樱桃核的功效与作用 补脾益肾

樱桃核的功效与作用 补脾益肾

樱桃核味甘、酸，归脾、肾经，呕补脾益肾的功效，可以配伍不同的中药治疗脾虚泄泻、肾虚遗精、腰腿疼痛、四肢不忍、瘫痪等病症。

肾虚最好的食补方是什么

猪肾粥【原 料】猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。【制作工艺】将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。【服 法】作早餐食之。【功 效】补肾强腰。【应 用】适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。

炖猪腰【原 料】猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。【制作工艺】先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。【服 法】用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。【功 效】补肾助阳，强腰益气。【应 用】肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿遗精等症。

金樱子膏【原 料】金樱子100克，蜂蜜200克。【制作工艺】先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，如此四次，榨汁。将四次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。【功 效】补肾益精。【应 用】适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精，遗淋白浊，小便不禁，女子带下，并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。

乌米饭的功效与作用 补脾益肾

白糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，当中含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，具有补中益气的作用，南烛叶味酸涩、入心、脾、肾经，因此平时适当地吃一些乌米饭的话，对人体来说具有益气健脾的作用，

樱桃的治病良方

中医古著《名医别录》中有记载：“吃樱桃，令人好颜色，美志。”据研究指出，樱桃的含铁量居水果之首，比苹果和梨高20到30倍，维生素A又比苹果、葡萄高4至5倍，还含有蛋白质、糖、磷、胡萝卜素及维生素C等，樱桃不仅具有美容功效，而且还有食疗保健的作用，如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵、遗精等。

下面介绍几种樱桃的治病良方：

1.防治喉症：樱桃500克，熬水或泡酒服。

2.治疝气痛：用樱桃核60克，放入适量醋炒后研末，每次15克，开水送服。

3.治烧伤：樱桃挤汁敷患处，每日多次，当即止痛，还能防治起泡化脓。

4.防治麻疹：给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。

樱桃浑身都是宝。樱桃果肉具有美容养颜的作用;樱桃的核具有发汗、透疹解毒的作用;樱桃的叶具有杀虫解毒的功能，可治蛇虫咬伤、阴道滴虫病等;樱桃的根具有驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫。

轻微肾虚要怎么办

一、猪肾粥

原料猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。

制作工艺将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。作早餐食之。

功效 补肾强腰。

应用适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。

二、炖猪腰

原料猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。

制作工艺先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。

功效补肾助阳，强腰益气。

应用肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿遗精等症。

三、金樱子膏

原料金樱子100克，蜂蜜200克。

制作工艺先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，如此四次，榨汁。将四次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。

功效补肾益精。

应用适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精，遗淋白浊，小便不禁，女子带下，并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。

樱桃和毛樱桃怎么区分

樱桃和毛樱桃果实外形较为相似，但仔细看两者是有区别的：

樱桃：核果心脏形、肾形或圆形，果皮色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，直径0.9-1.3厘米。花期3-4月，果期5-6月。

毛樱桃：核果近球形，红色，直径0.5-1.2厘米;花期4-5月，果期6-9月。核表面除棱脊两侧有纵沟外，无棱纹。如下图所示：

【樱桃食用价值】

樱桃果实可以作为水果食用，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

性能：味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。

成分：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。

用途：用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥;肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精;血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。

用法：生食，煎汤，浸酒，或蜜渍服。

【毛樱桃食用价值】

毛樱桃果实微酸甜，可食及酿酒;种仁含油率达43%左右，可制肥皂及润滑油用。种仁又入药，商品名大李仁，有润肠利水之效。樱桃果型大，风味优美，生食或制罐头，樱桃汁可制糖浆、糖胶及果酒;核仁可榨油，似杏仁油。

毛樱桃味甘、性温，入脾经;有补中益气，健脾祛湿的功效;用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、四肢不灵、贫血等，外用可治冻疮、汗斑。

种子(郁李仁)：辛，平。润燥滑肠，下气，利水。用于津枯肠燥，食积气滞，腹胀便秘，水肿，脚气，小便淋痛不利。

男人补肾食品大全

1、黑芝麻

黑芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

2、黑米

黑米是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。它具有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

3、栗子

栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血，适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数等症。因而，肾虚者不妨多吃板栗。

4、枸杞

枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

5、核桃仁

核桃仁性温味甘，具有补肾固精、润肠通便、消喘止咳的功效，而且并认为对大脑神经有补养作用。核桃中含有丰富的脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，对由于肾虚造成的失眠有很大功效。坚持每天吃一个核桃，一个月后就能感受到明显效果。

6、龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

7、荔枝

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

8、香蕉

香蕉是一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。因此，每个男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。

如果你实在不喜欢香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。

9、坚果

富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。此外，坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平，减少因此引起血栓的可能。

10、樱桃

男人很少主动防晒，樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分，可以有效的修复受伤的皮肤细胞，使人看上去更年轻也更精神。

补肾的水果有哪些

补肾的食物中，樱桃为首选，为什么呢，樱桃性温，味甘微酸;入脾、肝经，有补中益气，祛风胜湿之功能。樱桃不仅好看好吃，还具有较好的催进健康功能。

樱桃补肾

据测，樱桃含铁极其丰富，居各类生果之首。多吃樱桃不仅可以缓解血虚，还能疗治由此带来的一系列妇科疾病，如疗治孕妇、乳母血虚及席汉氏综合征、月颠末多、崩漏等多种妇科病症。常食樱桃可增补体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性血虚，又可加强体质，健脑益智。

中医以为，补肾水果中，樱桃鲜果具有赶汗、益气、祛风、透疹的功能，适用于四体麻痹惠风湿性腰腿病的食疗。中医经常使用樱桃疗治多种疾病，比较常见的有如下几种：

体虚无力、委顿无力：用鲜果去核煮烂，加白糖拌匀，迟早各服一羹匙。 樱桃性温，味甘微酸;入脾、肝经，有补中益气，祛风胜湿之功能。 荔枝的功用不仅应用在使容貌美丽的范畴，它也是补肾的佳果。

补肾水果樱桃

夏初果实成熟时采收，洗净鲜用。

樱桃补肾性能：味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。

樱桃成分：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。

补肾水果功效：用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥;肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精;血虚，头晕心悸，面色不华。

樱桃食用方法：生食，煎汤，浸酒，或蜜渍服。

樱桃

1、樱桃酒：

材料：鲜樱桃250g，白酒1000ml

方法：用白酒浸泡樱桃。每次服1~2杯。

功效： 源于《滇南本草》。本方取樱桃补肝肾以强筋骨，取白酒助药力而行血脉、能经络。用于久患痹症，肝肾虚弱，筋骨不健，腰膝酸软，四肢不仁，关节不利。

2、樱桃龙眼羹：

材料：龙眼肉10g(或鲜龙眼15g)，枸杞子10g

方法：加水适量，煮至充分膨胀后，放入鲜樱桃30g，煮沸。加白糖调味服食。

3.樱桃桂花汤

材料：银耳50克、冰糖适量、樱桃30克、桂花适量

方法：将冰糖适量溶化，插手银耳50克煮10分钟摆布，然后插手樱桃30克、桂花适量煮沸后便可。

功效：这汤水有助补气、养血、嫩白皮肤。

樱桃另有1个重要功能：能缓解pc工作者的不适应状。

4.樱桃醋

材料：樱桃、米醋

做法：将樱桃用米醋浸泡一周，迟早各喝一次，每一次二十毫升，对改善因长期施用pc导致的各类症状都颇有效。

3道丰胸美食

1.核桃仁土豆球

原料：土豆500克，核桃仁75克，白糖、湿淀粉、花生油各适量。

制法：

(1)将土豆去皮，洗净，上笼蒸熟，捣成泥，加入湿淀粉，白糖调拌均匀。

(2)调好的土豆泥分成30分，每份压扁，包上适量核桃仁，做成土豆球，下入热油锅中炸至呈金黄色，出锅装盘，撒上白糖即成。

特点：外酥里嫩，甜香宜人，可作零食吃。

功效：土豆含有较丰富的维生素E。核桃仁每百克含维生素E43.21毫克，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等，核桃仁含热量较高，食之令人肥健。此菜对女性丰乳有益，尤其适合消瘦女性食用，有利于体形的健美。

.冰糖银耳

原料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。

制法：

(1)将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。

(2)将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。 特点：红白相间，艳丽多彩，食之甜软适口。

功效：

(1)银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，而成为美容大师常用之物。

(2)樱桃味甘、酸，性温，有滋养肝肾、益脾养胃之功效。樱桃营养丰富。经期过后的年轻女子吃些樱桃，既能补充经期失去的血液，又能丰胸健体的目的，又能使皮肤变得美艳动人。

3.牛奶炖花生

原料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。

制法：

(1)将银耳、相记子、花生米洗净。

(2)把牛奶，银耳、枸杞子、花生米、冰糖放入锅内，煮到花生米烂熟为止。

特点：花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，银耳、枸杞、花生和汤一起吃。

功效：花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由气血虚弱所致乳房扁平的女性可常食用。