冬季皮肤美白方法 冬季如何美白肌肤

冬季皮肤美白方法 冬季如何美白肌肤

皮肤白皙是很多女性追求的，那么冬季如何美白肌肤？中医指出，只要养成良好的习惯就能达到美白的目的，具体的美白习惯有以下五个：

方法一：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。

方法二：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。

方法三：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

方法四：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。

方法五：出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。

冬季应该如何美白皮肤

冬天想要美白，外出工作的时候，一定要记得带口罩或者是围巾，当遇到风，雪天气的时候，用口罩以及围巾把自己的面部遮挡住，这样，避免皮肤在冬天的时候，受到伤害。而且冬天外出的时候，也需要涂抹保湿以及防紫外线的护肤用品。

冬天美白皮肤，要保证皮肤的补水性。因此，可以利用水果，或者是喝水，以及吃粥类饭的方式来达到补水的效果。晚上的护理工作也最好是做一下。一般建议睡觉前，给自己做基础的护理后，再给脸涂一层保湿水，提亮肤色的效果更好。

想要皮肤美白，一些调料，你就得在冬天的时候舍弃了。尤其是黑色类的调料，例如，酱油以及醋。因为冬天吃的饮食里多是炖的菜，而炖菜里多会放酱油。酱油是会使色素沉淀的一种破坏皮肤颜色的物质，而冬天运动少，排酱油的功能会降低，所以，冬天不要多吃酱油。

取角质。中质有一个观点是角质是产生黑色素的首要因素。所以，如果不想让你的皮肤变黑的话，取角质是必须做的。但不能天天做，建议一个礼拜，做两次取角质的工作就可以。记得，取角质的时候，尤其是眼部处的尤其仔细，不要伤到眼处最柔软的皮肤。

冬瓜美白食物。人说缺啥吃啥补啥。所以，如果冬天想要美白的话，可以大量吃一些冬瓜类的菜系。例如，白菜炖肉或者是冬瓜汤等。冬天吃冬瓜不仅能起到减肥的作用，而且能让皮肤自然变白起来。

晚上洗完脸，把取皮的菠萝用来敷脸，效果会很好，能提升美白的同时，还能减少你脸部的色斑。记得，切得时候，要切尽量的薄片，如果太厚，酸性过多，反而对皮肤不好。菠萝在使用前，不要用盐泡，直接使用。

西红柿帮助。西红柿有美白皮肤的功效，不知道大家知道不知道。一般会推荐是一天三枚西红柿，早晨一枚，中午一枚，晚上一枚。这样，美白的效果就会出现的。尤其是冬天的时候，食用会更好。选择西红柿的时候，选择熟了的，不要选择绿的或者是青的。

睡眠。冬天夜长了，许多人选择在外面疯玩，很晚后才回家睡觉，或者是熬夜，这种的都不利皮肤的健康。通常情况下，冬天可以晚睡一会儿，但不要太晚了。建议十点半的时候，就开始睡觉。这样，充足的睡眠对皮肤的改善是很有利的。

冬季快速皮肤美白的方法

冬季美白小窍门一：坚持防晒

无论是在哪个季节，这美白事业的第一步骤当然是防晒，不要错误的以为只有在炎热的夏季才需要防晒，这可是美容的大忌。其实在哪个季节，这防晒很是关键，紫外线的伤害很容易造成脸部很多肌肤问题的出现，防晒就是主要阻挡紫外线的损伤，这也在一定程度上减少了色斑、皱纹的出现，这很是重要。

解决技巧：无论天气寒冷还是阳光普照，这出门之前做好完全的防晒准备可不能少，在出门前的半个小时，一定要擦拭好防晒霜、隔离霜等防晒用品，同时还要准备好防晒用具，例如防晒伞或帽子也可以。

冬季美白小窍门二：补水保湿

其实在冬季，这肌肤遭受着很大的考验，因为很容易出现肌肤干燥缺水的危机，为了能够很好的避免这个情况，我们一定要做好补水保湿的功效。不论你是油性肌肤还是干性肌肤，这可是一个不能能少的步骤，这个补水保湿在哪个季节都很不能少。

在冬季天干物燥，所以这肌肤保养补水保湿更加不能少，出门遭受阳光的暴晒，晒出了水份会让你记得补水，寒冷冬季身体的水分几乎都是被大风而吹走的，这很容易让人忽略掉补水，这很容易造成皮肤爆裂、出现斑纹等情况，所以在冬季护肤，这补水保湿可千万一定要遵守哦!

冬季美白小窍门三：美白面膜坚持敷

其实美白面膜真的很有用，其实最好的方式我为大家推荐一个，那就是自制美白方法，这个方法绝对很有帮助，选择天然的美白食材，然后自制美白面膜，这能够还原肌肤最完美的状态，每天坚持美白面膜，这能够让肌肤得到很好的修复，恢复水润、白皙的肌肤。

西红柿美白面膜材料

西红柿半个、面粉少许

功效

这道天然健康的美白面膜不仅能够滋润美白肌肤，而且还有效的彻底清除肌肤中的污垢和杂志，对于有效的预防青春痘生成很有帮助。

制作方法

1.西红柿放入沸水中烫一下，去除西红柿皮。

2.放入榨汁机中榨汁，倒入面膜碗中，加入面粉调均匀即可。

3.清洗脸部之后，均匀的涂抹在脸部，15分钟后清洗干净即可。

冬季美白小窍门四：饮食美白

这就是一个很简单的美白方法，最为简单的饮食方法，在日常生活中，我们一定要多多食用一些能够帮助美白的食物，多吃含有营养成份的水果，例如：草莓、西红柿、菠萝、苹果、葡萄等。这些蔬菜和水果都能够帮助美白，那么大家可一定要多多摄入哦!

冬季美白小窍门五：定期去角质

很多人脸部出现不同的肌肤问题，其实这就是因为老旧的角质堆积而影响了肌肤的正常呼吸，从而出现肌肤粗糙和皱纹的情况，所以我们一定要养成定期去角质的好习惯，同时每个月还需要在美容中心定期清洗，这样才最好。

冬季美白小窍门六：多做脸部按摩和运动

脸部按摩不仅能够刺激血液循环，而且对于加速新陈代谢很有帮助，这是有效的脸部排毒方法。在日常生活中我们还可以搭配一些有氧运动，这样对于搞定脸部脂肪很有帮助，这起到很好的瘦脸和美白功效，两不耽误哦!

秋季肌肤要美白

1、牛奶美白

牛奶是美白肌肤最好的原材料，想要美白可以坚持每天喝一杯新鲜牛奶;也可以利用化妆棉吸新鲜的牛奶，敷大概二十分钟后用清水清洗干净面部肌肤;直接将牛奶涂抹在肌肤上，长期坚持，肌肤会白皙如新。

2、西红柿美白

想要肌肤净白，西红柿一定是不能够少的，在秋天，坚持每天早上吃一个西红柿，平时用西红柿来擦脸，对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上，都能够有效去除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩。

3、柠檬美白

柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，像洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。

4、珍珠粉美白

准备一些珍珠粉，再准备适量的鸡蛋清，将二者充分混合搅拌，搅拌成泥状，在临睡前用干净柔软的刷子将面膜涂刷在面部肌肤上，暗黄的部位可以着重多涂一些，涂抹之后轻柔地按摩肌肤，可有效促进肌肤的血液循环，待到面膜风干后，用清水洗净即可，每周两到三次，持之以恒，会令肌肤洁白润滑。

5、芦荟美白肌肤

将芦荟清洗干净，挤出汁液，将芦荟汁液与面粉充分混合，搅拌成泥状，然后将其涂抹在面部肌肤上面，二十分钟后，用清水清洗干净，不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧。

冬季皮肤美白方法 珍珠粉

在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错的美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。

实用的美白护肤技巧推荐

1、防晒与晒后修复同时进行

夏季经常外出的美眉们都知道，明明涂抹了厚重的防晒霜外出，而且还配戴了遮阳伞、太阳帽、太阳镜，似乎防晒设备一个都不少，怎么皮肤还是被晒得黑黑的，是什么原因呢?实际上，原因很简单，再好的防晒产品都不能将肌肤与阳光紫外线完全地绝缘，美眉们应该在为肌肤防晒的同时，做好晒后的修复工作，晒后修复工作做得好，才能够令肌肤免受损伤。美眉们外出归来后，务必要为肌肤做好晒后修复工作，无论你的防晒工作做得多好，晒后修复工作一定不能落下。

2、别让角质堆积在脸上

美眉们的肌肤想要白净起来，那么，多余的角质和死皮就一定要定期及时清理出去，阳光不仅会令美眉们的皮肤产生大量的黑色素沉积，而且还会在皮肤表面堆积大量的角质和死皮，这些都是肌肤美白的阻碍，如果不及时清理干净，肌肤就会越来越暗沉、白不起来。

3、酸奶是肌肤美白的利器

为肌肤美白祛斑，少不了营养元素的呵护，酸奶就是肌肤高效美白的利器，美眉们利用酸奶来美白肌肤再合适不过了。酸奶中含有大量的氨基酸，可以在美白肌肤的同时，帮助深层次地清洁皮肤的角质，来为肌肤补充营养元素。美眉们可以直接将酸奶涂抹在面部肌肤上，并加以适当地按摩，也可以将面膜纸浸泡在酸奶当中，使用敷面膜的形式来为肌肤注入营养，都是非常好的美白肌肤的选择。炎热的夏季，美眉们也可以将酸奶冰镇过后涂抹在面部肌肤上 ，可用于美白的同时更能够修复晒后的受损肌肤，护肤功效杠杠的!

4、进补美白不能少

很多美眉想要让自己的皮肤快点白起来，总是会使用各种护肤品，比较侧重肌肤表面的外在美白，而很少重视身体和肌肤内部的美白，实际上，美白肌肤需要内外兼修，才能够令皮肤真正的净白起来。

冬季美容护肤小窍门

冬季美容护肤窍门一：巧用蜂蜜

蜂蜜是我们熟知的美容护肤材料，它拥有着强大且广泛的护肤功效，其中要数它滋润保湿的护肤功效最为出色，下面就让我们一起来看下冬季如何巧用蜂蜜美容吧!

做法：1、取适量蜂蜜和水一起调和涂于皮肤上，可代替防裂膏，能有效缓解冬季肌肤干燥问题。

2、利用蜂蜜洗脸也是个十分可行的方法，加入适量的蜂蜜在洗脸水里直接洗脸就可以了，方法很简单，美容功效却是十分出色。常见坚持这个方法可以加强肌肤的抵抗力，对让肌肤变得自然红润富有光泽。

冬季美容护肤窍门二：巧用啤酒

啤酒中的酒精能够促进细胞的血液循环，滋润保湿肌肤，让肌肤更显紧致年轻。此外，啤酒中含有的蛇麻子是一种清凉剂，对收缩毛孔也有很好的功效。

做法：将化妆棉吸满啤酒，再将化妆棉微微拧干敷在脸上，让脸部肌肤保持放松的状态，敷大约30分钟以后揭开化妆棉，用温水洗净皮肤就可以了。利用这个方法可以让皮肤变得紧致，尤其适用于毛孔粗大者。

冬季美容护肤窍门三：巧用酸奶

酸奶一直是MM们大爱的饮品，其实酸奶它不仅是美味的食品，将它利用起来美容护肤效果也是十分地不错的。

做法：将脸部肌肤清洗干净后，取适量的酸奶涂于脸部肌肤，保持15分钟后，再用轻松洗干净就可以了。利用酸奶敷脸可以美白肌肤，还能祛痘消痘印，缓解冬季爆痘有一定的功效。

冬季美容护肤窍门四：巧用咖啡

咖啡也能美容?MM们可能很少听过，其实咖啡也是美容的好材料，咖啡渣具有类似活性炭的多孔结构，表面积很大，可以吸附很大微生物，用它来去角质是最适合不过了。

做法：利用咖啡与沐浴露一起使用，洗澡的时候涂抹在身上，轻轻按摩再用清水冲洗干净就可以了，这个方法可以去除角质，有嫩肤美白的作用。

食物美白最可靠安全放心白出来

美白方式一：柠檬美白

柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，向洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。

美白方式二：芦荟美白肌肤

芦荟一直都是公认的天然护肤品，那你知道芦荟还有美白的功能吗?将芦荟清洗干净，挤出汁液，将芦荟汁液与面粉充分混合，搅拌成泥状，然后将其涂抹在面部肌肤上面，二十分钟后，用清水清洗干净，不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧。

美白方式三：西红柿美白

西红柿，熟称番茄啦，富含抗氧化剂番茄红素，是很好的防晒美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌肤净白，在秋天，坚持每天早上吃一个西红柿，平时用西红柿来擦脸，对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上，都能够有效去除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩。

美白方式四：胡萝卜汁美白

胡萝卜含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。可以在家里多备一些胡萝卜，没事就榨成汁喝，比起那些冒泡的汽水，胡萝卜汁对肌肤可是大有好处的，小编的舍友那水润润的白皙肌肤，就是这么喝出来的呢!

美白方式五：牛奶美白

美白肌肤最好的原材料是什么呢?没错，就是纯天然的牛奶啦!想要美白可以坚持每天喝一杯新鲜牛奶，也可以利用化妆棉吸新鲜的牛奶，敷大概二十分钟后用清水清洗干净面部肌肤，长期坚持，肌肤会白皙如新。

三个小窍门让肌肤轻松变美白

重视补水保湿工作

很多MM可能了解不了为什么美白肌肤要跟补水保湿扯上关系，其实为肌肤补水保湿是美白肌肤的必经之路，我们都知道肌肤的最理想状态是水油平衡，只有在肌肤无负担无障碍的情况下，此时进行美白工作才能得到最好的效果。因此美白第一步就要坚持做到让肌肤喝饱水，除了做好日常的肌肤护理保湿工作之外还得坚持多喝水，这样才能把身体内的毒素排出体外。

睡前深层清洁 打开肌肤通道

睡前的清洁肌肤很重要，如果你带着化妆品和污垢残留过夜，很容易引起皮肤色素沉淀，形成斑点，还会阻塞毛孔，而引起引起粉刺、瘙痒的问题，最终加速皮肤衰老。做好深层清洁，皮肤才能很好的吸收水份和精华，使美白保养效果事倍功半。

美白面膜一周两次

面膜一直是众多MM的大爱之物，作为最直接有效的美白方法，冬季美白肌肤又怎么少得了美白面膜呢?冬季时期，小编建议在面膜的选择上最好选择兼有美白保湿两种功效的面膜，坚持一周敷两次左右，就可轻松达到你想要的美白效果。