开窗或开排气扇通风,还要拧紧洁面乳的瓶盖。

洁面皂会变形 不会变质

洁面皂放在潮湿环境里,很快会变软或者变形,不过倒不必担心它会变质,因为洁面皂的成分性质很稳定,而且因为含有植物油和精油,本身就较柔软。每次洗完后不要让它躺在皂盒里,最好是立起来放在比较通风的地方,这样能尽快干燥,形状也比较容易保持。

乳液面霜怕手挖

勤用挖棒勤洗手

最好不要用手指去挖搅瓶内的品,以免细菌感染到瓶里尚未使用的部分,建议使用挖棒或是一次性棉棒。在每次打开瓶盖后,要立即以最快的速度把瓶盖拧紧,因面霜暴露在空气中,灰尘和细菌奔跑的速度可是超过你的想象。美妆小冰箱没太大必要。

化妆品进行调配时,都是在正常的室温下进行的,即使在夏天,也能够在常温下保持稳定性。把化妆品放在小冰箱里,拿进拿出,温度的骤然改变和经常晃动反倒容易使护肤品变质。

面膜怕太冷

“冰面膜”会造成隐形伤口

许多人习惯把面膜放进,敷面膜的时候会特别冰爽,这实在是个坏习惯。原来,从极热到极冷的转换中,你所享受的短暂快感是以皮肤受到的巨大刺激为代价的。这个过程中很容易引发皮肤隐形的伤口,造成皮肤发炎,这是皮肤老化最重要的诱因,色素沉淀也可能都会随之而来。

防晒霜怕太热

离太阳远点儿

很多开车的人会把化妆包放在车里,强烈的紫外线容易使防晒霜中的油脂和香料发生氧化现象,破坏色素,从而使某些成分失去活力。而且它们多是塑料管包装,在阳光照射下,塑料会变形甚至融化,释放出化学物质,间接污染防晒霜。所以,尽量把它放在阳光不会直射的地方。

密集精华怕搁置

效果会打折变质不会那么快

使用密集精华时,你可能会在预计的周期里没用完,之后就开始担心剩下的部分活性物质会失效。

其实,密集精华要求在指定期限内使用,只是为了在28天周期里给皮肤注入不同的营养,达到最令人满意的效果。尽管很多密集精华液用了真空包装,但仍有微量防腐剂,保质几天的时间没有问题,但是,正因防腐剂只是微量的,所以以安瓶包装的密集精华,最好一个安瓶拆封后,在两周的时间内使用完。

唇膏不怕出汗

唇膏“出汗”别担心

天气热的时候,经常打开唇膏,会看见一层细细的水珠,就好像唇膏在“出汗”一样,遇到这样的情况大家总会有些顾虑,老在想它是不是变质了,其实,这样的担心基本是多余的。因为唇膏的基本成分——蜡是一种特别稳定的物质,唇膏可以说是中最稳定、最能保质的东西了。在欧洲国家,很多都会将唇膏的存放期限标识为5年。

化妆工具怕不洗

忽略清洗造成交叉污染

最容易滋生细菌,引起变质的,是那些看似不起眼的小工具,如眼影中配的小眼影刷、粉饼中的粉扑,以及其他各种刷具等。举个例子,粉扑用了一次两次,上面已经聚集了细菌,白天用它补妆时,细菌就会附着到皮肤上,而脸上的油脂、皮屑、细菌、污垢又会污染粉扑,造成交叉污染。

所以,这些刷具一定要经常清洁,用专业清洗液当然最好,如果有温和的植物性的肥皂,也能很轻松地洗干净,洗完后放在通风的地方晾干。给小工具们洗澡的频率最好在两三天左右,如果你实在觉得麻烦,至少也要一周一次。

唇彩怕细菌

小刷棒是细菌聚集地

带有小刷棒的唇彩,因使用方便快捷得到了许多女孩子的欢心,但小刷棒接触了空气和嘴唇,自然也把细菌带入未使用的唇彩里,所以,建议大家用棉签蘸取刷头上的唇彩用。如果你嫌麻烦,那就在几个月的时间里,尽快把这支唇彩用掉吧。

睫毛膏怕空气

拔、推刷头都要螺旋式

睫毛膏的保质期只有3~6个月。在每次使用睫毛膏的时候,大部分人都是直接拔出和塞回,这样会把空气推入管内,加速睫毛膏氧化变质,缩短使用寿命。所以,最好螺旋式地拔出睫毛刷,使用完毕后再将刷头螺旋式地推回睫毛管中

黄桃硬的可以吃吗 黄桃可以放冰箱里吗

可以放冰箱。

黄桃是夏秋季节常见的一种水果,果肉中含有大量的水分和糖类物质,如果是炎热夏季,储存不当的情况下,黄桃很容易腐烂变质,一般建议将黄桃放入冰箱冷藏,因为,冰箱温度较低,可以抑制细菌及微生物繁殖,有一定的保鲜作用,可以有效延长黄桃的保存期,放入冰箱冷藏的黄桃,大多可以存放五到七天。

黑芝麻酱存储小技巧

方法1:生芝麻存储。适用于数量较大。

芝麻皮薄肉嫩,吸湿性强,含油量高(一般含量在50%左右),容易受高温影响而变质。它的籽粒小,杂质多(细小尘土约占总杂质含量的80%),孔隙度小,如果大量堆叠在一起不松散,甚易发热、生霉、酸败、浸油和哈变。芝麻的安全储藏主要取决于水分和温度。

因此,储藏的芝麻必须保持干燥(晒干或风干)、低温(不好超过200C)、纯净、饱满,切实做到不发热、不霉变、不生虫,以保持它的品质与新鲜度。

需注意的是:存储长久的芝麻容易生印度谷蛾、粉斑螟等蛾类及书虱和螨类等害虫,吃前请务必炒熟了。另外,如果数量很大,在3月份以前,可风晾一次后利用缸、坛、箱、柜低温密闭储藏,也可用草木灰压盖保管。这样不仅防虫效果,而且对保持芝麻的含油量、出油率和油脂品质都有良好效果。

像我们,每次都需采购大量黑芝麻,有专门的仓库存放,里面会有几个风扇不停的吹,保持空气流通干燥,这样可保证品质。

方法2:炒熟存储。适用于家庭。

*挑净杂质

*用水滤去尘土等

*放平底锅中用小火炒干*炒好的芝麻放瓶子中保存

鲜鱼储存保鲜的技巧有哪些

步骤/方法

除内脏盐水浸泡法。可在不水洗、不刮鳞的情况下,将鱼的内脏掏空,放在10%的食盐水中浸泡,可保存数日不变质。

芥末保鲜法。取芥末适量涂于鱼体表面和内腔部位(已开膛),或均匀的撒在盛鱼的容器周围,然后将鱼和芥末置于封闭容器内,可保存3天不变质。

热水处理法。把鲜鱼去除内脏后,放入将开未开的热水(80℃~90℃)中,稍停便捞出,此时,鲜鱼的外表已经变白,再放在冰上贮存,可比未经热水处理过的鲜鱼保存时间延长一倍。

(4)蒸气处理法。把鲜鱼清洗干净,切成适宜烹饪的形状后,装入具有透气性的塑料袋内。将整袋鱼放在热蒸气中杀菌消毒后,可保鲜2~3天。

酒类处理法。把鲜鱼嘴撬开,将白酒滴入嘴中,放于阴凉通风处可防止腐败变质。在收拾好的鲜鱼鱼身上切几条刀花,然后,将适量啤酒倒入鱼肉中和鱼体内腔,可在烹饪前保质保鲜。

活鱼冷冻法。将鱼直接放入冰箱或冰柜冷冻。待食时取出解冻,鱼质的活鱼般新鲜。

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1,纯巧克力的储存温度为5~20℃,湿度控制在82~85℃较佳。 2,复合型巧克力储存温度在8~18℃,湿度控制在78℃较佳。 3,如果夏天室温过高,可用塑料袋密封置于冰箱保鲜,取出切勿立即打开。巧克力切不可直接存放冰箱,以免出现白霜,待温度回升后再打开食用。 4,如果冬天室温过低,可放在阴凉通风处,不过避免沾水。

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