关于月经的10个小知识
关于月经的10个小知识
1.生理期不固定就属于不正常?
平均每28天的“亲戚”到访一次是女人最理想的生理周期，不过，22～35天来一次也算正常。当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期不再一成不变。当然，只要你的周期稳定，有着自己的规律，你就没必要过于担心。
2.巧克力能治疗痛经?
巧克力能治痛经没有科学依据，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。
生理期少喝咖啡、茶、可乐，少吃巧克力等含咖啡因的食物，禁止饮酒。泡菜、樱桃、苹果、柠檬等容易使血管收敛，不利于经血排出，易引起痛经。少吃盐，盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，成为诱发头痛、情绪不稳等的元凶。
3.婚后痛经就会自然消失?
事实上，结婚就能彻底治愈痛经的女性寥寥无几。更为准确的说法是，怀孕生孩子确实能为多数女性的痛经画上终止符。怀孕会让子宫被撑大，收缩就不再那么厉害，子宫内膜比较容易脱落，自然也就不那么痛了。
关于月经必知的小知识
1、月经量
月经出血量，正常5---80ml。不过大家可以用可乐瓶子，或者奶瓶之类的容器比比，有个感性认识。如果不嫌麻烦，可以把水兑上颜色，看看80ml能浸泡多少张卫生巾。注意，80ml是总量，不是单日或者单张卫生巾的量。
2、经量过少
月经量少于5ml。经量少，医生不会着急，又不会死人，而且很多人经量少也不见得有什么问题。经量少的意义和经期过短是差不多的。
3、经量过多
月经量大于80ml。经量过多，会问你，自己觉得月经量多吗?会看你是不是贫血。经量过多，会导致贫血，所以更担心你经量过多的问题。
4、月经血块
月经血凝块，是由于出血速度快，出血量多引起的。正常月经血，里面是有抗凝剂的，子宫内膜自己生产的抗凝剂，所以月经血不凝固。但是量太大，或者出血速度快了，抗凝剂就不够用，所以就凝固了一部分。
5、月经血里的渣
是内膜碎片。曾有个月经量少的人跟我描述，说掉出来一块肉，然后没有下文了，查什么都么查出问题，我猜想也许就是内膜完整脱落的关系。内膜脱落越整齐，越完整，出血就越少。所以记住，月经不是排毒，是排内膜，不是说出血多才好，如果内膜不需要血冲，自己就能出来，那不出血会更好(可惜不可能)。
6、月经病的诊治
不怕你不出血，就怕你乱出血。不出血很难得死人，乱出血虽说倒不至于死，但是那真金白银流出去的，可是从心脏泵出来的血啊!您还别说，还真遇到过因为月经问题，大出血，差点丢命的，说穿了都是无知惹的货，她以为那“只不过是月经”，她以为那“不是血”!不出血的问题好办，可以慢慢排查，就算查不出原因，或者治不了，也不要命。留下的可能就是块心病。
7、末次月经日期
妇产科医生必问内容，指最近一次来月经第一天的日期。千万注意，不是结束那一天。
10个关于疤痕的小知识
1、与其治疗疤痕，不如预防疤痕的产生。
2、受创伤越严重的伤口，因发炎反应越强烈，将来所形成的疤痕亦更显着，如烧烫伤之后，如严重的肢体压碎伤之后。
3、外伤后的伤口，若反复感染发炎，则愈合后之疤痕较明显。
4、接受手术后之伤口，最好能减少活动，否则影响伤口愈合，反而刺激疤痕产生，此即四肢关节处之疤痕通常较明显之原因。
5、越年轻的皮肤，因弹力较强、张力较大，故产生的疤痕较肥厚、发红、变硬，且萧褪较慢，老年人由于条件相反，且表皮张力松弛，故产生之疤痕较不明显。
6、手术后伤口必须做好伤口的照顾及适时拆线，避免日晒及使用化妆品或保养品，减少色素沉淀及刺激疤痕的结果。
7、手术后的伤口，避免不良的疤痕产生，必须适当加压按摩、或采用有压迫性的黏贴物(如最泛用的纸胶布、或硅胶片)，但不可用力过猛，而使伤口裂开。
8、市面上可见的广告 - 除疤膏或秘方草药，实际效果如何，仍待临床医学考证，请小心!
9、疤痕是指皮肤因外伤或手术造成的伤口在愈合后所留下的产物，它会永远存在皮肤上面，而很难藉由外力来予以除除。透过疤痕治疗等方法可以将凹凸不平或粗大不雅的疤痕予以美化成细小、平淡而不易看得见的疤痕，如果采用正确的方法，也是可以完全祛除的。
10、正确的疤痕治疗用词应为“修疤”也是“祛疤”。
夏天喝酸奶的九个小知识
一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿
如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2。9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品，它在解渴的同时还有一定的营养价值，但是绝不能代替牛奶和酸奶。
二、酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸
方法一：酸奶+练乳 一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。
方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。
方法三：酸奶+练乳 胸部按摩调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。更多精彩内容请点击人民网健康频道
三、酸奶每天应该饮用多少才合适呢?
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。对于健康的人来说，每天喝一两杯，也就是说，一天大约食用250-500克是比较合适的。最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。
四、疑问：喝酸奶能温热吗?
喝一杯冰凉的酸奶，肠胃会很不舒服，想把酸奶加热后饮用，又有人说加热会破坏营养。其实，酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素若只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连包装放入45左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，等包装外手感温热了，就可以饮用了。
五、酸奶不可以随意搭配
酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口感好还营养丰富。但千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶中的胺形成亚硝胺，是致癌物。酸奶还不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。爱喝酸奶的你请记住，酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。
六、多喝酸奶并不能减肥
酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。而且酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。但是不要忘记，酸奶本身也是含有一定热量的，其热量要比牛奶高一些，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
七、最好别拿酸奶充饥
当你饥肠辘辘时，常常会马上抓起一杯酸奶，一饮而尽?这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大(pH值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。还是在饭后1～2小时的时候再喝吧!因为这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。另外，在晚上喝酸奶好处也更多一些。记得喝完酸奶后，特别是晚上喝完后，要及时刷牙，因为酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害。
八、喝酸奶并不是老少皆宜
事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。适合多喝酸奶的人群有：经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。
九、酸奶拒绝加温
很多资料上都说酸奶不能加热喝，怕加热后酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死，而且口味和口感都会改变，其营养价值和保健功能也会降低。但若只把酸奶加热到微温，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。你可以把酸奶连袋或杯放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，感觉其温和了，就可以饮用了，这可比在寒凉的冬天喝一杯冰凉的酸奶让人舒服很多
女人月经知识
一、女性一生的“六期”
女性的一生，从出生到发育成熟，而后衰老是一个不断发展的过程。按照生理特点的不同可以将其分为六个时期：即新生儿期、幼儿期、青春期、性成熟期、更年期、绝经期及老年期。这六个时期的分界与月经情况是密切相关的。
1、新生儿期
新生儿期是指从出生后到满月。这一时期的女婴因为在母亲体内时受到胎盘激素的影响，而出生以后，来自胎盘的激素水平忽然下降直至消失。有的女婴会在这一时期出现短期的少量乳汁分泌或者阴道流血现象，这些都是正常的生理现象，家长完全不必担心。这与我们通常所说的性早熟和月经是截然不同的概念，一般不需要治疗，几天后乳汁分泌和阴道流血会自然停止。
2、幼儿期
新生儿期以后至12岁左右的时期称为幼儿期。10岁以前，儿童身体持续发育，但生殖器官的发育相对比较缓慢，为幼稚型。主要表现为：阴道狭长，上皮比较薄;子宫体小，宫颈长，子宫体仅占子宫全长的1/3，宫颈占子宫全长的2/3，子宫的肌层很薄;输卵管是细长的，卵巢内没有发育的卵泡。从10岁开始，随着大脑功能的完善，丘脑下部和垂体分泌的激素量逐渐增多，刺激了卵巢中卵泡的发育，同时卵巢也开始分泌少量的雌激素。在雌激素的作用下乳房和内外生殖器官开始发育增大，皮下的脂肪开始向臀部、背部等部位堆积，呈现出女性特征。
3、青春期
青春期是幼儿期幼稚的生殖器官向成熟过渡的时期。在这一时期，女孩的全身体格迅速发育，性功能也逐渐成熟。这一时期的开始是以月经的来潮为标志的，一般发生在13~15岁。但是目前随着生活水平的提高和饮食结构的变化以及摄入食物的影响，月经初潮的年龄有逐渐缩小的趋势。临床上经常可以见到，不到10岁的小女孩月经来潮，乳房发育。这一时期在卵巢激素的作用下，内外生殖器官均发育并增大，子宫体的长度增长为子宫颈的两倍，输卵管增粗，阴道变得长而且宽，表层的黏膜变厚并且形成很多的皱襞;阴阜因皮下的脂肪积聚而稍稍隆起;大小阴唇开始增大并且因为色素的沉着而颜色加深;乳房开始饱满，腋下和阴阜、大阴唇周围长出许多卷曲的体毛。
4、性成熟期
性成熟期从18岁开始，持续约30年，因为在这一时期女性的生殖机能最为旺盛，故又称为生育期。这个时期女性的子宫内膜、乳房及全身都会在卵巢周期性的排卵和激素水平变化的影响下发生周期性的变化，形成规律的月经周期。
5、更年期
我们一般把45岁作为更年期的分界线。更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个阶段，生殖机能减退，内分泌功能紊乱，月经失调，有的妇女会出现神经紊乱症状。月经停止后进入了绝经期，卵巢功能进一步衰退，生殖器官逐渐萎缩，新陈代谢变得迟缓，容易发胖。
6、老年期
国际上目前一般认为60岁以后就是老年期了。此期的卵巢功能进一步衰退，各个器官的功能减退，血液中的脂蛋白和胆固醇含量升高并伴随血压的升高，脂肪堆积更加容易导致肥胖，由于内分泌的变化导致骨代谢失常容易发生骨质疏松。
关于月经必须知道的两个知识
1、末次月经日期
妇产科医生必问内容，指最近一次来月经第一天的日期。千万注意，不是结束那一天。
2、初潮年龄
几岁开始来月经的?大多数女孩都是在12~14岁开始来月经，早一些到10岁之前就来，晚一些的也有18岁才来的。问这个，是为了完善基础信息，对多数人而已，基本无用，但是医生不得不问，因为要完善病历。问这个的主要意义在于区分原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经，就是从来没来过月经，常见于生殖道畸形如始基子宫，染色体畸形如Turner综合征。
月经健康小知识
月经健康小知识
1.生理期不固定就属于不正常?
平均每28天的“亲戚”到访一次是女人最理想的生理周期，不过，22～35天来一次也算正常。当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期不再一成不变。当然，只要你的周期稳定，有着自己的规律，你就没必要过于担心。
2.巧克力能治疗痛经?
巧克力能治痛经没有科学依据，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。
生理期少喝咖啡、茶、可乐，少吃巧克力等含咖啡因的食物，禁止饮酒。泡菜、樱桃、苹果、柠檬等容易使血管收敛，不利于经血排出，易引起痛经。少吃盐，盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，成为诱发头痛、情绪不稳等的元凶。
3.婚后痛经就会自然消失?
事实上，结婚就能彻底治愈痛经的女性寥寥无几。更为准确的说法是，怀孕生孩子确实能为多数女性的痛经画上终止符。怀孕会让子宫被撑大，收缩就不再那么厉害，子宫内膜比较容易脱落，自然也就不那么痛了。
4.生理期，要对性爱说NO?
多数的妇科医生不建议生理期进行性生活，不过也有越来越多的性学家对此提出反驳。理由是通过性生活带入的细菌和病毒不会对身体造成什么危害，何况还有避孕套在起保护作用呢。生理期做爱还能缓解女性生理期不适，做好精心准备，偶尔尝试一下生理期性爱也是个不错的主意。
生理期做爱要避开出血量大的时候，应选择在出血量少、生理期快结束的日子。男性要先清洗生殖器，性爱时要使用避孕套、动作要轻柔。患有子宫内膜移位的患者要禁止生理期进行性生活，否则会加重症状。
5.生理期三天就完事，影响当妈妈?
只要经血周期能维持两天，就没什么可担心的。一般来说，只要在3~7天内，都属正常状况。此外，只要月经周期正常，单纯的月经量少，并不会影响女性的怀孕几率。
紧张会影响黄体酮水平，引起月经减少，甚至停止。影响经血过少的因素中，主要有卵巢功能衰退、无排卵、甲状腺功能障碍等因素，如果你的经血周期只有一天，甚至更短，你需要警惕些疾病。
6.母女经期感受相似?
如果母亲的月经来得较早，女儿的月经的确也会来得较早。不过，除了遗传倾向外，营养状况、身心健康、地域及光线照射也会影响初潮发生的时间，但痛经的遗传倾向并不是很明显。
7.经血颜色深、有血块，代表着妇科病?
经血的颜色并非一成不变的，当你久坐时，经血不能及时流出，长时间蓄积就会变色。经血中偶尔夹带血块也属正常，如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积超过5分钟就会形成血块，只有血块大小超过1元硬币，你才需要到医院就医。
每隔两小时就需要更换卫生巾，以防止细菌滋生，减少异味的产生。生理期久坐和卧床，容易形成经血颜色黯沉，受寒着凉也容易导致血块的产生。
8.热疗适宜一切生理期不爽?
从中医的角度来说，痛经者中虚寒型体质比较多见，保暖、喝红糖水、腹部热敷等方法对缓解痛经确实能起到一定的作用。不过，痛经者除了寒凝外，还分为气滞、血淤、湿热等多种类型，它们都有各自对症的调理方法，尤其是子宫偏热、有充血性痛经的人，热敷不仅不能解决问题，甚至有可能让痛经变本加厉。
9.痛经吃止痛药就好，不用看医生?
一些不含类固醇的止痛片能有效缓解痛经，可提前1～2天就开始服用。如果痛经比以往任何一次都厉害，而且症状已经超出你可以忍受的范围，并且药物也不能起到任何作用，就必须尽快去医院作检查，因为你很有可能患上了子宫内膜异位症。
10.生理期不宜运动?
剧烈运动确实有可能会加重不适，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，可促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出。
女性乳房健康知识
我的乳房两侧看起来不完全一样?
这个问题其实没有看起来那么严重-大概有很多女性认真审视自己的胸部都会发现左右两边乳房的确有那么点不对称。就像人的左脸与右脸也无法做到完美对称一样。辛苦一点，多做做运动会有所改变。值得警惕的是其中一侧乳房的大小突然发生改变。这往往意味着大麻烦。一旦发现，立即就医!
服用避孕药会增加得乳腺癌的风险?
不必担心。美国疾病控制和防治中心在对全美近1万名35岁到64岁之间经常服用避孕药的女性进行追踪研究后，郑重声明，即使长期服用，避孕药物也不会增加女性患乳腺癌的风险。
乳腺癌的早期症状有哪些?
30岁到40岁之间，女性患乳腺癌的概率是1/250;而在 41岁到50岁之间，概率增长到1/67。不过，随着早期检测技术水平的提高，乳腺癌死亡率较以往已有大幅度下降。请注意以下乳腺癌的早期症候：乳房中产生新的硬块或者增厚;乳房的大小或者形状变化;皮肤粗糙或者起皱纹;乳房皮肤膨胀、变红或者变暖;乳房有痛点且不随月经周期变化;乳房分泌或分泌物中有血;乳头内陷;一侧乳头发痒、疼痛或者角化。
乳房常常发现有分泌物?
乳房有分泌物是一类常见问题。大多数哺育过的女性在乳头周围受到挤压时都会产生液体。但当下面的情况发生时，您最好去医院检查：没有受到外界刺激，自发出现分泌物;经常出现分泌物，且只出现在一侧乳头;分泌物中有血。乳头有血样的分泌物，是比较严重的问题，45%是乳管内乳突瘤，其他原因包括纤维囊肿、乳管扩张或是怀孕末期症状等等，也有15%的可能是乳腺癌。
体育运动可使女性患乳腺癌的概率降低40%
美国Seattle Fred Hucthinson癌症研究中心工作人员、《健美乳房》杂志主编Anne McTiernan博士指出，对于20岁之后参加工作的女性而言，体育运动的效果更加明显。她建议女人们应该每天坚持半个小时的体育锻炼。
亚麻籽对乳房保健也有奇效?
没错。在食品中添加一些亚麻籽粉末能够起到预防乳腺癌的作用。研究表明，连续两个月每天食用10克(一汤勺)亚麻籽能够增加血液中乳腺癌抗体，减少乳腺癌促发比率达31%。
关于月经必须知道的16个知识
月经被称作女性健康的指示灯，月经异常，是身体出现问题的重要信号。那么关于月经的基础知识大家都了解多少呢?下面养生之道网为您总结一些关于月经的基础知识，看看吧。
1、末次月经日期
妇产科医生必问内容，指最近一次来月经第一天的日期。千万注意，不是结束那一天。
2、初潮年龄
几岁开始来月经的?大多数女孩都是在12~14岁开始来月经，早一些到10岁之前就来，晚一些的也有18岁才来的。问这个，是为了完善基础信息，对多数人而已，基本无用，但是医生不得不问，因为要完善病历。问这个的主要意义在于区分原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经，就是从来没来过月经，常见于生殖道畸形如始基子宫，染色体畸形如Turner综合征。
3、月经周期
是指两次来月经的第一天之间的时间。是上一回从开始来那一天，到下一回开始来那一天。正常月经周期21天到35天均算正常。但是波动一半不超过一周，波动超过一周的叫做月经周期不规律。
4、月经周期不规律
月经周期波动超过一周。医生在问月经周期的时候很头痛，变着方的组织语言试图让患者听懂。马大哈也比较多，很多人从来搞不清楚自己上一次月经什么时候来的。建议大家可以把每次来月经时间记录在台历上，或者手机APP上，这样就不会错了。
5、月经频发
月经周期小于21天。频发的问题需要处理。
6、月经稀发
月经周期大于35天。稀发通常不需要处理。月经稀发只是作为诊断多囊卵巢综合征的参考。但是有月经稀发，却未必是多囊卵巢综合征，更有可能是本来就这个样子，正常现象。
7、闭经
月经超过6个月不来，或者超过3个周期不来。
8、经期长度
是指月经出血的天数。一般月经都是3~7天干净。
9、经期延长
月经持续7天以上才干净。出血时间久了，容易贫血，容易感染，原因包括：内膜病变，宫腔内的肌瘤、息肉，安环，内分泌紊乱等。所以经期延长需要找原因。
经期延长之子宫切口憩室。这是剖宫产手术后特有的疾病，表现为，月经量比较正常的时间没变，还是3~7天，但是咖啡色的点滴出血能再拖个一周甚至十天。这种情况，注意好避孕，通常也是不处理的，因为这得做手术去解决，提到做手术，那代价就大了。但是如果比较的憩室，症状也重，或者考虑再生育风险的问题，还是要建议做手术修复。但是修复的问题是，又得避孕一两年，所以，还是能不剖就不剖吧，谁遇到这种事都很纠结。
10、经期缩短
月经持续时间少于3天。经期缩短的临床意义包括：①正常现象，她天生就时间短。②子宫内膜损伤，宫腔粘连等，一般都是人流清宫导致的。③其他未知原因。通常来说，排除了②的原因，就考虑是①的原因。大多数人经期缩短是不用管的。
11、月经量
月经出血量，正常5---80ml。不过大家可以用可乐瓶子，或者奶瓶之类的容器比比，有个感性认识。如果不嫌麻烦，可以把水兑上颜色，看看80ml能浸泡多少张卫生巾。注意，80ml是总量，不是单日或者单张卫生巾的量。
12、经量过少
月经量少于5ml。经量少，医生不会着急，又不会死人，而且很多人经量少也不见得有什么问题。经量少的意义和经期过短是差不多的。
13、经量过多
月经量大于80ml。经量过多，会问你，自己觉得月经量多吗?会看你是不是贫血。经量过多，会导致贫血，所以更担心你经量过多的问题。
14、月经血块
月经血凝块，是由于出血速度快，出血量多引起的。正常月经血，里面是有抗凝剂的，子宫内膜自己生产的抗凝剂，所以月经血不凝固。但是量太大，或者出血速度快了，抗凝剂就不够用，所以就凝固了一部分。
15、月经血里的渣
是内膜碎片。曾有个月经量少的人跟我描述，说掉出来一块肉，然后没有下文了，查什么都么查出问题，我猜想也许就是内膜完整脱落的关系。内膜脱落越整齐，越完整，出血就越少。所以记住，月经不是排毒，是排内膜，不是说出血多才好，如果内膜不需要血冲，自己就能出来，那不出血会更好(可惜不可能)。
16、月经病的诊治
不怕你不出血，就怕你乱出血。不出血很难得死人，乱出血虽说倒不至于死，但是那真金白银流出去的，可是从心脏泵出来的血啊!您还别说，还真遇到过因为月经问题，大出血，差点丢命的，说穿了都是无知惹的货，她以为那“只不过是月经”，她以为那“不是血”!不出血的问题好办，可以慢慢排查，就算查不出原因，或者治不了，也不要命。留下的可能就是块心病。
月经期间排毒小知识
有专家研究发现，女性在经期的第三天，体内会分泌出一种元素，那种元素可以分解我们人体体内的毒素，可以很有效的帮助身体排出毒素，让我们的皮肤保持光滑有润泽，还可以让我们拥有一个苗条身材。
那么既然在月经期间是排毒的一个最佳时间，那么要采用什么的方式才是最有效的，且对我们身体最好的呢?其实在经期也可以采用食物的排毒方式，这样一个方法不仅有效，且对我们身体健康及营养摄入都是非常的完美，我们来看看什么食物。
一、绿豆：
绿豆在我们的中医里就有着记载，它具有排泄体内毒物的作用，可以促进我们人体的新陈代谢。绿豆含有的营养价值成分非常之高，对于降血压和降血脂都有着很好的作用。绿豆在医学方面有着很多方面的用处及功较，对于排毒方面可以说是排在食物首位。绿豆可以解有机磷农药毒、酒毒、铝毒等等，绿豆芽的话用处也很大哦，可以治疗缺乏维生素引起的一些疾病，比如阴囊炎。就连脱下的豆皮也不容小觑，它有着清热解之功效。
二、喝水：
水是我们的生命之根本，我们人体的分成占我们人体重量的百分之七十，喝水是我们身体补充水分的需要，其实喝水还可以很好的排毒，特别是在经期，适量的饮水对于排毒方面，有着很好的帮助效果，这个可是得到专家的认可的。每天多饮用水，可以促进我们身体的新陈代谢，有助于人体排便畅通无阻，这样就可以减少毒素在人体体内的停留，从而减少毒素的吸收。女性在月经期的话，饮用的水适合选用温开水，特别是每天清晨饮用，不仅有助于排毒，还可以预防心脑血管疾病。
三、木耳：
木耳有着凉血滋润和补气活血的作用，这是因为它的生长环境所附予它的特别功效，女性有经期食用木耳，可以清除女性血液里的热毒素。它所含的物质可以帮助我们人体杂质的排出，对肠胃可以起到清涤作用，还可以对我们体内不易消化的物质进行溶解，对于结石疾病有着化解功能。
月经期间排毒小知识
一、绿豆：
绿豆在我们的中医里就有着记载，它具有排泄体内毒物的作用，可以促进我们人体的新陈代谢。绿豆含有的营养价值成分非常之高，对于降血压和降血脂都有着很好的作用。绿豆在医学方面有着很多方面的用处及功较，对于排毒方面可以说是排在食物首位。绿豆可以解有机磷农药毒、酒毒、铝毒等等，绿豆芽的话用处也很大哦，可以治疗缺乏维生素引起的一些疾病，比如阴囊炎。就连脱下的豆皮也不容小觑，它有着清热解之功效。
二、喝水：
水是我们的生命之根本，我们人体的分成占我们人体重量的百分之七十，喝水是我们身体补充水分的需要，其实喝水还可以很好的排毒，特别是在经期，适量的饮水对于排毒方面，有着很好的帮助效果，这个可是得到专家的认可的。每天多饮用水，可以促进我们身体的新陈代谢，有助于人体排便畅通无阻，这样就可以减少毒素在人体体内的停留，从而减少毒素的吸收。女性在月经期的话，饮用的水适合选用温开水，特别是每天清晨饮用，不仅有助于排毒，还可以预防心脑血管疾病。
三、木耳：
木耳有着凉血滋润和补气活血的作用，这是因为它的生长环境所附予它的特别功效，女性有经期食用木耳，可以清除女性血液里的热毒素。它所含的物质可以帮助我们人体杂质的排出，对肠胃可以起到清涤作用，还可以对我们体内不易消化的物质进行溶解，对于结石疾病有着化解功能。
四、海带：
海带在我们日常生活也是比较常见的，它的营养价值非常高，受到了人们常家菜肴的喜受，即使是在外面饭馆里，小菜中的一种也少不见它的身影。海带的含水率较高，因为它含有一种褐藻胶因，这种因素在肠内产生的作用，有助于排除毒物质元素，阻止毒物质在人体的吸收。海带富含的碘物质，还可以降低女性体内雌激素，防止或消除女性乳腺增生的一些隐患。