率谷的准确位置图 率谷保健按摩疗法

率谷的准确位置图 率谷保健按摩疗法

两手手指指腹按压本穴，做环状运动，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能促进头部血液循环，消除疲劳。

天冲的定位在哪里

天冲准确位置

天冲穴在头部，当耳根后缘直上入发际2寸，率谷后0.5寸处。

快速取穴法：正立，两只手抬起，手掌心朝外，将食指，中指和无名指并拢，平贴在耳尖后，食指位于耳尖后的发际，则无名指所在的位置就是天冲穴。

按摩天冲的好处

天冲属足少阳胆经，此穴是 足太阳与足少阳经交会之处，因此位置十分重要，此穴有消肿止痛，益气补阳，祛风定惊的功效，主要用于治疗头痛，牙龈肿痛，惊恐，癫痫，瘿气等疾患。配目窗，风池穴，能有效治疗头痛。

天冲穴对症按摩疗法

1.用双手食指点按天冲穴，每日早，晚各1次，每次点按3-5分钟，此法能治疗牙龈肿痛。

2.如果牙龈肿痛的同时还伴随牙痛或头痛，还可配合按摩合谷穴，以减轻疼痛。

阴谷的位置示意图 阴谷穴保健按摩疗法

1.治疗颈椎病的时候，可以用双手指点按摩阴谷，待有酸麻胀痛感出现后，令患者缓慢且大幅度活动颈部，再提拿病变部位，有较好的治疗效果。

2.阴谷配伍大敦穴一起用拇指指腹按揉，每穴按揉3-5分钟，以局部出现酸胀感为宜，可帮助缓解疝气疼痛。

扶突的准确位置图 扶突保健按摩疗法

经常用指腹点压扶突穴，每次点压1-3分钟，长期坚持，可以预防咽喉疾病，远离咽喉肿痛，咳嗽，气喘，有效保养咽喉部。

漏谷准确位置图 漏谷穴保健按摩方法

用拇指指腹按揉漏谷穴，每次左右各1-3分钟，能缓解小腿肌肉疲劳，长期坚持，能疏通腿部血脉，预防下肢痿痹。

阴谷的准确位置图片 阴谷的准确位置图

精确定位：在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌腱与半膜肌肌腱之间。

简易取穴：站立，微微屈膝，位于膝后腘横纹处，在其内侧端可以摸到腘窝处的一条明显肌腱，肌腱内侧即是。

率谷的准确位置图

标准定位：在头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙直上方。

简易取穴：先找到角孙穴，再垂直向上2横指处即是。

陷谷准确位置图和作用 陷谷穴保健按摩方法

用拇指指腹用力按揉本穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可调理脾胃，预防胃下垂，慢性胃炎，还可以保养足部，避免水肿。

养老的准确位置图片 养老穴保健按摩疗法

用食指指尖垂直向下按揉养老穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能舒筋活血，强身健体，远离脑血管疾病，保障老年人健康长寿。

率谷的准确位置图 率谷穴的功效与作用

类属：率谷为足少阳，足太阳经交会穴。

功效：疏风清热，镇惊熄风。

作用机制：率谷属足少阳胆经，位于头侧部，内应于脑，为足少阳，足太阳胆经之交会穴，故本穴可疏风清热，用于风热之邪循经上犯所致的头痛，目疾，及引动内风的眩晕。并可熄风镇惊，用于邪热扰乱神明之小儿惊风等。

曲垣的准确位置图 曲垣穴保健按摩疗法

1.以食指或中指指尖压住曲垣穴，将施压的手臂向前方拉，此时若能将手指稍微立起，则效果会更好。

2.每天早，晚，用中指指腹按揉本穴，左右各1-3分钟，长期坚持，可以缓解肩胛疼痛，调理上肢不适感，还有助于延缓衰老。

颊车的准确位置图 颊车穴保健按摩疗法

用中指指腹压在咬肌隆起处揉按，揉至酸楚感为止，每天坚持按摩，可以消除面部水肿，颈项粗大，预防面部疾病，还能美容舒皱。

率谷准确位置图和作用 率谷穴常用配伍疗法

偏头痛可配风池，外关；眩晕可配风池，百会；目疾可配睛明，瞳子髎；小儿惊风可配人中，百合，合谷；流行性腮腺炎配合谷，足三里。

然谷的准确位置图 然谷特效按摩疗法

用拇指指腹按揉本穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以缓解月经不调，带下，遗精，滋阴补肾。