脚凉是怎么回事

脚凉是怎么回事

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅!说明你体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、桂圆干,青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，你也可以泡温泉,桑拿,泡热水澡。

宝宝发烧手脚为什么冰凉

有家长发现，宝宝发烧时常常会手脚冰凉，于是担心孩子被冻着，赶紧加衣服加被子，殊不知，这样反而不利宝宝散热。专家表示，孩子发烧手脚冰凉是正常现象，千万不能因此给孩子穿厚厚的衣服，而应该注意监测孩子体温，并采用适当方式进行降温。

为什么孩子发烧时手脚冰凉

人体的体温是受下丘脑的体温中枢控制的，如果体内有炎症，体温中枢会跳高体温设定点，目的是提高免疫能力，抑制致病菌。要达到更高的体温，身体需要肌肉颤动来产生热量，同时收缩体表血管减少热量丢失，所以孩子手脚摸起来发凉。

孩子发烧不能“捂”

很多家长在孩子发烧时还会采用“捂汗”的方式，以为只要宝宝悟出一身汗就可以退烧了。专家指出，这种做法要不得。发高热的宝宝往往肢体循环会变差，摸上去手脚冰凉，家长误以为孩子手脚凉就是穿得不够，继而给孩子捂得厚实些，加之儿童汗腺不发达，发烧捂汗，往往越捂越热，容易造成“捂热综合症”，还容易诱发高热惊厥。

宝宝发烧分阶段降温

在宝宝发烧时一定要注意监测宝宝的体温，分发热不同阶段进行对应的处理。在体温上升期，发热宝宝感觉冷，此时不宜用冷水擦身，要多喝水，用退热贴或冰敷头部，手脚凉的宝宝给予手脚保暖，改善末梢循环;在持续高热期，宝宝感觉很热，可采取冰敷头部或温水擦浴，多喝水排尿、排汗，温水洗浴等;体温超过38.5度，可口服小孩适用安全的退烧药;在退热期，宝宝出汗多，要注意补充水分，及时换汗湿的内衣裤等。

宝宝发烧手脚冰凉怎么回事 注意孩子发烧不能“捂”

很多家长在孩子发烧时还会采用“捂汗”的方式，以为只要宝宝悟出一身汗就可以退烧了。专家指出，这种做法要不得。发高热的宝宝往往肢体循环会变差，摸上去手脚冰凉，家长误以为孩子手脚凉就是穿得不够，继而给孩子捂得厚实些，加之儿童汗腺不发达，发烧捂汗，往往越捂越热，容易造成“捂热综合症”，还容易诱发高热惊厥。

其实，孩子发烧手脚冰凉是正常现象，千万不能因此给孩子穿厚厚的衣服，而应该注意监测孩子体温，给孩子穿宽松的衣服，足部保暖，并采用适当方式进行降温。

小孩发冷发烧到底怎么办

发烧却手脚冰凉是一种假冷真热现象，3岁以下婴幼儿尤为多见。主要是因为宝宝(特别是婴幼儿)四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因而较成年人容易发凉。此外，宝宝神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。

宝宝一发烧，家长就给宝宝捂得严严实实，穿得“里三层，外三层”，搞得像个裹蒸粽。有的妈妈说，孩子发烧了很怕冷的。有的说，穿得厚点是为了捂汗，孩子一出汗就退烧了。

儿童的汗腺不发达，通过“捂汗”，不易达到“发汗”的目的。对儿童来说，往往越捂体温越高，容易造成“捂热综合征”(即因捂盖过严使得孩子出现高热、面色苍白、反应低下、呼吸困难等一系列症状)，还容易诱发高热惊厥。专家表示，在儿童发高烧的时候，往往肢体循环会变差，手脚摸起来并不热，反而有些凉。若出现手足发凉、怕风，喜欢依偎在妈妈怀里，有可能很快出现发热。所以，家长别以为孩子手脚凉就是穿得不够。

内分泌失调身体有哪些表现

1、长斑

眼下的斑点一般对应的是子宫的问题，而颧骨上长的斑点和肝气郁结有关。如果在鼻子和嘴附近就是胃火气比较大;

2、胃火大

胃火分虚实。实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬。可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳、 饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔。

3、皮肤发黄，色不均，眼角有斑，手脚凉，皮肤干

肤色黄表明肝肾功能不旺;眼角的斑点对应子宫气息不畅;手脚凉是女性的通病;一般是生殖系统比较寒凉;气血不通 则体内能量不能到达皮肤，皮肤就会比较干燥。

4、痛经

5、脾气急躁

更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出 现下降导致的。

6、妇科疾病

比如子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有 关，有些面部色斑也是由于内分泌失调。

7、肥胖

喝水都长肉，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪 的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

8、白发早衰

白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

小孩咳嗽老不好多半是预防做的不够好

首先，要预防咳嗽首先就是要预防孩子感冒。早春天气一般有些凉，但家长也要每天带孩子出去活动、锻炼身体，这样比闷在家里更能有效地避免外感风寒。

其次，可以在饮食上加以调理防止孩子上火内热。春季吃好一日三餐，要让孩子，少吃零食，凉的和黏腻食物，可适量吃些萝卜和梨。荤素搭配好，保证营养供给。营养得到保证，孩子身体自然就会强壮，抵抗力也会大大增强。

再次，家长可以给孩子用淡盐水刷牙或者漱口，保持口腔清洁，也可以在早晨让孩子喝点淡盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

最后，家长还要在生活上注意细节。比如：

1. 小儿手脚温暖是穿衣合适的标志，手脚凉是因为穿衣少了，后背，脖子出汗表示穿衣多了。家长可根据孩子手脚的温凉和出汗情况加减衣服，避免孩子受凉及受风，减少感冒的发生。

2. 还可以用姜水给孩子泡脚，或者睡前用毛巾以姜水趁热为孩子擦擦胸口和背部，这样做可以增强孩子心肺功能，提高身体抵抗能力。

女人脚凉是什么原因引起的 女人脚凉的原因

人体主要靠血液流动来维持恒定的体温，如果女人循环血量不足、血红色素值偏低、血红球缺乏等都会导致手脚冰冷的情况出现，建议生活中做好补血养血的调理措施。

女人手脚冰冷与心血管系统功能有着极大的关系，如果心血管系统功能出现障碍，人血管收缩以及血液回流的能力就会大大减弱，导致手脚远端的部位血液循环不好，血液运行输送出现障碍，血液到不了的地方，当然就会出现冰冷的感觉。

女人处在生理周期的时候，由于身体体质虚弱，导致手脚回暖速度缓慢，需要及时做好预防保健措施，否则很容易引发精神不好，身体怕冷发抖等症状，让人感觉极其不适。

我们都知道食物是身体热量的重要来源，生活中很多女人为了保持身材都想刻意减肥，如果食物摄入不够就容易导致热量摄入不足，引发低血糖症状，因此就很容易出现手脚冰冷的症状。

现在很多女性不喜欢运动，可能是讨厌剧烈晕倒导致的心律不齐的痛苦感、汗流浃背的狼狈感，也可能是宅在家里时间长了，懒得出门，总之她们都不喜欢活动，长期的久坐不动会让女孩子身体血液循环不畅，很容易出现脚冷的症状。

导致躯体温度差异的原因目前被认为是身体受寒造成的，身体受寒后，全身血液循环会因受凉而变差，这种血液循环不佳的状态如果持续下去，新陈代谢将变差，同时静脉和淋巴管的流动变差，导致肢体末端出现水肿。

血液循环变差、身体温度进一步下降时，身体中的交感神经系统和副交感神经系统为保证人体的正常体温，其运作也会比平时更加频繁。身体会本能地优先保证头部的供暖，进而出现头部温度上升而四肢温度下降的症状。

女生脚凉是什么原因

一、循环障碍

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2、循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

二、月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

三、疾病因素

有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。

四、阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

预防小儿咳嗽的方法

1、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

2、生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

3、少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

4、食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

不感冒就少咳嗽

教授指出，感冒是引起咳嗽的主要原因，所以要在平时的生活中多加注意，减少感冒。

衣

小儿手脚温暖是穿衣合适的标志，手脚凉是因为穿衣少了，后背、脖子出汗表示穿衣多了。家长可以根据孩子手脚的温凉和出汗的情况，随时加减衣服，避免孩子受凉、受风，减少感冒的发生。

食

要保证小儿一日三餐吃好，少吃零食、凉的和黏腻食物。对一般的发烧、咳嗽病儿吃些可口的、清淡的、有营养的饮食;冬天务必给热的饮食，面条、面片汤都很好。发烧出汗体液消耗多，要多喝水、果汁，多吃水果。饮食要规律，荤素搭配好，保证营养供给。营养得到保证，身体自然就会强壮，抵抗力也会大大增强。

男人脚凉是什么原因

这主要因为自然界温度降低，阳气不足，人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。 寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。这是气虚、气滞、阳气不足的反应。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。 平时应多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。也可以采用局部穴位按摩以及饮食来调理。

宝宝发烧手很冰

四个月宝宝发烧了，但是手很冰，请问这正常吗?

回复一

给你家宝宝测一下体温，如果在38.5度以上给宝宝吃袋尼美舒利颗粒，一小时就好了。我家宝宝今天也发烧着，吃了就好了。

回复二

发烧不一定就是发热，只是冷热不正常，冰冷也是症状之一。

回复三

宝宝发烧的前兆一般就是手脚发凉，这时候大人要给宝宝撮手和脚，这样可以延缓发烧的时间，发烧时手脚凉是正常的反应，不必担心。

冬天宝宝发烧怎么降温 冬天宝宝发烧注意事项

帮宝宝洗个温水澡，但是把宝宝不要泡在温水里，并以擦拭的方式洗澡，可以帮助宝宝降低体温。4～6个月的宝宝发烧时可以睡水枕，6个月以上的就可以睡冰枕，由于宝宝的体温调节中枢还未发育成熟，所以太小的宝宝不可以睡冰枕，以免体温变化过于剧烈，反而加重病情。

“让宝宝出汗，烧就退了”是很常见的错误观念，穿太多或是温度太高，会让宝宝更加不舒服，而大量出汗也可能导致脱水，一旦发生了脱水，体温反而又会 升高。宝宝手脚温暖是穿衣合适的标志，手脚凉是因为穿衣少，后背、脖子出汗表示穿衣过多，家长可以根据孩子手脚的温凉和出汗的情况，随时加减衣服，避免孩 子受凉、受风，减少感冒的发生。

另外，要给宝宝换穿宽松吸汗的衣着。发烧时，宝宝可能会大量出汗，穿着吸汗的衣服宝宝会感到较舒适。

宝宝发烧时，往往会合并有轻微的脱水现象，妈妈可以观察宝宝的尿液，看颜色是否变深或是排尿次数是否低于5次。若是有轻微脱水现象，应该及时给予温开水，增加宝宝水分的摄取。

脚凉是许多疾病的先兆

1、最直接的就是容易患静脉曲张：由于寒造成静脉弹性下降、永久变形加大，静脉血液粘稠回流速度慢，将静脉血管憋粗变形，像蚯蚓一样匍匐在人体下肢皮肤表面!

2、下肢无力：人老先老腿嘛!

3、尿频尿急总想尿：小肠不热使膀胱失去了膨胀的热源(膀胱很像一个热气球)，造成相对体积减小，膀胱有一点尿就想去小便;寒则缩，水龙头就关不严了，所以有的人打个喷嚏就尿裤子;热源提供的动力减少了，再也不是喷射出去的了，想不滴滴答答都难，所谓年轻顶风尿一丈，老了顺风尿湿鞋!

4、头昏眼花高血压：正常人应该是心火下降、肾水上升，心肾相交。肾水是靠小肠的热量才能上升的，现在小肠不够热了，肾水自然也就不会上升了，也就没办法把心火拉下来了。心火只烧上面，根本做不到头清目明了，只能是头昏眼花踩棉花了!

5、女士容易患妇科疾病：热源减少、动力下降，该排出去的东西排不出去，就那啥子宫肌瘤呀、卵巢囊肿呀、子宫内膜增厚呀、月经不调呀、经痛呀、乳腺增生呀通通都来了;

脏东西出不去，那地方又湿，细菌一看这地方挺好，来呀。这个炎、那个痒、还有啥糜烂就都有了;

本来又脏又湿又寒，再喝点牛奶、吃点安利保健品、来点咖啡饮料，癌细胞爱死这个地方了，有吃有喝嘛!于是乎呼朋唤友，娶妻生子，安营扎寨了，结果子宫癌、宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌就成为可能了!

女性内分泌失调的症状

斑

眼下的斑点一般对应的是子宫的问题，而颧骨上长的斑点和肝气郁结有关。如果在鼻子和嘴附近就是胃火气比较大。

胃火大

胃火分虚实。实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬。可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔，可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。火大到不致于要用药的程度，饮食调养就好。少吃香辛刺激性的、油炸的食品，多吃清淡的食物和新鲜蔬菜水果。

皮肤发黄，色不均，眼角有斑，手脚凉，皮肤干

肤色黄表明肝肾功能不旺;眼角的斑点对应子宫气息不畅;手脚凉是女性的通病;一般是生殖系统比较寒凉;气血不通则体内能量不能到达皮肤，皮肤就会比较干燥。皮肤只是一个末梢，它对应的是内部器官的活力。

特殊时期的痛

战斗的武器，就是老姜。可能很多人都试过在痛经的时候喝姜汤。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样多喝有副作用。一定要老姜，在感觉日子快到或第一天痛的时候吃。把姜削成薄片(姜皮一定要保留)，尽量多几片，越辣越好，加几勺红糖。不用怕热量高，女人在此期间可大量吃糖且不会胖。可以再泡一次，两大杯下肚，会喝出一身汗来，痛感能立刻减轻。关键点，姜要够多，茶要够烫。加一点红枣和桂圆。用沸水泡姜茶喝，才会有效果。

一岁宝宝发烧39度手脚发热怎么办

宝宝发烧到39℃就属于高热了。这种情况下要给予退热处理，首先可以口服退烧药。再一个还可以物理降温，包括温水擦浴或洗温水澡。

宝宝发烧的时候手脚很烫，其实是一个好的现象。如果发热手脚冰凉，这种情况可能退烧起来更困难，因为手脚凉是体温的上升期，微循环不好，等到手脚热了，手脚很烫，说明微循环还可以，这种情况下可能体温已经达到了平台期，就可以采取有效的退热措施，把体温慢慢降下来。