怀孕三个月时吃什么好

怀孕三个月时吃什么好

怀孕第三个月虽然是关键期，但由于胎儿体积尚小，所需的营养不是注重量的多少，而是注重质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物，受孕11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。蛋白质：怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。准妈妈这时可根据自己的口味、习惯，想吃厚味的食物，就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉，罐焖牛肉、辣子鸡等来吃;想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。如果什么肉都吃不下去，还可以选择豆制品及口蘑、鸡腿磨等菌类来补充蛋白质。

孕妈肚子疼怎么办

怀孕三个月肚子疼怎么回事

怀孕三个月的时候是孕妈们最敏感担心的时期了，这个时候，胎儿不稳，很容易造成流产滑胎。还有个问题就是，不少孕妈在孕期都会感到肚子隐隐作痛，这是怎么回事呢?

怀孕三个月肚子隐隐作痛可能是生理性的腹痛。因为随着怀孕时间的增长，子宫的逐渐变大，体内激素的作用等因素都可能会引起孕妈咪出现怀孕三个月的时候肚子疼痛。

一般生理性的肚子疼不严重，发作时间短，疼痛不明显，这种情况孕妇不要过于紧张，在三个月之后出现肚子疼的情况会得到缓解。

怀孕三个月肚子痛可能是病理性腹痛

怀孕三个月如果是出现了较为剧烈的疼痛的话很可能是病理性的腹痛。在怀孕三个月的时候有以下几个原因可能引起病理性的腹痛。

1、宫外孕

怀孕三个月的时候如果是肚子在突然出现一侧疼痛并且持续反复发作，严重的时候还可能会向整个腹部扩散的时候一定要及时就医排除宫外孕的可能性。一般宫外孕的三大症状就是停经、腹痛、阴道出血，严重的还会昏厥休克。

除了宫外孕之外，先兆流产也会出现剧烈的肚子疼痛。

2、饮食不洁

孕妇在怀孕三个月的时候如果是食用了生冷、变质的食物的话，也可能会因为食物的过度刺激引起肠痉挛而表现出剧烈的疼痛。

3、急性炎症

怀孕三个月的孕妈咪如果是患有急性胃炎、急性肠胃炎、急性胰腺炎等急性炎症的话，也会引发剧烈持续的肚子疼痛，一定要及时就医对症治疗，以免加重病情甚至引发流产。

怀孕三个月时胎儿多大

进入怀孕三个月的第一个星期，也就是怀孕第9周的时候，此时胎儿大小约为25mm，胎儿的许多部位发生了变化，头部、手臂和腿脚、生殖器官，等多个部位发生了变化，相比怀孕第三个月要长大一些。

第二个星期(第10周)时，胎儿的大小可达到40mm，形状像扁豆荚。本周胎儿的手腕和脚踝发育完成并清晰可见，宝宝的其它部位也有所增长。胎儿的眼皮黏合在一起，而且胎儿的胎血已经很成熟了。

第三个星期(第11周)时，胎儿大小可达到40——60mm，胎儿的体重可达到14克左右。宝宝的生长速度从本周起将会越来越明显，现在，孕妈妈从这个时候起，也不必为流产而过多地担心了。现在宝宝的手指和脚趾也清楚可见。从现在起，宝宝会在妈妈的肚子里面动起来，当然现在孕妈妈任然还是无法感觉到胎动。怀孕3个月是宝宝骨骼发育加快的时候，所以孕妈妈在怀孕三个月中要加强钙的补充。

怀孕二个月肚子疼不同原因

病理性腹痛：

1、子宫肌瘤。子宫肌瘤引起的肚子疼，来的会比较突然，并且是局部疼痛，也就是说固定的某个地方疼痛，这类情况需要及时医治。

2、先兆流产。怀孕三个月肚子疼也可能是先兆流产，主要症状是轻微的下腹疼痛，并且疼痛是阵发性的，这类情况需要及时就医。

3、宫外孕。如果怀孕三个月肚子疼并伴随有阴道出血，那么很可能是宫外孕，属于严重威胁孕妇健康的疾病，需要马上去医院确诊并及时抢救，建议阅读文章

宫外孕早期症状。

4、生理性腹痛(既正常腹痛)，在怀孕三个月时，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，很多准妈妈都会感觉有些腹痛。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。

怀孕三个月胎儿会动吗

一、怀孕三个月胎儿会动吗

其实怀孕三个月胎儿已经在慢慢成形了，所以会动，但是因为动作太小，孕妈们在三个月的时候是感受不到胎动的，到了孕中期，等胎儿快速发育的时候，孕妈们就可感受到胎动哦，还会看见宝宝的小脚丫、小手在你肚子上出现，与你打招呼哦。

二、怀孕三个月孕妇注意事项

1、和怀孕两个月时相同，此时也容易流产，生活细节上尤须留意小心。

2、平常如有做运动的习惯，仍可持续，但]必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和长途旅行，至于操作家务可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

3、上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。

4、在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部的体位，时间则越短越好。

5、此外，为预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒，注意时时保暖，不熬夜，保持规律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，应该每天沐浴，以保持身体的清洁。

怀孕三个月时要做产检吗

1、量身高：在整个孕期中只测一次。医生将通过身高和体重的比例来估算你的体重是否过重或过轻，以及盆骨大小。

2、测体重：每次孕检必测项目。通过准妈妈的体重间接检测胎儿成长。孕期体重增加约为12.5公斤，孕晚期平均每周增加0.5公斤。参考值，每个人会有不同的差异。

3、量血压：每次孕期检查必测项目。血压高是先兆子痫的症状之一，它将影响胎儿的发育成长。

4、询问病史：询问准妈妈及家属得过哪些病，半年内是否接触有害物质等，月经史，婚姻史等。

5、听胎心：怀孕第12、13周时，已经能听到胎心音。听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎。

6、测宫高、腹围：每次产检都要测量宫高及腹围，根据宫高画妊娠图曲线了解胎儿宫内发育情况，是否诱发与迟缓或巨大儿。

怀孕多久可以测出胎儿的性别来

国家明令禁止任何非医学需要的胎儿性别检测项目。虽然怀孕16周左右也就是孕4个月时，孕妇做B超便能检测出胎儿的性别。而怀孕三个月的时候，胎儿已经具有了发育良好的外生殖器官，所以4个月时一般B超可以推断出胎儿的性别。但是这种通过B超鉴定胎儿性别的方法是违法的。
现在生男生女都一样，除非是有家族遗传疾病的，要不然没必要去鉴定孩子的性别，孩子健健康康的就好了。

怀孕三个月时的症状

1、乳房胀痛

早期怀孕，由于女性荷尔蒙增加，会刺激乳房小泡和泡管组织，因此孕妇会感到乳房胀痛、膨大，甚至不适。少数孕妇，甚至会有乳汁分泌。无需特别处理。

2、心悸、容易疲倦

早期怀孕时，孕妇时常会感觉疲累、心悸或呼吸不顺畅，有时觉得懒散无力病恹恹的或昏昏欲睡，这些都是怀孕的现象，主要是因为怀孕荷尔蒙增加所致，无需特别治疗。

3、下腹部抽痛

早期怀孕，会有不定时的下腹部抽痛，有时只有单侧痛，有时会整个下腹痛，但是不会太痛，只会微微抽痛。这主要是因为支撑子宫的韧带，因为怀孕子宫胀大而往上提所造成。不须特别治疗，只要休息就好了，若疼痛剧烈难耐，或持续疼痛而不是偶而抽痛，就需要至妇产科求诊了。