幼儿止虚汗早餐教你做

幼儿止虚汗早餐教你做

油条糯米团

材料：糯米、油条、肉松、海苔、白糖。

做法：

1、糯米洗净后提前用凉水浸泡一夜，或者4个小时，沥干水分上锅用中火蒸至糯米熟透为止，同时将油条切成小段，海苔剪碎备用。

2、取一块干净的毛巾，用凉水浸湿，挤干多余水分，在手心中间团成一个圆卷，类似于小碗的形状，取一勺蒸熟的糯米放在中间，加入两小勺白糖，几块油条;

3、再取一勺糯米盖在上面，把毛巾收拢，轻轻用力团起来，用手稍稍造型，即可得到一个圆球状;

4、做好一个后，毛巾需要再浸湿、扭干，才能操作下一个，最后可以根据自己的喜好，在糯米团上撒上适量的肉松、海苔、坚果、芝麻等增加香味。

功效：补中益气，儿童食谱，健脾养胃，止虚汗。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

糯米卷

材料：长糯米300公克、春卷皮10张、姜1小块、青豆仁50公克 、素火腿100公克、香菇3朵、酱油6大匙、胡椒粉少许、味素2大匙

做法：

1、糯米、青豆仁洗干净，火腿、香菇、姜切成末，与春卷皮备用。

2、糯米加适量水放入电锅煮熟。

3、以2大匙油起油锅，放入火腿、香菇、姜末，及青豆仁炒1～2分钟。

4、加入糯米饭、调味料扮匀。

糯米卷的功效

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富。

为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。

适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，肺结核、神经衰弱、病后产后之人可食用。

糯米还有收涩作用，可尿频、自汗症状

幼儿园和早教的区别

亲子教育是近年来世界流行的一个新的教育观念，越来越多的家长们开始注重小孩的早期教育，随之而诞生的早教机构与传统的幼儿园逐渐形成两大阵营。那么到底小孩要上早教班好还是幼儿园好呢?这两者之间有什么区别呢?

早教机构和幼儿园的区别

幼儿园是现在的孩子都要去的地方，它已不再陌生和稀少。早教机构开展亲子教育是对于幼儿园办园理念与形式的一次创新，是与一般意义上的幼儿园教育不同的。二者的主要区别如下：

第一，教育理念不同。促进幼儿身心和谐发展是幼儿园教育的最终目标，老师围绕此目标开展德、智、体、美教学。所以，幼儿园老师需要关注幼儿身体、心理、行为各方面的表现，例如身体会不会不舒服、动作是否协调、有没有不良习惯等细微的问题。国外研究表明大脑在人出生后的几个月或几年的时间内会随着人的经历和外界刺激，继续发育。早教机构比较普遍的教学理念是立足于宝宝一生发展的教育，也就是在0~3岁大脑发展的敏感期，通过各种训练促进宝宝各方面的发展，为其一生打基础。可见，早教中心所起到的作用是在孩子未有形成一定的思维模式和环境的影响下，对其进行模式钙化教育。而幼儿园则是对钙化教育所出的结果进行一定的纠正还有继续深入的学习。

第二，教学活动的方式不同。幼儿园的教学活动主要是教师面向幼儿，以教师讲解、幼儿学习为主要形式。而早教机构是一种特殊的、专业化程度很高的新型教育模式，通过父母与宝宝在老师指导下一起游戏的方式，引导父母学会在游戏中观察儿童、了解儿童，进而掌握一套科学的游戏方式，并通过这些游戏方法对儿童的发展进行干预。作为一种新型的、科学的教育模式，早教机构更强调父母与孩子在情感沟通的基础上实现双方互动，这不但能促进婴幼儿从小形成健康的人格，也能促使父母自身素质得到不断提高和完善。

第三，对家长的影响不同。幼儿园是针对3~6岁幼儿实施教育，早教机构的教育对象则是0~6岁婴幼儿及其父母。现在父母的教育方法大多都是继承上一辈，即使想用先进理念，但是也没有成功经验，早教班就成为一些年轻家长们的取经之地。不少上过早教的家长都有这种体会，孩子上早教不一定具体学到什么，反而是自己通过参加活动、跟老师交流，学到了一些教育孩子的方法和经验。而通过和孩子共同上早教班，许多家长也发现了孩子的一些特性，注意到以前没有留意的地方，在老师的指导下能更有针对性的启发孩子智力，培养孩子的兴趣和才艺。但是幼儿园则是单纯地教育孩子的地方，为生活和工作奔波的年轻家长们把它当作了儿童寄存处，早上放进去，晚上取出来，跟老师的交流很有限，也没有与孩子在幼儿园里共同体验、做游戏的机会，家长从幼儿园里学到的教子经，一般都是通过小孩子的经历和感受间接体验的。

第四，教学活动的时间不同。幼儿园的教学活动时间是按照国家有关规定以一个学期为一时段，每周一至周五在园。而早教机构的教学活动时间以3个月或更短时间为一时段，家长可带孩子定期参加早教机构组织的集体游戏活动。每次活动时间为1个小时或2个小时，活动结束后就可离开。

小孩要上早教班还是幼儿园如何选

在对比过早教机构和幼儿园的区别之后，或许还是有许多家长们对于如何选择还是犹豫不决，以下是我们一些网友的经验之谈和专家的建议，我们可以参考一下：

网友一：早教跟幼儿园应该不同吧，早教针对的孩子年龄比较小，幼儿园的宝宝年龄相对比较大。其实早教家长在家自己也可以的，不需要特地去上课，虽然他们有那些开发智力的游戏跟玩具，不过家长只要有心，很多都是可以跟宝宝在家自己动手做的!如果年龄可以的情况，建议送幼儿园，幼儿园里孩子跟孩子之间的交流都比较放松，早教机构给孩子自己的时间应该是比较少的!

网友二：我曾经是幼儿园老师，现在又是一个母亲，就我的经验认为还是等孩子3岁后上幼儿园比较好。不是说早教中心不好，也许因人而异吧，我觉得早教对孩子负面效果大于正面效果，孩子年龄太小，从心理生理都没有发育好，不适宜担负太多负担，还是给孩子一个快乐、轻松的童年最好。要知道孩子也有自己的生长规律，他没有发展到那个阶段，外界的强加会适得其反的。介绍一点我的经验，我的孩子学前没有上过任何兴趣班，老师说这是班里唯一一个自由的孩子，上学时只勉强认识30个汉字，数字从没写到过100，但入学后却很快以出色的作文赢得了语文课代表，又靠优秀的成绩和良好的人际关系被评为学习委员，我认为这与他没有接受过早的学习有关，因为他不厌学，对学习很好奇也很有兴趣，快乐的童年使他有丰富的写作素材和良好的心态，所以还是让孩子轻松一些快乐一些吧。

网友三：当然是早教中心了，因为那里的教育模式和教学内容都是经过研究试验后制定的，一定能够开发孩子的智力，培养孩子的创造力。对孩子的教育，不应注重知识的多少，而应注重潜力的开发，习惯的培养。

网友四：我认为早教中心和幼儿园不冲突的，我家宝宝现在2岁5个月了，平时上幼儿园，周末去早教中心。我觉得侧重点不一样，幼儿园对孩子的交际，自立等综合方面的发展比较还，早教侧重于孩子的智力开发或某些专向开发。

专家意见：孩子3岁再送幼儿园，原因如下：对母亲(或抚养者)的健康的依恋关系是婴幼儿社会性行为和社会性交往发展的重要基础，3～6个月的孩子开始对不同人的反应有了区别，对母亲(抚养人)更为偏爱。而到了6个月至2岁，是婴幼儿特殊的情感联结阶段，对母亲(抚养人)有特别亲切的情感。当和母亲(抚养人)在一起时特别高兴，而且感到安全，能够安心地探索周围环境，母亲(抚养人)离开则哭闹不止。婴幼儿表现出了明显的专门依恋母亲(抚养者)的情感联结。这个阶段是培养早期依恋发展的最好时期。当孩子2岁以后，才开始逐步与同伴进行交往。如果孩子不到2岁就送幼儿园，孩子与母亲的分离造成孩子的分离焦虑，孩子会反抗、哭闹、愤怒继而失望，虽然孩子以后可能接受了这个现实，但会产生严重的心理负担。如果幼儿园的老师再关照得不好，孩子早期的感情经历对他的个性发展可能产生持久的不良影响，对孩子今后建立良好的人际关系，进入高层次的情感发展也都会产生不良的影响。

另外2岁前的孩子各项基本生活能力比较差，不能很好地照顾自己。像你的孩子还不能自己吃饭，和大孩子在一起做任何事由于能力有限总是落后一步，孩子容易产生自卑的心理。另外孩子总是处于被别人照顾的环境中，这样发展下去也不利于孩子的成长。

按照国家有关规定，小班的孩子入园的年龄应满3周岁。这个年龄的孩子从生理和心理上都适合入园。如果你希望孩子能够体验集体生活，可以带孩子参加一些早期教育学习班。最好也让爷爷奶奶陪同参加，在这里孩子可以与其他小朋友接触，学习一些有助于孩子智力发育的知识和技能。家长可以学习一些喂养和教育孩子的新知识，家长之间也可以互相交流育儿经验，对爷爷奶奶的育儿观念也是一个更新，为孩子将来送幼儿园减轻分离焦虑打好基础。

谷物早餐更健康瘦身美白一起来

谷物早餐都有什么

谷物早餐，指以玉米，大米，小麦，燕麦等谷物为主要原料的食物，像玉米粥，燕麦粥，玉米饼，包子，馒头，全麦面包等都是谷物早餐。

通常可以搭配豆浆，牛奶，奶油，糖等进食，也可以加入水果或者干果。

教你做谷物早餐

在超市买回燕麦，玉米面，或者薏米等谷类，早上熬粥来喝。

把买回来的玉米饼，全麦面包，包子，馒头等当主食。

如果家里有豆浆机，还可以自己磨豆浆。

也可以配合牛奶来吃。

巧用浮小麦止虚汗

一位中年顾客来药店买止汗药，说服过不少药，但就是不奏效。他看见笔者的胸卡上标示着“执业中医师”，就让我给他抓点中药调理调理。我一边询问一边寻思。中医云：“阴虚则热，阳虚则寒。”自汗和盗汗多以阴虚内热居多，昼不知不觉地出汗叫做“自汗”，夜熟睡汗出叫“盗汗”。六味地黄丸用于肾阴亏虚，骨蒸盗汗，可消渴，是治本之良药。但是，根据“急则治其标”的原则，应先治虚汗不止这一标病。我向顾客解释后，又看了他的脉象和舌苔，说：“本病需按疗程服用六味地黄丸治本，但眼下必须先止汗。我这儿有一验方专治自汗、盗汗——浮小麦10克、麻黄根10克、糯米根15克，大红枣5枚，煎汤一剂分两次服，若是口干、气虚乏力，则加太子参15克。”过了不久，顾客的虚汗就止住了，肾阴亏虚病愈。他惊喜地来到药店问愈病原理。我解释道，方中4味中草药的止汗效果极佳——浮小麦是禾本科植物小麦的干燥轻浮瘪瘦的果实，性味甘，凉，有止汗，退虚热之功，主治虚汗、盗汗，虚热不退，骨蒸潮热。麻黄根是麻黄科植物草麻黄、中麻黄或木贼麻黄的干燥根，均为野生。地道的麻黄产地有内蒙古呼盟的突泉、赤峰市的敖汉、通辽市的扎旗，甘肃的天水等地。其性味甘，平，主治自汗、盗汗。糯米根也称稻须根，其性味甘，平，可益胃生津，止汗退热，主治虚汗、自汗，虚热不退。太子参也称孩儿参，系石竹科植物孩儿参的干燥根块，主产于山东、江苏、安徽。性味甘，微苦，平，能益气生津，主治气虚乏力，口干，自汗，病后体弱，精亏口渴。

笑口枣的营养价值有哪些

笑口枣的营养价值

1、补中益气，健脾养胃 笑口枣味甘、性温，入脾、胃、肺经，补中益气，健脾养胃。

2、止虚汗之功效笑口枣是用糯米面加豆粉和面后在焖锅里蒸出，本身属热气之物，有止虚汗之功效。

手足口病预防知识

幼儿园在本病的流行或高发季节应做好以下工作：

1、卫生消毒。幼儿园要保持每天放学消毒一次，有必要条件的应该中午一次晚上一次。孩子玩耍的教学玩具要用专门的消毒液浸泡消毒，通常使用的84消毒液，一般把教学玩具浸泡一小时左右就可以。地板和桌椅也要用84消毒液擦一遍。孩子们一般都是在幼儿园里面吃饭，孩子们用的餐具也要专门的餐具消毒液进行刷洗，保证环境的卫生清洁。

2、预防宣传。幼儿园老师要对孩子家长做好手足口病的预防宣传工作。孩子们回到家里以后，要让家长们多留意孩子的身体状况，在家里面如果孩子出现了发热，皮疹等症状的时候一定要尽早的带孩子到医院做检查，及时发现及时治疗。孩子没有痊愈的情况下一定不要让孩子接触其他的小朋友或者是上幼儿园上学。

3、卫生教育。幼儿园一定要加强在园孩子们的卫生教育工作，平时要教育孩子在吃饭之前、上厕所后都要用肥皂把手洗干净;教育孩子勤剪指甲的好习惯，还要教导孩子不随便乱弄东西，特别是在人口集中的地方更不要乱摸东西。教育孩子养成讲卫生的好习惯。

4、做好检查。幼儿园在教学期间也要注意孩子们的身体情况。如果发现孩子们在上学的时候有发热，出皮疹的状况的时候要立即通知孩子的家长，并把孩子及时隔离送医院检查治疗。在注意观察一下周围孩子是否有疑似症状的发生，如果是在手足口病的高发期必要时做好停课准备。

5、成立预防小组。幼儿园除了要做好卫生检查以外，应该专门成立一个预

防小组，把每天入园孩子们的情况做好详细的记录。从入园到出园都要做好详细记录，孩子每天的身体状况，饮食情况都注意。每天进出幼儿园的教室或者其他人员都要做好消毒动作，保证在园孩子们的健康。如果发现感染的孩子要及时采取防范措施，并及时上报。

小孩出虚汗吃什么好 泥鳅汤

用料：泥鳅100克左右。

做法：泥鳅用温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。（幼儿可饮汤不吃泥鳅）。连吃3-5天。

功效：此方有补虚、暖脾胃、止虚汗之功效。