功血是什么意思 避免寒凉

功血是什么意思 避免寒凉

天气渐渐转凉了，对于功血的朋友来说，不管是饮食的寒凉还是身体衣着的寒凉都尽量避免，及时加衣做好保暖，饮食也尽量选择性质温和的食物，而冷饮以及寒凉的水果等尽量还是少吃。

怎么养气血好呢

1、吃红色和黑色食物 如红枣，养小豆，红糖，乌鸡，芝麻等，但要注意控制脂肪摄入，补血的营养成分在油脂少的情况下易吸收。

2、调理脾胃 脾胃消化是身体营养的根本功能，血液的生成才会毫无妨碍。中医认为南瓜味道甘甜，纤维素丰富是温性食物，多吃可以调理脾胃通畅肠道，另外，少吃辛辣刺激，过冷过热的食物不是健脾胃之道。

3、山药大枣当归 这些中药都有补肝肾、养血补气的作用，乌鸡或排骨一起炖汤食用，可以补养筋骨调血养颜。

4、饮食寒温适宜 经期要少吃生冷的东西，例如凉菜。西瓜。椰子汁尽量少吃，对于刚从冰箱里拿出来的食物或冷饮冰品，最好不吃。

日常调养：

1、避免过劳劳累和思虑，都会暗暗损损血液，虽然无形但更加伤身，所以血寒者要避免过度劳累尤其忌讳过度思虑。

2、远离“寒地”。血液最怕受寒一年四季除了夏天之外，不可以坐金属或石质的椅子而且下身不要受凉，要抬起腿温暖。另外，穿低腰裤。短款上衣容易露出腰部也不适台血液受寒者。

3、多食活血食物，例如山楂黑木耳、黑豆、韭菜、酒，红糖等，特别强调不宜吃寒凉冷冻的食物。

功能性子宫出血我们应该怎样预防

1、保持身体健康：

保持身体健康是避免发生功血的主要环节。

2、饮食宜清淡：

宜多食富含维生素C的新鲜水果、蔬菜。

3、避免爆音暴食：

以免损伤脾胃，忌食辛酸和过于寒凉的东西。

4、经期的保健食物：

经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等。

经后期的保健食品有牛奶、胡萝卜、桃花等。

经前、后均能食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。

5、经期禁止食用的食品有：

雪梨、香蕉、马蹄等寒凉的食物，肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食物， 菱角、冬瓜、芥蓝、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。

6、加强卫生宣传教育：

注意经期卫生。除了要预防全身疾病的发生外，还必须注意经期卫生，每日要清洗会部1～2次，并勤换月经垫及内裤。劳逸适度，尽量避免精神过度紧张。

7、注意事项：

平时注意不要冒雨涉水，衣裤淋湿要及时更换，避免寒邪侵入，防止寒凝血滞，瘀阻冲任而致出血过多或淋漓不净。

寒凉体质是什么意思

手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，一般由脾胃虚寒引起。有上述症状的人称为寒凉体质。

寒凉体质的人一般存在一定的微循环障碍，远心端肢体容易随外界气温变化而发生温度的变化，主要表现为夏天的时候手足烫热，冬天的时候手足冰冷。不管在什么时候，只要紧张或者稍作运动就容易出汗。比如在握笔久后就会出现手掌出汗的现象，有的甚至打湿纸张。

寒凉体质的人可以通过按摩、针灸和食疗等方法进行改善。平时应多做运动，吃东西的时候应多吃性温的食物，如杂粮、红枣、枸杞等。应该少吃性寒的食物，如芹菜、菠菜等。

寒露霜降是什么意思 寒露是啥意思

露水变寒。

寒露是传统二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气，到了寒露节气就表示深秋正式到来，寒露节气时，北方地区已进入秋季；东北进入深秋；西北一些地区已进入或即将进入冬季；南方也秋意渐浓。

青春期功血能自愈吗

青春期功血是不会自愈的。青春期功血多是由于内分泌失调引起，内分泌水平没有恢复正常的话，就会持续出现功能症状。所以功血只有通过用药治疗，使卵巢功能恢复排卵，月经恢复正常了，才是彻底治好了。

无排卵功血是怎么回事

无排卵性功血是指由于神经内分泌系统功能紊乱所导致的不规则子宫出血，多见于青春期和更年期。青春期功血是由于下丘脑一垂体一卵巢轴发育不成熟或延迟，导致卵巢中固然有卵泡生长发育，但是不能进行正常排卵所导致。更年期功血是由于卵巢自然朽迈，卵泡缺乏，卵巢功能减退，对垂体促性腺激素敏感性降低，以致无法排卵而引起不规则的阴道出血。也就是我们经常听说的崩漏那么这种病具体是怎么回事呢?

一、无排卵性功血：临床上最常见的症状是不规则子宫出血，特点是月经周期紊乱，经期是非不一，出血量时多时少，甚至大量出血。有时先有短时间的停经，然后发生子宫出血。有时一开始表现为不规则出血。也有时周期尚准，仅表现为经血量增多、经期延长。出血期无下腹痛或其他不适，出血多者可出现贫血。

二、排卵型功血：1)黄体发育不健全：临床常表现为月经周期缩短，少于28天,也有些病人经期正常，往往伴有不孕或早期流产。2)黄体萎缩不全：雌、孕激素分泌不足引起的。常发生在生养年龄的妇女，月经周期正常而经期延长，出血量不等，有时可在经前、经后有淋漓不断的出血，主要表现为经期延长。

为避免无排卵性功血给身体代来伤害专家建议积极预防是很关键的，预防主要从以下几点做起;

1、避免过度精神刺激，留意劳逸结合。

2、出血多时卧床休息，避免劳倦。

3、出血期间保持外阴清洁，禁止性交。

4、饮食有节，少食辛辣或生冷之晶。

5、搞好计划生养，采取有效的避孕措施。

通过了解无排卵性功血的病因有哪些之后，我们知道平时我们的生活细节和良好的生活习惯对我们来说是比较重要的，同时通过了解病因我们能更好对疾病进行预防，平时饮食也是比较重要的，平时一定要注意平淡饮食，同时在月经期一定要注意个人卫生。

寒凉体质是什么意思

中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。

具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。

预防风湿疾病的5种方法

加强锻炼，增强身体素质

常常参加体育锻炼或生产劳作，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、漫步等，大有优点。凡坚持体育锻炼的人，身体就健壮，抗病才能强，其抗御风寒湿邪侵袭的才能比通常没通过体育锻炼者强得多。

避免风寒湿邪侵袭

大多数病人发病前或复发前都有汗出当风凉、接触冷水等史，提出了这些要素在发作开展过程中起着首要作用。春季雨水较多，恰是万物萌生、树木花草发芽、长枝、生叶、开花之际，也?百病发“之际。这时，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要避免受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏日暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。要准确进行美容护肤别为了美啥都不管。秋季气候枯燥，但秋风送爽，气候转凉，要避免受风寒侵袭，冬天寒风刺骨，注意保暖是最首要的。

别的，有些工作是工作在水湿潮冷的环境中的，如井下、露天工作等，必定要注意运用劳作保护用品，劳作或劳作后，不可乘热身汗出便入水洗浴。垫褥、被盖应勤洗晒，以坚持清洁和枯燥，劳作出汗，当风吹，内衣汗湿后应及时替换洗净。

注意劳逸结合

祖国医学历来建议饮食有节、起居有常，不安作劳是强身保健的首要办法。过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿关节炎病人的病况尽管根本操控，处于疾病恢复期，得通常因为劳累而重新加剧或复发，所以，要劳逸结合，活动与歇息要适度。

坚持正常的心思状况

有一些病人是因为精力受刺激，过度哀痛，心境压抑等而诱发本病的;而在患了本病以后，情绪的波动又通常使病况加剧。这些都提示精力(或心思)要素对本病有必定的影响。现代免疫学研讨证实，机体的免疫功用相同受神经和内分泌要素的调节。因而，坚持正常的心思状况，对保持机体的正常免疫功用是首要的。祖国医学认，七情(喜、怒、哀、思、悲、恐、惊)过，能影响脏腑的正常功用，首要是影响内脏的气机，使气机升降失调，气血功用紊乱，抗病才能降低，易受外邪侵袭而发病。

避免和操控感染

有些类风湿关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、缓慢胆囊炎、龋齿等感染疾病以后而发病的。人们认为这是因为人体对这些感染的病源体发作了免疫反应而导致本病的。所以，避免感染和操控体内的感染病灶也是首要的。

经期可以喝紫苏茶吗

月经，顾名思义就是每个月来一次的。那么经期可以喝紫苏茶吗？而紫苏有着解表散寒的功效。开胃健脾，解毒安胎、减轻贫血的功效，下面小编告诉你经期可以喝紫苏茶吗。1、紫苏叶临床上主要用于改善感冒及支气管炎的症状,并无确切的治疗痛经的说法,但是可以喝。痛经在青年女性中较多见,与本身体质,子宫后位,经血引流不畅。经期对疼痛敏感性增高等有关。在经期注意保养,可避免其发生或影响生活。

2、月经期间是可以服用紫苏茶的。因为紫苏茶具有清肝明目,散寒止痛等功效,对于冬天寒冷季节上有助于祛风寒效果。而月经期间是避免使用活血化瘀的中药,因为活血化瘀中药容易导致患者月经量增多情况,使用应避免使用。

3、一般情况下,紫苏适合于经期受凉或是感冒宫寒导致的痛经等一般有效。如果是炎症或是生理性的,效果就不是很好。所以要注意鉴别,然后对症下药。一般在经前和月经期都可以服用。

小寒大寒是什么意思 大寒是什么意思

大寒就是天气寒冷到了极点的意思。

大寒前后是一年中最冷的季节。大寒正值三九刚过，四九之初。谚云：“三九四九冰上走”。

功血是什么意思 预防功血该怎么做

存在功血的情况，首先要做的是积极的治疗调理，在日常生活中也要积极的配合调理，尽量做好以下几个方面的问题：

过度喂养是什么意思 避免过度喂养

提高母乳/配方奶喂养率

辅食添加应满6月，过早添加高糖、高盐、高蛋白摄入是导致过度喂养的主要原因。在上世纪六十年代和七十年代早期，英国婴儿超重和肥胖者众多。通过营养教育，母乳喂养率提高，宝宝添加固体食物的时间有所推迟，儿童超重和肥胖发生率明显下降。

建立良好的饮食习惯和生活方式

婴儿时期是饮食习惯形成的关键时期，尽量不要让奶瓶喂养时期过长，爸爸妈妈要避免用食物去安慰、鼓励宝宝等。

正确认识宝宝的发育

摆正心态，不要拿自己的孩子与其他超重或肥胖的孩子比。你要看看宝宝的整体发展程度，而不是担心宝宝有没有达到你的预期目标。生长曲线所在的百分比没有大起大落，缓升或缓降也是很正常的，不用担心。

功血可以避免吗

功能性子宫出血属中医“崩漏”范畴，是最常见的月经疾病之一;系由内分泌失调所引起的子宫异常出血，发生于女性的各年龄段的常见病多发病。由于诊查无器质性病变，认为是功能性失调，故称“功能不良性子宫出血”简称“功血”。

发生在更年期即为更年期功血，是指由于卵巢功能逐渐退化，不能产生成熟的卵泡而排卵，从而失去正常女性激素的周期性变化，约有半数会出现不规律阴道出血，称之为更年期功血。

所以我们应该警惕更年期功血的出现，那么预防更年期功血的措施有哪些呢?

1、注意经期卫生：

除了要预防全身疾病的发生外.还必须注意经期卫生.每日要清洗会阴部1～2次.并勤换月经垫及内裤;劳逸适度.尽量避免精神过度紧张。

2、注意饮食：

饮食要清淡，但是要确保足够的营养。多食富含维生素C的食物。

3、改善贫血：

忌食辛辣刺激食品;用铁锅炒菜.服含铁剂的药物如硫酸亚铁口服液等.增加铁剂.改善贫血状况。

4、注意事项：

平时注意不要冒雨涉水.衣裤淋湿要及时更换.避免寒邪侵入.防止寒凝血滞.瘀阻冲任而致出血过多或淋漓不净。

5、不可滥用雌激素：

虽然雌激素可以缓解的很多病症，但是，一定要在医生指导下服用。

功血是什么意思 功血临床表现

月经频发，周期不规则，经量过多，经期延长。10～15%患者呈严重不规则月经过多、崩漏和严重贫血。内膜活检多呈现不同程度的内膜增生过长，尤应注意排除妇科肿瘤(子宫肌瘤、内膜癌、卵巢癌、子宫颈癌)所致非功血性子宫出血。