怎样才能避免食管炎对于人体的伤害

怎样才能避免食管炎对于人体的伤害

注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率，以预防食管炎疾病的发生。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。预防食管炎，晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法。

尽量减少增加腹内压的活动，这样可以预防食管炎，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起食管炎的原因之一。保持良好的心态非常重要，用积极的心态去面对疾病，只有这样，才能提高患者的免疫力以及对抗疾病的信念，相信这样一定能将疾病赶走。在日常生活中，食管炎患者应该合理膳食，可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配。

食管炎患者餐后应尽量保持直立位或躯干直立，还应注意减轻腹压，不要剧烈的活动，不要穿紧身衣和束腰带。睡前少进热茶或饮料，戒烟，平时限制酒和酸性刺激性食物及糖、巧克力、咖啡等食品。对于较严重的食管炎，可以配合西药进行治疗，经中西医结合治疗无效者，可考虑手术治疗。总之，调情志，适寒温，配合适当的治疗，就能达到治愈疾病的目的。

血管炎对人体有那些伤害

血管炎在发病过程中，可累及全身任何一个脏器的血管，如皮肤、肌肉、眼睛、心脏、神经等器官组织。当炎症侵袭腿部血管时，腿部由于血液营养供应不足，下肢缺血缺氧，血液循环不良，下肢缺血严重，病变进一步恶化，就可导致局部皮肤出现溃疡、坏死，久治不愈，严重者甚至面临截肢的危险，严重影响患者的生活质量。

1、由于血管炎涉及全身不同部位的大中小动脉、静脉，比如主动脉、腔静脉、肺动脉、肺静脉、下肢动静脉等。

2、血管炎的产生可能会引发血管坏死、破裂或者管腔狭窄、血栓形成，造成与病变血管有关的器官或组织的损害。

3、早期患者在一定速度下行走时会感到小腿或是脚掌酸困和疼痛，被迫停下休息或是慢走才能缓解。后期将继续出现持续疼痛，尤其在深夜最重，形成静息痛，常使病人抱膝而坐。

4、血管炎的后期如果治疗不及时就会出现坏疽和溃疡，加之外伤、误治、热敷等，是很容易形成溃疡以及干性坏死。

5、由于静脉回血不畅，滞流在静脉中的血液变质容易导致其周边的组织发炎，变应性血管炎不可忽视。变应性血管炎累及皮肤，多发生在青壮年。

6、本病皮损有多种，但几乎都有紫癜或结节，皮损可发生在任何部位，如背部、上肢、臀部等处，一般呈对称分布，血管炎具有一定的生长能力，会逐渐向周围的正常皮肤扩散，在膝、肘及手部多见，似持久隆起性红斑表现。

7、发生在内部的血管炎，会累及到多个脏器，患者通常有头痛、不规则发热、不适、乏力、关节及肌肉疼痛等症状出现，病程不一，有时数月，有时数年。

8、血管炎早期其危害虽然并不明显，但是对于深层的血管炎来讲，严重时可能会危及到患者的生命。

温馨提示：血管炎患者要加强身体锻炼，增强机体的抗病能力，促进肢体的血液循环，提高身体的抗寒能力。功能锻炼不仅可以防止肌肉萎缩，还可以使肢体的血流量增加，促使血管侧支开放，保持肢体活动能力。

避免电脑对人体的伤害

相信大家对于电脑肯定不会陌生吧，电脑是当下我们最为熟悉的一种电器了，电脑的功效非常的强大，所以电脑深受人们的喜爱，但是我们也应该发现长期玩电脑是容易给我们的身体带来多方面的危害，电脑不但会导致我们出现鼠标手等症状而且还可能伤害到我们的眼睛，下文我们介绍一下怎样避免电脑对人体的伤害。

眼睛要与电脑屏幕保持一定的距离，一般是50厘米左右;屏幕亮度不宜过高，与所在的空间亮度去调节，感觉合适就行。在电脑前工作一段时间后，要休息一会，到室外或窗口处对着绿色植物远眺，轻轻的对眼睛进行按摩。多吃一些对眼睛有力的食品，比如说富含维生素A的动物肝脏和胡萝卜等。

玩电脑时一定要注意对皮肤的保养，玩一段时间后对脸部进行清洗。清洗时最好用温水，不要太热，洗的时候对脸部进行按摩，注意按摩是一个很重要的过程，它有利于血液的循环，让皮肤更具有光泽。在护肤用品上面，我建议宁愿不用也不要用那些便宜的，很多劣质的护肤品对皮肤虽有清洁的作用，但对皮肤的伤害是特别大的。同时在玩电脑前可以涂抹一些隔离霜。

保持正确的坐姿，上身要端正，背靠椅子，必要时用一个靠枕支撑背部。工作一段时间后，站起来活动一下筋骨，轻轻的转动一下脖子。坐久了换一个姿势。生活中要注意多做运动，早上起来跑跑步，做做瑜伽，打打球等，当你坚持下来后你会发现，精神和体力会好上很多，做什么事都有精力了。

电脑要及时的清洁，附上的灰层及时的清除掉。可以在电脑前放一些绿色植物，最好是仙人掌。屏幕前遮上一层防辐射膜，它可以阻挡一些强光和屏蔽电磁波。

孕中期肚子疼或是返流性食管炎

【孕中期病理性腹痛】

孕中期肚子疼可能是孕妇患有食管裂孔疝和返流性食管炎。人体的横隔间有一个裂孔，食管是通过这个孔与胃部相连的，这个裂孔的全称是食管裂孔。孕中期，由于子宫迅速增大，腹腔内会迅速升高压力，强大的压力会导致裂孔增宽，这时候胃部低端就有可能被挤到胸腔内，这样的症状医学上叫做食管裂孔疝。

胃部低端挤进胸腔后，胃部的上口就会松弛，此时胃部的胃酸和食物、气体等会反流到食管或者空腔中，胃酸在这个时候会刺激到孕妇的食管黏膜，这时候准妈妈就会容易发生孕中期肚子疼。

做肠镜检查对人体伤害大吗

如果腹部出现腹帐或者痛等病状。一般来说医生会叫你做一个肠镜检查，确定是不是肠子的问题。做肠镜可不像一般地看病那么简单，需要一序列的准备的。腹部痛疼一般情况而来都需要做一个肠镜，确认肠子有问题引起的病状态，以便医生可以对症下药的。做肠镜对人体伤害大吗?需要做哪些准备呢?下面我们就来看看了解一下详细的情况。

1.做肠镜对人体没有害处，是很重要的一种检查方法，而且痛苦很小。正规医院做，没有危险.

2.只要是操作得当，一般不会引起并发症或是意外等，没有什么危害的。

3.结肠镜检查是医生用来检查大肠及结肠内部病变的一种诊断方式。对身体没有任何影响.这个是现在 比较普遍的检查方法，

4.肠镜检查对于肠道上皮细胞会有轻微损伤，但是几天就会恢复正常的.

5。即使是健康人群50-74岁也应该每10年做一次.

6.

以上就简单地解释了做肠镜对人体是没有什么伤害的，如果长期的腹部不舒服千万不要以为是肠胃不适合引起，为了健康着想，建议患者去做一个肠镜看看究竟。自己平时要保持健康的身体，多吃水果和蔬菜，经常的锻炼身体才是比较好的选择。

反流性食管炎的特点

反流性食管炎三大特点：不受重视、易误诊、擅隐藏

特点一：高危者，提高就诊意识

胃食管反流病，其实每10个都市人里大约就有6名患者，和高血压、糖尿病一样是高发慢性病。但和高血压、糖尿病患者的就诊理念不同，近700万胃食管反流病患者正忍受着疾病的严重侵扰，而过半竟然不知其病为何名。

特点二：易误诊，常被诊为咽炎、慢性咳嗽、失眠

从门诊病人的就医情况看，将近30%的反流性食管炎患者并未出现常见的烧心、反流症状，仅表现为咽部异物感。胃酸反流至食管后又继续向上，跑至肺部，会引起反流性哮喘，到喉咙口会引起咽部异物感，声音嘶哑及反复咳嗽。由于反流性食管炎的症状表现复杂多样，"走错门诊"的事情时有发生。

因此，患者如果出现不明原因的失眠、顽固性慢性咳嗽，成年后出现哮喘(非过敏体质)和胸骨后不适，在其他科室久治不愈，须警惕胃食管反流病。

特点三：擅“隐藏”，过半患者被胃镜报告“欺骗”

很多患者出现烧心、反流症状之余，还会觉得唾液分泌增多，口中泛苦，这是因为从胃里反流出来的东西酸性较强，涌上来后人体的自我保护机制会大量分泌唾液，来中和酸性——胃食管反流病正好钻了这个空子。

患者可能有明显的疾病症状，但是通过胃镜检查却一切正常，这被称为内镜下无表现的胃食管反流病。这些患者可能是由于唾液分泌较旺盛，正好中和反流物的酸性从而避免食管受到伤害。也就是说，过半胃食管反流病患者由于胃镜检查一切正常而无法得到正确的治疗。

青辣椒的适宜人群

1.一般人群均可食用。

2.眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺，肺结核病、面瘫的人慎食。

3.小孩及中老年人在服用钙片前后2小时内应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物。

如何避免电脑对人体的伤害

1.正确的坐姿很重要。很多人玩电脑的时候都是身子趴在桌子上，这样的姿势当然不对。在玩电脑时身体尽量保持自然的端坐位，后背挺直，颈部挺直，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲成90度，操作键盘或鼠标，尽量使手腕保持水平。

2.电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，使用可伸缩的桌椅，留有足够伸放双脚的空间，膝盖自然弯曲，双脚着地，不要交叉双脚或翘二郎腿，以免影响血液循环。

3.头部与电脑屏幕保持恰当的距离。眼睛与电脑屏幕的距离应在40到50厘米之间，双眼平视或轻微俯视状，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

4.调节电脑屏幕不要过亮。电脑屏幕过亮会对眼睛造成一定的伤害，损伤视力，调节屏幕亮度，使用绿色柔和的电脑壁纸等，减少屏幕过亮对眼睛造成的伤害。

5.注意劳逸结合。避免长时间连续操作电脑，使用电脑30分钟就应该休息一下，可到室外散散步，或抬头望望天，或向远处眺望，或做做伸展和扩胸运动，或者小跑一下，做做其他的运动。尤其注意长时间坐着有可能会得痔疮，所以还是得多运动。

6.保持皮肤清洁。电脑屏幕表面存在着大量静电，其积聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。最近脸上长了很多疙瘩，我估计可能是玩电脑的时间太长所致，连我自己都觉得过年这段时间太过分了。

7.防止电脑辐射。为减少辐射，应保持室内通风干爽，在电脑桌上放一盆花草，比如仙人掌什么的，据说可减少辐射;勤洗脸勤洗手，防止辐射波对皮肤的刺激。

8.另备一个键盘。如果你使用的是笔记本电脑，而且很喜欢抱着电脑坐在沙发上，床上玩电脑，那我建议你再买一个键盘，使用电脑的时候抱着键盘就可以操作了，这样也能有效拉开与电脑之间的距离。

9.合理膳食。平时多吃些水果蔬菜，富含维生素和蛋白质的东西，比如胡萝卜、白菜、豆芽、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品。可多饮茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有利于吸收与抵抗放射性物质。

10.合理规划使用电脑的时间。不要吃饭玩电脑，工作玩电脑，无聊还玩电脑，熬夜玩电脑等等。使用电脑后，一定要洗手，因为键盘上面附着很多细菌和病毒，也会给人带来伤害。

胃食管反流性治疗方法是什么

下食管扩约肌(LES)松弛期间,胃内容物反流人食管称胃食管反流(GER)胃食管存在生理反流和病理性反流两种。生理性反流是由LES自发性松弛引起,有利于胃内气体排出,食管会出现推动性蠕动将胃液推进到胃里,正常情况下不造成食管部膜损伤。病理性反流是多种因素引起的胃食管抗反流功能不全,所造成的一种病理现象。胃食管反流性疾病是胃或十二指肠内容物反流人食管引起的疾病。常合并食管炎,人群中约10%-20%有胃辅反流症状,但X线内镜检查可无异常发现,可能在相当长时间不被认识。

1.改变生活方式和饮食习惯，控制饮食，避免腹压增大的因素，和引起胃排空延迟的药物。

2.药物治疗：促胃肠动力药，抑酸药，抗酸药。

3.维持治疗

4抗反流手术治疗。

5.减少和消除加重疾病的因素

6.饮食：高营养，易消化，质软，避免刺激强食物如高脂类，番茄类，酒精食物，宜选低脂低糖食物;肥胖者控制体重。定时定量，少食多餐，缓慢进食。禁饮浓茶，酒或咖啡;避免甜食。

7.疼痛护理：遵医嘱促进胃排空和制酸剂药物减轻反流，缓解症状;分散注意力。

8.心理护理：减轻焦虑恐惧心理，增加对疾病治疗的信心。