孕妇着装小心陷入四大误区

孕妇着装小心陷入四大误区

误区一：妊娠末期凑合穿

家住南宁市江南区的林女士怀孕已有8个月了。由于刚怀孕的时候，肚子不是很大，所以在穿着方面，也就没有太在意。等到怀孕5个月之后，她肚子开始慢慢大起来了。那时正在冬天，她里面穿着比较宽松舒适的毛衣、毛裤，外穿一些比较大的裤子和外套，因此一直没有去买专业的孕妇装。

到了三四月了，气温慢慢回升的时候，她发现自己以前的那些衣服都穿不了了。起初她曾想买孕妇装来穿，但是又考虑到还有2个月就分娩了，如果花钱去买一些面料比较好的棉质孕妇装，等生完孩子后又穿不了，她觉得挺浪费的，因此她就随便买衣服来穿。

专家观点：炎热的夏季，穿衣服一定要尽量减少对自己身体的束缚。孕妇本身就比其他人代谢旺盛，出汗较多，若排汗不畅，就很容易引起皮疹、皮肤感染等问题。如果买到化纤材质的衣服，其透气性不好，而且容易摩擦产生静电，对孕妇的皮肤和健康都很不利。

建议：怀孕期间的衣着，最主要是穿起来要舒适，所以吸汗而透气的棉质衣物是最好的选择。有了身孕后，孕妇会发现自己经常尿频，因此一件松身、方便上厕所的孕妇装会比较适合。

误区二：为掩人耳目系腰带

前段时间，南宁市第二人民医院产科来了一位患者王小姐，她迫切地寻求医生帮助。后来经医生检查发现，王女士胎位不正，而这一切的诱因竟是一根小小的腰带。

专家观点：系腰带，这对于普通人来说，是再平常不过的事情。可是对于怀孕的准妈妈们，这却是不利的。小小的一根腰带，可能给胎儿造成巨大的危害。林秀玲介绍，很多未婚准妈妈，为了不让别人看出自己已怀孕，于是就拿腰带使劲勒紧腹部。在该医的产科，时不时会看到这样的孕妇。

建议：裤子宜选择腰部有松紧带或是系带的，这样可以进行自由调节。但注意不能系得过紧，以免使增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹，导致胎位不正、难产。此外，也不能紧紧地束缚腰部及腿部，否则容易影响下肢血液循环，有碍子宫胎盘的血液循环，影响胎儿的正常发育。

误区三：穿紧身牛仔裤

近段时间，南宁市第二人民医院产科接到了这么一位姓李的孕妇。李女士怀孕4个多月，按理说肚子应该微微隆起，可是怎么看她的肚子都是平平的。后来医生发现，虽然李女士已经怀孕4个多月，但是一直穿着是怀孕前的衣服——牛仔裤和紧身衣，身材保持得相当“苗条”。李女士说，她觉得肚子隆起得不是很大，旧衣服现在穿起来感觉也不是很紧，因此她怀孕后一直都是这样穿，也没觉得有什么不妥。

可是最近几天，李女士就感觉不对劲了。她的外阴部位总是有点痛、痒，排尿的时候痛得尤为明显。她怀疑自己是得了什么妇科病，因此赶紧来医院咨询医生。医生的诊断也证明了她的猜测，原来她患上了外阴炎。她的外阴部的皮肤或粘膜发生了炎症病变，而这一切的真凶就是牛仔裤，这让她懊恼不已。

专家观点：怀孕5个月前，孕妇的肚子不是很明显，但其实已经有点突出来了。这个时候如果穿牛仔裤的话，会增加孕妇外阴部和腹部与裤子的摩擦。加上很多牛仔裤都是紧身的，面料也不透气，因此可能使女性内分泌物不易排出，引起外阴炎和阴道炎等妇科疾病。另外，盛夏时，牛仔裤的金属纽扣长时间和腹部皮肤接触，容易诱发接触性皮炎。因此，孕妇不宜穿紧身牛仔裤。

建议：妊娠期间子宫逐渐增大，对下腔静脉和髂静脉持续压迫，使下肢静脉血回流不畅，导致下肢静脉压力增高。这个不利因素，使妊娠期妇女成为下肢静脉曲张多发患者。因此准妈妈们每天面临的痛苦有：疲劳、坐立不安、足部浮肿静脉曲张等。为了防止静脉曲张，除了减少站立时间，孕期使用连裤袜和紧身裤对预防静脉曲张也有一定帮助。

宽松得体的孕妇服选用鲜艳的颜色，能让孕妇身心愉悦。

误区四：衣着灰暗令人萎靡

家住南宁市西乡塘区的曾女士在去年6月就有身孕，再过半个多月就到了临产期了。

十月怀胎不易，宝宝即将出生的喜悦自不必说，在怀孕期间参加各种讲座、培训班也是不辞辛劳。在怀孕期间，曾女士经常参加一些关于孕期保健、分娩时的呼吸方法、母乳喂养等知识性的讲座，但是她在着装方面却比较随意。

曾女士在怀孕前穿着比较素雅，一般以灰色系颜色的衣服为主，而且怀孕后也是这样。

看到她的时候，她下身穿了一件黑色的紧身裤，上身套了一件宽大的灰白色孕妇裙子，外面套了件黑色的外套，整个人显得有点萎靡。曾女士说，她一直都没注意自己的穿着，她觉得穿衣服只要宽松、舒适就行，并没有考虑其他的。

专家观点：曾女士的皮肤比较黑，因此并不适合穿灰色系的衣服。穿灰暗色的衣服，令整个人看上去精神状态不好。精神萎靡的话，会影响孕妇的心情，同时也会间接影响丈夫及身边其他人的情绪。

因此，皮肤稍微黑的人，宜穿暖色调鲜艳一点的衣服，如红、绿和紫罗兰色。在搭配上，可以考虑用浅蓝+深灰色，再配上鲜红、白、灰色，这样也是适宜的。此外，穿上黄棕色或黄灰色的衣服，脸色会显得明亮一点;若穿上绿灰色衣服，脸色会显得红润一点。

建议：因为地理位置和气候的缘故，南宁人的皮肤普遍偏黑。而皮肤偏黑的人穿暗灰色会显得灰头土脸，整个人提不起精神。因此南宁的孕妇在衣着上，应该以鲜艳为主。但是如果在撇开情绪的影响外，根据孕妇个性和时尚的需要，适当考虑其他的着装也是可以的。

小心陷入仰卧起坐减小肚子误区

神话1：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式

现实：肩酸背痛，肚腩依旧。

一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构“最有效的健腹健身法”名单之列。原因很简单，仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。

在对13种腹部健身法的效果做了全面的测评后，专家们找到了最有效的前3种方式，它们分别为：健骑机(自行车健身器)训练;船长椅(与地面呈30度角的长椅，可以躺在上面，将双腿举起并保持几秒钟，强健腹部肌肉)训练;健身球训练。

仰卧起坐改良版：健身教练认为，如果想让仰卧起坐发挥更好的效果，可以尝试做如下改变——每分钟仅做10次仰卧起坐，在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟，这样的效果比起1分钟做60次的要好很多!

神话2：每天都要进行腹部锻炼才能够得到紧实的腹肌

现实：时刻遭遇赘肉反攻。

腹肌与身体其他部位的肌肉形成过程是完全相同的，也需要有一段时间来进行塑造。因为在大运动量的训练完毕之后，肌肉组织的细胞形态虽然被改变了，但还没有完全成型，通常要在48小时之后才能完成肌肉“重建”的任务。每天进行腹部的锻炼固然能够促进脂肪的燃烧，却没有给腹肌的形成留下时间，一旦锻炼松懈下来，赘肉会马上发起“反攻”，一切岂不前功尽弃?

正确的练习频率：1周3次。

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神话3：高密度的锻炼一定能收到加倍的效果

现实：气喘吁吁，动作出位。

把一个动作重复做上100遍，就能够得到比做50遍好1倍的效果吗?健身不是单纯的量的累计，而应该重视质的变化。以“船长椅”器械训练为例，许多人都会连续做上几十个，直到大汗淋漓气喘吁吁才不得不停下来。资深的健身教练认为，腹肌的训练关键是动作要到位，而且需要适当的停顿，最好以15个动作为1组，每次做2～3组就可以了。

强化效果的办法：在锻炼中多一些变化，比如在腿部绑一个小沙袋，效果就会不同了。

神话4：健腹=收腰

现实：瘦了腰部，胖了腹部。

许多人都把健腹运动与减去腰部脂肪的运动混淆起来，以为一个动作既能瘦腰也能美腹，可往往是瘦了腰，胖了腹。

这是因为减掉堆积在腰部的脂肪比塑造腹部的肌肉要容易得多，只需要在饮食上配合，减少高热量食物的摄入，同时坚持相应的训练，就能够让“小蛮腰”重见天日。腰细了，没有得到针对训练的腹部相对就表现得更“突出”了。不要指望某一种运动能够同时完成健腹、收腰的双重任务，减肥的道路上是没有捷径可走的。

建议：按部就班地练习，不要相信“二合一”的方法。

温馨提示：很多时候我们都会陷入这样那样的养生误区，其实养生很简单，其中的一个重点就是“坚持”，没有任何事情是可以走捷径的。有时候按部就班也不失为一个好的办法!!

睡不着你可能陷入7个误区

1.忍受失眠，讳疾忌医

很多人听说治疗失眠的药很可怕，长期服用会有依赖性，对大脑有损害，宁可忍着也不去看医生。长此以往，患者的体力、精力和情绪的稳定都会下降。原本只是简单的失眠症，但慢慢的有可能发展为抑郁症、焦虑症。

2.日思夜想，把睡觉当任务

睡眠像吃饭喝水一样，本来是常人一个简单的习惯，但是失眠的病人会把睡眠当成一个任务。从早上就会想，今天晚上几点睡，用什么样的睡姿，睡前吃什么药，一整天都会被睡眠问题所困扰，不停地去思考。可以想象，当他的意识被这种不良思想占据的时候，睡眠质量更不会好。最可怕的不是失眠而是怕失眠，如果一个人特别害怕失眠，他一定有失眠问题。

3.呼噜响，睡得香

打呼噜是已经引起医学界的广泛关注，但患者还不太注意的问题。有人说自己有失眠问题，但家属发现他晚上呼噜很响、睡得很香。这种现象不是很奇怪吗?

实际上对于这些打呼噜的人来讲，这个问题一点都不奇怪。呼噜比较响是由于病人气道比较肥厚，如比较肥胖、脖子比较短粗的患者，在医学上会出现睡眠呼吸暂停，大脑会缺氧。如果一个人晚上长期处在这种睡眠呼吸暂停的情况，大脑频繁缺氧，患者会觉得自己根本没睡着，或者是在做梦，或者身边发生的事情他都知道，长期处在大脑缺氧睡眠障碍的情况下，脑细胞也会受损伤。

对于这类失眠患者，建议同时去呼吸科就诊，进行睡眠呼吸暂停的治疗，因为单纯的安眠药会加重他的睡眠，睡眠呼吸暂停症会更加严重。

4.玩电脑玩手机，困了再睡

准备睡觉时，大脑皮层应该慢慢安静下来。看电脑玩手机，这种视觉和听觉的刺激，会使人的大脑皮层部分兴奋起来，这与进入睡眠的状态完全是背道而驰的。建议大家养成良好的生活习惯。

5.不敢用药，觉得药物都有依赖性

很多人认为安眠药具有依赖性，吃了就停不下来，其实这种说法是不对的。现在医药发展很快，很多药物对身体没有依赖性，可以很安全地使用。不能否认，如果没有合理的使用可能会造成依赖，但如果病人定期来看医生，在医生的建议下进行合理、适量的用药，是不会成瘾的，更不会对大脑造成损害。

6.随意用药，只要睡着就行

有的患者，随便吃药，看不同的医生，去不同的医院就诊，把不同的药物叠加起来使用，目的是只要能睡着就行，这种方法是万万不可取的。随意用药比不用药的问题还可怕。很多安定类的药物从药理机制上来讲是非常接近的，合理使用一种药物的时候是在使用剂量的区间内，但合并使用相当于超量使用，会给肝脏、肾脏造成负担，长期使用会严重影响大脑记忆力。

7.不找原因，只求方法

有人失眠了不找原因，只求方法。失眠是由多种原因引起的，有人因为环境的原因，有人因为身体的原因，还有人因为抑郁症、焦虑症引起失眠。针对不同类型的失眠患者，医生的治疗方法是不一样的，所以首先要找原因才能去求方法。

治疗早泄要小心陷入5个误区

1、吃壮阳药

壮阳药只有阳亢兴奋的催情作用，绝无滋水制火，收摄精关的固本功能。

2、性交时间长短

其实，射精时间出现的快与慢，与性交间隔时间的长短之间存在着一个反比关系。也就是说，性生活频繁，每次性生活之间的间隔时间短，性交时射精出现较慢。

3、意念控制射精

表面看延长了性爱时间，然而此法不但对治疗早泄无任何帮助，反而使膨胀不泄的精液时时压迫前列腺。

4、勃起功能障碍

早泄与勃起功能障碍的发病机理不一样，但的确有些病人，在发生较长时间早泄后，又发生了勃起障碍，这是心理因素作怪。

5、麻痹龟头

在龟头涂抹麻痹药物，虽减少了敏感程度，却毫无快感可言，失去了性爱的真谛。同时药物被龟头吸收，有可能导致龟头麻木，龟头炎，龟头癌等。

艾叶泡脚注意事项 艾叶泡脚不宜过量

艾叶泡脚的好处的很多，但是使用过量的艾叶对身体造成危害，例如身体亏虚、眼睛干涩、乏力、等不良症状。所以一周使用艾叶泡脚的次数应该控制在2~3次。任何好东西，要适量、适当的使用才会对我们的身体真正有益。与此同时，艾叶泡脚一次的使用量也不宜过多。

在健康养生过程中要特别注意陷入误区，只有避开误区才能达到真正的养生效果。

妇科病 陷入误区病难愈

据世界卫生组织对中国妇女的调查：我国育龄女性约为1.5～2亿，其中约41%的女性患有不同程度的妇科炎症，已婚女性发病率更高达70%。许多女性习惯上药店买药进行自我治疗，但若走入用药误区就会造成不良后果。

误区一：太常见被忽视

近年来，妇科炎症发病人群趋向年轻化，患者人群逐渐蔓延至未婚的年轻女性，因为“太常见”，往往被患者忽视。

对此，妇科专家指出：妇科炎症如果拖着不治，会使炎症进一步感染扩大到整个生殖系统，变成顽固性疾病。另外，还可能造成“交叉感染”，多个器官(盆腔、子宫、附件、阴道)同时发病，造成炎症反复。

许多后果严重的妇科疾病如子宫肌瘤、宫颈癌，最初的起源就是妇科炎症。然而，至少80%以上的成年女性对妇科炎症的治疗存在这样或那样的误区，而这些误区又直接影响着她们的身体，甚至生命。

误区二：各种炎症不分

很多女性发现私处瘙痒或白带异常，便认为有了炎症，于是自行到药店购药治疗，大多采用抗生素治疗。其实炎症治疗时要区别对待。

比如：阴道炎以细菌、真菌等病原体引起的炎症居多;慢性宫颈炎则是内分泌改变、外界刺激、人类乳头状病毒感染等多种因素引起的，很少使用抗生素治疗，需要综合性的治疗手段。无论是治疗方案，还是治疗药物，都和阴道炎大相径庭。

误区三：治疗不按疗程

大多数女性进行自我药疗时，症状好转就停药。妇科专家指出，治疗妇科炎症有一个较为严格的“疗程”概念。但很多患者不遵守疗程，没有“剩勇追穷寇”，霉菌感染大多还会再次反弹。治治停停，很容易导致妇科炎症久治不愈，而且细菌容易向内生殖器蔓延，造成更加严重的后果。

误区四：中成药受青睐

传统医药深入人心，治疗妇科炎症的中成药大多“名声”很响，受到很多女性青睐。对此，妇科专家指出，无论是慢性宫颈炎，还是阴道炎，首选的治疗都不是中成药。中成药大多能较好地调理女性的体质，但起效较慢、针对性不强，一般用作慢性妇科炎症的辅助治疗。

误区五：盲目选洗液

很多女性为了防止细菌侵袭用各种洗剂清洗外阴或冲洗阴道。对此，专家指出，正常阴道内生长有200多种细菌，维持着一定的菌群平衡。其中，存在大量的乳酸杆菌，能分解糖原产生乳酸，使阴道内呈弱酸性环境，不利于有害菌的生长。只有身体抵抗力下降时，某些病菌和病原体才会乘虚而入。

阴道酸碱度改变后，会导致正常菌群失调，破坏阴道酸性抗菌屏障，进而引起阴道炎症。因此，平时就用清水洗净外阴就可以了，而市面上各种洗剂多含有杀菌、消毒的药物成分，经常使用往往会破坏阴道内的正常菌群。

此外，女性在发现自己患有妇科炎症或白带增多时，洗液也往往是她们青睐的“武器”，不过，许多女性购买洗液时很盲目、也很随意。

洗液是女性青睐的对抗阴道炎症的“武器”，不过，许多女性购买洗液时很盲目、也很随意。

tips：专家指出，购买洗液有讲究

首先，要认准洗液是健字号还是药字号，如是妇科炎症急性发作，建议选择药字号。

第二，认准洗液的酸碱性，霉菌性阴道炎应该选用碱性洗液，滴虫性阴道炎，表现为阴道局部发痒、出现稀薄的、泡沫状白带，则应该选用酸性洗液。

第三，洗液使用时间别超过标准的疗程。当然，洗液也最好在医生的指导下使用。

孕期着装四大误区

误区一：衣服颜色暗淡

有些孕妇为了掩饰孕期臃肿的身材而故意穿一些颜色较深或较暗淡的衣服，其实这样是很不合适的，孕期穿着颜色过于灰暗的衣服容易使孕妇看起来很没有精神，且灰暗的颜色还会令孕妇及其家人心情很不好。所以建议孕期还是选择一些相对较鲜艳的、可以提亮肤色的衣服来穿。

误区二：穿紧身衣服

有些孕妇没有及时根据肚子和身材的大小来选择衣服，而是一直穿着紧身的衣服，这样不仅不舒服也影响美观，最重要的是，还可能会压迫到肚子，使肚子里的胎儿不能正常地生长。所以建议孕期的妇女一定要选择相对宽松、服适的衣服来穿。

误区三：系腰带

某些未婚妈妈为了掩人耳目而故意用系腰带来束缚肚子的增大，其实这不仅不利于孕妇的健康，还极可能对胎儿造成致命的伤害。如果长期将腹部勒得过紧，子宫不能正常上升，则容易引起胎位不正，导致难产。如果是腰部长期被束缚，则会阻碍胎盘的血液循环，影响胎儿的发育。

误区四：穿高跟鞋

孕中期以后，肚子逐渐增大得特别快，再加上下肢水肿，整个人看起来臃肿了不少，有些孕妇为了让自己看起来不那么矮小，还穿着高跟鞋出门，这是非常危险的，不仅不利于孕妇的腰部健康，还容易摔倒或拌倒造成流产等。

避免陷入避孕五误区

误区一：侥幸心理，觉得偶然一次性生活不会导致怀孕

据不完全统计，在人流的女性当中，最常见的原因就是存在侥幸心理，认为怀孕不是那么容易，偶然一次性生活怀孕的几率很低。这是一种非常错误的观点，每一次性生活都有怀孕的风险，切忌具有侥幸心理。

误区二：计算安全期即可避孕

一些女性月经周期较准，认为通过计算安全期即可达到避孕的作用。大多数妇女的月经周期的时间为24-32天，排卵发生在第12-18天。排卵后24小时如果卵子未能受精，卵细胞会自行死亡。精子在排出后，一般来说在三天以内能使卵子受精，但也有报道说性生活一星期后精子仍保留受精能力。

所谓的“安全期”时间非常短，对于月经周期为28天的女性而言，这段“安全”的时间仅为1周左右。而且由于气候、饮食、情绪、环境等的变化，排卵时间也会发生波动，甚至发生额外排卵，因此安全期避孕的方法一点都不可靠。

误区三：新婚夫妇没有好的避孕方法

对于刚刚开始夫妻生活的夫妇而言，由于缺乏避孕方面的信息，加之由于紧张而导致避孕措施使用不当，因此突如其来的“蜜月宝宝”使很多新婚夫妇措手不及。因为紧张、避孕套使用不熟练，很多夫妇不愿意使用这种“屏障”，避孕套不是新婚之夜的首选。现代口服避孕药不影响性生活过程、可避免蜜月期间令人不快的月经来潮，因此是新婚夫妇更好的选择。

误区四：已生过小孩的女性只有上环

很多已生育过的女性认为只有上环一种避孕方法，妇女如患有子宫肌瘤、月经周期不规则、痛经等疾病则往往不适合放环。有没有其他可供选择的方法?其实可供选择的方法较多，包括上环、口服避孕药(包括长效和短效)、避孕套、避孕针、皮下埋植、绝育等，国外还有更新颖的阴道避孕环。

对于那些月经周期不规则、子宫肌瘤和痛经的妇女，现代口服避孕药是更好的选择，不仅可以可靠避孕，还可调整月经周期、缓解痛经。

误区五：口服避孕药可能会影响以后的生育

这种观念是不对的。无任何临床资料表明长期服用口服避孕药后，妇女的生育力会受到抑制。专家们认为，口服避孕药对生殖力没有丝毫不利影响。

甚至可以认为，口服避孕药对妇女的生殖产生有利影响，因为口服避孕药可以减少盆腔炎、子宫内膜癌和卵巢癌等疾病发生的机会，而这些疾病可以降低妇女的生殖力或使妇女的生殖力彻底丧失。口服避孕药是一种可逆性的避孕措施，停药后，妇女的生育力即可恢复。生育力的恢复与口服避孕药服用的时间无关。

妇科病陷入误区病难愈

误区一：太常见被忽视

近年来，妇科炎症发病人群趋向年轻化，患者人群逐渐蔓延至未婚的年轻女性，因为“太常见”，往往被患者忽视。

对此，妇科专家指出：妇科炎症如果拖着不治，会使炎症进一步感染扩大到整个生殖系统，变成顽固性疾病。另外，还可能造成“交叉感染”，多个器官(盆腔、子宫、附件、阴道)同时发病，造成炎症反复。

许多后果严重的妇科疾病如子宫肌瘤、宫颈癌，最初的起源就是妇科炎症。然而，至少80%以上的成年女性对妇科炎症的治疗存在这样或那样的误区，而这些误区又直接影响着她们的身体，甚至生命。

误区二：各种炎症不分

很多女性发现私处瘙痒或白带异常，便认为有了炎症，于是自行到药店购药治疗，大多采用抗生素治疗。其实炎症治疗时要区别对待。

比如：阴道炎以细菌、真菌等病原体引起的炎症居多;慢性宫颈炎则是内分泌改变、外界刺激、人类乳头状病毒感染等多种因素引起的，很少使用抗生素治疗，需要综合性的治疗手段。无论是治疗方案，还是治疗药物，都和阴道炎大相径庭。

误区三：治疗不按疗程

大多数女性进行自我药疗时，症状好转就停药。妇科专家指出，治疗妇科炎症有一个较为严格的“疗程”概念。但很多患者不遵守疗程，没有“剩勇追穷寇”，霉菌感染大多还会再次反弹。治治停停，很容易导致妇科炎症久治不愈，而且细菌容易向内生殖器蔓延，造成更加严重的后果。

误区四：中成药受青睐

传统医药深入人心，治疗妇科炎症的中成药大多“名声”很响，受到很多女性青睐。对此，妇科专家指出，无论是慢性宫颈炎，还是阴道炎，首选的治疗都不是中成药。中成药大多能较好地调理女性的体质，但起效较慢、针对性不强，一般用作慢性妇科炎症的辅助治疗。

误区五：盲目选洗液

很多女性为了防止细菌侵袭用各种洗剂清洗外阴或冲洗阴道。对此，专家指出，正常阴道内生长有200多种细菌，维持着一定的菌群平衡。其中，存在大量的乳酸杆菌，能分解糖原产生乳酸，使阴道内呈弱酸性环境，不利于有害菌的生长。只有身体抵抗力下降时，某些病菌和病原体才会乘虚而入。

阴道酸碱度改变后，会导致正常菌群失调，破坏阴道酸性抗菌屏障，进而引起阴道炎症。因此，平时就用清水洗净外阴就可以了，而市面上各种洗剂多含有杀菌、消毒的药物成分，经常使用往往会破坏阴道内的正常菌群。

此外，女性在发现自己患有妇科炎症或白带增多时，洗液也往往是她们青睐的“武器”，不过，许多女性购买洗液时很盲目、也很随意。

洗液是女性青睐的对抗阴道炎症的“武器”，不过，许多女性购买洗液时很盲目、也很随意。

tips：专家指出，购买洗液有讲究

首先，要认准洗液是健字号还是药字号，如是妇科炎症急性发作，建议选择药字号。

第二，认准洗液的酸碱性，霉菌性阴道炎应该选用碱性洗液，滴虫性阴道炎，表现为阴道局部发痒、出现稀薄的、泡沫状白带，则应该选用酸性洗液。

第三，洗液使用时间别超过标准的疗程。当然，洗液也最好在医生的指导下使用。

吃猪油更健康对吗 提倡以植物油为主，多种类搭配

动物性和植物性油脂中所含的脂肪酸的种类不同，对健康的影响也不同。

不同植物性油的脂肪酸构成不同，其营养特点也有些不同。但老百姓容易陷入误区，例如追捧某一种油，其他油不沾边，这样也不妥。

种植牙小心陷入4种认识误区

误区一：牙齿一出现问题即考虑种牙

观点纠正：种植牙虽然优点良多，但专家不支持随便拔牙，仍以积极治疗保住真牙为主，万不得已再考虑拔牙。

误区二：种植牙即为天然牙根上做烤瓷牙

观点纠正：种植牙是属于牙齿种植范畴，而在天然牙根上做烤瓷牙属牙齿修复的范畴，俗称“桩冠牙”。专家提示，做“桩冠牙”的前提是牙根状况良好。而种植牙则针对的是牙 根状况不好须拔除后在没有牙根的基础上做人工牙根进行修复。

误区三：种植牙后牙齿健康即可一劳永逸

观点纠正：据目前观察发现，种植牙的使用年限，至少能达10年以上，但这与种植牙后每个人的术后保养及使用习惯有关。例如，“种”牙后用种植牙去啃骨头等硬质食物，就可能导致种植牙的牙冠崩裂或损坏，这时就需要更换崩损的牙冠。但一般来说，植入后的纯钛人工牙根一般很稳固不需更换。

误区四：一旦开“种”即满口需“种”

观点纠正：专家指出，即使对于掉了很多牙齿的整排牙齿脱落或老人，种植牙也只仅采取少量种植，作为其固定支持，保证整排假牙在这些少量支持下牢固地行使功能。

喝茶减肥小心陷入5大误区

1.空腹喝茶更减肥

茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。

2.晚上大量喝茶

对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适。如果晚上喝茶，影响睡眠，不但不能达到减肥目的，还会导致抵抗力下降，促进食欲的激素水平，令人感觉饥饿。

3.经期喝茶

经期喝茶容易加重痛经，头痛，腰酸，乳房胀痛，精神紧张等经期综合征。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重伴有不一些适症状。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱，会加重以上不适症状。

4.只喝淡茶减肥

量变会发生质变，喝茶减肥，所摄入的茶多酚没有到达一定的量，是很难产生减肥效果的。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量需要达到90~690毫克之间。只喝几杯清淡的茶减肥效果并不明显。

5.用新鲜茶叶泡茶

新鲜的茶叶口感清新，但是其存放时间不足，茶叶上含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质。这些物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用，经常喝新茶容易诱发胃病。建议茶叶最好存放半个月以上再喝。

孕妇装的作用

1、保暖或保持身体干爽

因为准妈妈比正常人来说新陈代谢旺盛，出汗等情况更多，冬季穿着宽松的孕妇装，有利于添加其他保暖衣物进行保暖，而在炎热的夏季，穿着宽松的孕妇装，可以保持身体的干爽。

2、预防阴道炎

孕妇着装一定要宽松，否则容易引发阴道炎，对于正处于禁药期的妊娠期女性来说，无疑给其身心带来了双重的伤害。

3、穿孕妇装让人意识到你是孕妇，有保护作用

穿孕妇装可以让人意识到你是孕妇，有保护作用，在你坐车或者出行的时候，别人都让着你，会小心不会撞到你。“我怀第一胎的时候肚子不大，7个月(当时是冬天)还穿普通的羽绒服，结果坐汽车大家都没看出来，没人给我让座。后来我穿了孕妇装，再上公共汽车的时候，很多人就故意让我了。所以我觉得孕妇装不仅仅穿起来比较舒服，而且还能让大家马上意识到你是孕妇，多少对你有保护的作用”，