药酒怎么喝才更健康
药酒怎么喝才更健康
中老年人适合喝药酒
从广义上讲，“酒为百药之长”，有活血、止痛、散寒、助阳的功效，适量饮用，所有的酒都是有一定养生作用的，都可以归为药酒、补酒的范畴。不过，我们日常生活中常说的药酒是从狭义角度讲，特指以发酵酒、蒸馏酒或食用酒精为酒基，在酿酒过程中或直接在酒中加入中草药制成的酒，有一定的滋补和医疗作用。
各种药酒有不同的疗效：枸杞酒能降压、补肾、养阳;人参酒能驱寒、舒筋活血、增加机体免疫力;鹿茸酒能滋阴养血;灵芝酒能延年益寿;首乌酒能滋养头发。我国南方一些地区常在酒中加入蛇、蝎子、蚂蚁等动物药材，取其活血、祛风湿的作用。《黄帝内经》记载，“年过四十，阴气自半。”由于大多数药酒都具有养阴、补阳的作用，所以中老年人喝药酒比较合适。
阴虚火旺的人别喝人参酒
药酒虽然有一定的保健功效，但毕竟也是酒，属于燥热之品，不可过量饮用。孔令彪说，消化性溃疡患者、痛风病人、高血压患者、酒精过敏的人不适合饮酒，对药酒最好也退避三舍。没有酒量、一喝就醉的人当然也不能饮药酒。即使有点酒量，喝药酒也得控制，以一天不超过100毫升为宜。由于药酒有一定刺激性，最好不要空腹喝，可配着饭菜饮用。
即使是同一种药酒，也有人适合，有人不适合。以最常见的人参酒为例，气虚、怕冷、腰腿疼痛的人喝，就是“对症下酒”;阴虚火旺、有热相的人喝了反而加重病情，适得其反。
如果长期饮用药酒，最好先请医生诊断病情，根据自己的情况，选择适合的药酒，用名贵中药材配制的药酒不一定就能强身健体，喝药酒也得注意其适应症和禁忌症。
配置药酒最短得一周
现在很多人都在家里自己制作药酒，孔令彪说，药材浸泡时间的长短和具体的加工工艺，直接影响药酒的保健效果。一般来说，配制滋补类药酒，最好选择黄酒或低度数的白酒作为酒基。将选好的药材用纱布包裹或散放于带盖的陶瓷罐中，按照处方要求的比例加入酒，密封浸泡。
浸泡药酒的第一周要每日晃动或搅拌1次，以后每周振动或搅拌1次。浸泡时间以1个月左右为宜，最短不能低于1周，否则药材没有充分溶解在酒中，药酒的效果就不明显了。
药酒怎么喝才更健康
不可否认，药酒有着众多的功效，它的喝法也是有讲究。如果人们不正确地饮用药酒，就有可能会危害到健康。接下来，我们一起来看看药酒怎么喝才更健康。
中老年人适合喝药酒
从广义上讲，“酒为百药之长”，有活血、止痛、散寒、助阳的功效，适量饮用，所有的酒都是有一定养生作用的，都可以归为药酒、补酒的范畴。不过，我们日常生活中常说的药酒是从狭义角度讲，特指以发酵酒、蒸馏酒或食用酒精为酒基，在酿酒过程中或直接在酒中加入中草药制成的酒，有一定的滋补和医疗作用。
各种药酒有不同的疗效：枸杞酒能降压、补肾、养阳;人参酒能驱寒、舒筋活血、增加机体免疫力;鹿茸酒能滋阴养血;灵芝酒能延年益寿;首乌酒能滋养头发。我国南方一些地区常在酒中加入蛇、蝎子、蚂蚁等动物药材，取其活血、祛风湿的作用。《黄帝内经》记载，“年过四十，阴气自半。”由于大多数药酒都具有养阴、补阳的作用，所以中老年人喝药酒比较合适。
阴虚火旺的人别喝人参酒
药酒虽然有一定的保健功效，但毕竟也是酒，属于燥热之品，不可过量饮用。孔令彪说，消化性溃疡患者、痛风病人、高血压患者、酒精过敏的人不适合饮酒，对药酒最好也退避三舍。没有酒量、一喝就醉的人当然也不能饮药酒。即使有点酒量，喝药酒也得控制，以一天不超过100毫升为宜。由于药酒有一定刺激性，最好不要空腹喝，可配着饭菜饮用。
即使是同一种药酒，也有人适合，有人不适合。以最常见的人参酒为例，气虚、怕冷、腰腿疼痛的人喝，就是“对症下酒”;阴虚火旺、有热相的人喝了反而加重病情，适得其反。
如果长期饮用药酒，最好先请医生诊断病情，根据自己的情况，选择适合的药酒，用名贵中药材配制的药酒不一定就能强身健体，喝药酒也得注意其适应症和禁忌症。
配置药酒最短得一周
现在很多人都在家里自己制作药酒，孔令彪说，药材浸泡时间的长短和具体的加工工艺，直接影响药酒的保健效果。一般来说，配制滋补类药酒，最好选择黄酒或低度数的白酒作为酒基。将选好的药材用纱布包裹或散放于带盖的陶瓷罐中，按照处方要求的比例加入酒，密封浸泡。
浸泡药酒的第一周要每日晃动或搅拌1次，以后每周振动或搅拌1次。浸泡时间以1个月左右为宜，最短不能低于1周，否则药材没有充分溶解在酒中，药酒的效果就不明显了。
药酒怎么喝才健康固然重要，但是正确的认识药酒的效用同样重要，很多人都把药酒当做有病治病没病强身，因而随便饮用，其实这是错误的，药酒不应当随便饮用。
铁皮石斛粉怎么吃才好 泡酒
铁皮石斛磨成粉以后可以用来泡酒喝，在需要的时候需要取一百克铁皮石斛粉，直接放到干净的玻璃瓶中，然后放入一千克高度纯粮白酒，用干净的筷子把它们调匀，再把瓶口密封好，放到阴凉通风的地方泡至一个月左右，里面的药酒就能泡好，取出以后过滤，去掉药渣得到的药酒就能直接饮用。
果蔬减肥喝喝更健康
减肥减肥，怎么减才能不肥?减肥的方法很多，但是我们要坚持一个原则，那就是减得健康，很多人在减肥的时候都会选择多吃蔬菜水果，少吃多脂肪类的食物，这确实是个不错的方法，但是我们要注意其科学合理。那么果蔬减肥这个方法如何呢?
果蔬减肥
进行果蔬减肥的时候，我们应该先了解哪些蔬菜水果是热量比较高的，然后尽量避免不吃，例如玉米，很多人以为其热量比较低，实则是错的，其相当于主食，含有的淀粉比较多，其比其他蔬菜的热量都要高，除了玉米含有的淀粉高，还有香芋、土豆以及地瓜等，这些食物虽然有助于排便，但是还是少吃为妙。就拿地瓜来说，其富含糖分以及淀粉，如果非要吃的话，最好用电饭锅蒸煮才吃，以降低摄取的热量。龙眼，含有的糖分丰富，热量也很高，吃多了也很容易上火，有些人一吃起龙眼，可以把整袋都吃完的，这热量可高着了，因此吃的时候要懂得控制。芒果，多汁糖分高，而且还比较湿热，因此不宜多吃。
减肥的时候，多喝点蔬菜汁，有助于增强效果。例如胡萝卜汁，多喝可以美容瘦身，改善整个机体的状况。黄瓜汁，利尿作用强，有助于将体内毒素以及废物排出，从而达到减肥的目的，另外，其在强健心脏和血管方面以及防治牙周病也有重要作用。番茄汁，番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，促进胃液的生成，有助于消化。每天多喝果蔬汁，有助于排便，且能够为人补充体力。
在进行果蔬减肥的时候，还要注意其他营养成分的摄取，因为其他食物有果蔬没有的营养素，可以满足体内的需求，即使是在减肥，也要保证均衡营养的摄取，以不影响体内的新陈代谢，从而也不会影响减肥的效果。
药酒什么时候喝最好
先说一下药酒的功效吧，药酒根据放入的材料不同，而产生不同的疗效，是五花八门，说不尽的：有强身健体的、有专治自己身体病症的，也有预防疾病的。
再说一下药酒的配制，一定要根据自己的酒量高低，选择药酒原料的度数高低。我们一般选择的是老白干系列的白酒或者黄酒进行炮制。
药酒的有效期使我们关注的另外一个要点、如果酒的色泽变浑浊或者颜色变得和以前不一样了、味道也变了，就代表必须重新炮制了。
药酒一般是在吃饭的时候，或者吃完饭的时候，喝也不要喝得太多，1两左右即可。切不可饭前喝，以免胃受不了药酒的刺激。
此外，身体有胃、肠、肝、肾、脾病症的人不适合喝药酒。喝了的话，会加重病症的发病机会的。最好不喝。
针对一些名贵药材炮制的药酒，一瓶喝完了，还是可以反复炮制的。还有就是喝药酒也要长久坚持才有效果的，不可半途而废。
天麻泡酒怎么泡 天麻泡酒喝的禁忌
天麻酒适合在饭前或者是和吃饭的时候一起吃，这样才更加有利于吸收。天麻泡酒喝的禁忌一定要注意，不能够饭后喝天麻酒，避免身体对药酒的吸收受到影响。
在将天麻泡酒喝的时候，饮食也是需要特别注意的，应该少吃一些辛辣、油腻或者是生冷的食物，特别是茶以及萝卜不能吃，避免药效受到影响。
在服用这种药物之前，一定要首先检查药性以及药状，如果这些已经发生了改变，那么要立即停止服用。另外，这种药物或者是药酒应该放在小朋友没有办法接触到的地方，这样才更加的安全。
酸枣仁能泡酒吗
答案是肯定的，炒酸枣仁能泡酒喝。养生已经成为现代人的常见话题，如何养生却没有定论，不过中医推荐的药酒养生受到很多人的青睐，药酒既能治病，还能美容养生，对于女性来说，一款利用生酸枣仁功效制作而成的酸枣仁酒值得推荐。
自制药酒保质期多久 过保质期的药酒还能喝吗
建议最好不要喝。
浸泡的药酒时间长了，不但其中的药物成分会失效，而且酒精也大部分挥发掉了，这样的药酒起不到什么保健效果，如果药酒有明显的浑浊，变味现象，这样的药酒喝了有可能对身体造成危害。
药酒泡多长时间
泡药酒就是养生滋补的一种方法。这种药酒大多数是由活血化瘀、补血益气、滋阴温阳的药材泡制的，再加上酒的辛散温通作用，泡制的药酒保健滋补功能大增。有些阳虚、肾虚的患者平时饮用少量药酒，不仅能起到补肾壮阳、祛风活血的作用，还有非常好着养生保健滋补功效。慢性虚损性疾病的患者适量饮用也有一定的治疗效果。
药酒的泡制时间大约为15-30天，泡制期间，每天可以搅拌震荡1次，泡制好后过滤成汁饮用就可以了。泡药酒的温度也是很有讲究的，温度高时泡制的时间就短，温度低时泡制酒的时间就长。当药酒饮用剩10%时，再添加第二次酒浸泡，不需要添加药材，以免引起变质现象。
药酒泡制的时间不易过长，当泡制的酒开封后，酒精非常容易挥发掉，这样抑制细菌的作用就会降低，泡制的药材容易变质，如果饮用了这样的药酒对胃肠和肝脏会有很大的损害。如果喝药酒后出现脸红、头晕、呕吐、心跳过速等情况，是中毒的初期反应，应尽快就医。
另外，一般情况下，药酒喝三遍。也就是泡好的药酒喝完之后在重新装酒两次。如果是第四次，那么酒就没有效果了。下面介绍一些较为实用的药酒，不妨在家中泡上一缸。
烧开的自来水可以喝吗 自来水怎么处理再喝比较好
自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。想喝更健康的自来水可以怎么做：
1、先用水壶接水，放置半小时再烧开；
2、水快要烧开的时候敞开壶盖烧；
3、水沸腾后再烧2-3分钟，尽量降低水中氯的含量；
4、倒掉水上层的白色漂浮物。
夏天怎么喝啤酒更健康 啤酒空腹喝不得
空腹喝啤酒，啤酒中的酒精吸收快，让人更加容易喝醉；而且空腹饮用会导致胃肠道的血管收缩，胃肠平滑肌痉挛引起腹痛。建议在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部。
何首乌泡酒有什么功效 延缓衰老
何首乌泡酒喝能增强人体的抗氧化能力，而且能加快人体内过氧化脂质代谢，同时它还能防止血压血脂升高，并能增强人体免疫功能，能防止人体组织细胞出现损伤，经常饮用这种药酒，可以提高人体健康水平，更能延缓多种衰老症状发生。
药酒要泡多长时间
药酒泡多长时间最好?
药酒的泡制时间大约为15-30天，泡制期间，每天可以搅拌震荡1次，泡制好后过滤成汁饮用就可以了。泡药酒的温度也是很有讲究的，温度高时泡制的时间就短，温度低时泡制酒的时间就长。当药酒饮用剩10%时，再添加第二次酒浸泡，不需要添加药材，以免引起变质现象。
药酒泡制的时间不易过长，当泡制的酒开封后，酒精非常容易挥发掉，这样抑制细菌的作用就会降低，泡制的药材容易变质，如果饮用了这样的药酒对胃肠和肝脏会有很大的损害。如果喝药酒后出现脸红、头晕、呕吐、心跳过速等情况，是中毒的初期反应，应尽快就医。
另外，一般情况下，药酒喝三遍。也就是泡好的药酒喝完之后在重新装酒两次。如果是第四次，那么酒就没有效果了。下面介绍一些较为实用的药酒，不妨在家中泡上一缸。
气血双补药酒
材料：龙眼肉20克，人参10克，当归10克，枸杞子10克，肉桂10克，白术10克，熟地黄10克，牛膝20克，黄酒1000毫升。
制法：把上述药材兑入黄酒1000毫升中，泡一个月即可饮用。
黄皮果可以泡酒喝吗
可以泡酒喝。
黄皮果做为一种水果，是可以用来泡酒喝的，而且中医认为，黄皮果性味苦、辛、酸，微温，有行气、消食、化痰等功效，将其用来泡酒的话，既有果酒的独特风味，又有药酒的养生保健功效。
而且黄皮果是一种季节性很强的水果，很容易发坏，保存时间不长，将其用来泡酒的话，可以有效延长黄皮果的食用时间。
药酒泡多长时间最佳
不少人认为，酒越陈越好。其实酒品越陈越香是针对保存良好的白酒红酒而言的。药酒有药用成分，放置时间长了，就会过期，还可能会霉变，不宜饮用。
有很多老百姓往往从前一年就开始泡今年用的药酒。其实，如果室温在20℃左右，药材浸泡的时间大多应为15—30天。而炎热的夏季一般5—7天就行了。
泡制期间，每天可以搅拌震荡1次，泡制好后过滤成汁饮用就可以了。泡药酒的温度也是很有讲究的，温度高时泡制的时间就短，温度低时泡制酒的时间就长。当药酒饮用剩10%时，再添加第二次酒浸泡，不需要添加药材，以免引起变质现象。
药酒泡制的时间不易过长，当泡制的酒开封后，酒精非常容易挥发掉，这样抑制细菌的作用就会降低，泡制的药材容易变质，如果饮用了这样的药酒对胃肠和肝脏会有很大的损害。如果喝药酒后出现脸红、头晕、呕吐、心跳过速等情况，是中毒的初期反应，应尽快就医。
另外，一般情况下，药酒喝三遍。也就是泡好的药酒喝完之后在重新装酒两次。如果是第四次，那么酒就没有效果了。
此外，浸泡的时间主要和药材的质地有关，坚硬、贵重药材需要时间更长，有的甚至要2个月左右。如枸杞泡酒后如果发现酒颜色变红，说明药效已经出来了;如果是动物类的药材如海马、蛤蚧等，泡制的时间需要更长，但由于它们带菌可能更多，泡好后更应尽快喝完。
一般来说，药酒泡制超过一个月后如果药材没有取出，并不能增加药物的溶解度，还会造成药物有效成分被水解，损失药效。如果泡制的时间太长，酒精挥发后抑菌作用会降低，泡太久的药材也可能霉变。有些霉变不能目测到，喝下变质的药酒会对胃肠及肝脏造成损伤。如果喝药酒后出现脸红、头晕、呕吐、心跳过速等情况，应尽快就医。
警惕：浸泡药酒所用白酒的酒精含量通常为50%-60%。因为含有高浓度的酒精，会刺激消化道，加快血行速度，增加心脏负担，抑制甲状腺素分泌等，所以药酒不适合高血压、心脏病、胃溃疡、支气管炎、哮喘患者等服用，也不适合儿童、孕妇服用。