冬天例假推迟要注意什么

冬天例假推迟要注意什么

1、保持精神愉快

避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2、注意卫生

预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质

通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃刺激性食物

多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

冬天例假推迟吃什么好

1、乌骨鸡汤

组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天l剂,连服3-5次。

作用:健脾养心,益气养血。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

2、归地烧羊肉

组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

作用:温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

3、生化蜜膏

组成:当归、益母草各30克,川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。

用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

作用:活血化瘀,温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。

三大原因造成女性例假推迟

1、自身情绪

随着生活琐事的繁多，工作量的增加，致使人自身的压力不断加大，长期下去，会出现精神压抑、精神紧张等，这些都会使月经失调或痛经、闭经。因为情绪出现异常时，卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

想要解决这样的问题，最好的方法就是调节自身的情绪，平时多做放松心情的事情，如听舒缓的音乐，多做瑜伽运动，多看书等，这些方法可以直接有效的缓解自身的压力，从而使例假恢复正常。

2、过度减肥

拥有好的身材是女性一直追求的，减肥的方式有很多，如节食、运动、吃药等，错误的减肥方式虽然可以使体重变轻，但对身体健康却有较大的影响，而例假推迟就是如此。对于节食减肥的人群更会出现例假推迟的现象。少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。

如果长时间的节食，由于机体能量摄入不足，使体内的脂肪和蛋白质被消耗，促使雌激素合成出现障碍，从而影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，所以，不能为了减肥而节食。

3、服用避孕药

多数女性怕出现意外怀孕的现象出现，会长期服用避孕药，其实这种药物不但会危害自身的健康，也会导致例假推迟。因为这种药物会导致内分泌失调，造成例假推迟。所以，对于这样的药物，最好少服用。

例假推迟的原因

1、正常的例假推迟。

当发生早孕的时候，就会出现停止月经的情况，这时候往往被人们认为是月经推迟。往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。这样的情况均发生在有性交之后，早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。

2、内分泌失调（内分泌紊乱）导致例假推迟。

临床上，多囊卵巢症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致例假推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。只要适当调整个人心态，保持心情愉快，尽量避免情绪大起大落，这种情况的月经推迟一般不会超过1周时间。

打狂犬疫苗例假推迟 打狂犬疫苗例假推迟是什么原因

因为你被狗咬了，很担心自己会不会得狂犬病，加上又在打疫苗期间，可能出现点身体不适反应，让你心理更加烦躁、紧张、焦急，于是心理压力过大的你，导致月经推迟。

如果女性在接种狂犬疫苗的经期前后受到天气或食物等寒冷刺激，例如：突然的寒潮来袭，没有做好保暖工作，让腹部受凉，近期食用过于生冷的食物，导致体内寒气凝滞，会使盆腔内的血管过分收缩，引起月经推迟的现象。

打狂犬疫苗期间服用了紧急避孕药或有长期服用避孕药的，可能会在之后的这次月经出现推迟的现象，引起女性内分泌失调。

如果打狂犬疫苗期间，男女双方有过性生活的，很可能例假推迟是因为怀孕导致的。

如果你本身患有某些妇科疾病，那么也会导致例假推迟，月经受到影响。

女性不能太瘦了，很多爱美的姑娘采取节食减肥法，导致体内脂肪过低，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

例假推迟怎么调理

例假不调是很多女性朋友经常遇到的问题，有些女性朋友的例假提前了很多，而有一些女性朋友就出现了例假推迟的情况，无论是例假提前还是推迟我们都认为是出现问题的，所以需要我们进行调理，那么我们有什么方法可以来调理女性的例假推迟吗?

例假推迟和很多因素有关系，例如过度的减肥和精神的因素都可以导致例假推迟，此外动手术和妊娠以及内分泌失调也是例假推迟的原因。

请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风，若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;例假期间应避免水上活动。

日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

三大原因造成女性例假推迟

1、自身情绪

随着生活琐事的繁多，工作量的增加，致使人自身的压力不断加大，长期下去，会出现精神压抑、精神紧张等，这些都会使月经失调或痛经、闭经。因为情绪出现异常时，卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

想要解决这样的问题，好的方法就是调节自身的情绪，平时多做放松心情的事情，如听舒缓的音乐，多做瑜伽运动，多看书等，这些方法可以直接有效的缓解自身的压力，从而使例假恢复正常。

2、过度减肥

拥有好的身材是女性一直追求的，减肥的方式有很多，如节食、运动、吃药等，错误的减肥方式虽然可以使体重变轻，但对身体健康却有较大的影响，而例假推迟就是如此。对于节食减肥的人群更会出现例假推迟的现象。少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。

如果长时间的节食，由于机体能量摄入不足，使体内的脂肪和蛋白质被消耗，促使雌激素合成出现障碍，从而影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，所以，不能为了减肥而节食。

3、服用避孕药

多数女性怕出现意外怀孕的现象出现，会长期服用避孕药，其实这种药物不但会危害自身的健康，也会导致例假推迟。因为这种药物会导致内分泌失调，造成例假推迟。所以，对于这样的药物，好少服用。

例假推迟的原因有哪些

1、例假推迟的原因有哪些

手术原因:药流或者人流在一定程度上会损伤女性的子宫内膜,如果子宫内膜损伤过度,或者手术后不注意护理的话,子宫内膜就得不到很好的恢复,那么就会导致月经推迟。而一些宫腔手术如果造成宫颈粘连的话,也会阻碍经血的流出,从而导致月经推迟。

妇科疾病:妇科疾病是导致月经推迟的一大原因,比如像卵巢早衰、盆腔炎、卵巢综合症、宫颈肥大等妇科疾病,都会导致月经推迟,所以患有这些妇科疾病的女性一定要及时治疗。

2、例假推迟治疗偏方

猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。

功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经推迟等症,对腰腿酸痛者效果更佳。

​例假推迟一个星期是什么原因

1、正常的例假推迟

一般正常的月经推迟的话，就有可能是早孕了，而且也会出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等状况。所以朋友们就要注意了。

2、内分泌失调(内分泌紊乱)导致例假推迟

临床上，多囊卵巢症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致例假推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。只要适当调整个人心态，保持心情愉快，尽量避免情绪大起大落，这种情况的月经推迟一般不会超过1周时间。

3、慢性疾病导致例假推迟

一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，经常因营养缺乏而导致例假推迟。

4、过度减肥导致例假推迟

现在肥胖的人比较多，那有些朋友可能急于减肥就服用一些减肥的药物，从而导致例假推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的例假周期。

5、卵巢早衰导致例假推迟

卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。经常表现为例假延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、困难、潮热失眠等类似更年期症状。

6、服用某些药物导致例假推迟

有些人会经常的服用避孕药，这也也是导致经期推迟的原因之一。

7、精神因素导致例假推迟

如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般;内分泌不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

8、宫颈粘连导致例假推迟

有经血，但是经血因为粘连是宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，B超检查可见宫腔内有也行暗区，往往需要到颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。

解决例假总是迟到的方法

一、精神因素导致的例假推迟

如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致例假推迟，这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。

这样的情况一般不需要治疗，但有时例假一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

二、例假推迟的原因

服用某些药物导致的例假推迟：一些药物具有副作用，常常会导致例假推迟。

例如，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。

其特点是，服用这些药物之前例假周期往往正常，服用之后推迟，如果服用时间很短，常常在停止服用之后恢复正常，假如服用时间过长，往往需要药物调理。

三、慢性疾病导致例假推迟

一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致例假推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生例假推迟。

上述疾病，常常有明显的症状，一般能够发现异常，不容易误诊。一旦发生上述疾病，应该尽快治疗原发性疾病，原发性疾病治愈后例假自然恢复。

做了输卵管通液后会影响例假吗

有些女性做了输卵管通液后会出现例假推迟现象，输卵管通液术后例假延迟，可能与通液术有关，例假推迟的原因，一般正常的月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异，但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。做了输卵管通液后例假推迟的原因有：

1、怀孕：可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做b超检查。

2、手术引起：如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

3、药物副作用：如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

4、其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。

女性月经推迟一周正常吗

女性月经推迟是比较常见的现象，所以有很多的女性提出了这样的疑问，女性月经推迟一周正常吗?所以针对大家的担心和疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编的介绍吧!

女性月经推迟一周正常吗?月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。大连九州医院的妇科专家指出，要想知道例假推迟正常吗，还需要了解导致例假推迟的原因。一般可分为一下四种情况：

1、药物的副作用：如长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成例假推迟是很容易的，所以女性朋友要注意药物影响例假推迟。

2、女性月经推迟一周正常吗?怀孕：可在例假推迟7天后，可用孕早知试条测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，孕早知试条呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做血hcg检查和b超检查。

3、有些情况会导致月经不调。手术引起：如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使例假推迟。

4、其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都是引起例假推迟的原因，长久性的例假推迟会导致女性的不孕，所以女性朋友发现例假推迟是长久性的要到正规的医院检查，根据检查的结果对症治疗。

例假推迟下面湿乎乎的为什么

例假推迟下面湿乎乎的为什么

例假推迟下面湿乎乎的一般是可能有点炎症!可以用护垫来隔离一下!也可以去医院查一下是否有炎症!建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果。当然还有一个可能那就是怀孕了。

例假推迟需要注意什么

考虑是炎症刺激引起的，可以用温开水加少量盐清洗，保持外阴清洁干爽，穿宽松衣裤，避免摩擦，也可以应用 抗生素 消炎治疗，同时禁辛辣刺激食物。如果症状不缓解，建议到医院做 白带 常规化验，对症治疗。

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

月经对女性来说很重要，只有每个月正常来月经的女性，才会成功的为自己的丈夫怀上宝宝。而月经不正常的女性不仅生育功能不好，其实对自己也不好，面色苍老，容易发胖，毛孔粗大。而为了减少月经不调，女性在生活中少吃生冷食物，要有良好的心情。

例假推迟后排卵期也会推迟吗

现在的女生都知道自己基本上一个月来一次，正常的来说如果月经推迟了很长时间，那么排卵期的日期也会推延，例假推迟是由于月经不调引起的，月经不调会引起排卵期不规律，这时候身体会出现各种各样的不良情况，所以平时要注意多吃一点营养品滋补品，要注意休息，保持良好的心情。

排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

妊娠前三个月，由于胎儿发育较慢，孕妇对营养物质的需求并不太多，只需稍高于平常的营养供应就可以了。但是，这一时期孕妇常有妊娠反应，营养物质吸收受到影响，必须采取多种方式才能得到补充，如多吃新鲜水果和带酸味、含钙多的食物，可促进食欲和补充钙质。还要注意食物的烹调方法。妊娠前期宜做些清爽可口的食物，避免油腻荤腥;也可根据孕妇的爱好，调整饮食的口味，避免偏食。

以上就是关于例假推迟排卵期也会推迟的正解。平时的时候可以通过量体温确定排卵期，一般在排卵期的时候人的体温会出现下降再上升的过程，一般来说例假推迟排卵期也会推迟，但是有的人情况是不一样的，因人而异，要注意保持良好的情绪。