杜绝过敏源给自己一个舒适的春天

杜绝过敏源给自己一个舒适的春天

洗涤

床上用品每周都要清洗更换，洗涤时水温在60℃以上，最好洗前先浸泡10分钟，以杀死尘螨。

曝晒

枕芯、棉被胎、床垫、靠垫等不能用水清洗的卧具应经常放在阳光下拍打、曝晒，如果经济条件好的话，应该3～5年全部更换一次。

通风

保持室内空气流通，新鲜的空气不仅能杀死尘螨，减少过敏源，还有利于呼吸畅通。最好使用带有负离子或等离子杀菌功能的空调或空气净化器。

清洁、更换室内装饰

尽量不使用地毯、纺织品窗帘或布艺沙发，而用瓷砖、木地板、百叶窗、皮革沙发，要经常擦去家俱表面的灰尘。家中不要摆设太多易积灰尘的装饰品。

去湿防霉

调控室内的温度及湿度，保持室温在25 ℃～27 ℃，湿度在40 %～50%。用稀释过的漂白水擦拭厨房、浴室等易滋生霉菌的地方，擦好后静置5分钟，再用清水擦净即可。

远离宠物

宠物是家中最大的过敏源携带者，如果对宠物过敏的人最简单有效的方法就是远离宠物。但如果你或你的家人是个宠物迷，宠物已成为你生活中的一部分，那么就要经常给它们洗澡和打扫它们的窝，让房间经常通风，这样可以减少过敏源。打扫时要戴口罩，并使用吸尘器。

处理玩具

有孩子的家庭，玩具是不可少的，可是玩具上经常附着无数螨虫和细菌，为了孩子和家人的健康，应该妥善处理玩具。可清洗的玩具一周一次用热水浸泡清洁;不能清洗的玩具，可将它们放在收纳箱，然后放在冰箱冷冻室里过夜，这样可以冻死螨虫和细菌。

处理家电

尽量减少与电器接触的时间(特别是电脑、电视、微波炉等电器)，在电器旁摆设一些能吸收静电辐射的植物，以减轻辐射、净化空气。

装修

装修时选用不含有害化学物质的环保绿色材料，装修完成后空置4～6周再入住，让有害气味充分挥发掉。

另外，对于室外过敏源，要注意下面几点。

戴口罩

有过敏性鼻炎和哮喘的人尽量不要到有花园、草原、麦田、树林的地方游览，如果实在避免不了，建议带上口罩和眼镜出门。

防晒工具

防紫外线阳伞、太阳眼镜、防晒油，别以为这些只是艳阳高照的夏天才需要准备的，对过敏体质者来说，一年四季都要做好防晒工作。

补充水分

在室外活动别忘了为身体补水。多喝水、滴眼药水、喷保湿喷雾，这样可以防止肌肤和黏膜干涩，对减少过敏源也有帮助。

春季防过敏 杜绝过敏原

1、不小心饮用的酒水

在酒精的助力下有百分之三的季节性过敏患者的都会出现剧烈的口腔不适、喷嚏、流涕现象。

这是由于白酒、啤酒和葡萄酒中都含有组胺和亚硫酸盐等化学成分，它们会刺激口鼻、引起过敏症状，当自身又是季节性过敏体质的时候，更会加重过敏反应。

特别要提及的是葡萄酒中葡萄发酵后含有糖蛋白，这种蛋白质很容易导致人体免疫系统产生过敏反应，让朋友们在不经意间暴露在过敏的威胁之下。

如何缓解：

如果你只是偶尔喝一杯鸡尾酒、啤酒或是葡萄酒，那么一定要控制剂量，防止组胺在体内的累积，诱发过敏;

如果你是葡萄酒爱好者，一日不喝就会觉得索然无味，那么专家会建议您饮用色泽纯净的白葡萄酒，因为其含有的亚硫酸盐成分相对较低，让你季节性过敏的症状不至于愈演愈烈。

2、关注衣柜中的衣服材质

聚酯等合成纤维织物比天然纤维织物更容易产生静电吸附花粉等致敏物质，危害我们的本就敏感的身体。

如何缓解：

挑选衣物的时候尽量选择羊毛、羊绒、棉布等天然纤维等材质，虽然他们也会吸附致敏物质，但是会比聚酯、尼龙、人造棉等合成纤维吸附的量少很多，避免让身体遭受更严重的侵害。

3、避免鞋子将致敏物质带入房间

当我们经过一天的奔波回到家中的时候，一定不要因为偷懒而把鞋子直接穿到卧室或是客厅，因为这种坏习惯极容易将户外的致敏物质带入室内，污染室内空气。

如何缓解：

在房间入口处放置一个鞋架和地毯，进出房间时进行更换，并做好室内清洁和吸尘工作，还可以每个星期对鞋子底部进行彻底的清洁，以保证致命物质无所遁形。

4、通过洗澡赶走过敏原

通常情况下花粉和动物皮屑都是带有粘性的，所以它们常常会皮肤上或头发里。

如何缓解：

舒服的洗个热水澡绝对是放松身心、扫除致敏物质的绝佳方法，你可以在洗澡的时候涂抹一些精油平复情绪、用气味清香的沐浴露赶走一天的劳累，再换上一套干净的睡衣，在没有过敏原的袭扰下安稳睡眠。

5、应激激素分泌

当情绪烦躁或是人体感到疲惫、劳损的时候，体内就会分泌大量的应激激素，而这种激素则可以刺激人体产生免疫球蛋白和抗体，进而引发喷嚏、眼睛红痒、喉咙疼痛等过敏反应。

如何缓解：

尽量保持冷静，平稳情绪，不要大喜大悲，拥有一份良好而积极的心态对应激激素的分泌有抑制作用。

6、卧室地毯隐藏过敏原

很多人一天之中最少有九个小时实在卧室中度过的，卧室的卫生状况很可能会直接影响到过敏程度的深浅。

人体通过呼吸的方式会将吸附在地毯上的粉尘、皮屑等过敏原带入体内，当累积的剂量过多时就会引起身体不适，产生过敏反应。

如何缓解：

除非你可以坚持每天吸尘两次，坚持用硬木地板等看似“洁癖”的方式才能将过敏原清扫殆尽，否则卧室中就一定会有致敏物质的存在。如果你是个十足的“地毯控”，那么不妨在平日里就做好清洁工作，并至少每6个月进行一次专业的彻底清理。

7、间接接触动物皮屑引起过敏

很多人们会认为，自己对动物过敏，那就在家里不养宠物、在外面不接触宠物，这样就能让过敏不再袭扰自己。但是，如果你的朋友家中养有宠物，动物身上的过敏原就会停留在你的朋友身上，同时会通过间接的途径转移到你的体内，造成过敏。

如何缓解：

养有宠物的朋友可以在宠物公司内给自己的动物定期做彻底清洁，减少过敏原在动物身体的滋生;同时您也要经常清理沙发、地毯等容易粘连动物皮屑的家具及衣服，尽量与过敏原保持距离。

8、农场并不一定会减轻过敏症状

很多人都会认为去清新自然的农场，就会远离过敏，而在高楼林立的城市才会让自己置身于危险之中，其实这样的“假设”是没有科学根据的。

农场虽然空气清新，却可能含有大量的花粉;而封闭的城市中封闭的空间也常常会让已有的过敏原滋生繁衍，最终危害身体。

如何缓解：

如果你是个对花粉过敏的人，那么在鲜花盛开的日子里请关闭窗户，隔绝外界花粉飘入房间;并将空调关闭，因为空调会过滤出很多污染物和颗粒，可能会引起过敏反应，在房间里放上一个空气过滤器绝对是个不错的选择。

9、香味蜡烛

香水的气味或是一些常见的香薰蜡烛，都会不同程度的刺激鼻腔通道，尤其是蜡烛点燃时散发的烟尘，更是会对已经患有过敏症状的人群雪上加霜。所以尽量远离浓烈的香水和蜡烛很有必要。

如何缓解：

如果你需要蜡烛来营造浪漫情绪，可以尽量选择无味的天然大豆蜡烛，另外尽量选择甜橙等水果充当清新剂，比起那些化学物质来说，天然的对身体会更健康一些。

10、健身房内的过敏原传播

健身房的空气大多都是温暖而潮湿，所以更容易滋生致敏物质，在密闭的空间运动往往会让自己暴露在过敏危机之中;但不幸的是，如果你外出运动，可能情况会更糟，因为户外空气中大含量的花粉可能会让你痛不欲生。

如何缓解：

尽量减少在健身房的运动时间，并避免在更衣室和桑拿房中长时间逗留，因为这种密闭的空间中过敏原会更加快速的侵袭你的身体;或者找一个尽量通风的健身房参与运动;当然如果你的过敏现象非常严重，必要时可以采用服用一些药物的方式进行缓解。

小儿过敏性咳嗽之如何预防

1、注意孩子的保暖工作。现在已经是春天了，冬天和春天的季节交替，在温度方面也是有很大的落差。因此这个阶段，孩子比较容易引发过敏性咳嗽的症状。所以，爸爸妈妈们需要及时的为孩子增减衣服，保证孩子的保暖问题，防止宝宝出现感冒的现象。不要让宝宝感冒，就能够减少出现过敏性咳嗽的情况。

2、控制宝宝的零食摄入。在饮食方面，也很容易导致宝宝的过敏性咳嗽。孩子的体质比较差的话，抵抗能力比较低。接触一些容易使人过敏的物质，就会出现过敏的情况。情况比较严重的话，就可能出现过敏性咳嗽。因此，爸爸妈妈们要帮助宝宝把好饮食这一关，让宝宝少吃一些不必要的零食，保障宝宝的身体健康。

3、让孩子尽量远离花粉和宠物。很多人的家里都会养着宠物或者是种植花草。宠物身上的毛发很容易导致过敏体质的人出现过敏的情况。很多人也会出现花粉过敏的情况。我们在对孩子进行护理的时候，就要注意过敏问题出现。尽量让孩子远离花粉以及宠物，防止出现过敏性咳嗽的情况。

4、及时帮助宝宝清洗毛绒玩具。每个孩子都有自己喜欢的一些小玩具。大部分孩子都喜欢在自己的床上放一个毛绒玩具，这样更具有安全感。不过这些毛绒玩具很可能就是导致孩子过敏的原因。妈妈们要及时的帮助宝宝清洗毛绒玩具，保证毛绒玩具的干净卫生，帮助宝宝杜绝过敏原。

怎么判断宝宝过敏症状啊，宝宝过敏用什么药好呢

需要带孩子到医院,做过敏源检测的,孩子有过敏情况的话首先要注意饮食情况不要给孩子乱用药,杜绝过敏源是关键,

什么样的人不适合吃开心果 一些过敏人群

虽然很少有人对开心果过敏，但开心果的蛋白质含量也较高，蛋白质是常见的过敏源。一旦有人在食用开心果后出现产生皮肤搔痒、咽喉水肿等反应，严重者可能致命，在检查出过敏源前应避免再次食用。

有人会西梅过敏吗 吃西梅过敏怎么办

食用西梅后若是出现过敏反应，建议立即远离过敏源，一般症状不严重者，远离过敏源一段时间后，过敏症状自然会慢慢缓解。

食用西梅过敏后，可以尽量多喝水，以润滑肠道，促进其未完全消化的西梅尽快排泄，防止过敏症状进一步加重，另外，多喝水也能从一定程度上缓解不适。

如果食用西梅后若是过敏症状比较严重或者症状无法有效缓解，建议立即送医就诊，在医生指导下行抗过敏、补液等对症治疗。

喝酒后皮肤发痒怎么办 注意事项

喝酒后皮肤过敏的人，应该戒酒，这样才是杜绝过敏的最佳做法；若是有工作需要必须经常喝酒的人，建议去医院进行过敏源检测，可采取脱敏治疗。

怎么杜绝过敏现象

1.判断病情，服用抗过敏药

当你服用药物或者食物等情况后发现自己身上出现红疹或者呼吸困难，首先要判断病情的严重性，如果只是轻微过敏，你可以服用一些抗过敏药，如果病情严重则应该立即送往医院。

2.检查过敏原

当机体发生过敏反应时，主要是某种或几种物质使我们的身体发生过度反应，这些物质被医学生称为“过敏原”，所以一旦发生过过敏反应，最好能上医院或者相关机构查一下过敏原。

3.注重日常卫生

很多时候我们发生过敏，只是因为我们日常生活不注重卫生所致，如我们的床褥，如果长期不清洗或者不晒太阳，里面就充满螨虫，就很容易发生皮肤过敏。

4.提高抵抗力

在生活中存在这么一种现象，当你的身体处于健康状态时，吃某些食物，用某些化妆品并不会造成过敏反应，然而当你长期处于睡眠不足、缺乏运动、抵抗力低下的情况下，就很容易发生过敏反应。

5.进行根本性治疗

如果经常发生过敏，大家则需要到医院进行系统的治疗，由于过敏反应的治疗过程比较耗时，所以大家一定要有耐心，不要半途而废，否则就没有效果了。现在医学上有中过敏治疗叫“脱敏治疗”，可以从根本上解决过敏反应。

鼻子发痒打喷嚏究竟是怎么回事

鼻子发痒的老打喷嚏有以下的这几种可能性，第一种可能是过敏性鼻炎，过敏性鼻炎的常见症状多为阵发性鼻痒，连续打喷嚏、流水样或稀薄粘液样涕，并伴有鼻塞、嗅觉减退，还可有软腭、耳、眼、咽喉部痒感及头痛等。

第二种可能是过敏性疾病常见的过敏原包括吸入性如花粉、室尘等、食入性如牛奶、鸡蛋、鱼虾、药物等、接触性如化妆品、汽油、油漆等，提醒普通市民在日常生活中一定要注意平常非常常见的小症状，切不可大意。

第三种可能是同时预防耳鼻喉疾病最重要的是要有良好科学的饮食生活起居习惯，并配合有适量的运动，锻炼身体增强体质是预防耳鼻喉疾病的关健因素。

鼻子发痒打喷嚏作为生理反应讯息，时时刻刻存在，规避过敏源，杜绝过敏源，学会预防。

鼻子发痒打喷嚏是比较常见的，对鼻子发痒打喷嚏出现后，可以先喝一些热水进行缓解，对鼻子发痒打喷嚏严重的话，也是要选择药物进行治疗，避免问题加重，同时也是要对这样情况进行预防，尽量避免在空气污染严重区域内活动，健康饮食，适当锻炼，能够减少这样情况出现。

皮肤过敏怎么办 日常防护要到位

作为一个美貌与整洁并存的妹纸，当然得养成每天洗头的习惯咯。这样能防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，这些脏东东在脸上蹭来蹭去，很容易引发皮肤过敏的！

敏感季节里，平时身上穿的衣服，用的使用的毛巾，床上的枕巾被褥都要勤换洗，才能在源头上杜绝过敏原哦。