治疗关节炎的2种食物

治疗关节炎的2种食物

1、大豆制品：

豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亚洲人都有乳糖不耐症，因此，豆浆就当之无愧地成为了牛奶的最佳替代品。

2、甜椒：

一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。甜椒需要隔绝氧气、低温保存。可以把甜椒和其他水果放在搅拌机中一起搅拌做成果蔬汁，还可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。

治疗关节炎5种食物效果胜过吃药

绿茶：这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂――茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。

在一项研究中，专家诱导小鼠罹患关节炎之后再进行治疗，结果显示，绿茶可以使关节疼痛的发生比例减少50%。冲绿茶时，时间过短，有益物质无法充分溶出;时间太长，茶则容易变苦。因此，用沸水冲泡3―5分钟最为适宜。一些科学家还指出，袋泡茶可能比普通茶效果更好，因为茶叶被磨碎后， 更有利于营养物质的溶出。

大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙， 除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亚洲人都有乳糖不耐症，因此，豆浆就当之无愧地成为了牛奶的最佳替代品。

甜椒：一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。甜椒需要隔绝氧气、低温保存。可以把甜椒和其他水果放在搅拌机中一起搅拌做成果蔬汁，还可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。

香蕉：是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。香蕉容易过度成熟，因此把未成熟的香蕉放进避光的袋子中保存，可以延长它的保存期。另外，香蕉贮藏温度不能过低，因此不适合放在冰箱里。成熟的香蕉可以做成饮料：取一根香蕉，一个猕猴桃，一些桨果，加入适量的牛奶和冰块，放入搅拌机里搅拌几分钟，一杯营养丰富并能治疗关节炎的饮料就做好了。

虾：虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。

90克虾能提供每日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量。另外，虾还含有欧咪伽―3脂肪酸、维生素C、铁和维生素B12等。

虾容易腐败变质，因此一定要吃新鲜的。如果一次吃不了，应该尽快把鲜虾冷冻在冰箱中，这样可以保存6个月。

怎么应对关节炎方法

治疗关节炎还可以选择性地给患者采取物理治疗的方式，其实物理治疗一般都是属于辅助治疗的范畴，通常都是选择性地给患者采取推拿按摩针灸等方式，能够改善患者局部的血液循环，减轻患者不适应的症状。

治疗一般可以选择性地给患者采取药物的方式进行治疗，关节炎患者通常都会出现关节疼痛红肿的症状，针对局部疼痛症状，可以选择性地给患者用止痛药物，在临床方面用的比较多，通常都是阿司匹林。还可以选择性地给患者外用一些贴膏，通常都会用一些止痛贴膏直作用于人体的局部组织能够很好的改善患者疼痛症状，

以上详细了关炎的治疗方法希望对朋友们会有一定的帮助，关节炎的发病率还是比高的，一定要引起注意在平常生活中可以多做一些体育运动增强个人体质，当然也是能够缓患者疼痛症状的。关节炎患者平常生活中还应该调节个人饮食习惯，多吃一些高蛋白的食物等对刺激性的食物，最好是少接触，最后希望朋友们在平常生活中保持一个愉快的心态配合医生的治疗，关节炎的治疗时间会比较长.

中医治疗关节炎

在我们使用中医的方法治疗关节炎的时候一定要谨遵治疗的原则，不能盲目的治疗，一旦盲目治疗的话，那么就会致使我们的身体承受更加可怕的伤害，甚至还会导致我们的病情加重，给我们造成更加严重的困扰。

中医治疗关节炎的方法：

1、 热熨疗法 起到舒筋活络、行血消淤、散寒祛邪、缓解疼痛等作用，本法主要用于寒痹。

2、 膏药外敷类风湿关节炎病在肌肉、关节、经脉，膏药外贴可使药性从皮毛而入腠理，通经活络。

3、通过人体特殊穴位的针灸疗法，激活自身免疫系统。从而达到全身经络畅通的目的。

4、 打通全身经络，痛则不通，通则不痛的原理，可迅速减轻病人病痛。

5、 提高肌体免疫系统，从根本上控制病情。

6、局部肿痛者，可选用点穴镇痛和舒筋手法;关节活动不利，功能障碍者，可选用活节展筋手法，并可配合理疗，体疗，自我按摩。

以上就是对中医治疗关节炎的介绍，中医在治疗关节炎的时候主要就是起到了祛除风寒、疏通经脉的效果，在使用这样的方法治疗的时候可以让我们的关节肌肉得到明显的放松，同时还能解除肌肉痉挛的情况，帮助我们及时的缓解疼痛的情况。

关节炎如何治疗最有效

关节炎的治疗一定要早期，关节炎早期治疗效果好、治愈率高，不是什么办法都可以治疗关节炎，一定要选择适合自己的，治疗效果不好，一定要选择其它方法治疗关节炎。

骨性关节炎又名退行性关节病，增生性骨关节炎，不同名称来源于关节病病理表现即有软骨退行性变的同时伴有新骨的形成。本病的发生率随年龄的增高而增多，是一个常见的老年人的关节病。

依据传统中医针灸与现代西医手术刀相结合的原理，在治疗各种颈腰椎病以及各类关节炎时，通过在治疗部位刺入深部刀病变处进行轻松的切割、剥离等不同的刺激，以达到止痛祛病的目的。

哪些中药材可以治疗关节炎

如果在关节炎发病的初期时候我们不重视的话就会造成关节炎加重，这样在治疗上面就会大大的增加其难度，而治疗关节炎的方法也是多种多样的，对于中医中药治疗关节炎，可选择的中药材有很多的，不过因为关节炎的类型也是有多种的，所以选择中药的时候也是需要注意辩证用药的 ，这样才能让中药发挥更好的疗效，而中药治疗关节炎，可根据药物不同功效来选择，如下面的这些中药材患者可酌情选择：

疏散风邪类的中药，包括独活、 防风、麻黄等，还有就是温经散寒的中药，这类药物常见的有熟附子、川乌、草乌、桂枝、细辛等。 除湿蠲痹类中药，主要有薏苡仁、防己、 茯苓、猪苓、泽泻等。清热宣痹功效的中药，主要有知母、黄柏、 生地、 丹皮等，还 有通经活络类中药，有 秦艽、 千年健、透骨草、鸡血藤、穿山龙 等。

不同证候的关节炎，要选择的中药功效也是不一样的，如治疗宜以活血化瘀为主的类风湿性关节炎，则可选择 桃仁 、当归、 乳香、 川芎、莪术等，对于需化痰散结的患者，则可选择半夏、白芥子、 制南星等，这些药物具有这种功效。如需益气养血的关节炎患者，则可选择黄芪、党参、 熟地等，还有一些补肝肾强筋骨的中药，对关节炎也有不错的疗效，如 骨碎补、 桑寄生、牛膝、鹿角、 女贞子、旱莲草等，需根据证候需要来选择。

对于骨性关节炎属骨痹范畴，中药治疗的话，就要以 补益肝肾、强筋壮骨为主，然后车辅以 活血祛瘀，祛风通络的药物，可采用中药内外合治来治疗， 如内服药可选择 中药神凤丹和通痹丹或消痹汤，药方为：丹参 ，杜仲、地龙、桑寄生 ;威灵仙、当归、海桐皮、川牛膝 ，细辛等各适量，加水煎后早晚分服。可配合关节肿痛处外敷磁药贴来治疗，内外双治，效果更明显。

其实治疗关节炎除了使用西药以外中药也是不错的选择，如果我们食用西药效果不佳的时候不妨试试中药治疗，患者可根据自己关节炎的症状 来类型来针对性的选择对症的中药，中药治疗关节炎， 只要辩证用药，都是可以很好的缓解症状，解除关节疼痛的。

治疗关节炎

(1)非甾体抗炎药可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用，对解除疼痛有较好效果，但不能改变疾病的病程。临床上常用的有布洛芬、青霉胺、双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。

(2)软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖能促进软骨的合成、抑制关节软骨的分解，同时还具有抗炎作用。硫酸氨基葡萄糖中富含的硫酸根本身也是合成软骨基质的必需成分之一。此类药物能够缓解疼痛症状，改善关节功能，长期服用2年以上)还能够迟滞关节结构的破坏。硫酸氨基葡萄糖起效较慢，但药物安全性佳，适合作为基础治疗用药长期服用

。(3)慢作用抗风湿药多用于类风湿关节炎及血清阴性脊柱关节病。对病情有一定控制作用但起效较慢。常用的有金合剂(肌注或口服)、青霉胺、柳氮磺胺吡啶、氯喹等。

(4)细胞毒药物通过不同途径产生免疫抑制作用。常用的有环磷酰胺、甲氨蝶呤、金独春等。它们往往是系统性红斑狼疮、类风湿关节炎和血管炎的二线药物，副作用虽较多且较严重，但对改善这些疾病的愈后有很大的作用。

(5)肾上腺皮质激素是抗炎、抗过敏药物，明显地改善了系统性红斑狼疮等结缔组织病的愈后，但不能根治这些疾病。其众多的副作用随剂量加大及疗程延长而增加，故在应用时要衡量它的疗效和副作用而慎重选用。

(6)抗生素等链球菌感染可引起风湿热的关节炎表现，急性期使用青霉素是控制链球菌感染的最有效的药物，急性风湿热患者长期使用长效抗生素以预防远期风湿性心脏炎的发生，成人预防不得短于5年，儿童至少维持到18岁。结核性关节炎、真菌性关节炎需积极有效的抗结核或抗真菌药物治疗。

(7)痛风性关节炎的治疗包括急性期的药物治疗包括大剂量非甾体抗炎药或者秋水仙碱及缓解期的降尿酸治疗。降尿酸药物主要包括抑制尿酸生成类的别嘌呤醇及促进尿酸排泄类的苯溴马隆。

2.外科疗法外科治疗主要包括关节腔穿刺、滑膜切除、关节置换、关节矫形、关节融合等。

3.骨髓移植治疗风湿性关节炎确实有显著的疗效。通过恢复免疫系统功能来促使患者痊愈的自身骨髓移植法，治疗儿童风湿性关节炎取得了较好的疗效。

老年人得了骨关节炎不能吃什么

1、提倡均衡饮食，可选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，以保证营养全面、合理。

2、如果对某种食物有明确过敏反应，或者诱发加重关节炎症状，如个别患者喝牛奶后可能关节痛加重，则应避免再次食用。

3、类风湿关节炎容易合并骨质疏松，应多食用含钙丰富的食物，必要时补充钙剂。

4、避免过于肥腻、辛辣，以及过酸、过咸食物。

5、对于女性骨关节炎患者，减肥3.5公斤以上可以减少关节痛发作机率50%。

6、食用富含Ω-3脂肪酸的食物，如新鲜冰冻鱼类、沙丁鱼油、亚麻籽、青豆、豆腐和橄榄油等，可能减轻关节症状。

7、不要因为食物忌口问而影响身体营养状态，健康的生活方式与遵医嘱规范服用药物才是治疗关节炎的关键。

8、其他对关节炎有益的食物包括：西兰花等十字花科蔬菜、蘑菇等富含维生素D的食物、生姜、猕猴桃等维生素C类食物、葡萄等花青素类食物、木瓜等β隐黄素类食物，可以根据自己的口味选择食用。

中医治疗关节炎

1、中药治疗

中药治疗是中医最常规的治疗方法，中药治疗膝关节炎常用方剂有独活寄生汤、二妙散、当归拈痛汤、大防风汤、麻桂温经汤、三气饮等，常用中药有独活、羌活、白芍、当归、黄芪、杜仲、细辛、川芎、桂枝、鸡血藤、苍术、牛膝、海桐皮、苡仁，以及甘草等等，医师会根据不同证型加减药物。除了内服药外，也可选用以上的一些药材，置入布袋内加热后用于外敷患处，或用煎汤药遗下的药渣以布袋包裹，趁热敷患处。

2、针灸(拔罐)治疗

针灸对膝关节炎治疗效果较好。根据研究，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的，针刺常用的穴位有：阳陵泉、阴陵泉、牍鼻穴、足三里、梁丘、血海、委中、承山等。可以用电针，也可加艾灸，或加拔罐法，据研究以电针和温灸效果最好，一般能在数次治疗后缓解症状。

3、推拿治疗

推拿治疗应用得当对膝关节炎疗效也很好，多在患病局部采用揉法、摩法、拿法、研磨法、穴位指压等方法治疗，但需要指出的是，患者在急性炎症期最好不用推拿法，或谨慎使用轻手法推拿，以免炎证加剧。

4、药膳调理

药膳调理即我们常说的中医食疗，对膝关节炎有很好的疗效，临床上的药膳有很多，常见的如杜仲猪蹄。取杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、猪蹄一段约200克，洗净加水适量，同煮至猪蹄熟软，喝汤连蹄肉吃下，此方也可以鹿筋取代猪蹄，有壮筋健骨、祛风行血、濡润关节作用。

中医治疗关节炎

1、 热熨疗法 起到舒筋活络、行血消淤、散寒祛邪、缓解疼痛等作用，本法主要用于寒痹。

2、 膏药外敷类风湿关节炎病在肌肉、关节、经脉，膏药外贴可使药性从皮毛而入腠理，通经活络。

3、通过人体特殊穴位的针灸疗法，激活自身免疫系统。从而达到全身经络畅通的目的。

4、 打通全身经络，痛则不通，通则不痛的原理，可迅速减轻病人病痛。

5、 提高肌体免疫系统，从根本上控制病情。

6、局部肿痛者，可选用点穴镇痛和舒筋手法;关节活动不利，功能障碍者，可选用活节展筋手法，并可配合理疗，体疗，自我按摩。

治疗关节炎的偏方

关节炎,每日早倒退四-五百步，每晚用细黄砂1斤，食盐半斤，炒热后装布袋内，敷关节一次，再重的关节炎1月痊愈。类风湿关节炎：生姜，大葱，辣椒各9克，煮面条，乘热吃下，以出汗为度，每日2次，连续10天特效。

骨关节炎偏方

关节炎长久不治会导致骨骼僵硬，甚至偏瘫。治疗关节炎又是一个长期的过程，市面上有很多种治疗关节炎的方法，或许很多患者朋友都有试过但是没达到很好的效果。下面小编为您整理了民间治疗关节炎的小偏方。 1、关节肿胀：因局部骨性肥大或渗出性滑膜炎引起，可伴局部温度增高、积液和滑膜肥厚，严重者可见关节畸形、半脱位等。 2、压痛和被动痛：受累关节局部可有压痛，尤伴滑膜渗出时。有时虽无压痛，但被动活动时可发生疼痛。 3、关节活动弹响(骨摩擦音)：以膝关节多见。

检查方法：患者坐位，检查者一手活动膝关节，另一手按在所查关节上，关节活动时可感到“咔哒”声。可能为软骨缺失和关节欠光整所致。 4、活动受限：由于骨赘、软骨丧失、关节周围肌肉痉挛以及关节破坏，可导致关节活动受限。 为了您的身体健康，日常生活中应注意以下几点： 1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。 2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。 3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。 4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。 5、禁服铁或含铁的复合维生素。 6、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。 7、生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。 以上就是为您介绍的关节炎小偏方，治疗关节炎更多的需要日常护理，多多锻炼身体，增强自身抵抗力，另外一定不要贪凉。

治疗关节炎几种食疗偏方

桑葚桑枝酒

原料：新鲜桑葚500克，新鲜桑枝100克，红糖500克，白酒1000克。

烹制方法：将桑枝洗净、切断，与桑葚、红糖同入酒中浸泡，l个月后可饮。

食用方法：随量饮用，以不醉为度。

川乌粥

原料：制川乌2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜适量。

烹制方法：将川乌研末，粳米洗净，同放入瓦锅，加适量水，沸后加入川乌，用文火煮2～3小时，待米熟烂后加入生姜汁和蜂蜜，搅匀，再煮1～2沸即可。

食用方法：佐餐食用，随量服食。

鲨鱼骨粉

鲨鱼软骨粉：以纯天然鲨鱼软骨粉为宜，尽可能每天摄取7.5克。

牛藤桂心

原料：山茱萸100克，怀牛膝100克，桂心60克。

烹制方法：将以上原料洗净，晒干或晾千，共研成细末，备用。

食用方法：每日1次，每次3克，以黄酒送服。

牛膝酒糟

原料：牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲适量。

烹制方法：先将牛膝洗净，同放入沙锅中，加适量水煮2～3次，取部分药汁浸糯米，另一部分药汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于温暖处发酵为酒槽。

食用方法：每日1次，每次取酒槽30克煮食。

关节炎该怎么办

一、药物治疗

生病吃药这种观念在人们的心中根深蒂固，患上关节炎也可以吃药，这种疗法可使早期关节炎得到缓解，以早期关节炎的治疗的效果最好，但是对严重的患者效果就不是很明显了。

二、推拿疗法

又被称为按摩疗法，属于中医外治，可以舒经活血，缓解关节炎带来的疼痛。带治标不治本，虽然表面上缓解了疼痛，可实质上并未治疗关节炎，因此就会出现久治不愈。

三、激光针刀

激光针刀治疗关节炎作为一种新的微创治疗手段已取得初步成效，He-Ne激光针刀松解术治疗关节炎可使疼痛症状迅速缓解，达到治疗的目的。该技术是以中医经络学说、现代神经生理学和外科手术学为基础，运用先进的微创技术疗法，深入病灶点，治疗时间短，治疗效果好，临床治愈率达到95%以上，是百姓可以放心使用的先进疗法