艾灸气海的作用与好处 艾灸气海的正确方法

艾灸气海的作用与好处 艾灸气海的正确方法

被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手持点燃的艾条，对准施灸部位，距离皮肤1.5-3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸，隔日灸1次，每次灸10-20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

艾灸气海的作用与好处 艾灸气海主治疾病

气海具有调经固经，益气助阳的功用，临床上常用于治疗虚弱，瘦弱，体弱乏力，腹泻，痢疾，阳痿，遗精，痛经，闭经，带下，崩漏，恶露不尽等症。

胸闷艾灸什么穴位

1、胸闷气短艾灸气海穴

气海穴属于任脉,在前正中线上,肚脐下1.5寸处。这个肚子上的穴位,为什么能帮助我们改善胸闷气短呢?

祖国传统医学认为,气海穴和肺气息息相关。胸闷气短,显然是肺气不足所致。肺气无以摄,导致气息不足。这个时候,我们可以刺激气海,加强它对肺气的吸引,把气息“拽”到腹部,从而让呼吸绵长有力,在一定程度上改善肺气虚弱、摄气不足的问题。正是由于它对气机有调节收纳的作用,所以该穴才被誉为“气海”。

如何刺激呢?每天艾灸此穴30分钟即可。只要长期坚持,就能见到明显效果。

除了改善呼吸功能外,艾灸气海还可以改善经常打嗝、四肢发凉、腹泻腹痛、痛经等症状。可以说,它是一个非常强大的补益穴位。

2、胸闷气短艾灸内关穴

内关在腕内侧横纹上两指,找这个部位,这个能治什么病呢?像心脏病、心悸心慌等等,包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷也都是属于心胸疾患,要找内关穴。

位置:内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(或从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央)。

主治:心痛,心悸,胸痛,胃痛,呕吐,呃逆,失眠,癫狂,痫证,郁证,眩晕,中风,偏瘫,哮喘,偏头痛,热病,产后血晕,肘臂挛痛。孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。

该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴位之一,是多种疾病按摩治疗时的首选穴。

艾灸气海的作用与好处 艾灸气海的作用

气海又名上丹田，为诸气之海，是养生保健的重要穴位，通过艾灸刺激气海穴，能达到温经通阳，温运气血，扶正固本，培元补虚的功效。气行则血行，血行则瘀散，通过化瘀通络给全身带来温暖，祛除寒凉，从而起到温养，强壮全身的作用。

夏至艾灸的好处 夏至艾灸气海穴通便利肠

气海穴的位置：气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。

艾灸气海穴的好处：现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。

按3个穴位延缓衰老

1.气海穴

也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄金分割点，具体在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢，其宽度即为1.5寸)。气海是针灸保健的要穴，自古就有“气海一穴暖全身”的说法，有温养益气、强壮全身的作用，可双手搓热按摩此穴。阳气不足、虚证患者，则可用艾灸气海，效果更佳。2.百会穴

位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”，百脉之会，百病所主。百会穴很好找，在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。可用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2—3次，对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。

3.涌泉穴

在脚掌的黄金分割点上。它位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，是肾经的首穴。涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各处，尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。按摩涌泉时，注意稍稍用力推搓，以局部出现微热感为宜，也可用艾灸的方法。

艾灸气海的功效和作用 艾灸气海后为什么肚皮发黄

艾灸之后的皮肤是会变黄的，因为艾里面有艾叶挥发油，经过高温烘烤之后皮肤会出现黄色，尤其是夏季，高温下艾油就可能挥发，有时用纸张擦拭之后也会出现黄色，是比较正常的现象，对身体没有伤害，艾灸过后擦掉即可。

如果艾灸气海后发现肚皮发黄，肌肤其他部位也有发黄的现象，同时擦拭不掉的话，可能跟自身患有肝病或黄疸有关，最好是就医检查，然后确诊病因后对症治疗，以免耽误病情，影响身体康复。

冬天艾灸的好处与功效 冬天艾灸哪里好

根据实际情况而定。

冬天适当进行艾灸，可以帮助激发体内阳气。充盈的阳气，能提升人体的脏器的运转能力，并宣发到体表以抗寒，多用于虚症、寒症、阴症为主的疾病，如冬至保健艾灸推荐上述穴位，如灸中脘、足三里，可使胃气常盛，气血充盈；灸气海、关元，可以振奋一身阳气，使人精力充沛，增强抵抗力。

小贴士：生活中要是想要保健，那么建议可以适当艾灸中脘、神阙、关元、气海、足三里、三阴交、风门、命门、肾俞、涌泉等穴位。

中医艾灸养生必灸的穴位

1、神阙，也就是肚脐，这个穴位很重要，阙的意思是古时候皇宫的大门，所以神阙就是人体元神的大门，先天之本，壮大人体元气穴位之一。

2、关元，古时候也把这个穴位叫玄关，也有人说这个穴位就是武侠小说里的丹田，艾灸关元能固本培元，增强体质，对阳虚类症状具有非常明显的改善作用。

3、气海，艾灸气海暖全身，这句话说明气海穴能够温养、强壮全身的效果，艾灸这个穴位能扶正固本，培元补虚。

4、足三里，这个穴位属于足阳明胃经，凡事人体五脏六腑的疾病都可以艾灸这个穴位。有”肚腹收于三里“，所以这个穴位也主消化系统，艾灸这个穴位能调节脏腑平衡，改善消化系统功能。

艾灸养生这4个穴位一个都不能少，当然还有一些穴位，比如涌泉，比如三阴交也都是比较重要的穴位，但是最为重要的还是这四个穴位。

艾灸气海会影响大姨妈吗 什么季节和时间艾灸气海为最佳

夏季三伏天艾灸最好。

中医上认为在夏季的三伏天，是一年中人阳气最旺的时候，而一天中的11点到13点也是人体阳气最盛的时间，此时人最应该养阳，利用艾灸气海达到更好的温阳益气，培元补虚功效，可增强抵抗力，对抗阴寒之气，减少生病几率。

艾灸气海的位置图片 艾灸气海的好处

艾灸气海穴，可以起到“气海一穴暖全身”的作用，使人体经穴畅通，经气充溢，身心舒畅，对于温暖子宫，保护生殖系统，提振全身气血都有非常明显的效果，哈可以保促进肠胃蠕动，强化消化功能。尤其适合精力不济，全身发冷，体质虚寒，阳气不足，气色不佳人群保健用。

艾灸气海的神奇功效 气海穴施灸方法

艾灸气海穴时，可使用艾条在穴位上熏灸的方法，点燃端约距离皮肤3厘米，一般熏灸10分钟左右，直至皮肤温热发红，有湿热感，而又不致产生灼痛或烧伤皮肤为度。

冬至艾灸的最佳时间 冬至艾灸灸哪里

保健穴：中脘、神阙、关元、气海、足三里、三阴交、风门、命门、肾俞、涌泉。

艾灸可以激发体内阳气。充盈的阳气，能提升我们的脏器的运转能力，并宣发到体表以抗寒，多用于虚症、寒症、阴症为主的疾病，如冬至保健艾灸推荐上述穴位，如灸中脘、足三里，可使胃气常盛，气血充盈；灸气海、关元，可以振奋一身阳气，使人精力充沛，增强抵抗力。

先天性子宫内膜异位穴位按摩保健

穴位保健：

第一、 可在气海、关元穴，温灸二十分钟，使热通过针身传到穴位，而达到温经、通络、止痛的效果。或针足三里、三阴交、合谷、血海穴，留针三十分钟。

?穴位：按摩三阴交、合谷、足三里、血海、灸气海、关元。

?功效：三阴交为中医治疗妇科疾病的常用穴位，加上合谷穴可增强调经止痛的作用，足三里则为强壮要穴，有助于增强体质改善痛经;若是经前月经闷胀不出，血海则为特效穴。此外，用艾灸气海、关元穴，会对盆腔脏器组织产生温热效应，可改善盆腔的血液循环;尤其针对经行下腹冷痛，温灸、热敷疼痛处，有改善痛经现象的效果。

治疗建议

子宫内膜异位患者引起的痛经，最好能以西医的检查、手术配合中医的治疗，多管齐下以达最佳疗效。

艾灸气海会影响大姨妈吗

会。

艾灸具有活血化瘀的作用，经艾灸刺激气海，也就是女人下腹部，可气行血行，帮助经期女性血瘀缓解，但如果是本身经血量较多的人，则不宜艾灸气海，否则会加重经血量，从而使人失过多，导致气血虚弱等不适症状，建议艾灸气海调理经期的话，先咨询专业的中药医师，在经期前后一星期左右进行比较合适，以免影响大姨妈。