脚骨折了怎么办这

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赶紧去医院外科其次给你一下几个建议： 骨折病人的饮食调养 对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。 其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生葱、芥末、胡椒)等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。 以上是骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

学生脚骨折怎么办

长期、反复、轻微的直接或间接外力集中作用在骨骼的某一点上，受到反复力的刺激可出现脚踝骨折，又称疲劳骨折。脚踝骨折经常是在长距离行军或长跑运动后发生，部位多是在承受身体重量和一些经常受肌肉力量反复作用于其上的骨骼，例如：第2跖骨及腓骨下1/3处，另外，腰椎、肋骨。

脚踝骨折的症状会在病症开始的二到三周内逐渐地显现出来。与其它因过度使用所造成的慢性伤害症状不同，脚踝骨折的症状多停留在同一部位且疼痛较明显。患者长时间或剧烈运动后通常出现前足疼痛，休息数秒钟后可消失，在随后的训练中，疼痛的发生越来越早，越来越重，以致不能进行运动，触及肿胀部位可引起疼痛，甚至躺在床上都会有疼痛感。在患病早期，X线检查通常无法显示骨折，故容易漏诊或误诊，需要在两周后复查拍片;CT检查可以直观的显示骨折的位置与范围，同时对于伤后的随访也具有重要价值;核磁共振检查由于能够清楚地显示骨折线及髓腔和周围软组织水肿、出血情况，故对应力性折早期诊断具有重要意义。

对脚踝骨折的治疗，包括制动、休息、药物等，可靠的外固定治疗有利于骨折恢复。骨折愈合后应注意根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动，避免在过硬的场地进行跑跳运动。中医方面配合外敷的健骨复位贴能更好的促进愈合和骨痂的生长，适合伤口愈合患者使用。饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D和钙剂。对于存在骨延迟愈合或不愈合的患者，可以考虑采用手术治疗。

脚骨折有什么危害

1、急性骨萎缩。即损伤所致关节附近的病性骨质疏松，亦称反射性交感神经性骨营养不良c好发于手、足骨折后，典型症状是疼痛和血管舒缩紊乱。

2、缺血性肌挛缩。多为骨筋膜室综合征处理不当的严重后果，是骨折最严重的并发症之一。它可由骨折和软组织损伤所致，也常因骨折处理不当造成，特别是外固定过紧。一日发生则难以治疗，常致严重残疾。典型的畸形是爪形手和爪形足。

3、损伤性关节炎关节内骨折，关节面遭到破坏，又未能准确复位，骨愈合后使关节面不平整，长期磨损易引起损伤件关节炎，致使关节活动时出现疼痛。

4、重要周围组织损伤。重要血管损伤：常见的有股骨髁上骨折，远侧骨折端可致蝈动脉损伤。胫骨上段骨折的胫前或经后动脉损伤，伸直型肱骨髁上骨折，近侧骨折端易造成肱动脉损伤。 周围神经损伤：特别是在神经与其骨紧密相邻的部位如骨中、下1/3交界处极易损伤紧贴肱骨行走的跷神经。腓骨颈骨折易致腓总神经损伤。

以上就是脚骨折的危害，相信大家看了上文后就会对脚骨折多多留意了。有些脚骨折伤者在得知自己只是脚骨折后，往往不太注意做好防护措施，因为他们认为脚骨折只需要休息几个星期就可以痊愈了，其实如果不好好进行治疗就会落下严重的病根。

脚骨折注意事项有什么

脚骨折后的注意事项有很多，骨折早期骨断筋伤，气滞血瘀，淤血内停，肿胀疼痛，体温偏高，此时不可急于服用营养品，应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等，忌食酸辣、油腻及刺激性食物，待病情稳定，二便通畅、舌苔脉象正常后，在适当给予补养之品。

在骨折中期骨细胞占据血肿位置，形成骨痂，这时应给予持续接骨，调和营养的食物，如鸡蛋、排骨汤、鱼类、动物肝肾、胡萝卜、瘦肉、豆制品等，同时加服中药，从而壮骨益髓，促进骨折愈合。

忌少喝水。卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。

患有骨折的病人主要进行关节活动，自己做一些关节伸屈活动，锻炼自身的关节活动能力及筋骨舒缩能力，以加强肌力。饮食上应从清淡转为适当的高营养补充，以满足骨骼生长的需要，以促进骨痂生长和伤口愈合。

在脚骨折后，我们要尽量的不要活动，有必要的话可以打石膏，而且在平时也要注意饮食当中的调理，多吃对脚骨折有好处的饮食，而且不能进行活动，在不活动的时候也要注意腿部或是脚部血液的循环，可以通过按摩等情况来帮助血液的循环。

脚扭伤热敷还是冷敷好

脚扭伤热敷还是冷敷好：

冷敷

脚扭伤怎么办

判断伤势

首先你必须判断脚扭伤是软组织受伤还是骨头受伤，如果只是软组织受伤，那么稍微动下伤害不大，如果是骨折，千万别乱动，应该找眼前的资源进行简单的固定，打120急救或者请人背着去医院。

如何确定有没有骨折?

紧急情况，我们只能简单的判断，如果是骨折，1、扭动脚时非常疼痛，不能持重站立，根本无法走路。2、骨折后会出现畸形，骨折端移位可使患肢外形发生改变，主要表现为缩短、成角、延长。3、骨擦音或骨擦感骨折后两骨折端相互摩擦撞击，可产生骨擦音或骨擦感。如果有出现以上状况之一就需要去医院照片。

脚扭伤怎么办 脚扭伤消肿妙方(亲身经历)

正确使用冷热敷

扭伤48小时之内进行冰敷，可以减轻疼痛程度及消肿。24小时之内最好不要用热水洗脚或者热敷，因为伤脚后,会造成毛细血管的破裂，皮下组织出血,这时候如果热敷的话会加速血液流动,这脚就会肿得更厉害。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。

正确按摩

扭伤初期，也就是24小时之内，应该轻轻按摩肿的地方;24小时之后，以肿的地方为中心，向周围各个方向按揉。

那对脚扭伤热敷还是冷敷好也是有一些认识，在选择冷敷后，过了48个小时，也是可以选择热敷，这样对脚伤改善也是很有作用的，同时患者在饮食上，对海鲜、辛辣、油腻食物要减少选择，这样利于脚伤治疗。

脚骨折后怎样恢复快

1、体位护理

卧位和伤椎下垫枕 病人住院后应平卧硬板床，去枕，以保持脊柱平直，防止发生畸形或进一步损伤，同时根据骨折压缩的程度，在受伤椎体下垫适当软枕，垫枕时可先低，后渐渐加高，此法利用躯干重力和杠杆原理使脊柱保持稳定的背伸，循序渐进地复位，使压缩的椎体扩张，骨折的畸形得以矫正。

2、胃肠护理

减少腹胀，保持大小便通畅 骨折后常因腹膜后血肿刺激内脏神经，造成反射性肠麻痹，引起粪便在肠内停留过久造成腹胀或疼痛。应进高纤维素，易消化的食物，忌辛辣刺激性食物，且多饮水。腹胀时给予环形按摩，肛管排气或清洁灌肠。对因腹胀造成排尿困难者可局部热敷，听流水声，针炙或用导尿等方法。

3、皮肤护理

做好皮肤护理，预防并发病 需长期平卧硬板床。保持皮肤清洁，做好皮肤护理，背部及局部受压处定时按摩以增进血液循环，预防褥疮发生。

疼痛是骨折的普遍征象，一是分散注意力以减轻疼痛知觉;二是事先进行关于疼痛知识的教育，保持良好的心态，有益于增加对疼痛的耐受性。

5、康复锻炼

患者如能下床，在医生的指导下根据患者的情况做一些锻炼运动。建议选用"正骨活血膏"外敷，一贴可以贴7-10天，缩短骨折愈合时间，减轻患者痛苦。

以上就是关于脚骨折后怎样恢复快的介绍，我们在有脚骨折的情况后治疗期间的护理特别重要，这将关系着我们伤情恢复快慢，好的护理和治疗后的康复锻炼是特别重要的，我们一定要科学合理的安排好自己的生活和饮食，另外也要在锻炼时要注意量力而行。

脚骨折会不会肿

关于骨折和手术后肢体肿胀的大致原因阐述如下：

(1)血液回流受阻：无论下肢骨折还是下肢手术，对局部组织都是一种比较严重的损伤，特别是对下肢血管系统的损伤更为明显。创伤使静脉血管遭到不同程度的损伤，动脉血管壁遭到破坏，从而诱发血栓形成，创伤还使局部毛细血管受到广泛的挫伤或破坏，妨碍了血液及其他体液的回流，使下肢组织中的血液和体液增加，从而造成下肢肿胀。在上述诸多因素中，动脉血栓是最危险的，一旦血栓从血管壁上脱落，进入血流到达重要的脏器(如肺部、心脏)，会造成重要脏器血管栓塞，甚至导致生命危险。

(2)血液流动速度变慢：创伤或手术后一般都需卧床休息，运动量明显减少。这就直接造成血液流动速度变慢。特别是下肢，一旦做手术或被固定，很少主动活动，使血液流动速度的改变更为明显。血流缓慢直接导致下肢回心血量的减少，使部分血液淤滞在下肢，出现肿胀现象。

(3)肌肉对血管的“挤压”作用减弱：人体下肢的主要血管均在下肢肌肉的间隙中走行，下肢肌肉的收缩和舒张运动，客观上对血管有一个挤压作用，促使血管内的血液加速流动。所以说，肌肉对血管的挤压是血液流动的动力之一，所以有人将肌肉称为“第二心脏”。当人体出现创伤、骨折或下肢手术后，在短期内必然使肌肉处于休息状态，使肌肉对血管的挤压作用减弱。这也是造成血液回流障碍，下肢肿胀的主要原因。

(4)血液黏稠度增高，血液处于高凝状态：骨折和手术都会造成身体失血，失血的结果是血液浓缩，血液黏稠度升高，血流速度缓慢。在此条件下，很容易造成血栓形成等情况。此外，失血、血管壁的损伤及损伤后身体内的代谢紊乱，也使血液处于高凝状态，血小板容易聚集，凝血因子容易被激活，这也是造成下肢肿胀的原因。

以上就是关于脚骨折会不会肿的介绍，同时也知道了脚骨折后出现肿的原因，这也是脚部受到伤害后身体的一种正常反应，脚骨折的情况特别严重，我们一定要到正规的骨科医院进行系统的治疗，治疗期间也要注意防止第二次受伤。

脚骨折应该注意什么呢

骨折早期骨断筋伤，气滞血瘀，淤血内停，肿胀疼痛，体温偏高，此时不可急于服用营养品，脚骨折后应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等，忌食酸辣、油腻及刺激性食物，待病情稳定，二便通畅、舌苔脉象正常后，在适当给予补养之品。

骨折中期骨细胞占据血肿位置，形成骨痂，脚骨折后应给予持续接骨，调和营养的食物，如鸡蛋、排骨汤、鱼类、动物肝肾、胡萝卜、瘦肉、豆制品等，同时加服中苭，从而壮骨益髓，促进骨折愈合。

忌多吃肉骨头。现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，导致骨质内有机质的比例失调。

患有骨折的病人主要进行关节活动，自己做一些关节伸屈活动，锻炼自身的关节活动能力及筋骨舒缩能力，以加强肌力。脚骨折后饮食上应从清淡转为适当的高营养补充，以满足骨骼生长的需要，以促进骨痂生长和伤口愈合。

脚骨折后忌少喝水。卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。

脚骨折会不会肿

脚骨折后会伤及局部软组织，局部组织在受到外界伤害后会发生周围血管壁的通透性改变，当损伤发生后，血管内的水分通过扩大的内皮细胞间隙进入到组织间间隙，从而使组织间隙液变多，形成“肿”。

关于骨折和手术后肢体肿胀的大致原因阐述如下：

(1)血液回流受阻：无论下肢骨折还是下肢手术，对局部组织都是一种比较严重的损伤，特别是对下肢血管系统的损伤更为明显。创伤使静脉血管遭到不同程度的损伤，动脉血管壁遭到破坏，从而诱发血栓形成，创伤还使局部毛细血管受到广泛的挫伤或破坏，妨碍了血液及其他体液的回流，使下肢组织中的血液和体液增加，从而造成下肢肿胀。在上述诸多因素中，动脉血栓是最危险的，一旦血栓从血管壁上脱落，进入血流到达重要的脏器(如肺部、心脏)，会造成重要脏器血管栓塞，甚至导致生命危险。

(2)血液流动速度变慢：创伤或手术后一般都需卧床休息，运动量明显减少。这就直接造成血液流动速度变慢。特别是下肢，一旦做手术或被固定，很少主动活动，使血液流动速度的改变更为明显。血流缓慢直接导致下肢回心血量的减少，使部分血液淤滞在下肢，出现肿胀现象。

(3)肌肉对血管的“挤压”作用减弱：人体下肢的主要血管均在下肢肌肉的间隙中走行，下肢肌肉的收缩和舒张运动，客观上对血管有一个挤压作用，促使血管内的血液加速流动。所以说，肌肉对血管的挤压是血液流动的动力之一，所以有人将肌肉称为“第二心脏”。当人体出现创伤、骨折或下肢手术后，在短期内必然使肌肉处于休息状态，使肌肉对血管的挤压作用减弱。这也是造成血液回流障碍，下肢肿胀的主要原因。

(4)血液黏稠度增高，血液处于高凝状态：骨折和手术都会造成身体失血，失血的结果是血液浓缩，血液黏稠度升高，血流速度缓慢。在此条件下，很容易造成血栓形成等情况。此外，失血、血管壁的损伤及损伤后身体内的代谢紊乱，也使血液处于高凝状态，血小板容易聚集，凝血因子容易被激活，这也是造成下肢肿胀的原因。

脚骨折多久能走路

骨折在日常的生活中是很常见的在小孩和老人的群体中是很常见的，因为小孩在发育期还没有发育好，容易出现骨折。老年人身体各方面的身体功能大不如年轻的时候所以也容易发生骨折。

所谓骨折，指的就是骨头或骨头的结构完全或部分断裂。常会出现—个部位骨折，少数为多发性骨折。在发生骨折以后要及时的治疗大多数病人能恢复原来的功能，在后期治疗的时候如果没有护理好的话会有不同程度的后遗症。

在骨折发生的时候，如果离医院近的话要及时的通知医院。在去医院的时候要做好前期的治疗工作，当出现肢体骨折时，用夹板固定最好，其次可用木棍、木板代替，如无代替物，上肢骨折可绑在胸部，下肢骨折同另侧健肢绑在一起，亦可起到暂时固定的作用。

我们有句话叫伤筋动骨一百天。这句话说的就是骨折之后恢复的时间是比较长的，因此，骨折的病人在较长的恢复期间，内要养成良好的心态，不要着急。在饮食上也要注意，多吃些有利于对身体恢复有利的食物。

注意事项：骨折超过5个星期以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。

脚骨头哪里最容易骨折

1、脚骨头哪里最容易骨折

脚踝是由踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈(也就是我们做踮脚这个动作)时,往往脚会向内翻,即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构,这时踝关节不能很好地匹配,处于“灵活有余,稳重不足”的不稳定状态。所以,我们在脚踝跖屈(比如下楼梯、下山、起跳后落地等)活动时,如果失去平衡,就容易引起关节的内翻,导致脚踝的骨折。

2、骨折怎么检查

凡疑为骨折者应常规进行X线拍片检查,可显示临床上难以发现的不完全性骨折、深部的骨折、关节内骨折和小的撕脱性骨折等,即使临床上已表现为明显骨折者,X线拍片检查也是必需的,可以了解骨折的类型和具体情况,对治疗具有指导意义。

X线摄片应包括正、侧位片,必须包括邻近关节,有时需加摄斜位、切线位或健侧相应部位的X线片。