养生健康

孕妇提升胃口的偏方

孕妇提升胃口的偏方

1、生姜乌梅饮

爱吃乌梅的妊娠妇女比较适用。取生姜和乌梅肉各10克,为了不至于极寒取少许红糖即可。将3者加水煎煮为汤,每日饮2次,每次饮约100毫升即可。这个偏方可以和胃止呕,是治疗脾胃不和引起的妊娠呕吐。

2、莲子茶

这里的茶选择的是绿茶哦。取绿茶1克,莲子30克就可以了,莲子加水煮30分钟后,趁热加入绿茶热服即可,记得一点就是,每日服一次,要分3次服用。

3、香苏饮

这个是一个中药的偏方。取紫苏叶和薷香各9克,陈皮6克,砂仁3克。将这些药材加水同煮,滤渣取汁饮即可。每日3到4次,每次约100毫升。

什么食物含叶酸多 奇异果含叶酸67微克/100克

奇异果是水果中含叶酸比较多的水果,并且奇异果中丰富的维生素C也能使叶酸问题,帮助孕妇提升吸收利用率,有效预防和缓解便秘,而且奇异果含糖少,患有妊娠性糖尿病的孕妇也可以放心食用。需要注意的是,体质偏寒的孕妇要少吃,一天吃一个就够了,而且不要空腹食用。

新生儿吃的太饱的表现 15天婴儿吃100ml正常吗

正常的。

正常15天的婴儿奶量在90ml左右,但是因为个体差异不一样,所以吃奶的量也是不一样。如果宝宝比同龄宝宝偏重、胃口偏大,也是能够吃100毫升的,如果宝宝没有其他的异常情况,则无需担心。

突然消化不良有哪些解决方法

消化不良是胃动力不足引起的,会有上腹部疼痛,饱胀、烧心等状况发生,引起消化不良的原因有很多种,包括胃和十二指肠的慢性炎症等,可以合理按摩我们的穴位帮助消化。按摩三个穴位可以助消化,胃口大开。分别是:劳宫穴,大陵穴,内关穴。经常按摩这三个穴位,可以提升胃部功能,好胃口就来了。

丰隆穴位于人体的小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指(中指)。吃多了感觉胃胀不舒服,打嗝,没有食欲的话,可以用大拇指点按丰隆穴3分钟。

大横穴和天枢穴也是治疗胃肠道疾病的必选穴位。两个穴位都位于中腹部。天枢穴在肚脐正中旁开约两模指(拇指)处,大横穴为肚脐向左右六指宽处。每天饭前一小时揉搓两穴3~5分钟,然后将掌心置于腹部,以肚脐为中心按摩腹部100次。要注意的是按摩时间要离吃饭时间久一点

孕妇吃耗油有什么好处

1,蚝油里含有大量的丰富的锌物质,如果孕妇缺锌,会影响孕妇食欲,造成孕妇免疫力下降,伤口也不易愈合,还会影响孕妇维生素A的代谢。孕初期的时候,孕妇容易食欲不振,这时候,孕妇吃蚝油,可以打开孕妇胃口,增强孕妇营养。

2,蚝油中的22种氨基酸,可以为孕妇提供坚固的健康基石。另外,蚝油中的谷氨酸含量比较多,可以让菜味更鲜美。

刚摘的杨梅有虫吗 杨梅孕妇能吃吗

可以适量地吃一些。

杨梅中含有十分丰富的营养物质,食用之后可以为人体补充多种营养成分,而孕妇正是需要营养的时候,所以在怀孕期间是可以适量地吃一些杨梅的。

而且杨梅中还含有较多的有机酸成分,吃起来味道酸酸的,具有健胃消食、促进食欲的作用,因此对于一些有孕吐反应、食欲不振的孕妇来说适量地吃一些杨梅的话还能提升胃口,有助于胎儿的生长和发育。

​孕期常见问题14个偏方

1、抵制恶心

医生提示:尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐,防止空腹,否则恶心会更严重。

准妈妈偏方:整个孕期,我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点,于是装在袋子里一小块,每天闻一闻。

2、告别金属味道

医生提示:嘴里有金属味一般发生在怀孕早期,这与怀孕期间体内激素的变化有关。

准妈妈偏方:我嘴里总有一种怪味,医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点,怪味没有了,感觉很清新。

3、不流口水

医生提示:怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过,但现在并无治疗方法。

准妈妈偏方:我嘴里总是充满口水,不过我发现吸吮薄荷叶很管用。

4、不再抽筋

医生提示:怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多,你会出现抽筋,尤其在夜里。

准妈妈偏方:晚上腿抽筋时,我就躺在软垫上,把腿抬起来在空中划圈,抽筋很快就消失了。

5、战胜霉毒性口炎

医生提示:怀孕会改变唾液的酸性,使你的唾液闻起来和看起来与往常不一样,还会增加你患霉毒性口炎的危险。霉菌性口炎最明显的症状是口腔内出现白色的发痒的小包,不必担心,妇产科医生会为你对症施药。

准妈妈偏方:我的霉菌性口炎持续了四个星期,吃抗生素后情况更严重了。后来我在浴盆里放两滴茶树油和两滴柠檬浓缩油,两个晚上后就痊愈了。

6、安枕无忧

医生提示:怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所,或者感到不舒服。

准妈妈偏方:临睡前,在沐浴的时候用熏衣草香型的浴液,让我一夜无梦。

7、快速止痒

医生提示:随着肚子一天天变大,你的皮肤会发干发痒。

准妈妈偏方:洗澡时滴几滴杏仁油,效果不同凡响。

8、保持常温

医生提示:孕妇在孕育胎儿时,身体的体温会升高。所以不要蒸桑拿或者洗热水澡,锻炼时要避免体温过热。

准妈妈偏方:我出夜汗,很严重,所以我换了薄棉内衣,只用纯棉床单,感觉好多了。

9、重获活力

医生提示:体内激素水平升高,让你觉得怀孕比以往任何时候都疲劳。

准妈妈偏方:我感到越来越疲劳,医生说我贫血。于是我买了些动物肝脏、大枣等补铁的食物吃,现在精神好多了。

10、减轻背痛

医生提示:怀孕造成的尾骨突出,或者婴儿体重过大,都会压迫神经,让很多孕妇感到剧烈的背部疼痛。

准妈妈偏方:我曾经患有严重的背痛,后来我发现游泳能减轻肚子的重量。在游泳池里,我的背就不疼了。

11、停止打鼾

医生提示:妊娠开始后鼻腔内黏膜变软并出现肿胀,导致鼻子不通气。这意味着感冒不容易好,说话瓮声瓮气,睡觉打鼾。

准妈妈偏方:打鼾严重影响了我和丈夫的休息,后来我从药店买了些通鼻子的药,只要闻一闻,没有什么副作用,觉也能睡好了。

12、消除便秘

医生提示:孕期激素和生长中的胎儿都会对你的胃肠造成影响,因此孕妇便秘是很常见的。多吃一点高纤维的食物,如每天多吃些水果或者麦片。

准妈妈偏方:我讨厌麦片的味道,所以把它和我爱喝的可可奶掺起来,味道好多了。

13、拒绝“烧心”

医生提示:怀孕期间消化非常缓慢,容易出现消化不良。尤其到了后期,由于胎儿压迫肚子,你会感到胃灼热(烧心)。这时注意别吃得太多,别吃辛辣食物。

准妈妈偏方:压力的时候别喝水,饭后再喝点淡淡的茶,烧心就不那么严重了。

14、防止静脉曲张

医生提示:由于增大的胎儿对血管的压力越来越大,而你需要供应的血液越来越多,加上激素让血管肌肉松弛,孕妇很容易患有静脉曲张。所以不要站或坐太长的时间,每天散步或游泳20分钟。

准妈妈偏方:每天早上在麦片里加一匙亚麻子,能促进血液循环。

牛肉干什么味道的好吃

牛肉干可以做成麻辣口味的,可以直接在腌制的过程中放入一些辣椒,然后将其烘干后即可做好的麻辣牛肉干味道非常的香辣可口,可以起到一定的提升食欲的作用,而且还可以起到一定的温补效果,对于食欲不振或者是体质虚弱的朋友,比较适合吃麻辣牛肉干,可以改善自己存在的一些不适反应。

牛肉干还可以做成五香牛肉干来吃,五香牛肉干在制作的过程中需要加入很多的调料,让其香味更加的浓厚,需要加入茴香,八角,料酒等等一系列的调味料,经过种种工序以后做出来的五香牛肉干,味道非常的清香,而且其营养价值也特别高,具有滋补强身的作用,而且有助于提升胃口,对食欲差的朋友非常适合选食。

专家教你战胜各种孕期不适

1、 抵制恶心。

提示:尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐,防止空腹,否则恶心会更严重。

妈妈偏方:整个孕期,我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点,于是装在袋子里一小块,每天闻一闻。

2、 告别金属味道。

提示:嘴里有金属味一般发生在怀孕早期,这与怀孕期间体内激素的变化有关。

妈妈偏方:我嘴里总有一种怪味,医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点,怪味没有了,感觉很清新。

3、 不流口水。

提示:怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过,但现在并无治疗方法。

妈妈偏方:我嘴里总是充满口水,不过我发现吸吮薄荷叶很管用。

4、 不再抽筋。

提示:怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多,你会出现抽筋,尤其在夜里。

妈妈偏方:晚上腿抽筋时,我就躺在软垫上,把腿抬起来在空中划圈,抽筋很快就消失了。

5、 战胜霉毒性口炎。

提示:怀孕会改变唾液的酸性,使你的唾液闻起来和看起来与往常不一样,还会增加你患霉毒性口炎的危险。霉菌性口炎最明显的症状是口腔内出现白色的发痒的小包,不必担心,妇产科会为你对症施药。

妈妈偏方:我的霉菌性口炎持续了四个星期,吃抗生素后情况更严重了。后来我在浴盆里放两滴茶树油和两滴柠檬浓缩油,两个晚上后就痊愈了。

6、 安枕无忧。

提示:怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所,或者感到不舒服。

妈妈偏方:临睡前,在沐浴的时候用熏衣草香型的浴液,让我一夜无梦。

7、 快速止痒。

提示:随着肚子一天天变大,你的皮肤会发干发痒。

妈妈偏方:洗澡时滴几滴杏仁油,效果不同凡响。

8、 保持常温。

提示:孕妇在孕育胎儿时,身体的体温会升高。所以不要蒸桑拿或者洗热水澡,锻炼时要避免体温过热。

妈妈偏方:我出夜汗,很严重,所以我换了薄棉内衣,只用纯棉床单,感觉好多了。

9、 重获活力。

提示:体内激素水平升高,让你觉得怀孕比以往任何时候都疲劳。

妈妈偏方:我感到越来越疲劳,医生说我贫血。于是我买了些动物肝脏、大枣等补铁的食物吃,现在精神好多了。

10、 减轻背痛。

提示:怀孕造成的尾骨突出,或者婴儿体重过大,都会压迫神经,让很多孕妇感到剧烈的背部疼痛。

妈妈偏方:我曾经患有严重的背痛,后来我发现游泳能减轻肚子的重量。在游泳池里,我的背就不疼了。

11、 停止打鼾。

提示:妊娠开始后鼻腔内黏膜变软并出现肿胀,导致鼻子不通气。这意味着感冒不容易好,说话瓮声瓮气,睡觉打鼾。

妈妈偏方:打鼾严重影响了我和丈夫的休息,后来我从药店买了些通鼻子的药,只要闻一闻,没有什么副作用,觉也能睡好了。

12、 消除便秘。

提示:孕期激素和生长中的胎儿都会对你的胃肠造成影响,因此孕妇便秘是很常见的。多吃一点高纤维的食物,如每天多吃些水果或者麦片。

妈妈偏方:我讨厌麦片的味道,所以把它和我爱喝的可可奶掺起来,味道好多了。

13、 拒绝“烧心”。

提示:怀孕期间消化非常缓慢,容易出现消化不良。尤其到了后期,由于胎儿压迫肚子,你会感到胃灼热(烧心)。这时注意别吃得太多,别吃辛辣食物。

妈妈偏方:吃东西的时候别喝水,饭后再喝点淡淡的茶,烧心就不那么严重了。

14、 防止静脉曲张。

提示:由于增大的胎儿对血管的压力越来越大,而你需要供应的血液越来越多,加上激素让血管肌肉松弛,孕妇很容易患有静脉曲张。所以不要站或坐太长的时间,每天散步或游泳20分钟。

妈妈偏方:每天早上在麦片里加一匙亚麻子,能促进血液循环。

准妈妈舒适度孕期的12个小妙招

1、抵制恶心

医生提示:尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐,防止空腹,否则恶心会更严重。

妈妈偏方:整个孕期,我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点,于是装在袋子里一小块,每天闻一闻。

2、告别金属味道

医生提示:嘴里有金属味一般发生在怀孕早期,这与怀孕期间体内激素的变化有关。

妈妈偏方:我嘴里总有一种怪味,医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点,怪味没有了,感觉很清新。

3、不流口水

医生提示:怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过,但现在并无治疗方法。

妈妈偏方:我嘴里总是充满口水,不过我发现吸吮薄荷叶很管用。

4、不再抽筋

医生提示:怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多,你会出现抽筋,尤其在夜里。

妈妈偏方:晚上腿抽筋时,我就躺在软垫上,把腿抬起来在空中划圈,抽筋很快就消失了。

5、战胜霉毒性口炎

医生提示:怀孕会改变唾液的酸性,使你的唾液闻起来和看起来与往常不一样,还会增加你患霉毒性口炎的危险。霉菌性口炎最明显的症状是口腔内出现白色的发痒的小包,不必担心,妇产科医生会为你对症施药。

妈妈偏方:我的霉菌性口炎持续了四个星期,吃抗生素后情况更严重了。后来我在浴盆里放两滴茶树油和两滴柠檬浓缩油,两个晚上后就痊愈了。

6、安枕无忧

医生提示:怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所,或者感到不舒服。

妈妈偏方:临睡前,在沐浴的时候用熏衣草香型的浴液,让我一夜无梦。

7、快速止痒

医生提示:随着肚子一天天变大,你的皮肤会发干发痒。

妈妈偏方:洗澡时滴几滴杏仁油,效果不同凡响。

8、保持常温

医生提示:孕妇在孕育胎儿时,身体的体温会升高。所以不要蒸桑拿或者洗热水澡,锻炼时要避免体温过热。

妈妈偏方:我出夜汗,很严重,所以我换了薄棉内衣,只用纯棉床单,感觉好多了。

9、重获活力

医生提示:体内激素水平升高,让你觉得怀孕比以往任何时候都疲劳。

妈妈偏方:我感到越来越疲劳,医生说我贫血。于是我买了些动物肝脏、大枣等补铁的食物吃,现在精神好多了。

10、减轻背痛

医生提示:怀孕造成的尾骨突出,或者婴儿体重过大,都会压迫神经,让很多孕妇感到剧烈的背部疼痛。

妈妈偏方:我曾经患有严重的背痛,后来我发现游泳能减轻肚子的重量。在游泳池里,我的背就不疼了。

11、停止打鼾

医生提示:妊娠开始后鼻腔内黏膜变软并出现肿胀,导致鼻子不通气。这意味着感冒不容易好,说话瓮声瓮气,睡觉打鼾。

妈妈偏方:打鼾严重影响了我和丈夫的休息,后来我从药店买了些通鼻子的药,只要闻一闻,没有什么副作用,觉也能睡好了。

12、消除便秘

医生提示:孕期激素和生长中的胎儿都会对你的胃肠造成影响,因此孕妇便秘是很常见的。多吃一点高纤维的食物,如每天多吃些水果或者麦片。

妈妈偏方:我讨厌麦片的味道,所以把它和我爱喝的可可奶掺起来,味道好多了。

孕妇口苦的偏方

孕妇口苦其实就是孕妇有口臭的意思,对于有口臭的孕妇来说,在生活中与人交往是很不方便的,别人可能会因为孕妇有口臭而跟你们说话,也让孕妇自己感到十分的害羞,所以对于孕妇苦口这种疾病,孕妇是应该要知道一些民间的治疗偏方的,这样可以让你们更好的与其他的孕妇进行交流。

偏方一 枸杞鸡蛋汤

配方:枸杞15g,鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。主治轻度口苦。

偏方二 菊花薏米冬瓜糖水

配方:菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分钟,去二药留汁,在放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。主治清火祛暑,因暑热引起之口苦症。

偏方三 鲜竹笋煲瘦肉汤

配方:鲜竹笋50g,瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食 盐。主治清凉泻火,治口苦、口干等症。

孕妇口苦这种疾病是怀孕期间引发的并发症,只要孕妇对于它的治疗方法有一些了解就可以了。孕妇口苦这种疾病是比较容易治疗的,只要孕妇使用菊花蕙米冬瓜糖水来治疗,坚持每天喝三次,几天之后口臭就会消失了,希望对孕妇治疗这种疾病有一些帮助。

吃酸萝卜有什么好处

酸萝卜中含有丰富的维生素C和大量的微量元素,所以平时可以经常吃来帮助补充身体中的营养,而且酸萝卜还能有开胃的作用,如果平时食欲不好的话可以在吃饭之前适当的吃一些酸萝卜来帮助提升胃口,另外就是酸萝卜可以用来做饭,这样能让饭变得很好吃,而且还能将萝卜中的营养更好的释放到饭里,但是需要注意得是在晚上最好不要多吃酸萝卜,不然会导致胃不舒服。

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孕妇在饮食上要讲究营养的均衡摄入,水果、蔬菜、肉类——每一种食物都应该适当食用。其中,肉类能够为孕妇提供脂肪、蛋白质、微量元素等营养物质,为孕妇提供能量来供给两个生命的生存需求。 肉类一般可以分为三个种类,即:畜类、禽类以及水产类。我们平常吃的猪肉、牛肉、羊肉都属于畜类;鸡肉、鸭肉和鹅肉则属于禽类;鱼、虾、蟹等属于水产类。肉类食物众多,有的肉类能为孕妇提供多种营养,对宝宝和妈妈的健康有益;有的肉类则会对孕妇的身体造成伤害,甚至威胁到宝宝健康。孕妇在食用肉类时,需要谨慎选择。

孕妇口臭治疗偏方

1、清洁舌苔 如果口腔中经常出现口臭的现象,在刷牙的时候不妨顺便清洁一下舌苔,这样可以将残留在舌头上的食物彻底清除,从而消除口腔内的异味。除此之外,适当的清洁舌苔还能恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉,而不至于对食物口味越吃越重。 2、避免刺激食物 在怀孕期间孕妇的口味会有所改变,有些孕妇会稍微的偏重一些重口味的食物,这个时候口臭也就随之而来了。因此在怀孕期间,饮食应该尽量的控制,比如酸、甜、苦、辣的食物,孕期最好是酌量食用。但一定要注意,对于辛辣的食物一定要注意禁止,以免令肠胃无法负荷。 还有些孕妇喜欢吃一

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怀孕能吃酸菜鱼吗

孕妇作为一种非常特殊的人群,在日常的生活中不仅需要注意保护自己的健康,而且也需要保护我们胎儿的健康,所以我们在饮食的时候一定要注意,正确的饮食习惯才能为我们的健康提供保障。 1.孕妇胃口大开,缓解妊娠反应 孕妇吃酸菜鱼,酸菜鱼中,鱼的鲜美,酸菜的酸爽,以及最后成汤的浓郁味道,会让没有胃口孕妇胃口大开,进而缓解妊娠期间的食欲不振状况。孕期吃点酸,对孕妇来说,有时候挺好的。 2.补充优质蛋白,促进胎儿身体发育 孕妇吃酸菜鱼,鱼肉中有着丰富的且高质量的蛋白质,吸收率达96%,能为孕妇提供良好的氨基酸。而氨基

怀孕期间没胃口怎么办

一、孕妇吃什么都没有胃口之原因分析 当女性们怀孕的时候,我们会发现女性们的肚子一天天的大起来,自己的胃口以及身体内的激素分泌有一定的变化,身体的内分泌出现变化,是会直接影响到人体的食欲以及消化能力的。孕妇的激素水平的细微变化,这就会影响到孕妇们的食欲以及消化的能力。 二、孕妇吃什么都没有胃口之解决方法 1提升食欲的素菜类。孕妇们在生活中要是没有食欲的话,要多多的注意对于维生素B6含量多的食物的选择。素菜方面我们可以选择马铃薯或者是黄豆以及胡萝卜。我们可以选择此类的食物,此类食物也是属于易消化的食物,比如香

孕妇吃耗油有什么好处

1,蚝油里含有大量的丰富的锌物质,如果孕妇缺锌,会影响孕妇食欲,造成孕妇免疫力下降,伤口也不易愈合,还会影响孕妇维生素A的代谢。孕初期的时候,孕妇容易食欲不振,这时候,孕妇吃蚝油,可以打开孕妇胃口,增强孕妇营养。 2,蚝油中的22种氨基酸,可以为孕妇提供坚固的健康基石。另外,蚝油中的谷氨酸含量比较多,可以让菜味更鲜美。 孕妇吃耗油要注意什么 1,孕妇在选择吃蚝油的时候,不能过度加热,否则会产生有毒的物质,一般情况下,只要是有热度就可以了。这样,吃起来最安全。 2,孕妇吃蚝油,也不能一直吃,尤其是加热再冷却

孩子消化不良按摩什么穴位

1、劳宫穴 在手掌心的位置,简单的找法是把手握成拳头,中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火,能促进血液循环,还能改善精神紧张、促进食欲 2、大陵穴 这个穴位在五行属土,对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力。脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根,腕横纹的中点上。 3、内关穴 在大陵穴向上量三个横指的位置,在手腕两根筋的中间。吃大餐之前,可以先摩拳就是用一个手握成拳头,用拳面顶住另一只手的内关穴,以左右旋转摩擦的方式,来刺激这个穴位。然后双手掌

消化不良按摩哪些穴位管用

劳宫穴:在手掌心的位置,简单的找法是把手握成拳头,中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火,能促进血液循环,还能改善精神紧张、促进食欲 (SEO)消化不良怎么办?三个穴位来救急! 大陵穴:这个穴位在五行属土,对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力。脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根,腕横纹的中点上。 内关穴:在大陵穴向上量三个横指的位置,在手腕两根筋的中间。吃大餐之前,可以先摩拳就是用一个手握成拳头,用拳面顶住另一只手的内关穴,以左右旋转摩擦的

如何提升老年人食欲胃口

1、软硬适中才顺口 如果是吞咽问题,进食的速度就应该放慢。可以在食物中掺入剁碎的熟蔬菜,把水果捣成泥,但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液体也不适合,因为控制不当容易呛着。 2、代糖代盐保健康 一些糖尿病人和高血压病人,不能吃过多的盐和糖,不妨以代糖和代盐替换。既可满足甜食欲望,又不会威胁身体健康。 3、含锌的食物刺激味蕾 锌参与味蕾素的合成,有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用,如蘑菇、山核桃、豆类、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富,而且易被人体吸收、利用。 4、汤类食物促食欲 味蕾对汤类食物比固体食