健康体检 健康体检 助你迅速远离亚健康

健康体检 健康体检 助你迅速远离亚健康

目前采用的常规体检，对心脏一般靠心电图来检测。现在不少人由于工作压力大、生活节奏紧张，所以心脏的负担比较大，体检中往往会发现有心律失常、心肌劳累等问题。但是对于隐形冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病很难被发现，必须再借助其他的检查。建议：有心律失常、心肌劳累等症状的人，应到医院做进一步检查。

日常生活中，早期脑梗的患者只是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，人们多以为是亚健康的表现。CT可以检查肿瘤、梗塞问题，但常规体检中一般不会查脑子，而且由于费用比较高，许多人一般不会做脑部CT。建议：经常头晕、头痛、胸闷的人，在经济条件许可的条件下，可以做一做脑部CT检查，帮助排查早期疾病。

牙不痛绝不意味着牙一定就没问题。例如，刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃热的食物会敏感和酸痛等，都说明有牙齿存在问题。

人的年龄越大，接触致癌物的几率越多，发生癌症的可能性也就越大。有资料表明，35~50岁年龄组的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第1位。建议：50岁以上的人，条件允许，每年最好做一次有关癌症的检查。

不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化至脑动脉硬化的程度。建议：45岁以上，应每年检查眼底1次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需检查眼底。

骨质疏松在初期的症状并不明显，有时会出现全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，许多人误以为是腰椎的问题。骨质一般从30多岁就开始流失，机体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力逐渐减弱，等发生骨折的时候就已经流失了1/3以上的骨质。建议：40岁以后，腰部、骨盆、背部如持续性疼痛，就需要检查骨密度，提早防治骨质疏松。

在一般的体检项目中，多要求空腹测血糖，一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。然而，虽然空腹血糖正常，如果餐后2小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于葡萄糖耐量低减，大血管病变此时警钟已响起。

女性健康体检四大信号

信号一发胖：女性总以为发胖就是因为吃得过多或者是缺乏运动，很少与疾病联系起来，但是殊不知多囊卵巢综合症、卵巢囊肿、子宫肌瘤这些疾病都会引起身体发福或者腰围增粗，所以出现发胖迹象时不要盲目减肥，应到医院进行妇检。

信号二抽筋：手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素d。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

信号三多汗：比往常出汗多可能是植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用，就要去看医生了，通过体检可以找出导致多汗的根本原因。

信号四易怒：因为一点儿琐事就哭泣，或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，且胃口虽好却日渐消瘦，月经紊乱。

女性定期体检的重要意义

女性内生殖器官有卵巢、输卵管、子宫和阴道，许多妇科疾病都发生在此。随着人们生活水平的提高，生活方式的改变，女性肿瘤出现了明显的年轻化趋势，像以前50岁才有的乳腺癌，现在经常出现在35岁左右的少妇身上，而在已婚女性的妇检中，50%～60%有不同程度的阴道炎和宫颈炎，如果不及时诊断治疗，由宫颈炎发生为宫颈癌的几率是正常人的7倍。宫颈癌从早期的炎症发展到恶性的癌变需要6到8年的时间，如果好好把握住这段时间，现代医学手段完全可以把癌变检查出来，早期宫颈癌的治愈率可达100%。

怎样检查自己是否处于亚健康

身体亚健康会给人带来很多意想不到是伤害，由于对身体健康一些未知因素不太了解，并且亚健康症状并不突出或者很常见，容易让人忽视，一旦恶性发展后果又不堪设想，所以大家一定要关注亚健康，并要了解怎样检查自己是否处于亚健康状态。

为了更明确的知道如何检查自己是否处于亚健康这个问题的答案，小编请教了中心的健康管理专家，专家介绍检查方法前介绍了导致亚健康的因素有哪些，下面来具体了解一下。

导致亚健康的原因：

1、竞争压力太大，导用脑过度、疲劳过度以至于体力、精力透支等，这往往会让身心都严重超负荷运转，一旦身体承受不了就会生病。

2、疾病早期征兆，很多慢性疾病在发病前身体都会有些预兆，表现的只是某器官功能障碍，如胸闷、头晕、疲乏、失眠等，都值得大家注意。

3、生理周期低潮，及时身体很健康，在这个特殊时期也会有亚健康的一些表现，如女性在月经来临前一般会表现为情绪不稳定、烦躁不安、容易激动等等，这也是一种亚健康状态。

4、人的年纪大了，身体代谢就会减慢，就会出现记忆力减退、适应能力下降、免疫力降低、体力不足、精力不支等衰老症状，也是亚健康的表现。

检查自己是否处于亚健康的方法有：

一、自我检查。这就需要你对自己的身体健康状况有详细的了解，还要有敏锐的洞察力，即使身体出现很小的变化也能及时察觉，然后及时发现原因并及时改善，如果自己解决不了的就需要到医院进行详细检查。

二、健康体检。体检是进行健康管理的一种手段，也是改善亚健康的一种行之有效的方法，并且在体检后还有专业的医生为你进行健康指导，帮助你在最短的时间里科学的改善亚健康状态，是一种不可多得的健康管理好方法。

怎样检查自己是否处于亚健康?现在你应该知道什么方法比较好了吧!建议哪些长期奋斗在职场的白领以及年过50岁的中老年人最好定期做健康检查，为此民众体检中心还推出了亚健康体检套餐来帮助人们改善亚健康，所以中心店是大家进行健康检查的最好去处。

健康体检的常规项目

1、葡萄糖(血糖Glu)

增高：生理性增高见于餐后1~2小时、情绪紧张等;注射葡萄糖或肾上腺素后、胰岛素不足(糖尿病)、颅内压增高、脱水等。

减低：生理性减低见于饥饿、运动等;胰腺癌、注射或口服过量胰岛素或降血糖药物、严重肝病等。

2、尿素氮(BUN)

增高：各种原因引起脱水、休克、心功能衰竭的肾前性病理性增高、各种肾脏疾患所致的肾功能不全或衰竭、尿路梗阻等。

减低：严重肝病、肝坏死等。

3、尿酸(UA URIC)

增高：痛风、白血病、多发性骨髓瘤、红细胞增多症、肾功能减退、子痫、中毒性肝病等。

减低：遗传性黄嘌呤尿症等。

4、总胆固醇(Tch、CHOL)

增高：动脉粥样硬化、肾病综合征、胆总管阻塞、糖尿病、粘液性水肿等。

减低：甲亢、恶性贫血、溶血性贫血等。

5、甘油三酯(TG、TRIC)

增高：冠心病、糖尿病、肾病综合征、先天性脂蛋白酶缺陷、脂肪肝等。

减低：甲亢、肝功能严重衰竭等。

6、高密度脂蛋白(HDLC)

减低：冠心病、动脉粥样硬化。因其称为冠心病的保护因子，故增高时反有益。

7、低密度脂蛋白(LDLC)

增高：高脂血症、动脉粥样硬化症。因其称为致动脉硬化脂蛋白，故减低时反有益。

8、甲胎蛋白(AFP)

增高：肝癌、肝硬化、恶性畸胎瘤、肝母细胞瘤、卵黄囊肿瘤、急性肝炎、重症肝炎恢复期等。

9、EB病毒壳抗体(VcA-I-gA)

阳性：EB病毒感染、鼻咽癌。

10、癌胚抗原(CEA)

增高：结肠癌、直肠癌、胰癌、胆管癌、胃癌及其他癌症，吸烟的老年男性有增高倾向。

11、丙氨酸氨基转移酶(ALT) 、天门冬氨酸氨基转移酶(AST)

增高：肝胆疾病、心血管疾病、服用损肝药物、饮酒过量等。

12、乙肝“二对半” HBsAg和HBsAd(乙肝表面抗原和抗体)

HBeAg和HBeAd(乙肝e抗原和抗体); HBcAb(乙肝核心抗体)。以上即为乙肝的“二对半”，正常均阴性。

下列各种“组合”的阳性，其意义如下：

①HBsAg、HBeAg、HBcAb均阳性：急性或慢性乙肝。

②HBsAg、HBcAb阳性：无症状HBV(乙肝病毒)携带、急性HBV感染。

③HBsAg、HBeAb、HBcAb均阳性：急性乙肝趋向恢复、无症状HBV携带者。

④HBsAg、HBcAb阳性：表示有既往感染，已获得免疫力。

⑤HBsAb阳性：被动或主动免疫，对HBV有免疫力。

⑥HBeAb、HBcAb阳性：有既往感染史、急性HBV感染恢复期。

⑦HBcAb阳性：急性HBV感染核心窗口期(尚未发病但可传染)。

各种检验数值，有些是直接的即特异性强的(如乙肝的检验)，有些则需全面考虑综合分析，不是1+1=2那么简单。因此，“对号入座”的结果，有时较明白，有时则需再做更多的检验和听取专科医生意见。

健康体检的重要性

定期健康体检是预防保健，早期发现疾病、亚健康的重要手段，为了保持健康，对疾病能做到早期诊断，及时治疗，应该定期到医院进行健康检查。这样可以及时了解身体内部的情况，可以及时发现一些重要的疾病，同时可以全面估计自己的健康状况，听取医生的意见和建议，用以指导自己的生活保健。

有许多疾病例如：高血脂症、血糖增高、高血压、肝功能异常、乙型肝炎、肿瘤等病症在早期并无不适症状，特别是不少恶性肿瘤在早期没有明显的临床症状，常常是在进行健康普查或在看其他疾病时被发现的。如果发现过晚，往往会失去治疗的时机而遗憾终生。只有靠检查才能早期发现，早期治疗，而到晚期有症状而且有并发症时，治疗就已经很棘手，及早发现疾病是治疗成功的关键。

长时间从事办公室任务的中青年白领，企业家、各级指导、科技人员、艺术家、长时间从事电脑任务人员等等，固然平常没有什么分明不适，但因其日常任务比拟严重、节拍快，以及应付多、食物构造不合理，参与活动磨炼少，极易招致体内代谢掉调，惹起肥壮、高血压、糖尿病、脂肪肝和高脂血症、隐性心血管病等。这一人群若能对峙在每年体检一次，有利于早期发现疾病和承受早期医治。普通在40岁今后就应该每年按期体检一次，有些病甚至在二、三十岁开端就应按期体检

对原有慢性疾病者、老年人，可能已经患有一两种或多种慢性疾病，如高血压、脑动脉硬化、心脏供血不足、糖尿病、高脂血症等，他们虽然已经在医生指导下，接受药物治疗使病情得到缓解，但并非一劳永逸。进行定期检查，可以进行比较，确定病情有无发展、加重、减轻或痊愈，有利于指导以后的治疗。定期体检还是加强和医生联系的一种好方法，便于医生对自己实行保健医疗指导。

刮痧让亚健康远离你

刮痧可以改善人体的亚健康，能让我们的生命充满活力。亚健康是人体处于健康与疾病之间的一种过渡状态，现代人普遍存在亚健康的现象。中医学研究发现刮痧对于治疗人体亚健康效果不错。

底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知，但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著，却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，是改善亚健康状态既简便，又有效的好方法。

刮痧改善亚健康状态的机理

通过活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循环障碍，避免由亚健康向疾病的转化，也是保持健康体魄的有效方法。而活血化瘀、活化细胞、排毒解毒，迅速改善微循环，正是刮痧疗法的特点。在微循环障碍的部位刮拭时，刮板向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来，存在于皮下肌肉组织之间，这就是我们看到效果。

只要有微循环障碍，毛细血管的通透性就会出现紊乱，刮拭后就一定会有痧出现，轻度的微循环障碍会出少量的红色、紫红色的痧点，重度的微循环障碍会出较多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧会排除内毒素，解除局部的血脉淤滞，降低血液粘度，疏通经络，改善微循环。气血由阻滞变为通畅后，组织器官的细胞得到了充足的氧气和营养素的供应，活力增强。

如能选择具有改善亚健康脏腑作用的相关经络穴位和全息穴区刮拭，则能更快地提高机体免疫力、使脏腑调节功能恢复正常。所以刮痧疗法不仅能治疗疼痛性疾病，而且能有效改善亚健康状态，使身体恢复健康。

刮痧疗法经历了民间刮痧-经络刮痧-全息经络刮痧三个发展阶段。全息经络刮痧疗法是选择性的刮拭有关的经络穴位和全息穴区以防病治病。皮肤不只是人体有防御作用的器官，也是脏腑功能状态的外在表现部位。中医经络学说和现代生物全息理论已经发现和总结出每个内在脏腑器官在皮肤上特定的表现部位。刮拭这些部位不仅能治疗各科常见病、多发病，对及时发现和早期治疗潜伏的疾病，改善亚健康状态更有独到之处。

首先改善亚健康状态疗效迅速，用保健刮痧的方法选择刮拭人体皮肤上与各脏腑器官相连接或相对应的区域，可以活血化瘀、降低血液粘度、改善微循环状态。通常内服中西药物改善微循环，排出体内毒素，需要一个缓慢的过程，而刮痧疗法排出内毒素，改善微循环是在刮拭的瞬间实现的，因此改善亚健康状态疗效迅速。第二可以根据出痧的颜色和面积的大小确定亚健康状态的轻重程度，还可以根据出痧的经络穴位和全息穴区判断出功能减弱的脏腑器官，这有助于针对每个人的特点刮拭不同的部位，提高免疫功能，调节脏腑，改善症状。第三刮痧治疗只在皮肤表面进行，不需服用任何药物，没有副作用。第四刮痧操作简便易学，即使没有医学基础知识，只要经过短期培训，便可以掌握此?

刮痧改善亚健康状态的方法

用保健刮痧法可以改善亚健康状态，如经常刮拭头部、胸腹部、手足部位的经脉和各脏腑器官的全息穴区，定期刮拭背部脏腑器官的体表投影区和脊椎对应区。刮拭的时间和部位可以根据自己的生活工作情况灵活掌握。刮拭部位易于寻找，可以对照教材，根据不同的症状，按图所骥找到刮拭部位。只要按照操作要求去做，就可以及时净化体内环境，清洁经络，促进新陈代谢，改善微循环，活化细胞，增强脏腑功能，提高人体免疫力，有效改善亚健康状态。

现代人们饮食饮食结构的改变，肉、蛋、奶摄入量过多，再加上生活节奏紧张，运动量减少，体内代谢产物排出缓慢，内热积聚，所以血粘度增大、微循环障碍者不断增多，致使亚健康状态的人也越来越多，并已从中老年人群扩展到部分青年人。严重的影响人们的生活质量和工作效率。小编建议您不妨试试中医刮痧改善自身亚健康状态。

心脏健康体检查什么

心脏健康查体有用吗?

血管方面的健康查体可以早期发现问题，但是到底健康查体的检查项目价值如何?目前仍有一定争议，相关的研究结果也不一致，不同的医生也会给出不同的建议。健康查体项目的最大问题是检查结果的准确性，主要是假阳性，也就是检查发现有问题而实际上并没有此方面问题。不少查体的人检查发现有问题，鸭梨山大，后续就会做更多的检查，最终排除了相关疾病，增加了不必要的费用和风险。比如有的人没症状做心电图发现“心肌缺血”，就非常紧张，后续又做了冠脉CT。

心脏健康的查体应该查那些项目?

美国医学杂志根据美国心脏协会、美国预防服务工作组和国家心肺血液研究所等权威机构相关指南推荐心脏健康查体项目如下：

颈动脉超声：检测到颅脑血管的阻塞程度，推荐用于有高血压等心血管疾病危险因素人;

超声心动图：显示心脏的结构和功能，一般不建议作为没有心脏症状或高血压的人健康查体项目;

腹主动脉超声：检测胃部主动脉的大小，建议年龄在65~75岁之间老年吸烟男性，检测一次即可;

心电图：评估心脏的电活动，主要用来筛查房颤(心律不齐)。一般不建议作为没有心脏症状患者的筛查;

踝臂指数：使用血压计的测量上臂和脚踝血压，检测外周动脉疾病(腿“血管硬化”)，可用于部分人下肢血管疾病的筛查。

美国心脏协会指南明确指出，用冠脉CT造影检查、血流介导的血管扩张功能、动脉硬度以及基因检测等对无症状人群筛查动脉粥样硬化没有益处甚至有害，不建议用于健康查体(Circulation.2010;122:2748)。而这些项目往往被一些高端查体机构作为吸引客户的亮点!

科学算命能早期预警心脏病?

除了上面提到的特殊检查项目，指南更明确建议，没有症状的健康人更应该做心血管疾病的风险评估，有点像科学算命，只需要知道几项指标就可以预测10年内患心血管疾病的几率有多大。

健康饮食让你远离亚健康

亚健康表现之失眠烦躁健忘：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。

亚健康表现之神经敏感：适吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会，松弛紧张的情绪;也可以喝少量红葡萄酒，帮助肠胃蠕动。

亚健康表现之精疲力尽：嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。

亚健康表现之眼睛疲劳：可在午餐时食用鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A。另外，吃韭菜炒猪肝也有效。

亚健康表现之大脑疲劳：吃坚果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好。它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。

亚健康表现之心理压力过大：尽可能多摄取含维生素C的食物，如青花(美国花柳菜)、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果(柑、橘、橙、草莓、芒果)等。

亚健康表现之脾气不好：吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气;吃芫荽，能消除内火。

亚健康表现之记忆不好，丢三落四：应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的蔬菜、水果的数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物主要有：辣椒(新鲜的，绿色和红色都行)、鱼干、竹笋、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等，绿茶中也含有维生素A，每天喝一杯(加水2次)对改善记忆力也很有好处。

体检正常为啥还是得了癌

健康体检不是防癌体检

老百姓通常所说的体检一般就是指“健康体检”，健康体检只是一般性的健康检查，比如肝肾功能、乙肝两对半、血糖血压血脂等等，像一些不常见的疾病，比如说脑部肿瘤、消化道肿瘤等往往不会出现在大多数的体检套餐里。

因此，王振捷主任提醒，在体检时要结合自身的情况做一些合理的体检项目，比如经常感觉头痛、头晕，就要选做一个头部的检查项目。此外，还要和医生多交流，以便于医生根据症状对你的病情做出判断，或者检查时对你的患处多加留意。

查体只提示风险不是治疗

健康体检不是精准治疗疾病，而是发现风险进行提前干预。曾庆主任说，体检指标有很多是筛查指标，所谓筛查指标是发现一个隐患，但并不是精准的。比如说，报告中显示肿瘤值高，那只是提示有风险，可以再有针对性的做做相关部位的检查。

查体结果悬殊或因设备

很多人可能会有这样的体验，今天在小医院查体值是1，明天去了大医院变成5，你可能会觉得肯定是小医院测的不准，大医院测的准。实际上或许并不是医院的问题，也不是医生的问题，而是两家医院采用的查体设备标准不一样。西门子医学诊断产品(上海)有限公司市场部经理 刘艳红提醒说。所以，不是某个指标升高就是肿瘤，没升高就没有肿瘤，肿瘤需要动态观测，在一个连续性的指标里面看趋势可能要好一些。

中年白领的健康误区

那么，中年白领应该怎样关注自己的健康问题呢?

一、自己的健康自己负责。世界卫生组织明确指出，“个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响。”最好的医生是自己。从改变不良生活方式做起，从现在开始做起。研究证明，建立起健康的生活方式，学会自我保健，可以使人群中高血压发病减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，恶性肿瘤减少30%。

二、重视定期健康体检。健康体检是早期发现和治疗各种疾病的最有效手段之一，它等于对身体情况做个“盘点”，可以让你用最少的付出，在最早的时间发现危及自身健康的警讯。因为中年人有许多疾病是隐匿性的，早期可能没有任何症状，如果不进行健康体检往往是不会发现的。

三、有病早治不要硬扛。一些中年白领明明有高血压，却不注重治疗，殊不知这样发展下去，会出现各种严重的并发症。又如运动太少，吃得太好，会引发中年白领疲劳、头晕、记忆力减退、胸闷、心悸等警报信号，这是疾病的预兆，是体内血脂过高的结果。血脂过高又可引起动脉硬化、心绞痛、心肌梗死、中风等一系列疾玻故先兆一旦出现，应立刻就医，不要延误了治疗的最佳时机。