肉苁蓉和当归一起吃吗 肉苁蓉当归怎么吃

肉苁蓉和当归一起吃吗 肉苁蓉当归怎么吃

做法：

1、取肉苁蓉5克，当归5克放入茶壶中。

2、加入适量清。

3、大火煮开，再改小火煎煮约30分钟。

4、滤渣，取药汁。

5、待稍冷却后即可服用。

当归肉苁蓉的功效

肉苁蓉可以温肾阳，益精血，其中还含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等多种营养物质，对治疗男性肾阳虚、阳痿、早泄、不育及女性月经不调、女子不孕等症有一定的帮助。

中医认为肉苁蓉具有润燥滑肠的作用，可以帮助抑制大肠对分的吸收，湿润粪便；还可以促进小肠的蠕动，帮助粪便排出，对于经常性便秘或老年人便秘等具有较好的辅助治疗作用。

当归具有活血补血作用，能增加血管流量，增加血容量，维持血液循环，对于因血虚引起的贫血、月经不调、经闭、痛经等症具有较好的辅助治疗效果。

肉苁蓉中含有肉苁蓉多糖的成分，这类成分可以帮助促进人体淋巴细胞的增殖、提高人体淋巴细胞的活性，从而增强人体抵御疾病的能力；而当归中的萃取物阿魏酸钠和当归多醣等物质可以帮助增强体内免疫细胞的免疫功能，所以当归肉苁蓉具有一定的提高人体免疫力的作用。

肉苁蓉中苯乙醇的成分，可以帮助软化心脑血管，增强心脑血管的血液循环，能在一定程度上帮助改善人体微循环，保护心脑血管；而当归的活血作用可以帮助扩张心脑血管，维持血管通畅，减少血管阻力，维护心脑血管的健康。

女人春天喝什么茶排毒 当归决明茶

材料：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。

做法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。

功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。

​宫寒怎么快速治疗呢？

​宫寒怎么快速治疗呢?

1、水果

宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

2、蔬菜

宫寒应该多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

3、当归

当归性温，是很好治疗宫寒的药物。宫寒吃什么好治疗?当归绝对是首选的药材。在中医上讲，当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用。当归对活血化瘀，调理经血，治疗宫寒都有很好的效果，所以在中医上，经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症。

4、阿胶

在阿胶里，含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。吃阿胶是很好的治疗宫寒方法。将阿胶与红枣搭配，效果会明显，治疗宫寒会更有好作用。

5、益母草

益母草对女人治疗宫寒也很有效果。益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症，都可以使用益母草。

食用方法：用益母草75克、瘦肉200克、红枣6个，用开水煮开，再用小火煮2小时，可以放入适量的，盐就可以饮用了。

6、 肉苁蓉

肉苁蓉性温，味甘、苦、涩，具有补肾壮阳、益精血、抗疲劳、增强免疫力、润肠通便、排毒养颜、暖宫、调节女性月经、抗衰老、保护肝脏等功效。

肉苁蓉的食用方法，如可以直接含服、泡水，还可以用来煮粥等，最好的使用方法是泡酒和炖羊肉。

一、直接含服

取一片肉苁蓉放入嘴中，含义舌头下方更易于吸收。

二、泡水

将3-5片肉苁蓉直接放入杯中，沸水浸泡2-5分钟即可，可搭配其它花草茶，味道效果更加。

三、煮粥、煮面

水开时放入肉苁蓉5-8片左右，口感更好，更具营养。

四、煲汤、炖肉

放入肉苁蓉6-10片左右，可使肉苁蓉的营养价值渗透到汤肉中。

肉苁蓉和锁阳有什么区别

1.肉苁蓉和锁阳都是多年生肉质草本寄生植物。肉苁蓉和锁阳都是生长在沙漠之中，但肉苁蓉主要寄生在草本植物梭梭上，而锁阳则主要寄生在白刺上。肉苁蓉的茎为黄色，而锁阳则为暗紫红色或红色。

2.肉苁蓉温和滋补，温补不伤阴，故名苁蓉，可长期食用，润肠养血之功胜于锁阳。

3.锁阳的补益功效则较烈，兴阳益精之力较大，适合短期食用，润肠作用不及肉苁蓉。

4.肉苁蓉多食不存在上火问题，锁阳则多食会有上火现象。

便秘吃什么

【杏仁当归炖猪肺】

配方：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。

制法：将猪肺洗净切片，在沸水中氽后捞起，与杏仁、当归同放入砂锅内，加清水适量煮汤，煮熟后调味即可。

功效：温通开秘。

用法：每日1次，吃猪肺饮汤。可连续食用数日。

【锁蓉羊肉面】

配方：锁阳5克，肉苁蓉5克，羊肉50克，面粉200克。

制法：水煎锁阳、肉苁蓉，去渣留汁，待凉，以药汁合面做面条，用羊肉汤煮面，加葱、盐等调味即成。

功效：温阳通便。

用法：作主食或点心食用。

【锁阳红糖饮】

配方：锁阳15克，红糖适量。

制法：水煎锁阳，去渣留汁，加红糖适量，饮服。

功效：温阳润肠通便。

用法：每日1剂，分两次服完。

【苁蓉羊肾】

配方：肉苁蓉30克，羊肾1对。

制法：羊肾剔去筋膜细切，用酱油、淀粉、黄酒拌匀稍腌渍。肉苁蓉加水适量;煮20分钟，去渣留汁。再入羊肾同煮至水沸，加葱、姜盐、味精、香油调味即成。

功效：温阳通便。

用法：每日1次，分早晚2次服完。

【松子粥】

配方：松子仁15～2o克，粳米60克。

制法：松子仁研碎，同梗米煮粥。

功效：养阴润肠。

用法：每日2次，或随意食之。

【柏子仁炖猪心】

配方：柏子仁15克，猪心1个。

制法：将柏子仁放入猪心内，隔水炖熟，切片，加酱油少许调味。

功效：养血滋阴，润肠通便。

用法：佐餐食用。

肉苁蓉治便秘有效吗

首先要注意，肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而保健用量只需每日3～5克。下面介绍肉苁蓉的吃法。

1、可用肉苁蓉10克，水煎2次，每次30分钟，服前加入适量蜂蜜。

2、肉苁蓉做汤

原料：肉苁蓉片20克，牛羊肉300克。

做法：加水适量，炖煮1～2小时即可。

3、肉苁蓉做粥

原料：肉苁蓉5克，大米100克。

做法：加水适量，煮粥食用即可。

4、牛膝当归蜜膏

原料：肉苁蓉500克，牛膝、当归各50克，蜂蜜适量。

方法：牛膝、肉苁蓉、当归加水适量， 浸泡发透。每煎20分钟取液1次，加水再煎，共取3次。合并药液，再以文火煎熬浓缩成稠膏，加蜂蜜 1倍，至沸停火，待冷装瓶。

服用：每次服1汤匙，沸水冲服，每日2次。本方温阳通便，适用于面青肢冷、 喜热畏寒之便秘者。

5、当归肉蓉水：当归20克，肉苁蓉20克，红枣4个去核。将三物同放进瓷器内，用开水浸泡代茶饮用。本方具有养血滋肾、育阴润肠、通便作用。

以上就是关于肉苁蓉治便秘的介绍，大家知道有哪些方法了吧。其实除了以上的方法外，大家平时也要养成良好的生活习惯，平时早上起来可以喝一杯凉开水，这对于治疗便秘也是非常有效的。而且平时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。养成良好的饮食习惯也是非常重要的。

肉苁蓉的功效与作用

主要有以下好处：

肉苁蓉作为一种补肾中药材，归肾大肠经，对于肾阳不足引起的男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等症状具有治疗作用，因此肉苁蓉具有一定补肾益精的作用。

肉苁蓉作为一种中药材，其中含有大量的药物成分，这些药物成分，可以帮助刺激人体肾上腺素，释放皮质激素，增强下丘脑-垂体-卵巢促黄体功能，具有一定调节人体内分泌的作用。

肉苁蓉还具有一定保护肝脏的作用，对于肝脏不好的人群来说，适当吃一些肉苁蓉，具有很好的缓解不适作用。

肉苁蓉泡酒能多放吗 肉苁蓉泡酒放多少合适

50克肉苁蓉泡1000毫升酒。

肉苁蓉泡酒时肉苁蓉和酒的比例一般为1：20，肉苁蓉为1份，酒为20份，如50克肉苁蓉泡1000毫升酒。

孕妇能吃肉苁吗

干肉苁蓉具有润肠通便的功效，因此怀孕期间孕妇有需要的话，是可以适当食用的，不过食用的时间不能过长或者是过量。

肉苁蓉的功效与作用

肉苁蓉性味甘，酸，咸，温，具有补肾、益精、润燥、滑肠的功效，适用于治疗阳痿、早泄、遗精、不孕、带下、血崩、腰膝冷痛、便秘、贫血、神经衰弱、遗尿等症。另外，还能增强免疫力，调整内分泌促进代谢，促进生长发育;降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用。

肉苁蓉的食用方法推荐：

1.肉苁蓉15~20克，精羊肉100克，山芋50克，梗米100克，葱、姜适量。煮粥常服，味美可口，稳补益气，抗衰延年，增强抵抗力，尤其宜于老年(山芋即山药)

2.肉苁蓉15克，洗净切薄片，精羊肉适量，大米30克~60克共煮稠粥，空腹食。用于肾虚面黑、阳痿、遗精、腰痛。

3.肉苁蓉15克，洗净，剐去鳞，再用酒洗，去黑汁，切薄片与羊肉共煮成羹，食盐调味，食药、汤、肉，用于肾虚阳痿、遗精、腰痛、尿频。

4.肉苁蓉120克。加水3碗，煎至一碗，顿服。用于精血亏虚，肠燥便秘，尤其适宜于虚人、老人。

5.肉苁蓉60克、、当归身60克、熟地30克黄苓15克、火麻仁15克、生龙骨15克(先煎)。水煎服。用于血虚型便秘。

干肉苁蓉孕妇可以吃吗?专家给出的答案是可以吃，怀孕后多数女性都有便秘的现象，此时患者会重视饮食的摄入，可是便秘还是一直伴随，因而多数女性会通过药物的方式缓解便秘，患者可适当的食用干肉苁蓉，就可以达到预防便秘、缓解便秘的作用，同时干肉苁蓉所含的营养对胎儿的成长也有益处。

乳腺增生食疗

1、肉苁蓉归芍蜜饮

食材:肉苁蓉15克,当归10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘叶10克,半夏10克。

做法:将肉苁蓉,当归,赤芍,柴胡,金橘叶,半夏分别拣去杂质,洗净,晾干或切碎,同放入砂锅,加适量水,浸泡片刻,煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,取汁放入容器,待其温热时,加入蜂蜜30毫升,拌和均匀即成。上、下午分服。

肉苁蓉归芍蜜饮调理冲任,活血散结,适于乳腺小叶增生,证属冲任失调。

2、海带鳖甲猪肉汤

食材:海带65g,鳖甲65g,猪瘦肉65克。

做法:海带,鳖甲,猪瘦肉,共煮汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服,并吃海带。所以,海带是乳腺增生食疗的必备品。

海带咸寒,含维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钴及丰富的碘;鳖甲咸寒,软坚散结;瘦猪肉含8种人体必需的氨基酸,又可增强干扰素的合成能力,故有防癌抗癌作用。

肉苁蓉干片怎么吃效果最好 肉苁蓉煮熟可以直接吃吗

可以吃。

肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，有补肾阳、益精血、润肠道等功效，属于滋补类的药材，因此在煮熟后是可以直接吃的。

只不过肉苁蓉如果不是做为药膳煮熟，而且直接煎汤煮熟的话，那么是不建议吃的，因为这样的肉苁蓉不仅口感不好，而且已经没有什么医疗效果了。