泡温泉什么时候泡最佳
泡温泉什么时候泡最佳
一天当中都可以泡温泉。
早上，下午泡温泉可以起到强身健体作用，若是晚上能泡温泉能泡去一天疲劳感，同时也能起到安神的作用。因此，睡眠不佳的人不妨选择晚上睡觉之前泡，这样的话身体会充分的放松，达到安神的效果。
大三阳患者可以泡温泉吗
大三阳患者是可以泡温泉的。
1、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。2、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
冬季泡温泉减肥可别伤了身
▲“盲目”泡温泉 泡出各种不适
近日，家住重庆巴南区李家沱街道的一家人到南温泉景区泡温泉。没想到父母一时没注意，3岁的儿子就掉入水中，被发现时脉搏已经停止。危急关头，4名医护人员在温泉池旁展开了一场生命争夺战，成功将孩子从鬼门关拉了回来。
27日深夜，36岁的李芳(化名)和朋友一起去泡温泉。知道不能空腹泡澡，出发前，她特意填饱了肚子，7点半下水，两小时后就开始觉得不对劲了，“觉得池子里特别闷，头发晕。”在大厅坐下来后，李芳不仅没有好转，还出现了呕吐、晕厥等症状，于是大家连忙将其送往西南医院急诊科。
跟李芳的经历相反，39岁的李国(化名)去泡温泉前，啥也没吃，空着肚子就去了，本想着美美地泡上几小时温泉后再去大餐一顿，结果还没走出温泉中心，就两眼一黑，晕了。所幸的是，晕倒不久后，李国便恢复了意识，在家人的护送下，他被送往住家附近的新桥医院。
对此，医生们表示，泡温泉前，空腹或者吃得太饱，都不好，应该避免空腹、饭后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔1小时。泡完温泉后，最好用清水冲洗全身以减少皮肤上的酸性物质残留，避免皮肤持续受刺激出现干痒症状。
▲别让温泉伤了身 不同人群泡温泉注意事项不同
温泉能够祛湿驱寒，温泉水内含有各种矿物元素，能够起到良好的保健作用。但不同人群泡温泉有不同的注意事项。
1、男性：酒后不应泡温泉
对男性来说，工作应酬喝完酒，以及饭后一小时内不应泡温泉，温泉水的热度会抑制消化系统工作，导致消化不良。饮酒和温泉水的双重作用会使心跳加快、血压升高、加重心脏负荷、大脑供血减少，引起头晕摔倒。处于备孕期的男性，应该少泡温泉，否则可能影响精子的数量和质量，甚至导致不育。
2、女性：生理期或怀孕初期不宜泡温泉
对女性来说，不宜在生理期及生理期前后几天泡温泉，此时女性身体抵抗力较弱，泡温泉容易造成感染或受到风寒。对准妈妈来说，在怀孕初期或末期都不能泡温泉，否则容易导致早产甚至流产。
3、老人：不要单独泡温泉
对老人来说，泡温泉应该选择与人体体温相近温度的泉池，先低温、后高温。同时每次浸泡的时间不应太长，根据个人体质，以8分钟左右为宜。可以反复入池浸泡，但要注意时间间隔，同时及时补充水分。老人最好不要单独泡温泉，以免体力不支发生意外。
4、儿童：适合温度较低的泉池
对儿童来说，皮肤娇嫩敏感，适合温度较低的泉池。同时，儿童泡温泉最好有家人陪同，避免孩子长时间浸泡而产生脱水皮肤起皱。
泡温泉适宜活动可以吗
温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。选择温泉池，一般从低温到高温。
洗温泉前，不要做剧烈运动。因为运动后会心跳加快、血流加速，加上温泉的热度作用，对身体并不好;运动后，最好先休息10-20分钟，再洗温泉。
避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。
每次不宜超过15分钟，及时补充水分，以防脱水。泡温泉的时间也不是越长越好。有的游客认为好不容易洗一回，要泡就泡个够，这其实是不正确的。洗温泉要记住一个原则：水的温度应该与泡温泉的时间成反比，每次最好控制在半个小时以内，每天最多三次。身体稍微出点汗，但不要大汗淋漓，这才是“泡汤”的最佳状态。
泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。
本来在泡温泉的时候我们整个人的血液循环就会加快的，只有这样才能够促进我们的新陈代谢，如果我们在泡温泉之前的时候进行一些运动的话就会导致我们的心跳加快的，所以对于我们的身体其实是没有任何好处的，就算我们想要去运动的话也要休息20分钟左右再去泡温泉。
宝宝可以泡温泉吗 哪些宝宝不宜泡温泉
温泉的温度是非常高的，很容易让人体大量的出汗和心跳加快，患有心脏病的宝宝就不宜泡温泉，泡温泉会使心脏的耗氧量增加，从而危害宝宝的健康。
虽然泡温泉对人体非常有益处，但是，如果宝宝的皮肤有炎症，或出现破损溃烂等问题，则不适宜泡温泉，污染了温泉的水质不说，最重要的是还会令宝宝的皮肤伤口严重恶化溃烂，对宝宝伤害极大。
由于婴幼儿的皮肤表面的角质层非常的薄，皮脂分泌也比较少，宝宝皮肤的防御功能较差，对外界的抵抗力也较差，婴幼儿宝宝如果泡温泉，很容易将有害的物质带入到宝宝娇嫩的皮肤当中，容易造成疾病的感染，所以，三岁以下的宝宝，家长们就不要想着带宝宝一起泡温泉了。
冬天泡温泉也会杀精
冬天里泡温泉很惬意，不过专家提醒男性朋友，如果有生育需求，则每月泡温泉的次数最多一两次，否则可能影响精子质量。
北医三院泌尿外科副主任姜辉指出，很多人喜欢在冬季蒸桑拿、泡温泉，但对准备生育下一代的男性来说却要谨慎，因为蒸桑拿和泡温泉都可能使男性睾丸承受过高的温度，而高温会影响睾丸的神经和血管健康，进而影响男性精子质量。因此有生育需求的男性每个月泡温泉的次数最好控制在一两次。而且不要选择温度过高的温泉，泡温泉时最好每10多分钟从温泉里出来休息一会儿。
哪些人不适合泡温泉
患糖尿病的人群。
温泉泡的时候非常舒服，在泡温泉的过程中，身体血管张开，会让人有一种非常放松的感觉，患有糖尿病的人不适合泡温泉，因为泡温泉后会引起身体泡水，从而引起身体中血糖水平的变化，进而出现头昏的情况，而大部分的糖尿病患者都有感觉异常的情况，知觉比较麻木，对温度的感知比较差，长时间泡在水里也不安全，因此，糖尿病人最好是不要泡温泉，若是需要泡温泉的话，可以泡15分钟就出来休息一下。
冬天泡温泉的好处 泡温泉注意事项
1高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
2部分皮肤病患者，不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
3泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
4泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。
泡温泉的最佳时间
一、泡温泉最佳时间
人们通常总觉得冬季是泡温泉的最佳季节，因为冬季气候寒冷，泡完很舒服，而夏季很多人觉得本来就热再泡更热。但实际上，一年四季都适合泡温泉，对身体是有好处的，只是要注意：每次泡的不宜过长，一个池子中泡温泉最佳时间在8--15分钟，上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡这样比较好。泡的时间长短要看自己的身体条件和承受能力。
二、泡温泉有哪些禁忌
1、肚子饿的时候，不可以马上泡温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会头晕，有想要吐及疲倦的情形。
2、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常累，不可以马上去泡温泉，不然会越泡越累。
3、睡眠不足或是熬夜，如果突然泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
三、泡温泉注意事项
1、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
2、部分皮肤病患者，不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
3、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
4、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。
如何降低体内的自由基
台湾大学医院医学研究部研究发现， 高山运动、泡温泉都可以减少自由基，可以帮助抗老、预防和有助于治疗疾病。
浸泡温泉—泡温泉后，体内血管硬化因子会降为三分之一，可以加强体内抗氧化系统，增加对抗过度氧化的机会。不过，为避免太剧烈的温度变化反而使得自由基与血压骤升，泡温泉时应该分阶段入水，先从脚、到腰，再泡到胸部。
高山运动—从事高山运动或住在高山上的人，因为高山氧气稀薄，会减少自由基伤害，体内具有保护作用的抗氧化酵素也会增加。
泡温泉需要穿泳衣吗
天气变冷的时候，喜欢出去旅游的朋友都会将泡温泉作为其中必玩项目之一。因为温泉中含有许多对人体有益的矿物元素，可以缓解压力，清除疲劳，驱除寒冷，还可以保湿、去死皮、去细菌。让人心旷神怡，如痴如醉。无论是儿童还是老人，都喜欢泡温泉，泡温泉，特别受人们欢迎。那么，问题来了，泡温泉穿什么好呢?泡温泉要穿泳衣吗?
天气变冷的时候，喜欢出去旅游的朋友都会将泡温泉作为其中必玩项目之一。因为温泉中含有许多对人体有益的矿物元素，可以缓解压力，清除疲劳，驱除寒冷，还可以保湿、去死皮、去细菌。让人心旷神怡，如痴如醉。无论是儿童还是老人，都喜欢泡温泉，泡温泉，特别受人们欢迎。那么，问题来了，泡温泉穿什么好呢?泡温泉要穿泳衣吗?
如何挑选泳衣
1、温泉温度在40°以上，泳衣弹性会遭到破坏，所以不要买太好的泳衣。
2、老人的泳衣要保守。
3、女孩子防止走光，穿平角泳裤，泳装红色鲜艳，大大方方，成功将注意力转移到衣服上面，泳衣千万不要穿冷色单色。
以上就是泡温泉穿什么的相关信息，另外，泡温泉的时候需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。
孕妇可以泡温泉吗
到了秋天，冬天就不远了。天气一冷，大家都会喜欢去泡温泉。泡温泉不仅可以缓解疲劳，放松疲惫紧绷的肌肉，而且还能促进下肢的血液循环，是一项非常的休闲娱乐的活动。那么，孕妇可以泡温泉吗?
原则上，孕妇是可以泡温泉的。
但是小编，建议孕妈妈们最好是要避免在怀孕初期泡温泉，毕竟怀孕初期胎儿发育还尚且处于一个不稳定的状态，所以为了安全起见，这是需要孕妈妈注意的。
另外，如果有先兆流产，先早早产，妊娠剧吐，前置胎盘，胎盘早剥，妊高症，阴道炎症，心脏病等等禁忌症的孕妈妈，也是要避免泡温泉的。如果自己不能确定的话，最好是要咨询下医生的建议。
哪些人不适合泡温泉 患糖尿病的人群
温泉泡的时候非常舒服，在泡温泉的过程中，身体血管张开，会让人有一种非常放松的感觉，患有糖尿病的人不适合泡温泉，因为泡温泉后会引起身体泡水，从而引起身体中血糖水平的变化，进而出现头昏的情况，而大部分的糖尿病患者都有感觉异常的情况，知觉比较麻木，对温度的感知比较差，长时间泡在水里也不安全，因此，糖尿病人最好是不要泡温泉，若是需要泡温泉的话，可以泡15分钟就出来休息一下。