时光停止流逝永葆青春的美肤秘诀

时光停止流逝永葆青春的美肤秘诀

要有一套理想正确的护肤程序

1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

2、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。

5、借鉴一些名人的护肤保养之道。

6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。

7、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

8、外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。

9、涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

10、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。

11、指甲也需要使用营养霜，防止变黄。

仰睡不长皱纹祛皱有方法

想要对抗岁月困扰，就一定要注意对于皱纹的防御。那么我们应该如何注意祛皱呢，就需要注意自己的生活习惯问题。

1、测测皮肤年龄。将手背皮肤捏紧再松开，若皮肤不能快速恢复平展，说明你的皮肤已处于老化状态。他建议，从20岁开始就该着手进行抗衰老工作。

2、仰着睡。夜里长时间侧睡，会增加脸颊和下巴的皱纹，趴着睡则会让你额头长出皱纹。而仰睡会产生神奇的效果，既能避免出现，脸部也不会产生皱纹。

3、什么年纪开始使用防晒霜都不晚。每天早上在脸上抹一汤匙大小的防晒霜，每2—3小时再涂一层。冬季上午10点到下午3点，夏季上午9点到下午4点紫外线最强，这段时间出门要做好重点防护。

即使在室内也要防晒。室内、电脑、夜晚的光伤害主要来自UVA，所以消费者选择防晒用品时不仅要注意SPF值，更要注意UVA的保护指数PA。

4、多用含抗氧化剂的护肤品。每天都要服用3克维生素C。还可以局部使用含绿茶、葡萄籽精华等抗氧化剂的护肤品。

5、预防表情纹。生活中，一些习惯性的动作可能让你形成表情纹。

所以，尽量不要“滥用”以下表情：在思考时皱眉，易形成眉间纹;眯着眼看东西，易形成内外眼角横向细纹;经常开怀大笑，易形成鱼尾纹;爱抬眼眶，易形成抬头纹;经常忧伤或撇嘴，易形成鼻嘴两侧的法令纹;使用吸管、经常撅嘴、吸烟，易形成唇部皱纹。

小编总结：要真正抗衰老，保持肌肤年轻是首要的。上面三大秘诀，让你从衣食住行开始，每天都在变年轻。饮食加保养的全方位护理方法，让你的肌肤在时光流逝中也一样能永葆年轻，实现真正逆生长。不想变老，就赶快来看看这年轻的秘诀吧。

抗衰老的秘诀

抗衰老的秘诀1始祖级、高口碑的抗衰老成分包括：维生素A、维生素E。近来新兴的氨基酸肽、聚糖、视黄醇类衍生物等抗氧化成分也正在受到关注，被广泛运用。医疗美容是抗衰老必备的，就算是每天坚持使用美容产品，修复肌肤，也不能让肌肤永远留住青春，还需要一些医疗美容手法做辅助。

抗衰老的秘诀2日间防御，夜间修复是抗衰老必知的知道，白天经过洗礼的肌肤是会出现各种问题的，想要在短时间内恢复到健康状态，就要学会抓住晚间的修复黄金时间。最初老化现象：肤色不均、肌肤松弛、皱纹。它们非常难攻克，如果抓不住晚间修复的黄金时间，只会让这一系列的肌肤问题更加学业化。夜间修复要着重放在针对性的改善上，细纹修复、紧致肌肤、黑色素管理，也不要忘记保湿，避免水分因皮表温度而上升，造成过度流失。

抗衰老的秘诀3脸上的小瑕疵永远都不要忽略，可能是室内的紫外线，可能是对护肤品过敏、可能是空气雾霾，可能是办公电脑，这些都会让你的肌肤问题越加严重，也会让你的肌肤衰老的更快。干纹、毛孔粗大、暗淡无泽都是肌肤老化的危险信号，不要怠慢这些问题，不要等到肌肤自行恢复，一定要积极对抗，才能尽快让肌肤恢复到青春状态。

脸用芦荟洗脸能祛痘吗

秘诀一、正确的洗脸 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。

秘诀二、不要挤压青春痘 把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

秘诀三、不要蒸脸 年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

秘诀四、适当的便用保养品及化妆品 通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜?定，平日只涂些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。

秘诀五、不要晒太阳 青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。

秘诀六、睡眠要充足 睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

通过上面的讲解，要祛痘的小伙伴是否有些收获了呢?其实我觉得就算有了祛痘的方法，但是我们更重要的还是预防哦。因为就算能祛痘，但是我们不去注意，祛痘后，也会继续长痘痘，那么反反复复，皮肤还会美丽么，所以我们要更加注意呵护皮肤。

葛根的功效与作用 养颜保健

葛根味甘性凉，人体食用葛根不仅能调节人体机能、增强体质，还能提高人体机体免疫力，永葆青春活力；因为葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进人体养颜，激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。

女性吃葛根的功效与作用 养颜保健

葛根味甘性凉，女性葛根不仅能调节人体机能、增强体质，还能提高女性机体免疫力，永葆青春活力；因为葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性养颜，激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。

女人防止衰老的方法有哪些

1、胶原蛋白防止皮肤衰老

随着时间的流逝，皮肤中的水分和胶原蛋白会逐渐流逝，皮肤因为缺乏滋润而变得干瘪、松弛、没有弹性。想要防止皮肤衰老就要为肌肤补充胶原蛋白。专家介绍，胶原蛋白是人体中含量最丰富的蛋白质，皮肤真皮层中的75%都是由胶原蛋白组成的，它可以保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑。

保持机体胶原蛋白的摄入是保证各器官延缓衰老的关键。猪皮、鱼皮、猪骨等食物里都含有丰富的胶原蛋白，在日常饮食中加强这部分食物的摄入可以帮助机体吸收胶原蛋白，从而有效改善肌肤状况。

2、抗衰老应多喝水

衰老是一种自然现象，随着岁月的流逝，人们脸上都留下了痕迹。因此抗衰老就因该多选择食用天然食物中富含维生素E、胡萝卜素、番茄红素、花青素、类黄酮等多种抗氧化物质，对于保持皮肤的青春极为重要，而且这些食物中具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。

3、抗衰老需要从睡眠做起

每个人都害怕自己会变老，而往往又很容易的变老，专家建议，抗衰老需要从睡眠做起。事实上睡眠是最好的美容方法，最简单的方法就是把简单的夜间休息转变成真正的夜的复苏，这样对于我们来说，可以有效的达到一定的抗衰老的效果。通常情况下，研究表明，睡眠可以让大脑休息八至十二小时，是抗衰老的秘诀。

通过上面的介绍，大家对女人防止衰老的方法有哪些也都很清楚了。不管是充足睡眠、规律作息乃至合理膳食等，都能起到调理身体的作用，而且每天坚持适当的运动也是必须要做到的，机体免疫好了，身体各个部位的功能提高了，才能真正的延缓衰老。

自然美发展历程

自然美品牌由蔡燕萍博士创办于1972年，以自然美容术，以及秉持“自然就是美”的经营理念在台湾扎下深厚根基;是国人自行创立、并营销国际的生物科技天然护肤美容品牌。旗下产品包括沙龙级和专柜美容保养品、健康食品以及精油等。

自然美SPA生活馆据点主要分布于台湾、中国大陆、港澳以及东南亚等地。凭借高科技产品与仪器，领先的加盟连锁管理优势，强有力的商业盈利模式，自然美相继获得30多项国际和国内殊荣，包括两度获得中国美博会颁发的“最值得加盟连锁网络”、三度获得国内领先时尚媒体《时尚健康》颁发的“最健康美容美体中心”等。

四十多年来，通过与美国及欧洲等多个国际领先生物医学研发团队进行技术合作、研发产品，采用天然植物精萃，配合当代先进的生物科技技术，研发出适合东方女性肤质的专业美容产品，其中NB-1系列产品在2008年更获得美国专利——哈佛NB生技SCT干细胞技术为女性带来永葆青春的秘诀。2012年，NB-1又再次成功获得美国专利——第二代哈佛NB生技SCT干细胞技术。

美容汤助你永葆青春

推荐一：蔬菜排骨汤

如何满足女人30分钟，男人们都应该看看

材料：芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、排骨500克。

做法：将所有材料洗干净，把排骨放到冷水中煮一个小时漂去浮沫，加入事先准备好的芦笋、胡萝卜、春笋等材料。在煮10分钟，依据个人口味加入各调味品即可。

菜排骨汤的最大亮点就是可以根据自己的喜爱添加蔬菜，荤素搭配本身就相对较合理。而且蔬菜中丰富的维生素和胡萝卜素、氨基酸同排骨中的营养成份混合之后就可发挥出更大的养生保健功效，夏季吃肥而不腻绝对是一个养生好选择。

推荐二：丁梨鱼丸汤

材料：丁香鱼500夫、芦笋200克、西红柿100克。生姜一片、生抽、糖、盐等调料可依据个人口味适当增加。

做法：先处理好丁香鱼，把丁香鱼的骨去掉，然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用盐、白糖、料酒并挑动肉末，使其充分入味在弄成肉丸，另起一锅烧开水，水开了加入形成丁香鱼丸，等鱼丸熟了再加入芦笋、西红柿等材料在煮五分钟就可了。

这一个汤一个最好的效果就是汤美味，还有好吃，芦笋、西红柿也都是市面上很常见的一些食物，含有丰富的营养物质，都是可以美容养颜的。丁香鱼中也含有丰富的胶质，这些成份都有利于女性健康。

推荐三：猪手雪梨汤

材料：猪手1只、雪梨两个、大豆50克、生姜3片、料酒、食用盐适量。

做法：先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下，去掉雪梨蕊，然后切成块状，然后将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。

朋友圈疯传补肾方法!肾虚男人必看

猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。特别是对于经常熬夜上火的女性更建议多与此汤。

推荐四：香菇鸡翅汤

材料：鸡翅400克、香菇200克、生姜、葱花、八角各一个、料酒、胡椒粉、食用盐适量。

做法：先把香菇放到水中浸洗干净，然后把鸡翅处理好，同生姜一起放到水中煮开捞干，在锅中倒入清水、高汤，然后将所有的材料一起放到水中然后用大火煮开，加入料酒进行调味就可以了。

此汤中的鸡翅也可以依据个人的口味换成鸡腿，当然了鸡翅本身的味道也相当不错的。肥而不腻，喝多了也不用担心肥胖。

最后提醒，女性们日常在做汤品时，可以多放一些具有美容养颜功效的食材，当然了在享用的时候也要注意物极必反的原则，凡事应该有个度，这样才能更好的促进身体健康。

现代女性没有不注重美容的，走在大街上的任何一位女子，都会对护肤及化妆说的头头是道，甚至越来越多的男性也加入了这一行列，但真正正确认识养颜并能有效养颜的比例并不高。

使用各种化妆品对面部进行护理及修饰，只能称得上是初级的美容概念，而养颜应该是从内部调理，使面色红润光泽，肌肤细腻，双目有神，从而达到美化容貌，常保青春之效。

养颜并不是单纯指面部漂亮，心里美容也同样重要，同时也不能忽视自身修养的提高，气质的培养，个性的发展，心灵的开掘，使人努力跨越年龄，容貌，体态等客观居心，获取震撼心灵的形象美和内在的美，这才是养颜的真正含义。

呵护卵巢永葆青春

无论是男的还是女人，身体都有一个延长青春增加活力的灵丹妙药，女性朋友的延缓衰老的器官就是卵巢，她是帮助女性对抗肌肤衰老的最佳帮手，找到源头才能将问题彻底解决。

女人青春的花园：

王珂珂，33岁

“我原来是出了名的美人，肌肤吹弹可破，美如三月的桃花，走在大街上，回头率很高。可自30岁之后，肌肤就出玖了问题，皮肤上开始长斑点，今年更是长成了一片，我不惜重金买来了名牌化妆品，可收效也甚微，我真不知该怎么办?”

原因：雌激素“潮落”惹出事端

雌激素最明显的作用便是可以增加皮肤厚度，减少皱纹、斑点，可30岁过后，主宰雌激素分泌的卵巢，功能开始衰退，雌激素分泌量锐减，从而开始出现各种肌肤问题。

针对她的情况，建议如下：

1.前往医院进行内分泌测定：查查内分泌是否正常，如果不正常，可选择进行中药调理。或由医生根据测试结果，确定是否有必要作激素治疗。

2.不穿“塑身内衣”，因为这种衣服的压迫，会导致卵巢发育受限，卵巢受伤。

3.不再减肥。

怎么办?防止雌激素的流失

1.保持适当体重：相当部分的雌激素保存在脂肪组织中。也许当你通过万般减肥方法终于拥有了魔鬼般的惹火身材后，却会发现你的脸庞不如以前红润光洁了，甚至有些枯燥无华了。

2.保持持久的“恋爱”关系：对女人来说，最好的美容剂便是谈恋爱，因为爱情有助于你分泌出更多的雌激素。

无论是通过吃还是药物治疗，卵巢的保养功课一定要做足。

谈吃杏仁的好处和坏处

1、仁中含有丰富的单不饱和酸和维生素E，这种酸有益于人体的心脏健康，而维生素E可以预防疾病和早衰，让你永葆青春。

3、杏仁含有大量蛋白质，丰富的纤维可以维持机体的饱腹感，感觉不到饥饿，可以有效控制体重。

4、杏仁还能促进皮肤微循环，使皮肤白里透红有光泽，具有养颜美容的功效，是许多女孩们的美肤圣品。

5、杏仁中含有丰富的单不饱和酸和维生素E，这种酸有益于人体的心脏健康，而维生素E可以预防疾病和早衰，让你永葆青春。

杏仁的坏处

1、内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，不可当花生果来吃。

2、杏仁中含有有毒物质，过量使用可致中毒，表现为呕吐、晕倒等状况。所以切忌要适量。

3、过量服用可致中毒。产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

4、凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。

5、杏仁附有大量的脂肪酸，对于婴儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻。对于杏仁导致的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。

教你用新鲜芦荟自制美肤霜

芦荟含有丰富的天然维生素E、C、A及B族维生素：矿物元素、氨基酸等，都是保持机体青春常在的基本营养素。另外，芦荟多糖、酚类化合物等都是芦荟所特有的美容护肤成份。

芦荟多糖：芦荟多糖能够调节机体的细胞免疫和体液免疫水平，激活皮肤基底层的朗罕细胞，增强其在皮肤局部的免疫功能和修复功能，促进其清除皮肤色素，抗氧化性损害(包括紫外线)、抗衰老增加皮肤的弹性等。

芦荟大黄素和芦荟甙：这两类成份能够促进大肠里面蠕动和大肠液分泌，增加脂纺酶活性，具有大肠缓泻、增进食欲的作用。芦荟促进体内代谢产物的排泄，减少其在体内的停留时间，改善机体内环境和皮肤代谢，使肌肤青春焕发。

酚类化合物：芦荟中含有许多能抑制体内脂质过氧化作用的脂氧化酶类化物(如类黄酮)。可以预防动脉粥样硬化，改善机体、皮肤的血流供应和微循环，为皮肤提供充足的营养供应，增强皮肤上皮细胞新陈代谢的活力。

甾类和激素类化合物：甾类和激素类化合物也是人们保持青春活力的一些非常重要的微量成份，它们通过参与调节人体内分泌谢和改善新陈代谢，从而延缓人体衰老，保持肌肤活力，永葆女性青春魅力。

一、面部美容：用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

二、自制芦荟化妆水：取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。

三、自制芦荟润肤膏：备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。

1.将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁;

2.将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁;2小匙砂糖并充分搅拌混合;