过量补钙有什么危害 影响儿童生长发育

过量补钙有什么危害 影响儿童生长发育

过量补钙会导致儿童厌食、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。还会导致骨骼过早钙化，使骨质变脆，身体身长受到抑制，容易发生骨折。过量补钙甚至会导致高钙尿症，并且抑制儿童大脑的发育。如果小孩子血钙浓度过高，钙质还会沉积砸眼角膜周边，这样将影响到他（她）的视力!

蛀牙影响儿童生长发育

不少儿童因糖吃多了或饮料喝多了患有蛀牙。我们在这里提醒各位家长，儿童蛀牙除了对牙齿、口腔产生影响外，还会影响儿童生长发育。

蛀牙可能引发多种疾病

儿童正处于生长发育的旺盛时期，对营养需求较高，而营养的摄入离不开良好的咀嚼功能。由于乳牙严重龋坏或早失，导致咀嚼功能降低或丧失，进而影响对食物的切割和磨细，对于需要充分咀嚼的食物，孩子要么不吃，要么咀嚼不充分，影响胃肠消化吸收，造成营养不良，影响生长发育。

临床上发现，满口蛀牙的小朋友比同龄儿童瘦小。经常有家长说，龋病治好后，孩子吃饭香了，更健康更结实了。

儿童蛀牙还可能引发多种疾病。专家介绍，由龋病引起的根尖周炎可成为身体其他疾病的感染病灶，称之为“病灶牙”。牙齿的代谢产物或细菌毒素可被血液或淋巴液带到其他器官，在机体过度疲劳、感冒、抵抗力降低时，可诱发慢性肾炎、风湿性关节炎、心内膜炎和败血症等全身性疾病。

另外，婴幼儿期是孩子学习语言的关键时期。乳牙龋齿，尤其是前牙的严重龋坏或早失，会影响孩子的发音，孩子讲话时会出现“漏风”现象，对其语言能力的发展产生不良影响。

孩子补钙 适可而止

眼下许多家长为孩子补钙，有的超过规定数量。对此，专家警告说，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。

补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。

血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。

专家建议补钙应在医生的指导下进行。

对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。

晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。

幼儿补钙过量的解决方法

眼下许多家长为孩子补钙，有的超过规定数量。对此，专家警告说，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。

补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。

血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。

专家建议补钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。如果补钙酪蛋白钙是最好的补钙制剂，因为酪蛋白钙的吸收利用率可以达到95%，不会应为补钙过量而沉积，而且安全无刺激是最适合儿童的补钙产品。

不良习惯影响儿童生长发育

近七成儿童锻炼不足

11岁的小李还在读小学五年级，然而他却遇到了麻烦：常常是不到午夜没有睡意，甚至兴奋得彻夜难眠，白天无精打采，上课时昏昏欲睡。父母不得不送他去医院治疗。

据区妇幼保健院儿保科调查表明，万州儿童有许多不良生活习惯，主要表现在长期看电视、不吃早餐、偏好肉食、好上网、缺乏锻炼、好吃油炸食品等方面，有20%的儿童早上不吃早饭，而且比例随着年龄的增长成正比;有3%的7至15岁儿童上网成瘾;高达60%以上的儿童体育锻炼不足。

多数儿童青春期提前

儿保科主任沈文治告诉记者，儿童不良生活习惯影响非常严重。在油炸食品、滋补品、催熟药品等的刺激下，万州多数儿童青春期提前，性早熟，女孩子月经初潮在近10年提前了1至2年;长期看电视、缺乏锻炼导致骨质疏松、严重缺钙、身体肥胖等;长时间痴迷上网;导致颈椎、腰椎过早病变，一些成年人才有的脂肪肝、高血压、糖尿病等，如今也出现在儿童身上，脂肪肝在肥胖症患儿的发病率占到了55%以上;不良生活习惯还会引起儿童出现头疼、头晕、记忆力减退、生长缓慢等症状，情况严重者还会出现驼背、脊椎变形等。

鼓励孩子养成运动习惯

有规律进行体育运动，给各年龄段的人带来的好处越来越明显。专家疾呼，鼓励孩子养成经常运动的习惯已经成为当务之急，家长们要带头参加体育锻炼，在孩子们进行体育活动时，表现出兴趣并花时间和他们在一起，为孩子树立榜样，采取有效的激励措施，鼓励孩子们走出房间，离开电脑、电视机，走到户外坚持运动保持健康。同时，专家建议家长，鼓励儿童尽可能吃得清淡一些，要让他们少吃快餐，少吃薯条、油炸动物肉等高盐、高热食品，多选择蔬菜、维生素丰富的品种

龅牙的危害

1龅牙的危害影响容貌外观：龅牙等错颌畸形可影响容貌外观，可呈现开唇露齿、双颌前突、上下巴或短下巴等畸形。

2龅牙的危害影响口腔功能：严重的暴牙可以影响口腔正常功能，如前牙开颌造成发音的异常;严重下颌后缩则影响正常呼吸。

3龅牙的危害影响口腔的健康：暴牙由于不易自洁而好发龋病及牙龈牙周炎症，同时常因牙齿错位而造成牙周损害。

4龅牙的危害影响颅颌面的发育：在儿童生长发育过程中，由于暴牙将影响颌面软硬组织的正常发育。

长期补钙可以吗

按照人体生长规律，人体骨密度的最高峰值是在30--35岁，此时骨头中的含钙量最高。在这之前，人们可以通过多摄入钙质，让体内积累下较多的钙。35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快，骨密度逐年下降。如果等到中老年时期再补钙，已不能使骨密度增加，只能减缓身体中钙的流失速度。所以，应该在30岁之前注意从膳食中补充钙元素，尽量增加骨密度的高峰值，从而预防和推迟骨质疏松的发生。中国营养学会建议：成人平均每日所需钙量为800毫克。此外，还有两类人群需要额外注意增加钙质：11--18岁的青少年正处于身体生长发育阶段，骨骼生长迅速，每日所需钙量为1000毫克;孕妇、乳母因为处于特殊生理时期，所需钙量高于常人，为每日1000--1200毫克。综上所述，人群中最需要补充钙元素的是儿童、孕妇和乳母以及老年人。但是，即使是这些人群，如果过量补钙，也会造成不良的影响。在老年人中，心脏病患者补钙过量，可因钙沉积而引起猝死。而儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育则会造成极大危害。

孩子补钙 适可而止

眼下许多家长为孩子补钙，有的超过规定数量。对此，专家警告说，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。

补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。

专家建议补钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。

宝宝可以喝汽水吗

可以喝汽水，但不建议多喝。

汽水，泛指碳酸饮料，营养价值低，还有诸多危害。研究表示，小孩子喝汽水会影响孩子的食欲，导致儿童龋齿，让儿童钙质流失，促使儿童肥胖，影响儿童正常身体发育等等。因此，虽然汽水不会导致儿童生病或死亡，小孩子可以喝，但小孩最好还是少喝，不要喝。

除汽水外，其他的饮料小孩最好也要少喝，平时可以多给儿童食用鲜榨的果汁，既好喝，又可以给儿童补充营养，促进儿童生长发育。

影响儿童生长发育的5点因素

随着社会进步和生活条件改善，小儿的生长发育越来越引起家长们的重视。哪些因素影响儿童生长发育?

1、导致矮小的遗传因素

父母双方的遗传因素会影响小儿生长发育的特征、潜力、趋向等，皮肤深浅、头发颜色、脸形特征、身材高矮、性成熟的迟早以及对疾病的易感性等都与遗传有关。人体的成年身高70%取决于遗传因素，只有30%取决于营养、锻炼等环境条件。一般父母高子女也高，父母矮子女也矮。男孩、女孩生长发育各有其规律与特点，如女孩的语言、运动发育略早于男孩;女孩的青春期也早于男孩，而男孩由于青春期延续时间较长，最终的体格发育明显超越女孩。因此，评估小儿生长发育水平时应分别按男女孩标准进行。还有一些内分泌疾病，比如明显的生长激素缺乏、性早熟等一些内分泌的问题，都会给孩子身高造成明显的影响。还有一些像遗传代谢性疾病、骺软骨发育障碍、染色体障碍疾病、特纳氏综合症以及染色体问题都会影响身高。

2、导致矮小的营养因素

营养是生长发育的物质基础，胎儿从孕母获得营养，出生后则靠自我摄入。合理的营养应包含足够的比例适合的热能、氨基酸、维生素和矿物质等，以满足孩子们新陈代谢和生长的需要。否则会妨碍机体各器官正常的生长发育，导致某些营养缺乏症。营养是生长的物质基础，所以给孩子充分合理的营养，是生长发育的最根本的保证。同时要晒太阳，因为阳光中的紫外线会帮助能转化维生素D，促进身体对钙的吸收，有利于骨骼的生长。

3、导致矮小的运动因素

运动虽然不能增加遗传所确定的身高，但可以使遗传潜力得到最大限度的发挥。适当的体育锻炼能加速血液循环，增强新陈代谢，使骺软骨细胞得到充足的营养物质，是促进儿童身体发育和增强体质的有效手段。运动还可以促进生长激素分泌，生长激素平时处于低水平的脉冲式状态。经常运动的儿童，要比不运动的人最少身高至少会高2-3厘米，多的达到10厘米以上。一般来说，绝大多数体育活动，比如跑步、跳绳、打球、跳高、跳远等都有利于长高，即便是举重、哑铃、摔跤等所谓负重性、压迫性运动项目，只要采取中等运动量和间断性练习，也有益于长个儿。不过，对长高最有效果的锻炼项目还是要首推单杠、吊环、打篮球、弹跳、自由体操以及游泳等运动。

4、导致矮小的睡眠因素

睡眠时大脑能分泌生长激素，能促进身体长高，孩子应该有充足的睡眠时间。垂体的生长激素分泌的重要特点是在入睡后30～45分钟开始出现阵发性的脉冲式分泌，深睡眠时分泌较多，浅睡眠时分泌较少，清醒时很少分泌。睡眠状态下的生长激素分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以保证睡眠是有利于长高的。而且这种生长激素分泌大部分在前半夜，所以孩子不能睡觉太晚。儿童期睡眠的时间跟年龄有关，不同年龄差异比较大。一昼夜睡眠时间1-3岁需要10-12小时，4-6 岁需要10-11小时，7-10岁就需要10个小时，10岁以上的孩子也不少于9个小时。垂体的促性腺激素，也是在夜间睡眠时出现明显的阵发性的脉冲分泌，特别在青春期的早期，更是只有在夜间入睡后才出现阵发性的脉冲分泌。因此保证充足的睡眠对生殖器官及性征的发育也是十分重要的。

5、导致矮小的其他因素

家庭的经济状况和教养方式、战争、饥荒、经济萧条等社会因素对儿童的生长发育都有重要的影响。美国著名精神病学家芬霍博士认为，出生时健康的婴儿，如果长期生活在精神压抑、父母离异甚至受虐待的家庭里，会发生成长障碍。据统计，在第二次世界大战中，西班牙、朝鲜等失去双亲的孤儿，平均身高比同龄其他国家的儿童低好几厘米。情绪也会影响孩子长高，所以要多给孩子温暖和抚爱，使他们精神愉快，健康成长。

影响儿童生长发育5大原因

1.睡眠质量会影响儿童的生长?需保证充足睡眠时间

医生，您好!我孙子睡觉一直不太安稳，睡眠很浅，睡觉时候即使周围有一丝丝响动也容易惊醒，孩子比同龄人也偏瘦小一些，饮食方面还是不错的，每天很自觉能自己吃一碗饭，请问是不是睡眠质量影响孩子的身体发育?孩子今年3岁。

A：睡眠不足会影响孩子的生长和免疫功能，甚至会影响认知能力和行为心理发育。所以应保证儿童每日10-12个小时的睡眠时间。

2.缺少哪些元素会影响儿童发育?需合理补充微量元素

我的宝宝2岁了，觉他比较瘦小。近期带宝宝去医院做了一个检查，医生说宝宝有些缺锌，建议我给宝宝补点锌，请问，缺锌对宝宝的身体发育有什么影响么?

A：锌缺乏会影响孩子的身高体重、免疫功能、智力发育、心理行为，还会造成厌食、口腔溃疡和皮肤黏膜修复异常等疾病。

我家孩子的指甲上有白点点，听说是缺钙导致的。最近都注意在补钙，但是好像没有什么效果，想请问一下医生指甲出现白点是因为缺钙吗?还是有其他的原因?谢谢医生的耐心解答!

A：有可能是由缺钙、缺锌、缺铁等造成，最好到医院检查来确定。

3.遗传真的能决定儿童的身高吗?多晒太阳和运动也有所帮助

医生，您好!我和老公都属于瘦小型的身材，丈夫170，我152，我家孩子5岁了，最近大半年都没怎么长过个子。听说男孩子都像妈妈，孩子会不会也遗传我的身高?怎么样能让孩子长个子，让孩子正常长身体呢?

A：遗传可能会对身高有影响。平时应注意生活习惯和饮食习惯规律的培养，注意饮食均衡性和微量元素的补充，多进行户外活动，多晒太阳(不要隔着玻璃，可以在树荫下活动)。另外可到儿童保健专科检查。

4.哪些因素会引起儿童性早熟?注意养成良好饮食习惯

医生，您好!最近看到很多报道说现在很多孩子出现性早熟的现象，请问有哪些因素会导致孩子性早熟?我们该如何应对呢?

A：导致性早熟的病因尚不明确(排除继发性如肿瘤、外伤、炎症等)，影响的因素可能有遗传、饮食、环境和物理化学因素等等。平时应注意给孩子养成良好的饮食习惯，并关注食品安全等问题。

通宵的危害 影响儿童生长发育

少年儿童如果通宵熬夜会严重影响到儿童的成长，这是因为在熟睡后，身体会分泌生长激素，能够促进儿童成长，如果少年儿童长期熬夜，导致严重睡眠不足，势必会对其生长发育影响颇大。

影响儿童生长发育的因素有哪些

影响儿童生长发育的因素一：遗传因素

遗传因素对孩子的生长发育影响占到百分之五十左右，不论是基因、血液、躯干、骨架、血型等等都是受到种族和遗传因素的影响。如果父母的身材都是比较的高挑、健壮，那么孩子也会受到遗传因素的影响，身材也是比较的高大。反之，父母矮小，那么孩子也就相对会矮小一些，但是也不是全部影响孩子的生长发育的，也会受到其他因素的影响的。

影响儿童生长发育的因素二：劳动和体育锻炼因素

儿童生长发育期间如果比较爱动，特别是有进行体育锻炼和简单的劳动，不论是手脚还是血液都是会受到影响的，有进行体育锻炼和劳动的孩子血液循环加快，骨骼发育也会受到体育锻炼或者是劳动的影响得到拉伸和快速的增长，身高自然也就会长得快些，进行体育锻炼以后会有饥饿感，饭量随之增加，营养也就相对的补充增加，孩子体重也就会相对的增长。反之，较少活动和锻炼的孩子，生长发育也就相对慢些，身体素质也会比较的弱些。周末有空暇，可以带孩子进行一些体育锻炼，爬山、跑步、打羽毛球等等运动对孩子的生长发育都是有帮助的。

影响儿童生长发育的因素

1、营养

身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，就会减慢身长增长的速度。维生素d、钙和磷与骨骼生长关系密切，同时，碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。因此，从小就要注意孩子的营养是否全面。

2、睡眠

脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月为15-18小时，6月-1岁半为13-15小时，1岁半-3岁为12-13小时，3岁-7岁为11-12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

3、运动

运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，且随着月龄的增长，要及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。经常锻炼身体也是增强体质的一个重要方式。

4、疾病

很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

儿童吃什么长高个子 睡眠足够

儿童的生长激素都是在晚上入睡之后分泌的，若是长期晚睡，儿童生长激素分泌不足，会影响儿童生长期的发育，导致发育不良，身高受到影响。

因此最好让生长期的儿童在9到10点入睡，一天睡眠时间控制在9到10个小时，对生长发育有好处。