40岁女人用什么去皱
40岁女人用什么去皱
需要材料：香蕉一个，半匙橄榄油
做法：将香蕉去皮捣碎成泥，加入适量的橄榄油一起混合均匀，清洗干净面部肌肤后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用清水将脸部肌肤冲洗干净即可。
面膜功效：可有效细化皱纹，让肌肤变得白皙紧致。
四十岁女人用什么去皱?蜂蜜白芷面膜
需要材料：白芷10克，白附子10克，适量蜂蜜
做法：将白芷和白附子研细成细细的粉末，然后调入适量的蜂蜜，一起混合搅拌成泥，清洗干净面部肌肤后，将面膜涂于面部肌肤保持20分钟的时间，最后再用清水洗净即可。
面膜功效：具有出色的去皱效果，还能改善面部色素沉着现象。
40岁女人的保健
勤于按摩
40岁女人的皮肤会因为流失大量的水分变得没有弹性，松弛，从而形成皱纹。首先在皱纹深处涂抹一层厚厚的去皱精华，然后对每条皱纹逐一按摩。按摩肌肤护理就是对面部肌肉的走向进行调整的过程，比如说，纵向的皱纹、法令纹，在护理时就需要横向抚平。尽管过程有点繁琐，但是只要坚持，相信一定会看到自己的皱纹逐渐变浅的!
多锻炼
运动除了让你保持完美曲线，还能改善肌肤状况!虽不能说运动比什么护肤品都有效，但保持适量的运动至少能让你的护肤成果事半功倍。不同的运动对于不同的肌肤问题也能产生不同功效。尽管中年时会出现腰酸背痛腿不宁等各种疼痛，锻炼也必须坚持不懈。研究显示，坚持运动会令皮层增厚，有助于延缓细纹的形成。事实上，锻炼有助于缓解疼痛，防止老年疾病。瑜伽和快走都是不错的选择。
40岁女人补钙的方法
(1)早补。
妇女体内的钙质从40岁前后开始就“支出”大于“收入”了，因此，一般从此时开始就应该补钙。而对骨质疏松症的预防也相应地从更年期前就应加以重视了。
(2)食补。
人们每天都要进食，要注意选择食物的种类，尽量利用含钙量高的食物，有意识地从中得到钙的补充，并长期坚持。
(3)注意摄入时机。
牛奶中含钙量最高，食入后肠道对钙的吸收在餐后3-5小时即能完成。尿液中钙的排出，主要是从血液中转入尿液，夜间入睡后空腹时排的尿钙，则几乎完全来自骨钙的丢失。故睡前喝牛奶较为适宜，同时，睡前喝牛奶还能改善睡眠。
这里要提醒大家注意的是，有些食物中动物蛋白和钠含量过高会增加尿钙的排出，抗酸药中的铝也会显着增加钙的丢失。所以在补钙时，应注意这些因素的影响，或错开服药时间。此外，补钙最好不要在空腹时补，否则吸收不佳，而要在饭后服用。
(4)补钙药物的选择。
传统的葡萄糖酸钙，因其含钙量太低，已很少使用。目前推荐的是碳酸钙和葡萄糖醛酸钙。对这类钙剂的要求是：含钙量高，价格适中，容易吸收，不含钠、钾、糖、胆固醇和防腐剂，对糖尿病、肾病、高血压患者无影响，最好同时含有维生素D。这类钙剂如钙尔奇-D，它每片含钙600毫克，还含有维生素D3，服后容易吸收，适合于中老年妇女补钙的需要。
女人常吃它40岁都没皱纹
灵芝鹌鹑蛋汤
材料:鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
做法
1将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。
2把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
功效:具有补血益精、悦色减皱功效。
杏仁牛奶芝麻糊
材料:杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
做法:先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
吃法:冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
容颜不老方
材料:生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
做法:上述物共捣为末，和匀备用。
吃法:每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
40岁女人如何缩阴
40岁女人如何缩阴一：运动缩阴
虽然有了好的缩阴产品可以快速的恢复紧致，但是在日常生活中缩阴锻炼还是需要坚持，经过锻炼缩阴效果缓慢，但是在预防阴道松弛方面还是有一定的作用。很多产后妈妈产后一般都会选择锻炼来帮助阴道恢复紧致，但是由于松弛过于严重，以及锻炼一段时间无法达到期望的缩阴值而选择放弃。其实要想彻底的阻止阴道松弛的威胁，女人在使用缩阴产品的同时锻炼也是需要坚持的，这样就可以更快的恢复紧致。下面小编就给大家推荐两种常见的锻炼方式：提肛运动和中断排尿。
40岁女人如何缩阴二：瑜伽缩阴
盘腿提肛
方法：1穿着宽松的裤子找个平躺的地方预备好，双盘腿坐下，缓慢的吸气后闭气8秒左右再慢慢的把气吐出来.做不了这动作的朋友可以进行单盘腿坐下。
效果：吸气是为了维持尿道到肛门肌肉的紧缩和上提，闭气时可以维持紧缩状态，吐气时肌肉得到放松，经常的锻炼可以缓慢提升阴道紧致的敏感度.在一定程度上收缩骨盆肌四面的精细肌群，还能够防范产后漏尿和增加阴道的紧实度。
骨盆时针
方法：1事先要预备好瑜伽球或是比较稳的凳子，衬衫也要适当的舒松.正坐在瑜伽球或是凳子上，深吸一口气放松，将骨盆左右两边轮流扭动1秒，反复8次。维持正常的呼吸，将骨盆缓慢的往身体前后轮流抬高1秒，反复8次。
效果：骨盆前后左右的扭动可以帮助骨盆四面的肌肉得到适当的锻炼和伸展，维持肌肉的弹性，更能锻炼生殖系统，进步阴道肌肉的弹性，还能够改善腰酸背痛的毛病呢!
40岁女人如何缩阴三：缩阴产品
据小编了解目前中国有数百万缩阴女性，百分之80%是使用缩阴产品缩阴的，市面的缩阴产品质量参差不齐我们该挑选哪种缩阴产品呢?
消费者的真实评价是判断产品好坏的重要依据，也就是我们所说的口碑。缩阴产品排名第一的缩阴产品，是能够经得起时间和市场考验的。为此，小编特地了解了目前市场上口碑最好的缩阴产品—千黛斯，千黛斯不仅口碑最好，而且连续数年都是销量最高的缩阴产品，而且，千黛斯使用简单方便，直接作用于阴道，深入渗透，全面吸收。并且一天一支使用方便。
据小编了解，千黛斯自上市以来，创造卖出超过1500万套的销售奇迹，拥有350多万用户，已经一跃成为亚洲超人气女性生殖健康养护的首选品牌!在中国一、二线发达城市中，每50位已婚女性中，就有一位曾经或正在使用千黛斯。而这一数据，正随着人们生活水平的提高，女性知识水平和自我保健意识的增强，以及性文化知识的开放而逐渐扩大。相信在不久的将来，千黛斯将会取代传统内服药物和外用洗液，成为女性养阴、缩阴、护阴的不二选择，为更多女性的性福和健康护航。
清除体内病菌、不注意滋阴养护，九成女人都不能摆脱阴道问题的困扰。千黛斯是由多种纯天然植物精华提炼而成，通过“养护结合”，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不反弹。不管是产后松弛还是没有生过孩子，亦或者是40岁以后的女性，每个人都可以保证缩阴成功!
只有懒女人，没有不能变紧的女人，想要拥有紧致水润的阴道，就要坚持缩阴不放弃。四十岁女人该如何缩阴?在缩阴的同时也要选择好的方法，根据自己的条件选择适合自己的缩阴方法。千黛斯作为畅销数年的第一缩阴品牌，其效果还有质量都是可以保证的，如何让阴道变紧学会以上方法加上千黛斯应该是没有错的!
40岁女人保养卵巢
卵巢是女性身体中的重要器官之一，它除了能让女性怀孕生育之外，还是成为一个女人必须要存在的条件。卵巢在女性的身体内起着分泌雌性激素的作用，只有在这种雌性激素的作用下，女性才能保持皮肤光滑白皙，如果女性的卵巢出现老化的现象，就需要立刻的去保养它了，今天就跟大家分享一下40岁女性保养卵巢。
25岁，女人生卵巢一生当中最重要的分界线，25岁以前正是精力充沛的时光，卵巢也比较健康，表面光滑，有弹性，分泌功能旺盛。这段时期可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各种豆类食品。
25岁时期卵巢发育比较旺盛，但同时也是衰退的分阶期，所以要特别注意保持卵巢的功能正常。这期间饮食清淡之外多饮水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
25岁以后卵巢就会逐渐开始衰退了，要多喝水，多吃一些多吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意增补胶原蛋白的食物，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以促进皮肤吸收水分及存储水分。
50岁卵巢组织细胞萎缩，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂药”。多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物，比如粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。
40岁女人怎样保养卵巢，相信大家都知道了，女性想要保养好卵巢，除了要在饮食上多吃对卵巢好的食物之外，还要多注意在平时多加锻炼，也要保证自己的睡眠充足，这样才能有一个好身体。
40岁女人如何保养
1、淡妆出行
皱纹和细纹最易暴露一个女人的年龄，为了遮挡这些皱纹和细纹，女人们倾向于打上一层厚厚的粉底。但女人到了四十岁时，皮肤已经开始老化和松弛，这是自然规律，谁都没有办法改变，只能通过其它办法来阻止皱纹的继续产生。
这时候还是浓妆艳抹话，化妆品会给皮肤造成过重的负担，使皮肤情况更遭，产生过多的皱纹和细纹。因此，四十岁女人如果要化妆的话，尽量选择淡妆。
2、注意保湿补水
保湿补水工作做好了，皮肤就会看上去非常的新鲜、年轻和健康。可以通过各种方法来给皮肤补水，每天喝大量的水是必不可少的。另外，可以多吃新鲜水果以及通过做面膜的方式来让皮肤获得更多的水份。
3、注意防晒
防晒是女人一生的护肤步骤，不管你是5岁还是45岁，出行时都要记得擦上防晒霜。太阳光中的紫外线最易晒伤皮肤，导致皮肤产生细纹。如果以前你从未做过防晒的工作，现在开始也为时不晚。
4、勤做按摩
每日按摩绝对不可少，睡觉前以指头沾取适量护肤品，采取轻弹方式，先从顺着眼周轻弹6趟，再针对眼尾纹路与眼袋，以同样方式与次数进行，每次保养约3~5分钟。
5、作息规律
除了勤于护理，护肤和饮食与生活习惯也有关系。她肉吃得少，水喝得多，而且远离二手烟和紫外线。另外，她作息很有规律，虽然睡得晚，但绝不日夜颠倒。
6、心态好
女人做再多的保养，没有好心态，效果肯定会大打折扣。拥有一副好心态，才能够真正的光彩迷人。
7、不要抽烟
抽烟的人比不抽烟的人提前出现皱纹，最明显的部位是嘴唇，因为长期抽烟使水分缺失，嘴唇因为干燥出现唇纹。
8、适量运动
适量的有氧运动，比如快走，慢跑，游泳等等，改善身体的血液循环，更好的为皮肤供氧，但注意40岁之后，运动不应过于激烈，以温和的运动方式为宜。
9、要调理自己的月经
这个年龄的女性卵巢开始衰退，平衡失调，月经变化是很明显的，经期延长、出血不止、月经开始混乱，这常常是绝经前期的表现，有的时候月经周期会隔很长时间才来一次，正常的月经周期是20到30天为一次，而这个年龄段可能会出现二到三个月甚至更长时间才来一次月经，经血量也减少，有的时候会突然的不来。
要保持自己的心情愉快，要接受月经的变化，不要熬夜，避免熬夜造成内分泌不协调，应该多吃豆类食品，多喝豆浆。必要的时候要按照医生指导来服用雌激素。
10、防治骨质疏松
当女性进入更年期的时候，犯骨质疏松的人群会大大提升，这主要是雌激素降低，骨吸收大大增加让骨量不断减少，引发骨质疏松，常常腰酸背痛这就是骨质疏松引发的。
为了防止骨质疏松的出现，每天最好喝一杯牛奶，晒10分钟左右的太阳，多运动，不要去抽烟喝酒，
11、预防心血管疾病
更年期的女性比同龄的男性更容易患心脏疾病，是因为女性的雌性激素可以帮助女性增加好的胆固醇，消除不好的胆固醇，让体内的血液脂肪沉积物降低，能避免动脉粥样硬化，可以让我们血管强壮和通畅，可是当女性进入了更年期，雌性激素就降低了，这也就加大了出现心血管疾病。
12、选择正确的洗澡方式
女人40岁后皮肤保养要快速清理老化堆积的角质。磨砂膏不适合长期使用，因为次数频繁会导致皮肤干裂。同时手法要正确，要去完角质又把皮肤拉皱了。清洁脖子方法是由下到上，对抗地心引力。温水洗澡，热水会带走皮肤油脂，肌肤会缺少水分。洗澡时可以使用菜瓜球或沐浴球，在身上搓一会去除角质。
40岁女人出轨的表现
1、女人出轨电话肯定背着人,特别是自己的丈夫和孩子,短信不断,设置密码,只有自己能看到。
2、精力不够是出轨女人一种表现。她要照顾孩子丈夫还要想着外面的人,精力肯定不够,分心是很累的事情。
3、出轨的女人注重打扮,目的是吸引自己的情夫。
4、出轨的女人时间观念变化很大,没有时间规律,实际是抽时间约会,本来规律的上下班时间,全部被堵车、参加聚会、开会占去了。
5、出轨女人在家里一般房事都是应付,没有了激情,只是一种义务似的,一种可有可无的事情。
40岁女人养生知识
1、充足睡眠，适当美容。
睡眠充足可解除疲劳，产生活力，还可增强免疫力和抗病力。睡眠不足时，机体抵抗力和免疫力低下，容易导致多种疾病侵袭，增强患癌症和心脑血管病的机会。人到中年，皱纹已悄悄爬上眼角，适当美容，可使你青春焕发。对于中年女性来说，充足睡眠比美容更重要。
2、追求新知，防脑衰老。
追求新知识，不断学习，会使人感到心理上的满足和充实。追求新知，可不断刺激脑细胞，使思维活跃，反应迅速，有助于预防脑萎缩，减缓大脑的衰退速度。
3、坚持运动，有益健康。
要保持旺盛活力，身材匀称，头发亮泽，皮肤细嫩，运动是最好的办法。运动能促进血液循环，改善心肺、大脑功能，消耗多余脂肪，加快新陈代谢，使机体得到充足的血氧供应而青春焕发，身体健康。
4、调节饮食，防骨疏松。
随着年龄的增长，骨密度降低，会出现弯腰驼背，腰腿疼痛，四肢无力等，因此，人到中年要注意调节饮食，预防骨质疏松，多吃含钙及维生素D丰富的食物，如鱼油、蛋黄、牛奶、瘦肉、禽类、水果等，此外，还要经常晒太阳，接受充足的阳光照射。
5、陶冶情操，调整心理。
中年女性生活节奏加快，难以保持内心的宁静和安怡，容易产生精神压抑，心情紧张，甚至发生神经衰弱，而精神活动与人体生理、病理变化有密切关系。音乐能调节身心，抚慰心灵，使机体新陈代谢旺盛，各种激素的分泌保持平衡。舞蹈、绘画、书法、赏石、集邮、剪报等，也有类似作用。
6、注重食疗，补益肾精。
中医认为，肾藏精，主骨，肾精充足，则肢体强劲，身心健康，因此，人到中年，要注意补益肾精，使身体处于旺盛的状态，如燕窝、银耳、百合、莲米、芡实、黄精、苁蓉、山药、枸杞、元肉、大枣、核桃等，可根据自身状况，做成汤粥等食用，既可强身健体，又有利于美容。
7、自寻快乐，增强免疫。
人的情绪中，只有喜是有益人体健康的一种生理活动，研究发现，欢笑时，人体的各个器官能产生协调一致的振动，使神经处于兴奋状态，通过神经调节而促进人体分泌有益于健康的激素。
开怀大笑有助于使心中的郁闷情绪得到疏导，使脸、颈、背、胸阔肌、腹肌反复收缩及放松，呼吸功能增强，使人吸入更多的氧气。肌肉、组织得到血氧的供应，功能得到正常发挥。
40岁女人如何保养
1、制定科学的运动计划
可根据个人喜欢的运动，如快走、慢跑、游泳、爬山、瑜伽、舞蹈或球类运动等，做到循序渐进，坚持不懈，以增强体质，防止发胖。
2、合理膳食
限制各类高糖高脂类食物摄入，包括西点、零食和煎炸、烤的食品，应多吃鱼、蛋、奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等，以保持能量平衡，防止发胖。
3、补充钙质
40岁的女人要开始补充钙质了，除了平常要注意多吃含钙质的食物外，日常还要有意的吃钙片，多让脸部以下的皮肤晒到太阳更有助于钙质的吸收。
4、注意保持适宜体重
肥胖症容易引起40岁后形成腹型肥胖，增加代谢综合征的检出率，女性比男性更为突出。所以，请保持良好身材及最佳身体状况，让女性更健康、更美丽。
5、补充维生素C
维生素C是保持女性肌肤年轻的法宝之一，当女性体内的维生素C不足的时候，皱纹，也就会产生了，所以此时的女性应该尽量利用蔬菜水果中的维生素C来让自己更显年轻态。
6、勤补水
对皮肤的补水和保湿就中年女性最重要的保养方式之一，因为皮肤变得松弛有一个重要的原因就是皮肤的水分流失，而补水的方式也有很多，常见又便捷的方式就是使用适合自己的护肤水和面膜了。
7、补充雌激素
40岁的女人要注意补充雌激素，充足的雌激素可以让女性看起来更加年轻，而随着年龄的不断增加，体内的雌激素正在不断的流失之中，此时女性更要注意多补皮雌性激素了，像大豆及大豆制品就含有丰富的雌性激素了，再者如果有条件的话，每天服用蜂王浆也是一个不错的选择。
8、补充维生素E
40岁的女人还要注意补充维生素E，其实对于维生素E大家应该都不会陌生，很多怀孕的女性在妊娠期也会被医生要求补充这种元素的，维生素E不仅可以保护卵巢，推迟性腺线萎缩的疸，同时还能消除自由基，让身体远离疾病的烦恼，同时还能提高女性的免疫功能，让女性的身体更加健康。
9、对皮肤多按摩
到了40岁，身上的最大的问题就是皮肤变得松弛，皮肤之所以变得松弛这和缺乏胶原蛋白和水分是有很大的关系，皮肤松弛对人的形象有很大的影响，比如出现鱼尾纹，皮肤变得紧巴巴的，而按摩可以缓解甚至改变这以状况，因为多按摩可以促进血液循环，减缓皮肤的衰老速度，甚至会让皮肤变得水嫩红润。
40岁女人的心理问题
缺乏体贴,只顾自我感觉。
生长在独生子女家庭的女生习惯了别人对她的伺候,而结婚后要让她对老公体贴入微始终很难,绝大多数少妇只管自己的感受,用自己的好恶感来安排婚后的小家庭生活,也许她自己并不知道。
相互攀比,虚荣心特别强。
虽然,让自己的女人生活无忧是每一个男人的终极目标,也是男人终身奋斗的巨大动力,然而,男人一直很反感女人无原则的相互攀比,相互的争奇斗艳,尤其是那些不按自身经济条件的盲目攀比,那种过度膨胀的虚荣心。
40岁女人如何保养
学会正确洗脸
女人40岁以后的保养要学会正确洗脸，40岁后的女性皮肤真皮层失去水分弹性，开始松弛。洗脸力度必须轻柔。
洗脸用品要选温和的。洗完后可以用毛巾按摩，不要将脸上的水分全部擦干，可以让肌肤留潮润。选些温和的化妆水，打圈圈方法拍在脸上。
洗澡
女人40岁后皮肤保养要快速清理老化堆积的角质。磨砂膏不适合长期使用，因为次数频繁会导致皮肤干裂。
同时手法要正确，要去完角质又把皮肤拉皱了。清洁脖子方法是由下到上，对抗地心引力。温水洗澡，热水会带走皮肤油脂，肌肤会缺少水分。洗澡时可以使用菜瓜球或沐浴球，在身上搓一会去除角质。
揭秘女人不同年龄的月经性情
20岁女人的月经秘密：
青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话，很可能是得了子宫内膜炎，如果除了痛经还伴有性交疼痛的情况则更应注意。
30岁女人的月经秘密：
这个年龄的月经是女人一生中最规律的阶段。和20岁时的痛经问题相比，30岁的女人更容易被PMS(经前综合征)困扰。每次月经之前都要度过几天难过的日子。30岁的女人出现痛经和月经量过多，可能是子宫内膜炎或子宫肌瘤的症状。
40岁女人的月经秘密：
月经周期的长短开始发生变化，从21天的周期变成35天，然后又变成27天都是正常的。另外，月经量可能会增多。40岁时出现的不规则出血可能是子宫息肉的症状。虽然卵巢与从前相比不再那么规律排卵，而且排卵频率也降低了，但也不能忽视避孕的问题。40岁女人意外怀孕的比率和青少年意外怀孕的机会一样高。
特别提示：
建议每个女人都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录。例如：某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状，以备日后检查身体时为医生提供线索。
女士养生汤有哪些
40岁女人养生汤之三丁豆腐羹
三丁豆腐羹的主要原料是豆腐，猪肉丁和番茄，这三种物质能够及时的补充身体中的维生素和蛋白质，能够帮助大家增强皮肤的弹性，并且也可以增强身体的抵抗力，对于四十岁的女人来说，效果是非常不错的，所以这种四十岁女人养生汤也深受很多人的喜欢。
40岁女人养生汤之冬笋鲫鱼汤
冬笋鲫鱼汤对于四十岁的女人来说具有非常强大的养生功效，能够美白皮肤，并且能够起到延缓衰老的作用，很多女性朋友在过了四十岁之后会出现气血不足的情况，通过喝冬笋鲫鱼汤，能够有效的帮助大家改善这些表现症状。
40岁女人养生汤之素笋汤
素笋汤能够消痰利肠，有效的改善便秘等问题，所以对于解决女性肌肤问题也是有很大帮助的，所以也是一种非常不错的四十岁女人养生汤。这种汤品的制作方法也是非常简单的，大家在平时的生活中可以尝试着制作一下，对大家的身体帮助是非常大的。
40岁女人如何抗衰老
40岁女人如何抗衰老：注意饮食
对于四十岁的女人来说，饮食是非常重要的，吃东西吃的好了，是可以快速抵抗衰老的，在平时，大家应该多吃一些深海鱼和蜂蜜，这些食物中含有丰富的抗衰老因子，所以对于大家的身体健康也是有很大保障的。
40岁女人如何抗衰老：多运动
女人在到了四十岁之后也是应该多运动的，运动能够加快身体的新陈代谢，能够帮助大家去除身体中的很多垃圾物质，并且对于身体的一些排污性能也是有很大保障的，所以对于大家来说多运动也是非常有必要的。
40岁女人如何抗衰老：用一些护肤品
四十岁的女性朋友在平时也是需要用一些护肤品来保护自己的皮肤的，使用护肤品能够快速的把皮肤唤醒，对于很多女性朋友的保养来说是有非常大的功效的。
40岁女人如何抗衰老：每天喝一杯牛奶
牛奶还具有美容养颜的作用，并且牛奶的美容养颜功效也是大家公认的，很多人在平时也会选择用牛奶来制作美白面膜，所以在大家的眼里牛奶也是并不太陌生的一种美容养颜的产品，但是大家在平时制作牛奶面膜的时候可能会有一些困难，那么这个时候大家可以在睡觉之前喝一杯牛奶来保证肌肤的美白。