孕妇便秘注意事项 补充适量的益生元
孕妇便秘注意事项 补充适量的益生元
适当补充益生元，有利于润肠通便，促进个营养素吸收。
孕妇便秘会不会影响胎儿
孕妇便秘，如果用力拉的话，腹压增加，有可能会导致子宫收缩，在孕早期，期胚胎不牢固，太用力可能诱发流产，在孕晚期，则可能诱发早产，对母婴均不利。
虽然一般情况下排便时用力不至于会有流产的危险，但是对于有习惯性流产的孕妇，便秘时使劲，有可能会导致子宫收缩而造成流产。
孕妇便秘时，如果太用力，有可能会导致子宫收缩，尤其是孕前期胚胎不牢固，对于有流产史的孕妇来说，太用力会导致流产。而且便秘严重的话，大便堵在肠子里，会让宝宝感到不适的。而且，你的大便不能顺利排出，人体就会重吸收，这些有毒物质也会引起宝宝不适。
在妊娠晚期，孕妇便秘，如果用力拉的话，腹压增加，可能引起早产，危及母婴安全。
所以，孕妇切忌蹲厕过久，尽量不要用力排便，，建议每天晚上临睡前喝一杯蜂蜜水，吃一些纤维素含量高的食物如芹菜、韭菜、柚子等，帮助排便。
孕妇便秘无法拉出来时，就必须立即就医，遵医嘱使用通便药物，如开塞露。补充足够的益生元，润肠通便，促进各种营养吸收。也可选择含纤维多的食物。如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等。
孕妇胃疼拉肚子怎么办
首先要注重日常饮食。在饮食的选择上，要食用既有营养又能起到治疗效果的食物，并且要避免刺激性食物和粗糙纤维食物，从而保护胃黏膜、肠黏膜以及肠胃功能。因此，患有胃疼拉肚子的孕妇要选择一些流食，像柠檬茶、米粥、汤类等。还可以适当喝一些酸奶，既有营养，而且还有收敛的作用。
其次要适当的补充水分。孕妇患胃疼拉肚子之后，要立即补充适量的水分。因为在腹泻过程中，孕妇丢失了大量的水分和电解质，所以还需要通过水分来补充流失的水分和电解质。另外，还要吃一些易消化的糕点，以增加身体所需的热量，补充体能，提高身体免疫力吸收能力，恢复正常的肠道状态。
再次要多补充益生元。肠道里存在数以千计的菌群，包括有害菌和有益菌。孕妇胃疼拉肚子是因为肠道里的菌群平衡被破坏而导致的，所以要想改善这样症状，必需要恢复肠道菌群平衡。相关专家表示，孕妇在日常生活中多服用益生元或含有益生元的食物，能够刺激有益菌群在肠道里的大量繁殖，并抑制有害菌群的滋生，从而提高肠道的免疫力，治疗腹泻。
喝酸奶会发胖吗
不会发胖。
酸奶中含有大量益生菌，可以调节肠道菌群数量，帮助消化，减少腹胀、便秘。适量喝酸奶有益身体健康，不会发胖。
宝宝便秘怎么办啊？好担心
应少食多餐
在用餐方面，应少食多餐，宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。
补益生菌
巧补益生菌很关键，饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻或便秘，补充益生菌，比较常见的如合生元益生菌冲剂，可以刺激肠蠕动，改善便秘。
培养良好的排便习惯
妈妈应帮助培养良好的排便习惯。妈妈可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟，如果还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。
按穴位也是有效的方法
按穴位也是有效的方法，妈妈可以试试按宝宝的足三里穴，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1-2分钟。
加强腹肌的活动
适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲，身体往前、后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉，加速肠蠕动。
怎样预防孕妇胃疼拉肚子
1、注重日常饮食
在饮食调理上，要以富于营养而又起到治疗作用为原则，要限制粗糙纤维食物与强刺激性食品，以保护肠粘膜和肠道功能。因此，患者应吃些流质饮食，比如：米汤、稍浓茶水、柠檬茶等;有条件的可饮酸牛奶。因酸奶较有营养，又可抑制肠道有害细菌生长，同时也有收敛作用。还比如：藕粉、果汁、果汁胶冻、苹果泥、软面片、菜汤和蛋汤等。当然如果能够在早上空腹喝一杯富含益生元的饮品，效果会更加明显!
2、适当补充水分
孕妇在患上腹泻之后，应该立即补充适量的水分，可以通过粥和汤水等来补充，这样可以恢复孕妇由于腹泻而丢失的水分与电解质，特别是钾离子。与此同时，要吃一些糕点，用来增加热量和体能，提高对水分的吸收能力，它可以加快肠道的蠕动，使肠道恢复正常状态。
3、多补充益生元
肠道里有着上亿个细菌，包括有害菌和有益菌!腹泻正是因为里面的菌群失去平衡而导致的现象，而对于孕妇这种特殊人群，更加要注重肠道菌群的平衡。专家表示，孕妇日常多服用益生元，如异麦芽低聚糖等，可以刺激肠道里有益菌的大量繁殖，从而抑制有害菌的滋生，提高肠道免疫力，从根本上治疗好腹泻。
孕妇便秘要注意 这样保健会更好
孕妇便秘怎么办
定时排便
在生活中，定时排便，能调节好身体，就孕妇来说，更是要进行定时排便，一般来说，在早上排便是非常好的，在早餐过后，肠道推进过程较为活跃，这样有利于启动排便。
喝水有讲究
在喝水的时候，还是有讲究的，比如，每天固定喝多少水，当然，并不是牛饮，好是养成固定的喝水方式、喝水时间，这样能更好的达到软化粪便的作用。
增强身体活动量
在生活中，孕妇也要参加一些运动，不能整天坐着、躺着，缺乏运动会造成便秘更加严重，适当的运动，对准妈妈来说，能更好的增强肠胃的蠕动，对缓解身体、促进身体调节非常好。
饮食调节
就饮食来说，怀孕的时候，准妈妈就不要食用辛辣的食物了，好食用一些富含纤维素、维生素的食物，例如，苹果、萝卜、芹菜等，都可以食用一些。这些食物能很好的促进肠道的蠕动，对软化粪便，润肠非常好。
补充益生元
在生活中，还可以补充足够多的益生元，这些对润肠通便也是非常好的，通过食用益生元，能很好的促进身体各种营养的吸收。
注意事项
不要忍着不排便
出现便秘，还要注意一些事情，例如，不要忍着不排便，因为当你忍着不排便，对身体危害其实更大。
同时，在如厕的时候，时间不宜过长，长时间的保持排便姿势还有可能会导致腹内的压力过高，这会给下肢回流造成较大的伤害。
不要胡乱吃药
是药三分毒，吃药有害身体，更不要说孕妇的身体非常敏感，要是服用某些药用，很有可能会造成身体受到另一种伤害。
发现便秘得不到有效的缓解，好立即就医，在医生的嘱托下进行服药，这样能更好的调节好身体，避免不必要情况的发生。
这就是关于孕妇便秘的描述，孕妇便秘需要多加注意，科学保健，才能让孕妇保健好身体。
合生元益生菌可以长期服用吗
益生菌是宝宝体内的一种有益菌，合生元益生菌是这种菌的菌种，虽然对宝宝的身体健康是有好处的，但是益生菌的补充是要适量的，太少了不会有作用，太多了也不会有更多的作用，所以，一般益生菌的服用是个细水长流的过程，即使宝宝没有腹泻，也应该适量补充益生菌。而且补充益生菌一定要是活的菌种，不然起不到作用。
合生元益生菌采用法国进口的菌粉，是优质益生菌产品的信心保证。法国是现代微生物学的发源地，研究益生菌的历史悠久，处于世界领先地位，而合生元选取的法国益生菌，是法国科学家特别优选的益生菌菌株，能够更好地定殖于肠道，作用效果更好，也要优于普通益生菌，我家宝宝吃的就是合生元益生菌冲剂(儿童型)，是由婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌和嗜酸乳杆菌组成，使用益生菌活性保护技术生产，每袋含接近100亿活性益生菌，无论益生菌的种类、数量，还是活性状态都有很好的保证~~
四个月宝宝不能喂太多食物
宝宝肠道功能不完善，过早过多的添加辅食导致消化紊乱。当腹泻时应暂时停止辅食添加，腹泻好转后再逐渐添加;看护人也要了解宝宝的食用量，不可一次性喂宝宝太多食物，尤其是肉食。而且，还可以给宝宝适当添加合生元儿婴幼儿专用的益生菌冲剂。合生元益生菌冲剂采用法国进口高活菌含量益生菌粉，不仅能够帮助宝宝建立健康的肠道环境，促进消化吸收，减少腹泻便秘的发生;还有助于促进自身免疫抗体的分泌，帮助完善免疫系统，让宝宝不成熟的免疫系统得到更好的保护，抵御病毒刺激。
杏仁易消化吗
杏仁不仅富含维他命E和其他矿物质，还有其他的健康功效，如降低胆固醇水平。美国食品研究所最近发表的一篇文章证实:杏仁中含有的益生元能够提高后肠源性细菌水平，促进人体消化系统的健康。
人体结肠中存在大量益菌，帮助维持消化系统的平衡与健康。这些益菌利用食物中不易消化的益生元作为自己生长和活动的能量来源，帮助人体抵抗有害细菌的入侵，提高免疫机能。益生元的作用是促进有益细菌的生长繁殖，但是为了到达被需要的地方，它们必须经过肠道上部分并不被人体消化或吸收。
研究发现，益菌是利用杏仁中的杏仁脂生长的，这也是杏仁具有益生作用的原因。杏仁在消化系统中所处时间的长短也影响着可用杏仁脂和蛋白质的数目。
宝宝便秘怎么办 补益生菌
巧补益生菌很关键，饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻或便秘，补充益生菌，比较常见的如合生元益生菌冲剂，可以刺激肠蠕动，改善便秘。
孕妇便秘可以用力拉吗 孕妇便秘拉不出来怎么办
1、孕妇便秘无法拉出来时，就必须立即就医，遵医嘱使用通便药物，如开塞露。
2、多活动可增强胃肠蠕动，建议每天散步20-30分钟。
3、选择含纤维多的食物。如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等。
4、补充足够的益生元，润肠通便，促进各种营养吸收。
宝宝什么情况下吃益生菌 服用抗生素
抗生素就像一把双刃剑，不仅可以消灭有害菌，同时也会消灭肠道内的益生菌。因此，在宝宝服用抗生素期间，补充适量益生菌有助于恢复肠道内的菌群平衡。
宝宝什么情况下吃益生菌 早产儿等
早产儿、人工喂养儿、剖腹产儿这些宝宝在生下来的时候免疫力一般都低于正常分娩的宝宝，补充适量益生菌，能够提高这些宝宝的肠道免疫功能。
从根本上治疗孕妇腹泻的措施
适当补充水分
孕妇在患上腹泻之后，应该立即补充适量的水分，可以通过粥和汤水等来补充，这样可以恢复孕妇由于腹泻而丢失的水分与电解质，特别是钾离子。与此同时，要吃一些糕点，用来增加热量和体能，提高对水分的吸收能力，它可以加快肠道的蠕动，使肠道恢复正常状态。
多补充益生元
肠道里有着上亿个细菌，包括有害菌和有益菌!腹泻正是因为里面的菌群失去平衡而导致的现象，而对于孕妇这种特殊人群，更加要注重肠道菌群的平衡。专家表示，孕妇日常多服用益生元，如异麦芽低聚糖等，可以刺激肠道里有益菌的大量繁殖，从而抑制有害菌的滋生，提高肠道免疫力，从根本上治疗好腹泻。
注重日常饮食
在饮食调理上，要以富于营养而又起到治疗作用为原则，要限制粗糙纤维食物与强刺激性食品，以保护肠粘膜和肠道功能。因此，患者应吃些流质饮食，比如：米汤、稍浓茶水、柠檬茶等;有条件的可饮酸牛奶。因酸奶较有营养，又可抑制肠道有害细菌生长，同时也有收敛作用。还比如：藕粉、果汁、果汁胶冻、苹果泥、软面片、菜汤和蛋汤等。当然如果能够在早上空腹喝一杯富含益生元的饮品，效果会更加明显!